Cycling Coaching

AI Cycling Coach für Radsporttraining mit Kontext

Radsportdaten sind wertvoll, aber ohne Kontext schwer zu interpretieren. YOUB verbindet Trainingsleistung, Recovery, Feedback und Alltag zu Coaching im Dialog.

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Was YOUB für Radfahrer:innen nutzt

YOUB kann Fahrten, Dauer, Distanz, Höhenmeter, Herzfrequenz, Leistung, Intensität und Recovery-Signale in Trainingsentscheidungen einordnen.

  • Strukturierte Einheiten und lange Ausfahrten
  • Belastung im Verhältnis zur Erholung
  • Kalenderkontext für realistische Wochenplanung

Mehr als Wattwerte

300 Watt bedeuten nach gutem Schlaf etwas anderes als nach einem vollen Arbeitstag. YOUB hilft, Zahlen im richtigen Kontext zu lesen.

Warum chat-first Coaching anders ist

YOUB zwingt dich nicht in ein Dashboard voller Zahlen. Der Coach meldet sich proaktiv, stellt Rückfragen und erklärt Entscheidungen im Dialog.

  • Feedback nach Einheiten, wenn es relevant ist
  • Plananpassungen bei Stress, Schlafmangel oder wenig Zeit
  • Sprache und Timing wie bei echtem Coaching, nicht wie bei einem Reporting-Tool

Datenschutz, Kontrolle und Transparenz

YOUB verarbeitet Gesundheits-, Trainings- und Kalenderdaten nur, um dein Coaching bereitzustellen. Die Kommunikation ist auf Klarheit ausgelegt: Du sollst verstehen, warum eine Einheit angepasst wird.

  • DSGVO-konforme Verarbeitung mit expliziter Einwilligung
  • Google Calendar Daten werden nicht für allgemeines KI-Training genutzt
  • KI erklärt sportwissenschaftliche Entscheidungen, statt sie als Blackbox zu verstecken

FAQ

Häufige Fragen zu Cycling Coaching

Ist YOUB ein AI Cycling Coach?

Ja. YOUB unterstützt Radfahrer:innen mit adaptivem Coaching auf Basis von Trainings-, Recovery- und Kalenderdaten.

Kann YOUB Leistung und Herzfrequenz einordnen?

Ja. YOUB kann Leistungs- und Herzfrequenzdaten zusammen mit Erholung und Feedback betrachten.

Ist YOUB nur für Rennrad geeignet?

YOUB ist für Endurance-orientiertes Radsporttraining ausgelegt, unabhängig davon, ob dein Fokus Straße, Gravel oder Triathlon ist.

Weiterführende YOUB Seiten

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Cyclist in mountains

Your first plan in a few steps.

YOUB only needs the app, your training data, and a few short answers. After that, your plan is created through dialogue with Ben.

  1. 1

    Download the app and sign in

    App StoreGoogle Play
  2. 2

    Connect Garmin

    Your training data flows in automatically once your account is connected.

  3. 3

    Answer a few start questions

    YOUB uses a few basic values to understand your starting point.

    Max heart rate, age, weight, height
  4. 4

    Create your training plan in dialogue with Ben

    Write with him about your goal, available time, and current level.

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