[{"data":1,"prerenderedAt":198},["ShallowReactive",2],{"race-business2run-varena":3,"race-related-business2run-varena":147},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":14,"courses":15,"editions":145},"business2run-varena",[],"business2run VARENA 2026","Vöcklabruck","Austria","2026-09-02T00:00:00.000Z","2026-08-16T12:31:54.753Z","https://www.business2run.at/events/varena",{"de":13,"en":13},"business2run VARENA","Running",[16],{"raceName":17,"kind":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":133,"description":136,"pacing":139,"training":142},"business2run VARENA 5,3 km (3er-Team)","STANDARD",null,"2026-09-02",5300,33,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":31,"gradientDistribution":32,"downsampledProfile":36,"trackPolyline":132},"FLAT","loop",34,-1,6.2,[],0,{"flatPct":33,"upPct":34,"downPct":35,"steepUpPct":31,"steepDownPct":31},55.4,21.6,23,[37,39,41,44,46,49,51,54,56,59,61,64,67,70,72,75,78,81,83,85,88,90,93,95,97,99,101,103,106,109,111,113,115,117,119,122,124,126,128,130],{"km":31,"elevM":38},421,{"km":40,"elevM":38},0.13,{"km":42,"elevM":43},0.28,420,{"km":45,"elevM":43},0.4,{"km":47,"elevM":48},0.55,419,{"km":50,"elevM":43},0.68,{"km":52,"elevM":53},0.83,422,{"km":55,"elevM":53},0.95,{"km":57,"elevM":58},1.1,425,{"km":60,"elevM":58},1.23,{"km":62,"elevM":63},1.38,429,{"km":65,"elevM":66},1.5,428,{"km":68,"elevM":69},1.65,426,{"km":71,"elevM":69},1.78,{"km":73,"elevM":74},1.9,431,{"km":76,"elevM":77},2.05,435,{"km":79,"elevM":80},2.17,434,{"km":82,"elevM":77},2.33,{"km":84,"elevM":77},2.45,{"km":86,"elevM":87},2.6,436,{"km":89,"elevM":87},2.73,{"km":91,"elevM":92},2.88,437,{"km":94,"elevM":87},3,{"km":96,"elevM":87},3.15,{"km":98,"elevM":87},3.28,{"km":100,"elevM":92},3.43,{"km":102,"elevM":77},3.55,{"km":104,"elevM":105},3.68,432,{"km":107,"elevM":108},3.83,424,{"km":110,"elevM":53},3.95,{"km":112,"elevM":38},4.1,{"km":114,"elevM":48},4.22,{"km":116,"elevM":48},4.38,{"km":118,"elevM":48},4.5,{"km":120,"elevM":121},4.65,423,{"km":123,"elevM":38},4.78,{"km":125,"elevM":43},4.93,{"km":127,"elevM":38},5.05,{"km":129,"elevM":48},5.2,{"km":131,"elevM":43},5.33,"cu~cHqplrAkBlBf@D^hApEZtC}BTzG`FlBnDfGJdCpCe@hCiEhE{RDj@z@s@fA_DGgIj@oIg@oP~@J`D|CbMbWvEnGtHxGzDdF?r@yIe@wMRsV|EaBqBuA|EaB`C{Cn@KeCoDgGIkOgB_He@cEwKtA}CvBvBeBtBe@iAbCQbI",{"de":134,"en":135},"Der business2run VARENA ist ein Firmenlauf über 5,3 Kilometer, der auf dem Parkdeck der VARENA startet und dort zwei Etagen höher auch wieder endet. Dazwischen liegt eine einzige Runde durch Vöcklabruck mit rund 33 Höhenmetern: ein langgezogener, kaum spürbarer Anstieg hinauf in die Felder im Süden und ein ebenso langer Rückweg hinunter zur Vöckla.","The business2run VARENA is a corporate 5.3 kilometre run that starts on the VARENA parking deck and finishes two floors above it. In between lies a single lap through Vöcklabruck with around 33 metres of climbing: one long, barely noticeable rise into the fields to the south and an equally long way back down to the Vöckla.",{"de":137,"en":138},"Die Strecke ist eine einzige Runde. Vom Parkdeck der VARENA geht es über den Kreisverkehr auf die Untere Agergasse und weiter zur Gmundner Straße, dann über die Vöcklabrucker Straße in Richtung Oberweg. Ein Feldweg führt mit einer abschließenden Rechtskurve auf die Lindenstraße, die zurück zur Vöcklabrucker Straße und in Richtung Untere Agergasse leitet. Von dort bringt ein Schotter- und Waldweg dich zur Vöckla, ein kurzes Stück am Fluss entlang und unter der B1 hindurch zu einer Kehrtwende Richtung Parkhaus.\n\nDas Profil ist unauffällig, aber nicht flach. Vom Start auf rund 420 Metern steigt der Kurs ab etwa Kilometer eins stetig an und erreicht auf dem Feldweg zwischen Oberweg und Lindenstraße bei Kilometer 2,8 mit knapp 438 Metern seinen höchsten Punkt. Bis Kilometer 4,2 ist die Höhe wieder abgebaut, der Rest verläuft eben am Fluss. Rund 45 Prozent der Strecke sind im engeren Sinn flach, gut neun Prozent steigen mit mehr als drei Prozent an.\n\nDer Untergrund wechselt mehrfach: Asphalt auf den Straßen, Schotter auf dem Feldweg und am Vöckla-Ufer. Der gesamte Kurs wird von Polizei und Ordnern gesichert. Am Ende trennen zwei Etagen im Parkhaus dich vom Ziel auf dem oberen Parkdeck, wo der Lauf traditionell in eine Weißwurst-Party übergeht.","The course is a single lap. From the VARENA parking deck it runs over the roundabout onto Untere Agergasse and on to Gmundner Straße, then east along Vöcklabrucker Straße towards Oberweg. A field track with a closing right-hand bend leads onto Lindenstraße, which takes you back to Vöcklabrucker Straße and towards Untere Agergasse. From there a gravel and forest path drops down to the Vöckla, a short stretch follows the river and passes under the B1 to a turnaround back towards the car park.\n\nThe profile is unremarkable but not flat. From a start at around 420 metres the course rises steadily from about kilometre one and reaches its high point of just under 438 metres on the field track between Oberweg and Lindenstraße at kilometre 2.8. All of that height is given back by kilometre 4.2, and the remainder runs level beside the river. Around 45 percent of the route is flat in the strict sense, while a good nine percent rises at more than three percent.\n\nThe surface changes repeatedly: asphalt on the streets, gravel on the field track and along the Vöckla bank. The whole course is secured by police and marshals. At the end, two floors inside the multi-storey car park separate you from the finish on the upper deck, where the race traditionally turns into a Weißwurst party.",{"de":140,"en":141},"Die Runde besteht aus zwei Hälften, die sich gegenläufig anfühlen. Die ersten gut zweieinhalb Kilometer steigen fast durchgehend leicht an, der Rest fällt zurück ins Tal. Wer die erste Hälfte nach Gefühl läuft, läuft sie zu schnell, weil der Anstieg zu flach ist, um überhaupt als Anstieg wahrgenommen zu werden.\n\nEntschieden wird der Lauf zwischen Kilometer eins und Kilometer 2,8, auf dem letzten Stück Vöcklabrucker Straße und dem anschließenden Feldweg. Dort liegen die einzigen Abschnitte mit mehr als drei Prozent Steigung, und dort zahlt sich ein bewusst zurückgenommenes Tempo aus.\n\nDie Falle liegt am Anfang. Der Start auf dem Parkdeck und die flachen ersten Kilometer durch den Ort verleiten in der Teamwertung zu einem Tempo, das auf dem Feldweg nicht mehr zu halten ist. Setz das Tempo erst ab der Kehre auf die Lindenstraße an, wenn es wieder bergab geht, und lass die letzten flachen Kilometer an der Vöckla das Ergebnis machen.","The lap has two halves that feel like opposites. The first two and a half kilometres climb almost continuously but gently, and the rest falls back into the valley. Run the first half on feel and you will run it too fast, because the rise is too shallow to register as a climb at all.\n\nThe race is decided between kilometre one and kilometre 2.8, on the last stretch of Vöcklabrucker Straße and the field track that follows. Those are the only sections steeper than three percent, and that is where a deliberately restrained pace pays for itself.\n\nThe trap is at the start. The launch off the parking deck and the flat opening kilometres through town tempt you, in a team classification, into a pace the field track will not let you hold. Make your move only from the turn onto Lindenstraße, once the course tips downhill, and let the final flat kilometres beside the Vöckla decide your time.",{"de":143,"en":144},"Für 5,3 Kilometer liegt die Belastungsdauer je nach Leistungsniveau bei etwa 22 bis 45 Minuten. Das ist kurz genug, dass die Intensität durchgehend hoch bleibt: Der Lauf ist im Kern eine Belastung an oder knapp unterhalb der Schwelle, ohne Erholungsphasen und ohne einen Anstieg, der lang genug wäre, um das Tempo für dich zu strukturieren.\n\nRennentscheidend ist der lange, flache Anstieg zwischen Kilometer eins und Kilometer 2,8 hinauf zum höchsten Punkt auf dem Feldweg. Er kostet wenig Höhe, aber viel Tempo, weil er genau dann kommt, wenn die Anfangsspritzigkeit nachlässt. Die zweite Anforderung ist der mehrfache Wechsel des Untergrunds, jeweils bei hohem Tempo: vom Asphalt auf Schotter und wieder zurück.\n\nIm Training trägt vor allem Arbeit im Bereich der Schwelle. Tempoläufe von 15 bis 25 Minuten in einem Tempo, das du gerade noch gleichmäßig halten kannst, treffen die Anforderung besser als kurze, harte Intervalle. Ergänze sie mit längeren Intervallen von drei bis fünf Minuten knapp darüber.\n\nZwei Details lohnen sich für genau diesen Kurs. Laufe einige Einheiten auf leicht ansteigendem, offenem Gelände, um zu üben, die Leistung konstant zu halten, wenn die Pace ohne sichtbaren Grund sinkt. Und laufe regelmäßig auf Schotter- und Waldwegen, damit der Untergrundwechsel im Rennen keinen Rhythmus kostet. Weil jedes Teammitglied die volle Distanz läuft und die Einzelzeiten addiert werden, zählt am Ende deine eigene, gleichmäßig gelaufene Zeit.","For 5.3 kilometres, expect an effort of roughly 22 to 45 minutes depending on your level. That is short enough to keep the intensity high throughout: at its core this is an effort at or just below threshold, with no recovery phases and no climb long enough to structure the pace for you.\n\nThe race is decided on the long, shallow rise between kilometre one and kilometre 2.8 up to the high point on the field track. It costs little height but a lot of speed, because it arrives exactly when the opening sharpness fades. The second demand is the repeated change of surface at high speed, from asphalt to gravel and back.\n\nIn training, threshold work carries the most. Tempo runs of 15 to 25 minutes at a pace you can just hold evenly match the demand better than short, hard intervals. Add longer intervals of three to five minutes slightly above that.\n\nTwo details are worth the effort on this specific course. Run some sessions on gently rising open ground to practise holding effort steady when your pace drops for no visible reason. And run regularly on gravel and forest paths so the surface changes cost you no rhythm on race day. Because every team member runs the full distance and the individual times are added up, what counts in the end is your own evenly paced run.",[146],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[148,157,166,174,182,190],{"slug":149,"eventName":150,"proseName":151,"city":153,"country":8,"eventType":14,"eventDate":154,"distanceInMeters":155,"elevationGainInMeters":156,"classification":25},"wels-city-night-run","Welser Sparkasse OÖ City Night Run 2026",{"de":152,"en":152},"Welser Sparkasse OÖ City Night Run","Wels","2026-10-01T00:00:00.000Z",5200,24,{"slug":158,"eventName":159,"proseName":160,"city":153,"country":8,"eventType":14,"eventDate":163,"distanceInMeters":164,"elevationGainInMeters":165,"classification":25},"welser-businessrun","Welser Businessrun 2027",{"de":161,"en":162},"Welser Businessrun","Wels Business Run","2027-05-20T00:00:00.000Z",5032,21,{"slug":167,"eventName":168,"proseName":169,"city":153,"country":8,"eventType":14,"eventDate":171,"distanceInMeters":172,"elevationGainInMeters":173,"classification":25},"welser-silvesterlauf","Welser Sparkasse OÖ Silvesterlauf 2026",{"de":170,"en":170},"Welser Sparkasse OÖ Silvesterlauf","2026-12-31T00:00:00.000Z",5000,30,{"slug":175,"eventName":176,"proseName":177,"city":179,"country":8,"eventType":14,"eventDate":180,"distanceInMeters":181,"elevationGainInMeters":35,"classification":25},"mondseer-lauftag","Mondseer Lauftag 2026",{"de":178,"en":178},"Mondseer Lauftag","Mondsee","2026-05-30T00:00:00.000Z",4994,{"slug":183,"eventName":184,"proseName":185,"city":187,"country":8,"eventType":14,"eventDate":188,"distanceInMeters":189,"elevationGainInMeters":31,"classification":25},"linz-airport-night-run","10. 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