[{"data":1,"prerenderedAt":188},["ShallowReactive",2],{"race-chester-10k":3,"race-related-chester-10k":147},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":145},"chester-10k",[],"MBNA Chester 10K","Chester","United Kingdom","2027-03-14T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:06:41.721Z","https://www.activeleisureevents.co.uk/chester-10k",{"de":6,"en":6},"Running",[15],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":133,"description":136,"pacing":139,"training":142},"10K","STANDARD",true,null,"2027-03-14",10000,63,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":31,"gradientDistribution":32,"downsampledProfile":36,"trackPolyline":132},"FLAT","loop",52,11,6.3,[],0,{"flatPct":33,"upPct":34,"downPct":35,"steepUpPct":31,"steepDownPct":31},56,23,21,[37,39,42,44,47,50,52,54,56,58,60,62,64,66,69,71,74,76,79,81,84,86,88,91,93,95,98,100,102,104,106,109,112,114,117,120,123,125,128,131],{"km":31,"elevM":38},14,{"km":40,"elevM":41},0.25,7,{"km":43,"elevM":41},0.53,{"km":45,"elevM":46},0.78,6,{"km":48,"elevM":49},1.02,5,{"km":51,"elevM":49},1.27,{"km":53,"elevM":41},1.55,{"km":55,"elevM":41},1.8,{"km":57,"elevM":49},2.05,{"km":59,"elevM":46},2.3,{"km":61,"elevM":41},2.58,{"km":63,"elevM":41},2.83,{"km":65,"elevM":41},3.08,{"km":67,"elevM":68},3.33,12,{"km":70,"elevM":38},3.6,{"km":72,"elevM":73},3.85,20,{"km":75,"elevM":34},4.1,{"km":77,"elevM":78},4.35,25,{"km":80,"elevM":78},4.63,{"km":82,"elevM":83},4.88,27,{"km":85,"elevM":78},5.13,{"km":87,"elevM":78},5.38,{"km":89,"elevM":90},5.65,24,{"km":92,"elevM":35},5.9,{"km":94,"elevM":38},6.15,{"km":96,"elevM":97},6.4,13,{"km":99,"elevM":41},6.68,{"km":101,"elevM":41},6.93,{"km":103,"elevM":41},7.18,{"km":105,"elevM":41},7.43,{"km":107,"elevM":108},7.7,10,{"km":110,"elevM":111},7.95,15,{"km":113,"elevM":35},8.2,{"km":115,"elevM":116},8.45,17,{"km":118,"elevM":119},8.73,16,{"km":121,"elevM":122},8.98,19,{"km":124,"elevM":34},9.23,{"km":126,"elevM":127},9.48,32,{"km":129,"elevM":130},9.75,29,{"km":108,"elevM":78},"snscIdztP_A^EjEmCjFiCtJyJxB_H|MkG~[cAs@eKiXwD}F}J`IcAmByH_EcROaEdGiO|ImKtIoN`W_JzK}JzWqTdYmFhJwAwL\\}BtN_Dp@n@pF{G~DmF|J{W~I{KnNaWlKuIhO}I`EeGX_C`Be@rFiJvHoIhTaRdBvOp@pNZf@lDqDfEsPhHmCdBp@d@wBaBwRhOmHI_BpAyCBaCzBiA`@|C",{"de":134,"en":135},"Der MBNA Chester 10K ist der einzige innerstädtische 10-Kilometer-Lauf von Chester und eröffnet als erstes Rennen der Chester-Triple-Medal-Serie die Saison des Veranstalters. 2027 steht die 10. Auflage an. Gestartet wird auf der Nuns Road direkt an der Pferderennbahn, hinaus geht es auf breiten, gesperrten Straßen nach Nordwesten bis vor das Dorf Mollington, und das Ziel liegt auf der Eastgate Street unter der Eastgate Clock. 2026 kamen 7.275 Läuferinnen und Läufer ins Ziel; für 2027 startet das Feld erstmals in vier Wellen.","The MBNA Chester 10K is the city's only city-centre 10K and opens the organiser's season as the first race of the Chester Triple Medal series. 2027 is the 10th edition. It starts on Nuns Road beside the racecourse, heads north-west on wide closed roads to the edge of the village of Mollington, and finishes on Eastgate Street beneath the Eastgate Clock. 7,275 runners finished the 2026 edition; for 2027 the field is split across four start waves for the first time.",{"de":137,"en":138},"Der Start liegt auf der Nuns Road an der Südwestecke der Altstadt, unmittelbar neben dem Roodee, der Pferderennbahn von Chester. Der erste Kilometer ist der schnellste des Tages: Die Strecke fällt von fünfzehn auf fünf Meter ab und läuft auf breiter Fahrbahn nach Nordwesten aus der Stadt heraus – genug Platz, um sich sofort ins Renntempo zu sortieren, was bei einem Feld dieser Größe der eigentliche Zweck des Streckenanfangs ist.\n\nBis Kilometer 3 bleibt es flach auf etwa sechs Metern. Danach beginnt der erste der beiden Anstiege: Von Kilometer 3,3 bis Kilometer 5 steigt die Parkgate Road um gut zwanzig Höhenmeter an, mit dem steilsten Stück zwischen Kilometer 3,5 und 4. Oben, bei siebenundzwanzig Metern und genau bei der 5-Kilometer-Marke, steht am Ortsrand von Mollington die einzige Getränkestation des Rennens.\n\nDie Gegenrichtung ist das Geschenk: Von Kilometer 5,2 bis Kilometer 7 fällt dieselbe Straße wieder auf sechseinhalb Meter zurück. Wer oben zu viel investiert hat, merkt es hier noch nicht.\n\nAb Kilometer 7,5 kommt der zweite Anstieg, und er ist der entscheidende. Die Strecke klettert auf den letzten zweieinhalb Kilometern von sieben auf zweiunddreißig Meter zurück in die Stadt hinauf, durch das Garden Quarter (km 8,4) und unter den römischen Stadtmauern hindurch. Der Scheitelpunkt liegt bei Kilometer 9,5. Danach geht es an Rathaus (km 9,8) und Kathedrale (km 9,9) vorbei, hinunter in die Eastgate Street und unter der Eastgate Clock ins Ziel.","The start is on Nuns Road at the south-west corner of the old city, right beside the Roodee, Chester Racecourse. The opening kilometre is the fastest of the day: the road drops from fifteen metres to five and runs north-west out of the city on a wide carriageway – room enough to settle straight into race pace, which with a field this size is the whole point of the opening.\n\nIt stays flat at around six metres to kilometre 3. Then comes the first of the two climbs: from kilometre 3.3 to kilometre 5 Parkgate Road rises a good twenty metres, steepest between kilometre 3.5 and 4. At the top, at twenty-seven metres and exactly on the 5 km mark, the race's single drink station sits on the edge of Mollington.\n\nThe way back is the reward: from kilometre 5.2 to kilometre 7 the same road falls to six and a half metres again. Anyone who spent too much on the way up will not feel it here yet.\n\nFrom kilometre 7.5 the second climb begins, and it is the one that decides the race. Over the final two and a half kilometres the course climbs from seven metres back up to thirty-two, into the city through the Garden Quarter (km 8.4) and in under the Roman walls. The high point is at kilometre 9.5. From there it runs past the Town Hall (km 9.8) and the Cathedral (km 9.9), drops into Eastgate Street and finishes beneath the Eastgate Clock.",{"de":140,"en":141},"Auf dem Papier ist das ein flacher Kurs – dreiundsechzig Höhenmeter auf zehn Kilometern, keine einzige steile Rampe. In der Praxis ist er unsymmetrisch, und wer ihn wie einen flachen 10er läuft, verliert auf den letzten zweieinhalb Kilometern Zeit.\n\nDie erste Falle ist der Beginn. Der erste Kilometer fällt um zehn Höhenmeter, die Straße ist breit, das Feld ist frisch, und die Uhr zeigt eine Zeit, die auf dieser Strecke nicht zu halten ist. Wer hier fünf bis zehn Sekunden schneller als Zielrenntempo läuft, hat sie bei Kilometer 9 nicht mehr im Konto.\n\nDie zweite Stelle ist der Anstieg nach Mollington, Kilometer 3,3 bis 5. Zwanzig Höhenmeter über 1,7 Kilometer sind nicht viel, aber sie fallen in die Phase, in der ein 10-Kilometer-Rennen ohnehin unangenehm wird. Hier gilt: konstante Anstrengung, nicht konstantes Tempo – zehn bis fünfzehn Sekunden pro Kilometer langsamer ist richtig.\n\nDie dritte und wichtigste ist der Schluss. Von Kilometer 7,5 bis 9,5 klettert die Strecke fünfundzwanzig Höhenmeter zurück in die Altstadt, also genau dort, wo im 10er normalerweise der Endspurt beginnt. Wer die Abfahrt zwischen Kilometer 5 und 7 kontrolliert und nicht ausreizt, kann diesen Anstieg fahren; wer sie ausreizt, überlebt ihn nur. Belohnt wird es auf den letzten dreihundert Metern, die wieder fallen und mitten durch die lauteste Stelle der Stadt führen.\n\nEin Detail der Organisation gehört in die Rennplanung: Die Geldpreise für die ersten drei Männer und Frauen werden auf Bruttozeit innerhalb der Orange-Welle vergeben, die Altersklassenpreise dagegen auf Nettozeit über alle Wellen. Wer um einen Podestplatz läuft oder unter 40 Minuten anpeilt, gehört in die Orange-Welle um 09:00 Uhr.","On paper this is a flat course – sixty-three metres of ascent over ten kilometres, not one steep ramp. In practice it is asymmetric, and running it like a flat 10K loses time over the closing two and a half kilometres.\n\nThe first trap is the start. The opening kilometre drops ten metres, the road is wide, the field is fresh, and the watch shows a pace this course will not give back. Five to ten seconds per kilometre quicker than goal pace here is not in the account at kilometre 9.\n\nThe second point is the climb to Mollington, kilometre 3.3 to 5. Twenty metres over 1.7 kilometres is not much, but it lands in the phase where a 10K starts to hurt anyway. Run it on constant effort rather than constant pace – ten to fifteen seconds per kilometre slower is correct.\n\nThe third and most important is the finish. From kilometre 7.5 to 9.5 the course climbs twenty-five metres back into the old city, which is exactly where a 10K normally starts its kick. Control the descent between kilometre 5 and 7 rather than spending it, and this climb can be driven; spend it and the climb is only survived. The payoff is the last three hundred metres, which fall again and run through the loudest place in the city.\n\nOne organisational detail belongs in the race plan: the cash prizes for the first three men and women are decided on gun time within the Orange wave, while the age-group prizes are decided on chip time across all waves. Anyone racing for a podium place or aiming at sub-40 belongs in the 09:00 Orange wave.",{"de":143,"en":144},"Für ambitionierte Altersklassenläuferinnen und -läufer dauert der Chester 10K etwa 35 bis 55 Minuten. Das Limit liegt bei neunzig Minuten ab der eigenen Wellenzeit und wird von der Stadt gesetzt, damit die Straßen wieder öffnen können; wer dahinter zurückfällt, kann aus Sicherheitsgründen aus dem Rennen genommen werden, weil Teile der Strecke keinen Gehweg haben. Das Mindestalter beträgt 15 Jahre.\n\nDer Belastungscharakter ist eine kompakte Schwellen- bis VO2max-Anforderung auf Asphalt. Vorbereitet wird das mit klassischen 10-Kilometer-Blöcken: 5 × 1.000 m oder 6 × 1.000 m im Zielrenntempo mit kurzer Trabpause, dazu ein wöchentlicher Tempodauerlauf von 20 bis 30 Minuten knapp unterhalb der Schwelle und ein langer Lauf von 14 bis 18 Kilometern.\n\nZwei Dinge sind für Chester spezifisch. Erstens die zwei Anstiege bei Kilometer 3,3 bis 5 und Kilometer 7,5 bis 9,5: Bergwiederholungen von zwei bis vier Minuten auf flacher Steigung – zwei bis drei Prozent, nicht mehr – trainieren genau diese Anforderung; wichtig ist, dabei das Renntempo-Gefühl zu behalten statt in ein Krafttraining abzurutschen. Zweitens der Anstieg am Ende: Die letzten zwei Kilometer eines Tempolaufs bewusst ansteigend zu legen, ist die spezifischste Einheit für dieses Rennen.\n\nVerpflegung braucht ein 10-Kilometer-Rennen kaum – es gibt genau eine Getränkestation, bei Kilometer 5 in Mollington, mit 330-ml-Flaschen. Mitte März bedeutet in Cheshire kühl bis kalt, oft windig auf dem offenen Abschnitt zwischen Kilometer 3 und 7, und mit realistischer Regenwahrscheinlichkeit. Ein Aufwärmprogramm, das bis kurz vor den Start reicht, ist bei diesen Temperaturen wichtiger als auf jeder anderen Chester-Distanz – und wer eine spätere Welle gewählt hat, sollte einplanen, entsprechend länger im Kalten zu warten.","For a competitive age-group runner the Chester 10K takes roughly 35 to 55 minutes. The cut-off is ninety minutes from your own wave start and is set by the council so the roads can reopen; fall behind it and you may be taken out of the race for safety, because parts of the course have no pavement to continue on. The minimum age is 15.\n\nThe demand is a compact threshold-to-VO2max effort on tarmac. Prepare it with classic 10K work: 5 × 1,000 m or 6 × 1,000 m at goal race pace off short jog recoveries, a weekly tempo run of 20 to 30 minutes just under threshold, and a long run of fourteen to eighteen kilometres.\n\nTwo things are specific to Chester. First the two climbs at kilometre 3.3 to 5 and kilometre 7.5 to 9.5: hill repetitions of two to four minutes on a shallow gradient – two to three per cent, no more – train exactly this demand, and the point is to hold race-pace feel rather than drift into a strength session. Second the rising finish: deliberately putting the last two kilometres of a tempo run on an incline is the most specific session for this race.\n\nA 10K needs almost no fuelling – there is exactly one drink station, at kilometre 5 in Mollington, with 330 ml bottles. Mid-March in Cheshire means cool to cold, often windy on the open stretch between kilometre 3 and 7, and with a real chance of rain. A warm-up that runs right up to the gun matters more here than at any other Chester distance – and anyone who has chosen a later wave should plan for the extra wait in the cold.",[146],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[148,155,162,168,175,181],{"slug":149,"eventName":150,"proseName":151,"city":152,"country":8,"eventType":13,"eventDate":153,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":154,"classification":25},"great-manchester-run","AJ Bell Great Manchester Run",{"de":150,"en":150},"Manchester","2027-05-23T00:00:00.000Z",57,{"slug":156,"eventName":157,"proseName":158,"city":7,"country":8,"eventType":13,"eventDate":159,"distanceInMeters":160,"elevationGainInMeters":161,"classification":25},"chester-half-marathon","Essar Chester Half Marathon",{"de":157,"en":157},"2027-05-16T00:00:00.000Z",21097,114,{"slug":163,"eventName":164,"proseName":165,"city":152,"country":8,"eventType":13,"eventDate":166,"distanceInMeters":160,"elevationGainInMeters":167,"classification":25},"manchester-half-marathon","ASICS Manchester Half Marathon",{"de":164,"en":164},"2026-10-04T00:00:00.000Z",41,{"slug":169,"eventName":170,"proseName":171,"city":172,"country":8,"eventType":13,"eventDate":173,"distanceInMeters":174,"elevationGainInMeters":38,"classification":25},"great-south-run","AJ Bell Great South Run",{"de":170,"en":170},"Portsmouth","2026-10-18T00:00:00.000Z",16093,{"slug":176,"eventName":177,"proseName":178,"city":179,"country":8,"eventType":13,"eventDate":9,"distanceInMeters":160,"elevationGainInMeters":180,"classification":25},"bath-half","GetPRO Bath Half",{"de":177,"en":177},"Bath",95,{"slug":182,"eventName":183,"proseName":184,"city":185,"country":8,"eventType":13,"eventDate":186,"distanceInMeters":160,"elevationGainInMeters":187,"classification":25},"big-half","The Big Half",{"de":183,"en":183},"London","2026-09-06T00:00:00.000Z",39,1789876569099]