[{"data":1,"prerenderedAt":409},["ShallowReactive",2],{"race-columbus-marathon":3,"race-related-columbus-marathon":369},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":14,"courses":15,"editions":367},"columbus-marathon",[],"Nationwide Children's Hospital Columbus Marathon & 1/2 Marathon","Columbus","United States","2026-10-18T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:06:43.094Z","https://www.columbusmarathon.com/",{"de":13,"en":13},"Nationwide Children's Hospital Columbus Marathon","Running",[16,151,255,363],{"raceName":17,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":25,"intro":139,"description":142,"pacing":145,"training":148},"Marathon","STANDARD",true,null,"2026-10-18",42195,149,"FIXED_DISTANCE",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":23,"totalDescentM":23,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":28,"gradientDistribution":31,"downsampledProfile":35,"trackPolyline":138},"FLAT","loop",0,3.5,[],{"flatPct":32,"upPct":33,"downPct":34,"steepUpPct":28,"steepDownPct":28},75.7,13.1,11.1,[36,38,41,44,47,50,53,56,59,62,65,67,70,72,75,78,80,82,85,87,89,91,94,96,99,101,104,107,109,112,115,118,120,122,125,128,130,132,134,136],{"km":28,"elevM":37},219,{"km":39,"elevM":40},1.1,230,{"km":42,"elevM":43},2.2,236,{"km":45,"elevM":46},3.3,243,{"km":48,"elevM":49},4.4,244,{"km":51,"elevM":52},5.5,233,{"km":54,"elevM":55},6.6,241,{"km":57,"elevM":58},7.73,240,{"km":60,"elevM":61},8.82,231,{"km":63,"elevM":64},9.93,232,{"km":66,"elevM":46},11.03,{"km":68,"elevM":69},12.13,242,{"km":71,"elevM":69},13.23,{"km":73,"elevM":74},14.33,238,{"km":76,"elevM":77},15.43,234,{"km":79,"elevM":40},16.52,{"km":81,"elevM":40},17.63,{"km":83,"elevM":84},18.73,228,{"km":86,"elevM":77},19.83,{"km":88,"elevM":40},20.93,{"km":90,"elevM":40},22.05,{"km":92,"elevM":93},23.15,229,{"km":95,"elevM":93},24.25,{"km":97,"elevM":98},25.35,226,{"km":100,"elevM":84},26.45,{"km":102,"elevM":103},27.55,223,{"km":105,"elevM":106},28.65,225,{"km":108,"elevM":69},29.75,{"km":110,"elevM":111},30.85,254,{"km":113,"elevM":114},31.95,253,{"km":116,"elevM":117},33.05,250,{"km":119,"elevM":46},34.15,{"km":121,"elevM":74},35.25,{"km":123,"elevM":124},36.38,221,{"km":126,"elevM":127},37.48,224,{"km":129,"elevM":106},38.58,{"km":131,"elevM":106},39.67,{"km":133,"elevM":40},40.78,{"km":135,"elevM":106},41.88,{"km":137,"elevM":37},42.98,"wv|rFjdtyNHgP`EaOoBw]|OiBsk@wgKz@g@XqAlhAxDi@zx@eCJuD`BqFEmPtCgStIwIb@vL|yBz_@tAQ``@l~@vCaB~F_G~Z`pApDmApl@cXkApBr]~KkAM~IymD|`@f@~IwFp@{GfCeLYwU`C]bWaQk@KrFgj@oBYrU_z@rJSsFh@yHm@oOuMhBsBw@}AdBiEf@pBt]qJf@{By\\sBTgCzlB`Fb[PlGcCEbCDVzEzCzIZrDFlRfChIy@b_@jA|@gAzt@n@tDpClGvAfMxCeCbBbEdAy@mAcEzCkB_AqEvJkEvH[lF^xD|@hEjClB}zAlg@hBh@k^`@d@hRp@PaGh@yCvFsMh@_FPmL{GcSiN\\gZs@tAu_ApUl@v@yh@`f@sFl@id@vUaCdLXzGgCvFq@g@_JnX}CnBv]aE`OIfP",{"de":140,"en":141},"Der Nationwide Children's Hospital Columbus Marathon ist eine flache Oktoberschleife durch die Innenstadtviertel der Hauptstadt Ohios, und jede seiner 26 Meilen ist einem Kind des ausrichtenden Kinderkrankenhauses gewidmet, das am Rennmorgen an genau dieser Meilenmarke steht. Einen nennenswerten Anstieg gibt es nicht: Die Strecke verlangt Pacing-Disziplin, keine Bergbeine.","The Nationwide Children's Hospital Columbus Marathon is a flat October loop through the inner neighbourhoods of Ohio's capital, and every one of its 26 miles is dedicated to a child from the host hospital who stands at that mile marker on race morning. There is no climb worth the name here: the course asks for pacing discipline, not for climbing legs.",{"de":143,"en":144},"Start und Ziel liegen an der West Long Street am North Bank Park, am Ostufer des Scioto River im Arena District. Die erste Hälfte ist ein langer Ausflug nach Osten und zurück: Über die High Street geht es auf die Broad Street am Ohio Statehouse vorbei, durch Olde Towne East und am Franklin Park Conservatory entlang zu einem Rechteck um Bexley und die Capital University bei Kilometer 7, mit rund 244 Metern der höchste Punkt der ersten Hälfte, dann zurück nach Westen am Nationwide Children's Hospital vorbei und nach Süden ins German Village und an den Schiller Park, bevor die High Street zurück in die Innenstadt führt.\n\nDort biegen die Halbmarathonis zum Ziel ab. Der Marathon läuft geradeaus weiter nach Norden durch die Short North und Victorian Village, über die Neil Avenue auf den Campus der Ohio State University am Ohio Union und Ohio Stadium vorbei und bis zur Wende auf der Kenny Road bei Kilometer 29. Danach kommt der einzige echte Höhenmeterblock des Tages: ein gleichmäßiger Anstieg von 30 Metern zwischen Kilometer 27,5 und 31 durch Upper Arlington auf den mit 254 Metern höchsten Punkt der Strecke, dann ein Gefälle von 17 Metern auf einem einzigen Kilometer durch Grandview Heights kurz vor Kilometer 36.\n\nAlles läuft auf gesperrtem Stadtasphalt, drei Viertel davon nach Steigung flach, bei 149 Höhenmetern auf der ganzen Distanz und ohne einen einzigen gewerteten Anstieg. Mitte Oktober bedeutet in Zentral-Ohio einen kalten, mitunter frostnahen Start um 7:30 Uhr, und die Viertel, die die Strecke aufreiht, sind genau die, die zum Zuschauen herauskommen: An jeder Meilenmarke stehen ein Children's Champion und seine Familie am Bordstein.","Start and finish sit on West Long Street at North Bank Park, on the east bank of the Scioto River in the Arena District. The first half is one long reach east and back: High Street carries the field onto Broad Street past the Ohio Statehouse, out through Olde Towne East and the Franklin Park Conservatory to a rectangle around Bexley and Capital University at kilometre 7, the opening half's high ground at about 244 metres, then back west past Nationwide Children's Hospital and south into German Village and Schiller Park before High Street returns it downtown.\n\nHalf marathoners turn for home there. The marathon carries straight on north through the Short North and Victorian Village, up Neil Avenue into the Ohio State campus past the Ohio Union and Ohio Stadium, and out to a turnaround on Kenny Road at kilometre 29. What follows is the only real elevation of the day: a gradual 30-metre rise between kilometres 27.5 and 31 through Upper Arlington to the course high point of 254 metres, then a 17-metre drop over a single kilometre through Grandview Heights just before kilometre 36.\n\nAll of it is closed city asphalt, three quarters of it flat by gradient, with 149 metres of climbing over the full distance and no rated climb at all. Mid-October in central Ohio means a cold, sometimes near-freezing 7:30 start, and the neighbourhoods the route threads are the ones that come out to watch: at every mile marker a Children's Champion and their family are standing on the kerb.",{"de":146,"en":147},"Drei Viertel dieser Strecke sind flach, und es gibt keinen Anstieg, hinter dem man sich verstecken könnte: Der ganze Plan ist ein Plan der gleichmäßigen Belastung. Die ersten elf Kilometer über die Broad Street nach Bexley steigen 25 Meter, so sanft, dass man sie nicht spürt, und genau darin liegt die Falle: Auf gesperrten Innenstadtstraßen, im Feld von Tausenden, in kalter Luft fühlt sich die Zielpace dort draußen gratis an. Sammle vor dem Rechteck in Bexley nichts an.\n\nEntschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 27 und 36. Der Anstieg über den Campus der Ohio State und durch Upper Arlington auf den 254-Meter-Punkt misst nur 30 Höhenmeter, kommt aber nach 27 Kilometern und zieht sich über dreieinhalb; lauf ihn nach Gefühl und lass die Pace ruhig nachgeben. Die Abfahrt durch Grandview Heights kurz vor Kilometer 36 gibt alles auf einem Kilometer zurück, also lass sie rollen, statt sie abzubremsen: Danach folgen sechs flache Kilometer zurück durch Victorian Village und den Arena District, und dort melden sich Oberschenkel, die man bergab verheizt hat.\n\nEine Streckeneigenschaft gehört noch in den Plan: Die nördliche Hälfte ist offene Vorstadtstraße mit wenig Schutz und deutlich dünnerem Feld, sobald der Halbmarathon abgebogen ist. Halte den Verpflegungsrhythmus durch diese stillen Kilometer durch, statt ihn mit dem Lärmpegel absacken zu lassen.","Three quarters of this course is flat and there is no climb to hide behind, so the whole plan is an even-effort plan. The opening eleven kilometres out Broad Street to Bexley gain 25 metres so gently that you will not feel them, which is exactly the trap: on closed downtown streets, in a field of thousands, in cold air, goal pace feels free out there. Bank nothing before the Bexley rectangle.\n\nThe race is decided between kilometres 27 and 36. The rise through the Ohio State campus and Upper Arlington to the 254-metre high point is only 30 metres, but it arrives after 27 kilometres and lasts three and a half; run it on effort and let the pace slip. The Grandview Heights descent just before kilometre 36 gives it all back in one kilometre, so roll it rather than braking it, because six flat kilometres back through Victorian Village and the Arena District follow and that is where quads that were used up on the downhill make themselves known.\n\nOne more course attribute worth planning for: the northern half is open suburban street with little shelter and a much thinner field once the half marathon has peeled away. Keep the fuelling rhythm running through those quiet miles rather than letting it drift with the noise.",{"de":149,"en":150},"Für Altersklassenläuferinnen und -läufer liegt die Belastungsdauer zwischen 3:15 und 5:00 Stunden; das Feld von 2025 lief im Schnitt 4:20. Der Charakter ist durchgehend aerob und fast reine Rhythmusarbeit: keine gewerteten Anstiege, drei Viertel der Distanz nach Steigung flach, 149 Höhenmeter auf dem ganzen Marathon. Geprüft wird in Wahrheit, ob du vier Stunden lang eine Pace auf hartem, gesperrtem Asphalt und durch 57 Kurven halten kannst.\n\nZwei Phasen entscheiden. Der lange, sanfte Anstieg von Kilometer 27 bis 31 durch Upper Arlington verlangt Bergaufarbeit, die nichts kosten darf, an einem Punkt, an dem nichts mehr gratis ist, und die anschließende Abfahrt nach Grandview Heights belastet die Oberschenkel, während noch sechs Kilometer folgen.\n\nTrainiere entsprechend: lange Läufe in Zielpace auf flachem, hartem Untergrund statt auf weichem Trail; einen leicht welligen Block im letzten Drittel einiger langer Läufe als Probe für Kilometer 27 bis 36; Bergablaufen unter Ermüdung, damit die Abfahrt in Grandview gratis bleibt; und genug kurvenreiches Stadtlaufen, damit das ständige Abbiegen auf müden Beinen am Renntag nichts Neues ist.\n\nDie Bedingungen gehören zur Vorbereitung. Ein Start um 7:30 Uhr Mitte Oktober ist in Zentral-Ohio meist kalt und mitunter frostnah, und die nördliche Schleife führt über offene Vorstadtstraßen. Probe die Kleidung für die erste Stunde und das, was du unterwegs ablegen willst, und teste die Verpflegung bei Kälte, weil Gels sich dann anders verhalten als im August.","For an age-group runner this is a 3:15 to 5:00 effort; the 2025 field averaged 4:20. The demand is steadily aerobic and almost entirely rhythmic: no rated climbs, three quarters of the distance flat by gradient, 149 metres of ascent over the whole marathon. What the course really tests is holding one pace for four hours on hard, closed asphalt through 57 turns.\n\nTwo phases decide the day. The long gentle rise from kilometre 27 to 31 through Upper Arlington asks for climbing that costs nothing at a point in the race where nothing is free, and the descent into Grandview Heights immediately afterwards loads the quads with six kilometres still to run.\n\nTrain accordingly: long runs at goal pace on flat, hard surfaces rather than on soft trail; a back-loaded gently hilly block in the final third of some long runs to rehearse kilometres 27 to 36; downhill running under fatigue so the Grandview drop stays free; and enough turn-dense city running that constant cornering on tired legs is not new on race day.\n\nConditions belong in the preparation. A 7:30 start in central Ohio in mid-October is usually cold and sometimes close to freezing, and the northern loop runs through open suburban streets. Rehearse what you wear for the first hour and what you intend to discard, and test your fuelling in the cold, where gels behave differently than they did in August.",{"raceName":152,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":153,"elevationGainInMeters":154,"format":24,"profile":155,"intro":243,"description":246,"pacing":249,"training":252},"1/2 Marathon",21097,71,{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":154,"totalDescentM":154,"netElevationM":28,"vertPerKm":45,"climbs":156,"remainingVertM":28,"gradientDistribution":157,"downsampledProfile":161,"trackPolyline":242},[],{"flatPct":158,"upPct":159,"downPct":160,"steepUpPct":28,"steepDownPct":28},75.8,14.2,10,[162,163,166,167,169,172,174,176,178,180,182,184,186,188,190,192,194,196,198,200,202,204,206,208,210,212,214,216,218,220,222,224,226,228,230,232,234,236,238,240],{"km":28,"elevM":37},{"km":164,"elevM":165},0.55,220,{"km":39,"elevM":40},{"km":168,"elevM":61},1.65,{"km":170,"elevM":171},2.17,235,{"km":173,"elevM":55},2.73,{"km":175,"elevM":46},3.28,{"km":177,"elevM":46},3.83,{"km":179,"elevM":49},4.38,{"km":181,"elevM":43},4.93,{"km":183,"elevM":52},5.48,{"km":185,"elevM":77},6.03,{"km":187,"elevM":58},6.55,{"km":189,"elevM":55},7.1,{"km":191,"elevM":58},7.65,{"km":193,"elevM":43},8.2,{"km":195,"elevM":40},8.75,{"km":197,"elevM":61},9.3,{"km":199,"elevM":52},9.85,{"km":201,"elevM":52},10.4,{"km":203,"elevM":69},10.93,{"km":205,"elevM":49},11.48,{"km":207,"elevM":69},12.03,{"km":209,"elevM":69},12.58,{"km":211,"elevM":69},13.13,{"km":213,"elevM":58},13.68,{"km":215,"elevM":74},14.23,{"km":217,"elevM":43},14.78,{"km":219,"elevM":77},15.3,{"km":221,"elevM":64},15.85,{"km":223,"elevM":40},16.4,{"km":225,"elevM":61},16.95,{"km":227,"elevM":40},17.5,{"km":229,"elevM":40},18.05,{"km":231,"elevM":93},18.6,{"km":233,"elevM":77},19.15,{"km":235,"elevM":52},19.68,{"km":237,"elevM":40},20.23,{"km":239,"elevM":165},20.78,{"km":241,"elevM":37},21.33,"wv|rFjdtyNHgP`EaOoBw]|OiBsk@wgKz@g@XqAlhAxDi@zx@eCJuD`BqFEmPtCgStIwIb@vL|yBz_@tAQ``@l~@vCaB~F_G~Z`pApDmApl@cXkApBr]~KkAM~IitC~[nBv]aE`OIfP",{"de":244,"en":245},"Der Columbus Half Marathon ist das größere der beiden Sonntagsrennen, und seine Strecke ist exakt die erste 12,7 Meilen des Marathons: eine flache Schleife nach Osten bis Bexley und ein Bogen nach Süden durch das German Village, mit einem Kind des Nationwide Children's Hospital an jeder der dreizehn Meilenmarken.","With close to nine thousand finishers the Columbus Half Marathon is the bigger of the two Sunday races, and its course is the marathon's own first 12.7 miles: a flat reach east to Bexley and a swing south through German Village, with a child from Nationwide Children's Hospital waiting at each of its thirteen mile markers.",{"de":247,"en":248},"Der Halbmarathon startet neben dem Marathon an der West Long Street am North Bank Park im Arena District am Ostufer des Scioto River und biegt nach Süden auf die High Street am Ohio Statehouse vorbei, bevor die Broad Street das Feld nach Osten führt. Die ersten elf Kilometer steigen 25 Meter, so gleichmäßig, dass sie sich flach anfühlen, hinaus durch Olde Towne East und am Franklin Park Conservatory vorbei zu einem Rechteck um Bexley und die Capital University bei Kilometer 7, wo mit rund 244 Metern der höchste Punkt des Tages liegt.\n\nAuf dem Rückweg nach Westen fällt die Strecke durch Olde Towne East am Nationwide Children's Hospital vorbei und biegt auf der Parsons Avenue nach Süden ins German Village ab, wo der tiefste Punkt bei Kilometer 9 nahe dem Schiller Park liegt. Die High Street steigt danach gleichmäßig zurück nach Norden in die Innenstadt und holt fast alles wieder auf, bevor ein Linksabbieger auf die West Long Street zurück zum Start führt. Es ist eine Schleife ohne gewerteten Anstieg, mit 71 Höhenmetern und drei Vierteln flacher Distanz.\n\nAlles läuft auf gesperrtem Stadtasphalt, und der Charakter kommt von den Vierteln, nicht vom Gelände: die Innenstadt mit dem Kapitol, die Backstein- und Verandastraßen von Olde Towne East und German Village, das Gewächshaus, der Park. Die Oktobermorgen in Zentral-Ohio sind beim Start um 7:30 Uhr kalt und werden schnell wärmer, und an jeder Meilenmarke stehen ein Children's Champion und seine Familie.","The half starts beside the marathon on West Long Street at North Bank Park, in the Arena District on the east bank of the Scioto River, and turns south onto High Street past the Ohio Statehouse before Broad Street takes the field east. The first eleven kilometres climb 25 metres so evenly they read as flat, out through Olde Towne East and past the Franklin Park Conservatory to a rectangle around Bexley and Capital University at kilometre 7 that holds the high point of the day, about 244 metres.\n\nComing back west the route drops through Olde Towne East past Nationwide Children's Hospital and turns south on Parsons Avenue into German Village, where the low ground of the course sits around kilometre 9 near Schiller Park. High Street then climbs steadily back north into downtown, regaining most of what was lost, before a left onto West Long Street brings the race back to where it started. It is a loop with no rated climb, 71 metres of ascent and three quarters of its distance flat by gradient.\n\nEverything runs on closed city asphalt, and the character comes from the neighbourhoods rather than the terrain: state-capitol downtown, the brick-and-porch streets of Olde Towne East and German Village, the conservatory, the park. Mid-October mornings in central Ohio are cold at the 7:30 start and warm quickly, and every mile marker carries a Children's Champion and their family.",{"de":250,"en":251},"Das ist ein schneller Halbmarathon, und die Versuchung liegt vorne. Die ersten elf Kilometer über die Broad Street gehen leicht bergauf, nur 25 Höhenmeter, auf breiten gesperrten Straßen, im Feld von neuntausend und in kalter Morgenluft: Alles arbeitet daran, die Zielpace auf dem Weg nach Bexley billig wirken zu lassen. Lauf die Hinrunde eine Spur unter dem, was du glaubst halten zu können.\n\nZwischen Kilometer 7 und 9 zahlt die Strecke das im Gefälle ins German Village zurück und fordert es auf dem letzten echten Merkmal des Tages wieder ein: dem gleichmäßigen Anstieg der High Street ab etwa Kilometer 10 zurück in die Innenstadt. Der holt auf zwei Kilometern rund zehn Meter, auf dem Papier nichts und bei Kilometer 17 eines zu schnell angegangenen Halbmarathons ziemlich viel.\n\nDie letzten drei Kilometer sind flach und gerade durch den Arena District. Auf einer so flachen Strecke gibt es kein Gelände zum Erholen, deshalb ist der ehrliche Plan ein negativer Split, dessen ganze Reserve für die High Street aufgehoben wird.","This is a fast half and the temptation is front-loaded. The first eleven kilometres out Broad Street are gently uphill, only 25 metres of it, on wide closed streets in a field of nine thousand and in cold morning air: everything conspires to make goal pace feel cheap out to Bexley. Run the outbound half a shade under what you think you can hold.\n\nThe course pays that back between kilometres 7 and 9, dropping into German Village, and then asks for it again on the last real feature of the day, the steady climb up High Street from around kilometre 10 back into downtown. That climb regains roughly ten metres over two kilometres, which is nothing on paper and quite a lot at kilometre 17 of a half marathon run too fast.\n\nThe last three kilometres are flat and straight through the Arena District. On a course this flat there is no terrain to recover on, so the honest plan is a negative split with the whole margin held back for High Street.",{"de":253,"en":254},"Für Altersklassenläuferinnen und -läufer liegt die Belastungsdauer zwischen 1:30 und 2:40 Stunden; das Feld von 2025 lief im Schnitt 2:21. Gefordert ist gleichmäßige aerobe Arbeit fast ohne Variation: kein gewerteter Anstieg, 71 Höhenmeter, drei Viertel der Distanz nach Steigung flach, alles auf hartem, gesperrtem Asphalt mit einer Kurve alle paar hundert Meter.\n\nRennentscheidend ist der Rückweg: das Gefälle ins German Village um Kilometer 8 und der zwei Kilometer lange Zug die High Street hinauf ab Kilometer 10, wo eine zu schnelle Hinrunde bezahlt wird. Steil ist daran nichts; es ist reine Kontrolle darüber, ob die ersten elf Kilometer ehrlich gelaufen wurden.\n\nDer Trainingsschwerpunkt liegt deshalb auf Schwellen- und Zielpacearbeit auf flachem, hartem Untergrund statt auf Bergkraft: lange Tempoblöcke im Halbmarathon-Bereich, Steigerungsläufe, die schneller enden als sie beginnen, und genug Straßenumfang, damit die Beine unnachgiebigen Asphalt und ständiges Kurvenlaufen gewohnt sind.\n\nDie Bedingungen zählen hier mehr als das Gelände. Ein Start um 7:30 Uhr Mitte Oktober ist in Zentral-Ohio kalt, mitunter frostnah, und das Feld ist groß genug, dass die ersten Kilometer eng und langsamer als geplant sind. Übe die Aufwärm- und Warteroutine eines Startblockrennens bei Kälte und probiere die Kleidung, die du auf der ersten Meile ablegen willst.","For an age-group runner this is a 1:30 to 2:40 effort; the 2025 field averaged 2:21. The demand is steady aerobic work with almost no variation: no rated climb, 71 metres of ascent, three quarters of the distance flat by gradient, all of it on hard closed asphalt with a turn every few hundred metres.\n\nThe race-deciding section is the return: the drop into German Village around kilometre 8 and the two-kilometre pull up High Street from kilometre 10, which is where a fast outbound half gets paid for. Nothing about it is steep; everything about it is a test of whether the first eleven kilometres were run honestly.\n\nSo the training emphasis is threshold and goal-pace work on flat, hard ground rather than hill strength: long tempo blocks at half-marathon effort, progression runs that finish faster than they start, and enough road volume that the legs are used to unforgiving asphalt and repeated cornering.\n\nConditions matter more here than terrain. A 7:30 start in central Ohio in mid-October is cold, sometimes near freezing, and the field is large enough that the first kilometres are crowded and slower than planned. Practise the warm-up-and-wait routine of a corralled start in cold weather, and rehearse the clothing you will discard in the opening mile.",{"raceName":256,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":257,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":258,"elevationGainInMeters":259,"format":24,"profile":260,"intro":351,"description":354,"pacing":357,"training":360},"Jesse Owens 5K","2026-10-17",5000,22,{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":259,"totalDescentM":259,"netElevationM":28,"vertPerKm":261,"climbs":262,"remainingVertM":28,"gradientDistribution":263,"downsampledProfile":267,"trackPolyline":350},4.3,[],{"flatPct":264,"upPct":265,"downPct":266,"steepUpPct":28,"steepDownPct":28},65.9,16.8,17.3,[268,269,272,274,276,278,280,282,285,287,289,291,293,296,298,300,302,304,306,308,310,312,314,317,319,321,323,325,327,329,332,334,336,338,339,341,343,345,346,348],{"km":28,"elevM":37},{"km":270,"elevM":271},0.13,218,{"km":273,"elevM":37},0.28,{"km":275,"elevM":37},0.4,{"km":277,"elevM":37},0.53,{"km":279,"elevM":37},0.68,{"km":281,"elevM":165},0.8,{"km":283,"elevM":284},0.93,222,{"km":286,"elevM":98},1.08,{"km":288,"elevM":106},1.2,{"km":290,"elevM":98},1.33,{"km":292,"elevM":98},1.48,{"km":294,"elevM":295},1.6,227,{"km":297,"elevM":295},1.73,{"km":299,"elevM":295},1.88,{"km":301,"elevM":98},2,{"km":303,"elevM":295},2.13,{"km":305,"elevM":127},2.28,{"km":307,"elevM":124},2.4,{"km":309,"elevM":124},2.53,{"km":311,"elevM":124},2.68,{"km":313,"elevM":37},2.8,{"km":315,"elevM":316},2.93,216,{"km":318,"elevM":37},3.08,{"km":320,"elevM":124},3.2,{"km":322,"elevM":284},3.33,{"km":324,"elevM":284},3.48,{"km":326,"elevM":165},3.6,{"km":328,"elevM":271},3.73,{"km":330,"elevM":331},3.88,217,{"km":333,"elevM":37},4,{"km":335,"elevM":165},4.13,{"km":337,"elevM":165},4.28,{"km":48,"elevM":284},{"km":340,"elevM":284},4.53,{"km":342,"elevM":165},4.68,{"km":344,"elevM":37},4.8,{"km":181,"elevM":271},{"km":347,"elevM":271},5.08,{"km":349,"elevM":37},5.2,"yv|rFp`tyNCpIkBGn@_f@]aGmBTs@s@a@}Gzz@sJt@nNqDhMlE`Ex@nCcGp@YkFTwCaBy@cD{@yFh@mEjDnA`SyCse@{CjB{JfA\\lH_EnNKlL",{"de":352,"en":353},"Der Jesse Owens 5K eröffnet am Samstag das Wochenende des Columbus Marathon, auf denselben gesperrten Innenstadtstraßen und über dieselbe Linie an der W Long Street wie der Marathon am Sonntag. Er ist flach und kurz, aber nicht simpel: Sechzehn Kurven auf fünf Kilometern machen daraus ein Rennen darüber, wie man Tempo durch Kurven trägt, nicht darüber, wie man eine Pace hält.","The Jesse Owens 5K is the Saturday opener of Columbus Marathon weekend, run on the same closed downtown streets and over the same W Long Street line as Sunday's marathon. It is flat and short, but it is not simple: sixteen turns in five kilometres make it a race about carrying speed through corners rather than holding a split.",{"de":355,"en":356},"Die Schleife startet und endet an der West Long Street am North Bank Park im Arena District und arbeitet sich um beide Ufer des Scioto River herum. Zuerst geht es nach Westen zur Hanover Street, nach Norden und über die Spring Street wieder nach Osten, dann nach Süden über Marconi Boulevard, Hickory Street und South Front Street am Block des Ohio Statehouse vorbei - der längste ununterbrochene Kilometer des Rennens und der, auf dem die Strecke ihre acht Höhenmeter auf den mit 227 Metern höchsten Punkt steigt.\n\nAn der West Rich Street quert der Kurs den Scioto auf das Westufer und tastet sich durch die Uferzone: Washington Boulevard am Wissenschaftszentrum COSI vorbei, einen Block die Belle Street hinauf, zurück nach Osten über die West Town Street, dann wieder nach Norden über den Washington Boulevard zur West Broad Street. Ein kurzes Stück Broad Street nach Westen endet an der zertifizierten Wende, 47 Zoll östlich eines Gullydeckels, und von dort bringt der Marconi Boulevard das Feld nach Norden zurück ins Ziel an der Long Street. Ihren tiefsten Punkt mit 216 Metern hat die Strecke am Westufer um Kilometer 3 und holt die zehn Meter auf den letzten anderthalb Kilometern wieder auf.\n\nGelaufen wird komplett auf gesperrtem Asphalt innerhalb des Inner Belt, Start um 9:00 Uhr an einem Samstag Mitte Oktober, was in Zentral-Ohio kalt und oft sonnig bedeutet. Startberechtigt ist man ab zehn Jahren, und das Rennen ist zugleich der erste Teil der Gold Medal Challenge des Wochenendes, sodass ein guter Teil des Feldes es als Auslockerung am Tag vor Marathon oder Halbmarathon läuft. Kinderwagen sind nicht zugelassen.","The loop starts and finishes on West Long Street at North Bank Park in the Arena District and works its way around both banks of the Scioto River. It goes west to Hanover Street, north and back east along Spring Street, then turns south down Marconi Boulevard, Hickory Street and South Front Street past the Statehouse block - the longest uninterrupted kilometre of the race, and the one where the course climbs its eight metres to its 227-metre high point.\n\nAt West Rich Street the route crosses the Scioto onto the west bank and picks its way through the riverfront: Washington Boulevard past COSI, a block up Belle Street, back east on West Town Street, then north on Washington Boulevard again to West Broad Street. A short out-and-back west on Broad turns 47 inches east of a sewer grate - the certified turnaround - and from there Marconi Boulevard carries the field back north to the finish on Long Street. The course drops to its lowest point, 216 metres, on the west bank around kilometre 3 and gives the ten metres back over the closing kilometre and a half.\n\nIt is all closed asphalt, all inside the inner-belt, and it is a 9:00 Saturday start in mid-October, which in central Ohio means cold and often bright. The entry takes runners from ten and doubles as the first leg of the weekend's Gold Medal Challenge, so a good part of the field is running it as a shakeout the day before a marathon or half. Strollers are not permitted.",{"de":358,"en":359},"Zwei Drittel dieser Strecke sind nach Steigung flach, aber nur ein Drittel ist lange geradeaus. Die Pacing-Frage ist nicht, wo die Berge liegen - es gibt keine nennenswerten -, sondern wie viel du in den Kurven verschenkst. Sechzehn Richtungswechsel auf fünf Kilometern sind rund einer alle dreihundert Meter, und jeder kostet beim Hineinfahren etwas Tempo und beim Herausbeschleunigen noch etwas mehr.\n\nDer eine Ort zum Investieren ist die South Front Street. Sie ist der längste saubere Abschnitt der Strecke, steigt leicht auf den 227-Meter-Punkt bei etwa Kilometer 2 an, und dort sortiert sich das Feld. Halte dort eine kräftige, gleichmäßige Belastung statt einer Zielpace, denn die acht Höhenmeter zeigen sich in der Zwischenzeit, ohne sich in den Beinen zu zeigen.\n\nDie Falle ist der Uferblock am Westufer zwischen Kilometer 2,5 und 3,5. Washington Boulevard, Belle Street und West Town Street sind vier Kurven auf keinen sechshundert Metern, auf dem schnellsten und tiefsten Boden der Strecke, und man kommt dort sehr leicht fliegend an und verliert den Rhythmus komplett. Nimm diese Kurven bewusst weit, beschleunige aus der Wende auf der Broad Street sauber heraus und nutze den geraden Zug nach Norden über den Marconi Boulevard - die letzten achthundert Meter, leicht ansteigend - als den eigentlichen Schlussspurt.","Two thirds of this course is flat by gradient, but only a third of it is straight for long. The pacing question is not where the hills are - there are none worth the name - it is how much you give away in the corners. Sixteen turns over five kilometres means roughly one every three hundred metres, and each one costs a little speed to enter and a little more to rebuild.\n\nThe one place to spend is South Front Street. It is the longest clean stretch on the course, it runs slightly uphill to the 227-metre high point at about kilometre 2, and it is where the field sorts itself out. Hold a strong even effort there rather than a target pace, because the eight metres of rise will show in the split without showing in the legs.\n\nThe trap is the riverfront block on the west bank between kilometres 2.5 and 3.5. Washington Boulevard, Belle Street and West Town Street are four turns in under six hundred metres, on the fastest and lowest ground of the course, and it is very easy to arrive there flying and lose the rhythm entirely. Take those corners wide and deliberately, get back on the gas out of the Broad Street turnaround, and use the straight run north on Marconi Boulevard - the last eight hundred metres, gently rising - as the actual finishing effort.",{"de":361,"en":362},"Für Altersklassenläuferinnen und -läufer liegt die Belastungsdauer zwischen 17 und 35 Minuten, für die Walkerinnen und die Zehnjährigen, die der Veranstalter ausdrücklich zulässt, entsprechend länger. Physiologisch ist es eine harte, durchgehende Belastung knapp oberhalb der Schwelle, in der Praxis aber durch die Kurvendichte stoßhaft: Jede Kurve ist ein kleines Abbremsen und ein kleines Wiederbeschleunigen, sodass die eigentliche Anforderung wiederholte kurze Antritte auf ohnehin hohem Niveau sind statt einer gleichmäßig harten Pace.\n\nRennentscheidend ist die South Front Street zwischen etwa Kilometer 1 und 2, die einzige Passage, die lang genug für einen Rhythmus ist, und der einzige zusammenhängende Anstieg. Der anschließende Uferblock am Westufer ist die Stelle, an der eine falsch eingeschätzte Front Street bezahlt wird, denn vier Kurven auf sechshundert Metern bestrafen müde Beine weit härter als frische.\n\nDas Training sollte deshalb Schwellenarbeit mit kurzen wiederholten Antritten mischen: Intervalle von drei bis sechs Minuten im 5-km-Bereich mit sehr kurzen Pausen, dazu Einheiten, die bewusst Kurven enthalten - ein Kriteriumsrundkurs, ein kurzer Rundenkurs, alles, was wiederholtes Wiederbeschleunigen auf Asphalt erzwingt - statt ausschließlich geradeaus auf der Bahn. Steigerungen und kurze Bergsprints stützen dieselbe Qualität.\n\nBedingungen und Kontext zählen hier mit. Ein Start um 9:00 Uhr Mitte Oktober ist in Zentral-Ohio kalt und oft sonnig, auf hartem gesperrtem Asphalt ohne Schutz. Und ein großer Teil des Feldes läuft dieses Rennen als ersten Teil der Gold Medal Challenge, mit Marathon oder Halbmarathon am nächsten Morgen: Wenn das der Plan ist, behandle es als kontrollierte Belastung statt als Rennen und probiere die Doppelbelastung im Training mindestens einmal aus.","For an age-group runner this is a 17 to 35 minute effort, and for the walkers and ten-year-olds the organiser welcomes, rather longer. Physiologically it is a hard, continuous effort just above threshold, but the corner density makes it surgy in practice: every turn is a small deceleration and a small re-acceleration, so the real cost is repeated short surges on top of an already high baseline rather than one even hard pace.\n\nThe race-deciding section is South Front Street between roughly kilometres 1 and 2, the only place long enough to run a rhythm and the only sustained rise on the course. The west-bank riverfront block that follows is where a badly judged Front Street is paid for, because four corners in six hundred metres punish tired legs far more than fresh ones.\n\nTraining should therefore mix threshold work with short repeated surges: 3 to 6 minute intervals at 5K effort with very short recoveries, and some sessions that deliberately include turns - a criterium-style loop, a lap circuit, anything that forces repeated re-acceleration on tarmac - rather than only straight-line track work. Strides and short hill sprints support the same quality.\n\nConditions and context matter here. A 9:00 start in mid-October in central Ohio is cold and often bright, on hard closed asphalt with no shelter. And a large share of the field is running this as leg one of the Gold Medal Challenge, with a marathon or half the next morning: if that is the plan, treat it as a controlled effort rather than a race, and rehearse the back-to-back in training at least once.",{"raceName":364,"kind":18,"hasTrack":365,"composedLegs":20,"startDate":257,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":366,"elevationGainInMeters":20,"format":24,"profile":20,"intro":20,"description":20,"pacing":20,"training":20},"Jesse Owens 1 Mile Fun Run/Walk",false,1609,[368],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[370,376,383,390,396,402],{"slug":371,"eventName":372,"proseName":373,"city":374,"country":8,"eventType":14,"eventDate":9,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":375,"classification":26},"detroit-free-press-marathon","Detroit Free Press Marathon",{"de":372,"en":372},"Detroit",124,{"slug":377,"eventName":378,"proseName":379,"city":380,"country":8,"eventType":14,"eventDate":381,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":382,"classification":26},"indianapolis-monumental-marathon","CNO Financial Indianapolis Monumental Marathon",{"de":378,"en":378},"Indianapolis","2026-11-07T00:00:00.000Z",103,{"slug":384,"eventName":385,"proseName":386,"city":387,"country":8,"eventType":14,"eventDate":388,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":389,"classification":26},"austin-marathon","Ascension Seton Austin Marathon",{"de":385,"en":385},"Austin","2027-02-14T00:00:00.000Z",316,{"slug":391,"eventName":392,"proseName":393,"city":394,"country":8,"eventType":14,"eventDate":9,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":395,"classification":26},"baystate-marathon","Hannaford Baystate Marathon",{"de":392,"en":392},"Lowell",70,{"slug":397,"eventName":398,"proseName":399,"city":400,"country":8,"eventType":14,"eventDate":401,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":74,"classification":26},"boston-marathon","Boston Marathon presented by Bank of America",{"de":398,"en":398},"Boston","2027-04-19T00:00:00.000Z",{"slug":403,"eventName":404,"proseName":405,"city":406,"country":8,"eventType":14,"eventDate":407,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":408,"classification":26},"california-international-marathon","California International Marathon",{"de":404,"en":404},"Sacramento","2026-12-06T00:00:00.000Z",186,1789876647091]