[{"data":1,"prerenderedAt":478},["ShallowReactive",2],{"race-greifenseelauf":3,"race-related-greifenseelauf":432},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":14,"courses":15,"editions":430},"greifenseelauf",[],"47. Greifenseelauf","Uster","Switzerland","2026-09-19T00:00:00.000Z","2026-09-13T17:20:47.762Z","https://greifenseelauf.ch/",{"de":13,"en":13},"Greifenseelauf","Running",[16,155,215,330],{"raceName":17,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":25,"intro":143,"description":146,"pacing":149,"training":152},"Halbmarathon","STANDARD",true,null,"2026-09-19",21100,146,"FIXED_DISTANCE",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":23,"totalDescentM":28,"netElevationM":29,"vertPerKm":30,"climbs":31,"remainingVertM":39,"gradientDistribution":40,"downsampledProfile":45,"trackPolyline":142},"FLAT","point_to_point",126,21,6.9,[32],{"startKm":33,"lengthKm":34,"avgGradientPct":35,"maxGradientPct":36,"elevGainM":37,"score":38,"category":20},19.83,0.48,3.7,6.4,17,1749,0,{"flatPct":41,"upPct":42,"downPct":43,"steepUpPct":44,"steepDownPct":39},57,21.9,20.9,0.2,[46,48,51,53,56,59,61,64,67,69,72,75,77,79,81,84,86,89,92,95,97,99,101,104,106,108,110,112,114,116,118,120,122,124,126,128,131,133,136,139],{"km":39,"elevM":47},445,{"km":49,"elevM":50},0.55,446,{"km":52,"elevM":50},1.08,{"km":54,"elevM":55},1.63,440,{"km":57,"elevM":58},2.17,442,{"km":60,"elevM":58},2.7,{"km":62,"elevM":63},3.25,438,{"km":65,"elevM":66},3.78,437,{"km":68,"elevM":55},4.33,{"km":70,"elevM":71},4.88,439,{"km":73,"elevM":74},5.4,436,{"km":76,"elevM":74},5.95,{"km":78,"elevM":71},6.5,{"km":80,"elevM":63},7.03,{"km":82,"elevM":83},7.58,448,{"km":85,"elevM":50},8.13,{"km":87,"elevM":88},8.65,449,{"km":90,"elevM":91},9.2,451,{"km":93,"elevM":94},9.75,447,{"km":96,"elevM":66},10.28,{"km":98,"elevM":74},10.83,{"km":100,"elevM":66},11.35,{"km":102,"elevM":103},11.9,443,{"km":105,"elevM":47},12.45,{"km":107,"elevM":58},12.98,{"km":109,"elevM":63},13.53,{"km":111,"elevM":55},14.08,{"km":113,"elevM":71},14.6,{"km":115,"elevM":71},15.15,{"km":117,"elevM":63},15.7,{"km":119,"elevM":63},16.23,{"km":121,"elevM":55},16.77,{"km":123,"elevM":58},17.33,{"km":125,"elevM":50},17.85,{"km":127,"elevM":47},18.4,{"km":129,"elevM":130},18.93,441,{"km":132,"elevM":88},19.48,{"km":134,"elevM":135},20.02,462,{"km":137,"elevM":138},20.55,466,{"km":140,"elevM":141},21.1,465,"_r~_H}hat@cBv@cGLsAp@}DjGkE~K_BbCyR|OaSrLkH~FuStYaGvLcCvCy@rIoElJ_G`DyDbIyTbLOhBoGrPgI|\\yDhJaCxSaCbNe@|FhJlCTfAwPzYp@`@zIkOlQbRzGaIfCrBvEmIOqAz@eDbBwB`FHjHrVbEqA`E}CpSeYxOeHnE{G`H_FtKiNxG_EQcB~AgBbHw@jCsCfAoBmAmHr@eEvM{JbIgNvAcFr@wLpAwGjBaGjBuBlOmLzGoAjDsB`A`CkAzA@h@vB~E`KkJlAwGpAaA~@yDfA]tKwNdOcLlH{I|PgJhK?pLuBfIcPv@}Qa@qJfD}@nC?dBlAHuFr@sEim@uz@eCi@kCiBy_@iGcJnH}FlKkHdEwGxHiHpBpGyB~H}ItIsFxDcIn@eElAaDUu@ms@yT{HgDgHdAyAU}CcC{AwDgDaBq@JkCzF_@DaBzEg@bF`AyF",{"de":144,"en":145},"Der Halbmarathon des Greifenseelaufs führt einmal um den Greifensee, von Niederuster durch das Naturschutzgebiet und zurück in den Stadtpark Uster. Mit 146 Höhenmetern auf 21,1 Kilometern ist er flach genug für eine Bestzeit und landschaftlich interessant genug, dass es sich lohnt, dabei hinzuschauen.","The Greifenseelauf half marathon runs once around the Greifensee, from Niederuster through the nature reserve and back into the Stadtpark Uster. With 146 metres of climbing over 21.1 kilometres it is flat enough for a personal best and scenic enough to be worth looking up for.",{"de":147,"en":148},"Die Strecke ist eine offene Runde um den See: Start in Niederuster (Turicum), dann gegen den Uhrzeigersinn am Ufer entlang über Greifensee, Fällanden, Maur und Egg zurück nach Uster, wo das Ziel 1,5 Kilometer vom Start entfernt im Stadtpark liegt. Rund 60 Prozent sind Asphalt, 40 Prozent Naturstrassen durch Wald, Felder und Schilfgürtel.\n\nDas Profil ist mit 146 Höhenmetern Anstieg und 126 Metern Abstieg auf 21,1 Kilometern flach: 57 Prozent der Strecke sind eben, der Rest verteilt sich fast gleichmässig auf leichtes Auf und Ab von wenigen Metern. Alle drei Strecken enden gleich: Nach rund 20 Kilometern (Halbmarathon), knapp neun (10 km) beziehungsweise gut fünf (6,3 km) hebt sich der Weg auf 480 Metern um zwölf bis siebzehn Höhenmeter, im Mittel 3 bis 4 Prozent, und führt von dort in den Stadtpark Uster. Es ist der einzige Anstieg, den das Profil überhaupt als solchen führt.\n\nDer Greifenseelauf wird seit 1980 ausgetragen, 2026 zum 47. Mal, veranstaltet von der Markus Ryffel's AG. Gestartet wird für alle Erwachsenenkategorien in Niederuster (Turicum), gezielt wird in den Stadtpark Uster; das Village liegt in der Landihalle. Der Halbmarathon ist eines von zwölf Wertungsrennen des ZKB Zürilauf Cups, Halbmarathon und Teamstaffel waren Ende August bereits ausgebucht. Gelaufen wird an einem Septembersamstag durch das Naturschutzgebiet des Greifensees: Wald, Felder, Schilf und Seeufer, zu rund 60 Prozent auf Asphalt und zu 40 Prozent auf Naturstrassen. Verpflegung gibt es an acht Posten, unter anderem bei Kilometer 2,9 in Greifensee, 7,4 in Fällanden, 11,5 in Maur mit Bananen, 14,6 an der Badi Egg und 17,8 an der Seefeldstrasse in Riedikon. Der Kontrollschluss liegt an der Schifflände Maur bei Kilometer 11,7 und im Ziel, und Pacemaker begleiten Zielzeiten zwischen 1:30 und 2:15 Stunden.","The route is an open loop of the lake: start at Niederuster (Turicum), then anticlockwise along the shore through Greifensee, Fällanden, Maur and Egg and back to Uster, where the finish sits 1.5 kilometres from the start in the Stadtpark. Around 60 per cent is asphalt, 40 per cent unsurfaced track through woodland, fields and reed beds.\n\nWith 146 metres of ascent and 126 of descent over 21.1 kilometres the profile is flat: 57 per cent of the route is level and the rest splits almost evenly between gentle rises and falls of a few metres. All three routes end the same way: after around 20 kilometres on the half marathon, just under nine on the ten and a good five on the 6.3, the path lifts twelve to seventeen metres over 480 metres, averaging 3 to 4 per cent, and carries you from there into the Stadtpark Uster. It is the only rise the profile counts as a climb at all.\n\nThe Greifenseelauf has been held since 1980, in 2026 for the 47th time, organised by Markus Ryffel's AG. All adult categories start at Niederuster (Turicum) and finish in the Stadtpark Uster; the village sits in the Landihalle. The half marathon is one of twelve scoring races in the ZKB Zürilauf Cup, and both it and the team relay were sold out by the end of August. It is run on a Saturday in September through the Greifensee nature reserve: woodland, fields, reed beds and lakeshore, around 60 per cent asphalt and 40 per cent unsurfaced track. There are eight aid stations, among them kilometre 2.9 at Greifensee, 7.4 at Fällanden, 11.5 at Maur with bananas, 14.6 at the Badi Egg and 17.8 on the Seefeldstrasse in Riedikon. The cut-off is at the Maur boat landing at kilometre 11.7 and at the finish, and pacemakers cover target times from 1:30 to 2:15.",{"de":150,"en":151},"Der Start erfolgt in zehn Blöcken von 10:00 bis 10:51 Uhr, eingeteilt nach angestrebter Zielzeit. Das nimmt dem Anfang viel Hektik, hat aber eine Kehrseite: Im eigenen Block laufen fast alle im selben Tempobereich, und wer sich davon mitziehen lässt, statt die eigene Zielzeit zu laufen, merkt es erst nach der Hälfte.\n\nWeil der Kurs so flach ist, gibt es keine natürlichen Erholungspunkte und keine Stellen, an denen man Zeit gutmachen kann. Der Kilometerschnitt sollte deshalb vom ersten Kilometer an nahe am Zielschnitt liegen. Der Untergrundwechsel zwischen Asphalt und Naturstrasse kostet auf den unbefestigten Abschnitten ein paar Sekunden pro Kilometer, ohne dass sich die Anstrengung ändert; wer nach Zeit statt nach Gefühl steuert, korrigiert dort in die falsche Richtung.\n\nDie kritische Phase liegt zwischen Kilometer 14 und 18, auf dem Ostufer zwischen Badi Egg und Riedikon. Der Startschwung ist weg, der Zielraum noch nicht in Sicht, und das Gelände liefert keinen Impuls. Wer hier gleichmässig bleibt, hat für die letzten drei Kilometer genug übrig. Aufgehoben wird der Lauf beim kurzen Anstieg ab Kilometer 19,8: siebzehn Höhenmeter auf knapp einem halben Kilometer, direkt vor dem Stadtpark. Das ist kein Berg, aber nach zwanzig flachen Kilometern spürt man ihn deutlich, und ein Angriff davor geht selten gut aus.","The start goes off in ten blocks between 10:00 and 10:51, sorted by target time. That takes much of the chaos out of the opening, but it has a flip side: almost everyone in your block runs in the same pace band, and letting yourself be dragged along instead of running your own target time only shows up after halfway.\n\nBecause the course is so flat there are no natural recovery points and no places to make time back. Your kilometre pace should therefore sit close to target from the first kilometre. The switch between asphalt and unsurfaced track costs a few seconds per kilometre on the softer sections without the effort changing; steering by the watch rather than by feel means correcting in the wrong direction there.\n\nThe critical phase falls between kilometre 14 and 18, on the eastern shore between the Badi Egg and Riedikon. The start momentum has gone, the finish area is not yet in sight, and the terrain supplies no stimulus. Stay even here and you will have enough for the last three kilometres. The race is settled on the short rise from kilometre 19.8: seventeen metres over not quite half a kilometre, right before the Stadtpark. It is no mountain, but after twenty flat kilometres you feel it clearly, and attacking before it rarely ends well.",{"de":153,"en":154},"Ein flacher Halbmarathon dauert je nach Leistungsstand rund 75 bis 150 Minuten. Der Belastungscharakter ist ein langer, gleichmässiger Einsatz knapp unterhalb der anaeroben Schwelle, ohne Erholungsphasen, weil das Gelände keine bietet.\n\nDer Trainingskern sind lange Tempoläufe und Schwellenarbeit: Dauerläufe von 60 bis 90 Minuten, Tempoabschnitte von 20 bis 40 Minuten im Zielrenntempo und Intervalle über 2 000 bis 4 000 Meter. Bergtraining bringt hier wenig; entscheidend ist die Fähigkeit, ein Tempo über anderthalb Stunden ohne Struktur von aussen zu halten.\n\nZwei Dinge sind kursspezifisch. Erstens der Untergrund: 40 Prozent Naturstrasse verlangen Trittsicherheit und eine leicht abweichende Schrittfrequenz. Lege einen Teil deiner langen Läufe auf Feld- und Waldwege statt auf Asphalt, und wähle einen Schuh, der auf beidem funktioniert. Zweitens der Schlussanstieg: Baue in die letzten Kilometer langer Läufe eine kurze Steigung von drei bis vier Prozent ein, damit dein Körper weiss, wie sich das nach zwanzig flachen Kilometern anfühlt.\n\nDer Termin ist ein Samstagvormittag Mitte September am Zürcher Oberland: meist mild, oft feucht am Seeufer, mit der Möglichkeit von Sonne wie Regen. Bei Blockstarts bis 10:51 Uhr kann die Wartezeit zwischen Startnummernabholung und Start lang werden; plane ein Aufwärmen, das dich bis zum Startschuss warm hält, und rechne im Zielbereich mit Wind vom See.","A flat half marathon takes roughly 75 to 150 minutes depending on your level. The demand is a long, even effort just below anaerobic threshold with no recovery phases, because the terrain offers none.\n\nThe training core is long tempo work and threshold running: continuous runs of 60 to 90 minutes, tempo blocks of 20 to 40 minutes at goal race pace, and intervals of 2,000 to 4,000 metres. Hill training buys little here; what counts is holding a pace for an hour and a half without structure from outside.\n\nTwo things are course-specific. First the surface: 40 per cent unsurfaced track asks for sure footing and a slightly different cadence. Put part of your long runs on field and forest paths rather than asphalt, and pick a shoe that works on both. Second the closing rise: build a short three-to-four-per-cent gradient into the last kilometres of long runs so your body knows how that feels after twenty flat kilometres.\n\nThe date is a Saturday morning in mid-September in the Zürcher Oberland: usually mild, often damp by the lake, with sun and rain both possible. With block starts running to 10:51, the wait between bib collection and your gun can be long; plan a warm-up that keeps you warm until then, and expect wind off the lake in the finish area.",{"raceName":156,"kind":157,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":158,"intro":203,"description":206,"pacing":209,"training":212},"2er-Teamstaffel","RELAY",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":23,"totalDescentM":28,"netElevationM":29,"vertPerKm":30,"climbs":159,"remainingVertM":39,"gradientDistribution":161,"downsampledProfile":162,"trackPolyline":142},[160],{"startKm":33,"lengthKm":34,"avgGradientPct":35,"maxGradientPct":36,"elevGainM":37,"score":38,"category":20},{"flatPct":41,"upPct":42,"downPct":43,"steepUpPct":44,"steepDownPct":39},[163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200,201,202],{"km":39,"elevM":47},{"km":49,"elevM":50},{"km":52,"elevM":50},{"km":54,"elevM":55},{"km":57,"elevM":58},{"km":60,"elevM":58},{"km":62,"elevM":63},{"km":65,"elevM":66},{"km":68,"elevM":55},{"km":70,"elevM":71},{"km":73,"elevM":74},{"km":76,"elevM":74},{"km":78,"elevM":71},{"km":80,"elevM":63},{"km":82,"elevM":83},{"km":85,"elevM":50},{"km":87,"elevM":88},{"km":90,"elevM":91},{"km":93,"elevM":94},{"km":96,"elevM":66},{"km":98,"elevM":74},{"km":100,"elevM":66},{"km":102,"elevM":103},{"km":105,"elevM":47},{"km":107,"elevM":58},{"km":109,"elevM":63},{"km":111,"elevM":55},{"km":113,"elevM":71},{"km":115,"elevM":71},{"km":117,"elevM":63},{"km":119,"elevM":63},{"km":121,"elevM":55},{"km":123,"elevM":58},{"km":125,"elevM":50},{"km":127,"elevM":47},{"km":129,"elevM":130},{"km":132,"elevM":88},{"km":134,"elevM":135},{"km":137,"elevM":138},{"km":140,"elevM":141},{"de":204,"en":205},"Die 2er-Teamstaffel des Greifenseelaufs ist kein gewöhnlicher Wechselstaffellauf: Die erste Person läuft den kompletten Halbmarathon um den Greifensee, die zweite steigt in Maur ein und läuft die letzten 9,3 Kilometer mit. Ins Ziel im Stadtpark Uster müssen beide gemeinsam einlaufen, gewertet wird die Summe ihrer Zeiten.","The Greifenseelauf two-person team relay is not an ordinary handover relay: the first runner covers the full half marathon around the Greifensee, and the second joins at Maur to run the closing 9.3 kilometres alongside. Both must cross the line in the Stadtpark Uster together, and the pair is scored on the sum of their times.",{"de":207,"en":208},"Das Team läuft den Halbmarathonkurs: offene Runde um den Greifensee, Start in Niederuster (Turicum), gegen den Uhrzeigersinn über Greifensee, Fällanden, Maur und Egg zurück in den Stadtpark Uster. Rund 60 Prozent Asphalt, 40 Prozent Naturstrassen durch das Naturschutzgebiet. Die zweite Person wird per Schiff von Niederuster nach Maur gebracht und wartet dort oberhalb der Schifflände auf dem Kiesplatz.\n\nDas Profil ist mit 146 Höhenmetern Anstieg auf 21,1 Kilometern flach; 57 Prozent der Strecke sind eben. Alle drei Strecken enden gleich: Nach rund 20 Kilometern (Halbmarathon), knapp neun (10 km) beziehungsweise gut fünf (6,3 km) hebt sich der Weg auf 480 Metern um zwölf bis siebzehn Höhenmeter, im Mittel 3 bis 4 Prozent, und führt von dort in den Stadtpark Uster. Es ist der einzige Anstieg, den das Profil überhaupt als solchen führt. Der Anteil, den die zweite Person läuft, ist der flachere Teil bis auf genau diesen Schlussanstieg.\n\nDer Greifenseelauf wird seit 1980 ausgetragen, 2026 zum 47. Mal, veranstaltet von der Markus Ryffel's AG. Gestartet wird für alle Erwachsenenkategorien in Niederuster (Turicum), gezielt wird in den Stadtpark Uster; das Village liegt in der Landihalle. Der Halbmarathon ist eines von zwölf Wertungsrennen des ZKB Zürilauf Cups, Halbmarathon und Teamstaffel waren Ende August bereits ausgebucht. Gelaufen wird an einem Septembersamstag durch das Naturschutzgebiet des Greifensees: Wald, Felder, Schilf und Seeufer, zu rund 60 Prozent auf Asphalt und zu 40 Prozent auf Naturstrassen. Das Staffelfeld ist auf 200 Teams begrenzt und war Ende August ausgebucht. Gestartet wird in Startblock 3 um 10:12 Uhr (Zielzeit unter 1:48) oder in Block 5 um 10:24 Uhr (unter 1:56); der Schiffstransport für die zweite Person geht entsprechend um 10:25 oder 10:50 Uhr ab Niederuster.","The team runs the half-marathon course: an open loop of the Greifensee, starting at Niederuster (Turicum), anticlockwise through Greifensee, Fällanden, Maur and Egg and back into the Stadtpark Uster. Around 60 per cent asphalt, 40 per cent unsurfaced track through the nature reserve. The second runner is taken by boat from Niederuster to Maur and waits on the gravel area above the boat landing.\n\nWith 146 metres of ascent over 21.1 kilometres the profile is flat, and 57 per cent of the route is level. All three routes end the same way: after around 20 kilometres on the half marathon, just under nine on the ten and a good five on the 6.3, the path lifts twelve to seventeen metres over 480 metres, averaging 3 to 4 per cent, and carries you from there into the Stadtpark Uster. It is the only rise the profile counts as a climb at all. The share the second runner covers is the flatter part, right up to that closing rise.\n\nThe Greifenseelauf has been held since 1980, in 2026 for the 47th time, organised by Markus Ryffel's AG. All adult categories start at Niederuster (Turicum) and finish in the Stadtpark Uster; the village sits in the Landihalle. The half marathon is one of twelve scoring races in the ZKB Zürilauf Cup, and both it and the team relay were sold out by the end of August. It is run on a Saturday in September through the Greifensee nature reserve: woodland, fields, reed beds and lakeshore, around 60 per cent asphalt and 40 per cent unsurfaced track. The relay field is capped at 200 teams and was sold out by the end of August. Teams start in block 3 at 10:12 (target time under 1:48) or block 5 at 10:24 (under 1:56), with the boat transfer for the second runner leaving Niederuster at 10:25 or 10:50 accordingly.",{"de":210,"en":211},"Dieses Format verlangt eine Absprache, die kein normaler Staffellauf braucht: Die erste Person muss in Maur bei Kilometer 11,7 in einem Tempo ankommen, das sie noch neun Kilometer halten kann, während die zweite dort frisch einsteigt und die Versuchung hat, sofort Druck zu machen.\n\nDie erste Hälfte gehört deshalb allein der ersten Person, und sie sollte sie so laufen wie einen normalen Halbmarathon: gleichmässig, nahe am Zielschnitt, ohne den Wunsch, für die Übergabe schon vorne zu liegen. Die zweite Person übernimmt danach die Rolle des Pacemakers, nicht die des Antreibers. Weil die Zeiten beider addiert werden, bringt es nichts, wenn eine von beiden über ihrem Limit läuft und die andere dabei einbricht.\n\nEntschieden wird auch hier zwischen Kilometer 14 und 18 am Ostufer und dann am Anstieg ab Kilometer 19,8. Für die zweite Person sind das ihre eigenen Kilometer 2 bis 6 und 8: früh genug, dass ein zu schneller Einstieg in Maur genau dort zurückschlägt. Ins Ziel muss das Team ohnehin gemeinsam einlaufen, also lohnt sich vorher jede Minute, die beide beieinander bleiben.","This format demands an agreement no ordinary relay needs: the first runner has to reach Maur at kilometre 11.7 at a pace they can still hold for nine more kilometres, while the second joins there fresh and is tempted to press immediately.\n\nThe first half therefore belongs to the first runner alone, and should be run like any half marathon: even, close to target pace, with no urge to be well placed at the joining point. The second runner then takes the role of pacer rather than driver. Because the two times are added, nothing is gained if one of you runs over your limit and the other falls apart doing it.\n\nHere too the race is settled between kilometre 14 and 18 on the eastern shore, and then on the rise from kilometre 19.8. For the second runner those are their own kilometres 2 to 6 and 8: early enough that going out too hard at Maur comes back exactly there. The team has to finish together in any case, so every minute the two of you stay side by side beforehand is worth having.",{"de":213,"en":214},"Für die erste Person ist die Vorbereitung die eines flachen Halbmarathons: 75 bis 150 Minuten gleichmässiger Einsatz knapp unter der anaeroben Schwelle, aufgebaut auf Dauerläufen von 60 bis 90 Minuten, Tempoabschnitten von 20 bis 40 Minuten und Intervallen über 2 000 bis 4 000 Meter.\n\nFür die zweite Person sind es gut neun Kilometer, die aber nicht wie ein Zehner gelaufen werden, sondern im Tempo der Partnerin oder des Partners nach elf bereits absolvierten Kilometern. Sinnvoll ist deshalb Training an der Schwelle plus die Fähigkeit, aus dem Stand ohne Einlaufen ein festes Tempo aufzunehmen: Wer eine halbe Stunde am Ufer wartet und dann sofort im Renntempo losläuft, braucht ein Aufwärmprogramm, das sich am Kiesplatz in Maur durchführen lässt.\n\nBeide profitieren von gemeinsamen Trainingsläufen im Zielrenntempo. Das klingt banal, ist aber der Kern des Formats: Ihr müsst neun Kilometer nebeneinander laufen können, ohne dass eine Person die andere zieht oder bremst. Mindestens zwei solcher Läufe vor dem Wettkampf sind gut investiert.\n\nDazu die Kursspezifika: 40 Prozent Naturstrasse verlangen Trittsicherheit und passende Schuhe, und der Schlussanstieg von siebzehn Höhenmetern ab Kilometer 19,8 gehört ans Ende einiger langer Läufe. Mitte September am Zürcher Oberland heisst mild und oft feucht; die zweite Person sollte für die Wartezeit in Maur warme Kleidung dabeihaben, die sie vor dem Start abgeben kann.","For the first runner, the preparation is that of a flat half marathon: 75 to 150 minutes of even effort just below anaerobic threshold, built on continuous runs of 60 to 90 minutes, tempo blocks of 20 to 40 minutes and intervals of 2,000 to 4,000 metres.\n\nFor the second runner it is a good nine kilometres, but not run like a ten: it is run at your partner's pace after they already have eleven kilometres in their legs. Threshold work plus the ability to pick up a fixed pace cold is therefore what matters. Anyone who waits half an hour by the lake and then sets off at race pace needs a warm-up routine that can be done on the gravel area at Maur.\n\nBoth of you benefit from training runs together at goal pace. That sounds trivial, but it is the core of the format: you have to be able to run nine kilometres side by side without one dragging or braking the other. At least two such runs beforehand are well spent.\n\nAdd the course particulars: 40 per cent unsurfaced track asks for sure footing and the right shoes, and the seventeen-metre rise from kilometre 19.8 belongs at the end of a few long runs. Mid-September in the Zürcher Oberland means mild and often damp; the second runner should bring warm clothing for the wait at Maur that can be handed in before the start.",{"raceName":216,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":217,"elevationGainInMeters":218,"format":24,"profile":219,"intro":318,"description":321,"pacing":324,"training":327},"Kurzstrecke 10 km",10000,55,{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":218,"totalDescentM":220,"netElevationM":37,"vertPerKm":221,"climbs":222,"remainingVertM":39,"gradientDistribution":230,"downsampledProfile":234,"trackPolyline":317},38,5.5,[223],{"startKm":224,"lengthKm":225,"avgGradientPct":226,"maxGradientPct":227,"elevGainM":228,"score":229,"category":20},8.9,0.38,3.2,4,12,1183,{"flatPct":231,"upPct":232,"downPct":233,"steepUpPct":39,"steepDownPct":39},65.9,22.6,11.4,[235,236,238,240,242,245,247,249,251,253,255,257,259,261,263,265,267,269,271,273,275,277,278,280,282,284,286,288,290,292,294,296,298,300,302,304,307,309,311,314],{"km":39,"elevM":103},{"km":237,"elevM":58},0.25,{"km":239,"elevM":130},0.53,{"km":241,"elevM":103},0.78,{"km":243,"elevM":244},1.02,444,{"km":246,"elevM":71},1.3,{"km":248,"elevM":63},1.55,{"km":250,"elevM":55},1.8,{"km":252,"elevM":130},2.05,{"km":254,"elevM":55},2.33,{"km":256,"elevM":63},2.58,{"km":258,"elevM":71},2.83,{"km":260,"elevM":244},3.1,{"km":262,"elevM":103},3.35,{"km":264,"elevM":71},3.6,{"km":266,"elevM":66},3.88,{"km":268,"elevM":66},4.13,{"km":270,"elevM":66},4.38,{"km":272,"elevM":66},4.65,{"km":274,"elevM":66},4.9,{"km":276,"elevM":66},5.15,{"km":73,"elevM":71},{"km":279,"elevM":103},5.68,{"km":281,"elevM":244},5.93,{"km":283,"elevM":103},6.18,{"km":285,"elevM":63},6.45,{"km":287,"elevM":71},6.7,{"km":289,"elevM":103},6.95,{"km":291,"elevM":244},7.23,{"km":293,"elevM":103},7.48,{"km":295,"elevM":130},7.73,{"km":297,"elevM":103},8,{"km":299,"elevM":50},8.25,{"km":301,"elevM":83},8.5,{"km":303,"elevM":91},8.75,{"km":305,"elevM":306},9.03,458,{"km":308,"elevM":141},9.28,{"km":310,"elevM":135},9.53,{"km":312,"elevM":313},9.8,461,{"km":315,"elevM":316},10.05,460,"mr~_Hmhat@oLzAqExHoEnL_W`TcXzPqHbJoGhKtOiTnDaDfVwNnRwOpCaFnI|GrFyAxTbAzIaBzLqGdFuFpAL~FoKmDkHA_G]cBqCyAaH}J~JiJtOtUj@BdDsIOaAsPsSlAmDbFgGvKsHjD{GbAiFxAuDc@sAy|@aY}Jp@mDkCkBiEyD{A}@x@}DnJmA|GlAcF",{"de":319,"en":320},"Die Kurzstrecke des Greifenseelaufs sind zehn Kilometer am Ufer des Greifensees entlang, von Niederuster in den Stadtpark Uster. Mit 55 Höhenmetern und einem einzigen kleinen Anstieg kurz vor dem Ziel ist es ein schneller Kurs auf gemischtem Untergrund.","The Greifenseelauf short course is ten kilometres along the shore of the Greifensee, from Niederuster into the Stadtpark Uster. With 55 metres of climbing and a single small rise shortly before the finish, it is a fast course on mixed surfaces.",{"de":322,"en":323},"Die Strecke ist eine offene Punkt-zu-Punkt-Route: Start in Niederuster (Turicum), am Seeufer entlang durch das Naturschutzgebiet und nach zehn Kilometern ins Ziel im Stadtpark Uster, rund anderthalb Kilometer vom Start entfernt. Verpflegung gibt es bei Kilometer 3,8 an der Ara, bei Kilometer 6,1 im Seefeld und bei Kilometer 8,4 am Talacker.\n\nDas Profil ist flach: 55 Höhenmeter Anstieg auf zehn Kilometern, 66 Prozent der Strecke eben, kein Abschnitt steiler als vier Prozent. Alle drei Strecken enden gleich: Nach rund 20 Kilometern (Halbmarathon), knapp neun (10 km) beziehungsweise gut fünf (6,3 km) hebt sich der Weg auf 480 Metern um zwölf bis siebzehn Höhenmeter, im Mittel 3 bis 4 Prozent, und führt von dort in den Stadtpark Uster. Es ist der einzige Anstieg, den das Profil überhaupt als solchen führt.\n\nDer Greifenseelauf wird seit 1980 ausgetragen, 2026 zum 47. Mal, veranstaltet von der Markus Ryffel's AG. Gestartet wird für alle Erwachsenenkategorien in Niederuster (Turicum), gezielt wird in den Stadtpark Uster; das Village liegt in der Landihalle. Der Halbmarathon ist eines von zwölf Wertungsrennen des ZKB Zürilauf Cups, Halbmarathon und Teamstaffel waren Ende August bereits ausgebucht. Gelaufen wird an einem Septembersamstag durch das Naturschutzgebiet des Greifensees: Wald, Felder, Schilf und Seeufer, zu rund 60 Prozent auf Asphalt und zu 40 Prozent auf Naturstrassen. Gestartet wird am Nachmittag in vier Blöcken zwischen 13:30 und 13:40 Uhr, eingeteilt nach angestrebter Zielzeit; Pacemaker begleiten Zielzeiten zwischen 45 und 70 Minuten. Neu ist in diesem Jahr, dass sich auch über die zehn Kilometer zwei Personen zum Duell herausfordern können.","The route is an open point-to-point: start at Niederuster (Turicum), along the lakeshore through the nature reserve and, after ten kilometres, into the finish in the Stadtpark Uster, about a kilometre and a half from the start. Aid stations come at kilometre 3.8 by the treatment works, 6.1 at Seefeld and 8.4 at Talacker.\n\nThe profile is flat: 55 metres of ascent over ten kilometres, 66 per cent of the route level, and no section steeper than four per cent. All three routes end the same way: after around 20 kilometres on the half marathon, just under nine on the ten and a good five on the 6.3, the path lifts twelve to seventeen metres over 480 metres, averaging 3 to 4 per cent, and carries you from there into the Stadtpark Uster. It is the only rise the profile counts as a climb at all.\n\nThe Greifenseelauf has been held since 1980, in 2026 for the 47th time, organised by Markus Ryffel's AG. All adult categories start at Niederuster (Turicum) and finish in the Stadtpark Uster; the village sits in the Landihalle. The half marathon is one of twelve scoring races in the ZKB Zürilauf Cup, and both it and the team relay were sold out by the end of August. It is run on a Saturday in September through the Greifensee nature reserve: woodland, fields, reed beds and lakeshore, around 60 per cent asphalt and 40 per cent unsurfaced track. The start is in the afternoon in four blocks between 13:30 and 13:40, sorted by target time, and pacemakers cover finishing times from 45 to 70 minutes. New this year, two runners can also challenge each other to a duel over the ten kilometres.",{"de":325,"en":326},"Zehn flache Kilometer sind ein reines Tempo-Rennen an oder leicht über der anaeroben Schwelle. Die Blockeinteilung nach Zielzeit sorgt dafür, dass du von Anfang an in einer passenden Gruppe läufst, was hilft, aber auch dazu verführt, den ersten Kilometer im Tempo des Blocks statt im eigenen zu laufen.\n\nWeil der Kurs bis Kilometer neun keine nennenswerte Steigung hat, sollte der Kilometerschnitt von Beginn an nahe am Ziel liegen. Der Wechsel zwischen Asphalt und Naturstrasse kostet auf den unbefestigten Passagen Sekunden, ohne dass die Anstrengung steigt; steuere nach Gefühl statt nach der Uhr, sonst korrigierst du dort nach oben.\n\nDie kritische Phase liegt zwischen Kilometer fünf und sieben, wenn der Startschwung weg und das Ziel noch nicht in Sicht ist. Wer dort das Tempo hält, kann den Schlussanstieg ab Kilometer 8,9 als Sprungbrett nutzen: zwölf Höhenmeter auf knapp 400 Metern, danach ist es nur noch ein Kilometer bis in den Stadtpark.","Ten flat kilometres is a pure pace race at or slightly above anaerobic threshold. Sorting the blocks by target time means you run in a suitable group from the gun, which helps, but it also tempts you to run the first kilometre at the block's pace rather than your own.\n\nBecause the course has no meaningful gradient before kilometre nine, your kilometre pace should sit close to target from the start. The switch between asphalt and unsurfaced track costs seconds on the softer passages without the effort rising; steer by feel rather than by the watch or you will correct upward there.\n\nThe critical phase falls between kilometre five and seven, when the start momentum has gone and the finish is not yet in sight. Hold pace there and you can use the closing rise from kilometre 8.9 as a springboard: twelve metres over not quite 400 metres, and after that it is only a kilometre into the Stadtpark.",{"de":328,"en":329},"Zehn flache Kilometer dauern je nach Leistungsstand rund 35 bis 65 Minuten. Die Belastung ist ein hoher, gleichmässiger Einsatz an oder leicht über der anaeroben Schwelle ohne Erholungsphasen.\n\nDer Trainingsschwerpunkt liegt auf Schwellenarbeit: Intervalle über 1 000 bis 2 000 Meter im Zielrenntempo und Tempoläufe von 20 bis 35 Minuten. Bergtraining ist auf diesem Kurs nachrangig; was zählt, ist das Halten des Zieltempos über eine halbe Stunde und mehr.\n\nKursspezifisch sind zwei Punkte. Erstens der gemischte Untergrund: Ein Teil der Strecke läuft auf Naturstrassen, deshalb gehören einige Tempoeinheiten auf Feld- und Waldwege statt auf die Bahn. Zweitens der Start am frühen Nachmittag: Anders als bei Vormittagsrennen musst du Frühstück und letzte Mahlzeit anders legen, und es lohnt sich, mindestens einen harten Trainingslauf zur selben Tageszeit zu absolvieren.\n\nMitte September am Zürcher Oberland ist mild bis warm, am Seeufer oft feucht und windig. Ein Nachmittagsstart kann der wärmste Teil des Tages sein; teste Trinkstrategie und Kleidung entsprechend, und rechne im Zielbereich mit Wind vom See.","Ten flat kilometres takes roughly 35 to 65 minutes depending on your level. The demand is a high, even effort at or slightly above anaerobic threshold with no recovery phases.\n\nTraining should focus on threshold work: intervals of 1,000 to 2,000 metres at goal race pace and tempo runs of 20 to 35 minutes. Hill training is secondary on this course; what counts is holding goal pace for half an hour and more.\n\nTwo points are course-specific. First the mixed surface: part of the route runs on unsurfaced track, so some of your fast sessions belong on field and forest paths rather than the track. Second the early-afternoon start: unlike a morning race it changes when you take breakfast and your last meal, and it is worth doing at least one hard session at the same time of day.\n\nMid-September in the Zürcher Oberland is mild to warm, often damp and breezy by the lake. An afternoon start can be the warmest part of the day, so test your drinking strategy and clothing accordingly, and expect wind off the lake in the finish area.",{"raceName":331,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":332,"elevationGainInMeters":333,"format":24,"profile":334,"intro":418,"description":421,"pacing":424,"training":427},"Just for Fun 6.3 km",6300,41,{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":333,"totalDescentM":335,"netElevationM":37,"vertPerKm":78,"climbs":336,"remainingVertM":39,"gradientDistribution":340,"downsampledProfile":343,"trackPolyline":417},24,[337],{"startKm":338,"lengthKm":225,"avgGradientPct":226,"maxGradientPct":227,"elevGainM":228,"score":339,"category":20},5.18,1185,{"flatPct":341,"upPct":342,"downPct":102,"steepUpPct":39,"steepDownPct":39},61.3,26.9,[344,345,347,349,350,352,354,356,358,359,361,362,364,366,368,370,372,374,376,378,380,381,383,385,387,389,391,393,394,396,398,399,401,404,406,408,410,412,414,415],{"km":39,"elevM":103},{"km":346,"elevM":55},0.15,{"km":348,"elevM":71},0.33,{"km":34,"elevM":71},{"km":351,"elevM":63},0.65,{"km":353,"elevM":66},0.8,{"km":355,"elevM":66},0.98,{"km":357,"elevM":66},1.13,{"km":246,"elevM":66},{"km":360,"elevM":66},1.45,{"km":54,"elevM":71},{"km":363,"elevM":130},1.78,{"km":365,"elevM":103},1.95,{"km":367,"elevM":244},2.1,{"km":369,"elevM":244},2.28,{"km":371,"elevM":103},2.42,{"km":373,"elevM":130},2.6,{"km":375,"elevM":66},2.75,{"km":377,"elevM":63},2.93,{"km":379,"elevM":58},3.08,{"km":62,"elevM":244},{"km":382,"elevM":47},3.4,{"km":384,"elevM":244},3.58,{"km":386,"elevM":103},3.73,{"km":388,"elevM":58},3.9,{"km":390,"elevM":130},4.05,{"km":392,"elevM":103},4.22,{"km":270,"elevM":244},{"km":395,"elevM":50},4.55,{"km":397,"elevM":94},4.7,{"km":70,"elevM":88},{"km":400,"elevM":91},5.03,{"km":402,"elevM":403},5.2,454,{"km":405,"elevM":316},5.35,{"km":407,"elevM":141},5.53,{"km":279,"elevM":409},463,{"km":411,"elevM":135},5.85,{"km":413,"elevM":135},6,{"km":283,"elevM":316},{"km":416,"elevM":316},6.33,"mr~_Hmhat@}Av@dHvOxGXxE{@PjEn@vCnOiHdFuFpAL~FoKmDkHA_G]cBqCyAaH}J~JiJzN|TdAZdDsIGs@{PaTlAmDbFgGvKsHjD{GbAiFxAuDc@sAwAm@aj@aP_OqF}Jp@mDkCkBiEyD{A}@x@}DnJmA|GlAcF",{"de":419,"en":420},"Just for Fun sind 6,3 Kilometer am Greifensee entlang, von Niederuster in den Stadtpark Uster, gelaufen am späten Nachmittag als letzter Bewerb des Tages. Der Kurs ist flach, gezeitet wird, aber statt einer Rangliste erscheint eine alphabetische Finisherliste – der Name ist Programm.","Just for Fun is 6.3 kilometres along the Greifensee, from Niederuster into the Stadtpark Uster, run in the late afternoon as the last event of the day. The course is flat and the race is timed, but instead of a ranking there is an alphabetical finisher list, so the name means what it says.",{"de":422,"en":423},"Die Strecke ist eine offene Punkt-zu-Punkt-Route: Start in Niederuster (Turicum), am Seeufer entlang und nach 6,3 Kilometern ins Ziel im Stadtpark Uster, rund anderthalb Kilometer vom Start entfernt. Sie teilt Start und Ziel mit der 10-km-Strecke, nimmt aber den kürzeren Weg. Verpflegung gibt es bei Kilometer 2,3 im Seefeld und bei Kilometer 3,9 am Talacker.\n\nDas Profil ist flach: 41 Höhenmeter Anstieg auf 6,3 Kilometern, 61 Prozent eben, kein Abschnitt steiler als vier Prozent. Alle drei Strecken enden gleich: Nach rund 20 Kilometern (Halbmarathon), knapp neun (10 km) beziehungsweise gut fünf (6,3 km) hebt sich der Weg auf 480 Metern um zwölf bis siebzehn Höhenmeter, im Mittel 3 bis 4 Prozent, und führt von dort in den Stadtpark Uster. Es ist der einzige Anstieg, den das Profil überhaupt als solchen führt.\n\nDer Greifenseelauf wird seit 1980 ausgetragen, 2026 zum 47. Mal, veranstaltet von der Markus Ryffel's AG. Gestartet wird für alle Erwachsenenkategorien in Niederuster (Turicum), gezielt wird in den Stadtpark Uster; das Village liegt in der Landihalle. Der Halbmarathon ist eines von zwölf Wertungsrennen des ZKB Zürilauf Cups, Halbmarathon und Teamstaffel waren Ende August bereits ausgebucht. Gelaufen wird an einem Septembersamstag durch das Naturschutzgebiet des Greifensees: Wald, Felder, Schilf und Seeufer, zu rund 60 Prozent auf Asphalt und zu 40 Prozent auf Naturstrassen. Der Bewerb startet um 14:47 Uhr in der Kategorie 61 für Männer und Frauen ab Jahrgang 2009; die Jugendkategorien U16 gehen zwei Minuten früher um 14:45 Uhr los, und um 14:49 Uhr folgen auf demselben Kurs die Kategorien Walking und Nordic Walking.","The route is an open point-to-point: start at Niederuster (Turicum), along the lakeshore and, after 6.3 kilometres, into the finish in the Stadtpark Uster, about a kilometre and a half from the start. It shares start and finish with the ten-kilometre course but takes the shorter way. Aid stations come at kilometre 2.3 at Seefeld and 3.9 at Talacker.\n\nThe profile is flat: 41 metres of ascent over 6.3 kilometres, 61 per cent level, and no section steeper than four per cent. All three routes end the same way: after around 20 kilometres on the half marathon, just under nine on the ten and a good five on the 6.3, the path lifts twelve to seventeen metres over 480 metres, averaging 3 to 4 per cent, and carries you from there into the Stadtpark Uster. It is the only rise the profile counts as a climb at all.\n\nThe Greifenseelauf has been held since 1980, in 2026 for the 47th time, organised by Markus Ryffel's AG. All adult categories start at Niederuster (Turicum) and finish in the Stadtpark Uster; the village sits in the Landihalle. The half marathon is one of twelve scoring races in the ZKB Zürilauf Cup, and both it and the team relay were sold out by the end of August. It is run on a Saturday in September through the Greifensee nature reserve: woodland, fields, reed beds and lakeshore, around 60 per cent asphalt and 40 per cent unsurfaced track. The race starts at 14:47 in category 61 for men and women born in 2009 or earlier; the U16 youth categories go two minutes earlier at 14:45, and at 14:49 the walking and Nordic walking categories follow on the same course.",{"de":425,"en":426},"Gut sechs flache Kilometer sind kurz genug, dass der Start viel entscheidet, und lang genug, dass ein zu schneller Beginn noch bestraft wird. Weil es keine Rangliste gibt, ist der äussere Druck gering – umso wichtiger ist es, sich vorher eine eigene Zielzeit zu setzen, sonst läuft man die ersten zwei Kilometer nach Gefühl der Umgebung.\n\nSinnvoll ist ein Tempo im Bereich dessen, was du über fünf Kilometer im Wettkampf laufen könntest, ab dem ersten Kilometer stabil gehalten. Der Untergrund wechselt zwischen Asphalt und Naturstrasse; auf den weicheren Abschnitten fällt die Zeit pro Kilometer, ohne dass die Anstrengung steigt.\n\nDie einzige Struktur, die der Kurs vorgibt, liegt am Schluss: ab Kilometer 5,2 hebt sich der Weg um zwölf Höhenmeter auf knapp 400 Metern und führt in den Stadtpark. Wer bis dahin gleichmässig gelaufen ist, kann dort und auf dem letzten Kilometer deutlich steigern.","A good six flat kilometres is short enough that the start matters a lot and long enough that going out too fast is still punished. With no ranking there is little external pressure, which makes it all the more important to set yourself a target time beforehand; otherwise you run the first two kilometres on the feel of the people around you.\n\nA sensible pace is around what you could race five kilometres at, held steady from the first kilometre. The surface alternates between asphalt and unsurfaced track, and on the softer sections your per-kilometre time drops without the effort rising.\n\nThe only structure the course imposes is at the end: from kilometre 5.2 the path lifts twelve metres over not quite 400 metres and leads into the Stadtpark. Run evenly up to there and you can lift markedly on that rise and the last kilometre.",{"de":428,"en":429},"Gut sechs flache Kilometer dauern je nach Leistungsstand rund 22 bis 45 Minuten. Für Laufende liegt die Belastung leicht oberhalb der anaeroben Schwelle: intensiv, aber ohne Erholungsbedarf unterwegs.\n\nDas Training dafür besteht aus kurzen, schnellen Intervallen von 400 bis 1 200 Metern etwas oberhalb des Zielrenntempos plus einer soliden Grundlage von drei bis vier lockeren Läufen pro Woche. Bergarbeit ist auf diesem flachen Kurs entbehrlich, Schnelligkeitsausdauer zahlt sich unmittelbar aus.\n\nWeil der Bewerb kurz ist, entscheidet das Aufwärmen überdurchschnittlich viel: zwanzig Minuten lockeres Einlaufen plus vier bis sechs Steigerungen, getaktet auf den Start um 14:47 Uhr. Der Start am späten Nachmittag nach einem ganzen Veranstaltungstag verlangt zudem ein Ess- und Trinkkonzept, das nicht dem üblichen Vormittagswettkampf entspricht; probiere das im Training mindestens einmal aus.\n\nEin Teil der Strecke läuft auf Naturstrassen, deshalb lohnen sich einige schnelle Einheiten auf Feld- und Waldwegen statt auf Asphalt oder Bahn. Mitte September am Zürcher Oberland ist mild, am Seeufer oft feucht und windig; ein Schuh mit etwas Profil ist die sichere Wahl.","A good six flat kilometres takes roughly 22 to 45 minutes depending on your level. For runners the effort sits slightly above anaerobic threshold: intense, but with no need to recover on the way.\n\nThe training for it consists of short, fast intervals of 400 to 1,200 metres a little above goal race pace, on top of a solid base of three or four easy runs a week. Hill work is dispensable on this flat course, while speed endurance pays off directly.\n\nBecause the event is short, the warm-up decides an above-average share of the result: twenty minutes of easy running plus four to six strides, timed for the 14:47 start. A late-afternoon start after a full day of racing also asks for an eating and drinking plan that does not match the usual morning race, so try it out at least once in training.\n\nPart of the route runs on unsurfaced track, so some fast sessions belong on field and forest paths rather than asphalt or a track. Mid-September in the Zürcher Oberland is mild, often damp and breezy by the lake, and a shoe with a little grip is the safe choice.",[431],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[433,440,447,455,462,469],{"slug":434,"eventName":435,"proseName":436,"city":437,"country":8,"eventType":14,"eventDate":438,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":439,"classification":26},"hallwilerseelauf","Hallwilerseelauf",{"de":435,"en":435},"Beinwil am See","2026-10-10T00:00:00.000Z",102,{"slug":441,"eventName":442,"proseName":443,"city":444,"country":8,"eventType":14,"eventDate":445,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":446,"classification":26},"sempacherseelauf","Sempacherseelauf",{"de":442,"en":442},"Sursee","2027-05-01T00:00:00.000Z",51,{"slug":448,"eventName":449,"proseName":450,"city":451,"country":8,"eventType":14,"eventDate":452,"distanceInMeters":453,"elevationGainInMeters":454,"classification":26},"aargauer-volkslauf","Aargauer Volkslauf",{"de":449,"en":449},"Aarau","2027-04-25T00:00:00.000Z",16200,35,{"slug":456,"eventName":457,"proseName":458,"city":459,"country":8,"eventType":14,"eventDate":438,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":460,"classification":461},"brienzerseelauf","Brienzerseelauf",{"de":457,"en":457},"Bönigen",344,"ROLLING",{"slug":463,"eventName":464,"proseName":465,"city":466,"country":8,"eventType":14,"eventDate":438,"distanceInMeters":467,"elevationGainInMeters":468,"classification":461},"ascona-locarno-run","Ascona-Locarno Run",{"de":464,"en":464},"Locarno",21097,189,{"slug":470,"eventName":471,"proseName":472,"city":474,"country":8,"eventType":14,"eventDate":475,"distanceInMeters":476,"elevationGainInMeters":477,"classification":26},"aegeriseelauf","27. 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