[{"data":1,"prerenderedAt":181},["ShallowReactive",2],{"race-hawei50":3,"race-related-hawei50":131},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":129},"hawei50",[],"HaWei50","Ubstadt-Weiher","Germany","2027-02-27T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:07:05.869Z","https://www.lsg-weiher.de/hawei50",{"de":6,"en":6},"Running",[15],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":117,"description":120,"pacing":123,"training":126},"50 km Ultralauf","STANDARD",true,null,"2027-02-27",50000,48,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":22,"netElevationM":27,"vertPerKm":28,"climbs":29,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":30,"downsampledProfile":32,"trackPolyline":116},"FLAT","loop",0,0.9,[],{"flatPct":31,"upPct":27,"downPct":27,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},100,[33,35,38,41,43,45,47,50,52,54,56,58,60,62,64,66,68,70,72,74,76,78,80,82,84,86,88,90,92,94,96,98,100,102,104,106,108,110,112,114],{"km":27,"elevM":34},107,{"km":36,"elevM":37},1.27,108,{"km":39,"elevM":40},2.58,109,{"km":42,"elevM":40},3.85,{"km":44,"elevM":34},5.15,{"km":46,"elevM":37},6.43,{"km":48,"elevM":49},7.7,110,{"km":51,"elevM":40},9,{"km":53,"elevM":34},10.28,{"km":55,"elevM":34},11.58,{"km":57,"elevM":49},12.85,{"km":59,"elevM":40},14.15,{"km":61,"elevM":34},15.43,{"km":63,"elevM":34},16.7,{"km":65,"elevM":49},18,{"km":67,"elevM":40},19.27,{"km":69,"elevM":34},20.58,{"km":71,"elevM":34},21.85,{"km":73,"elevM":40},23.13,{"km":75,"elevM":37},24.43,{"km":77,"elevM":34},25.7,{"km":79,"elevM":37},27,{"km":81,"elevM":40},28.28,{"km":83,"elevM":34},29.55,{"km":85,"elevM":34},30.85,{"km":87,"elevM":37},32.13,{"km":89,"elevM":40},33.42,{"km":91,"elevM":34},34.7,{"km":93,"elevM":34},35.98,{"km":95,"elevM":37},37.28,{"km":97,"elevM":37},38.55,{"km":99,"elevM":34},39.85,{"km":101,"elevM":34},41.13,{"km":103,"elevM":37},42.43,{"km":105,"elevM":40},43.7,{"km":107,"elevM":34},44.98,{"km":109,"elevM":37},46.28,{"km":111,"elevM":37},47.55,{"km":113,"elevM":40},48.85,{"km":115,"elevM":34},50.13,"wvbkHqaqs@EkCsAwF}AlBc@tIaH`ByCgRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTrIwc@{EcCmFcAuOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZEaWeAcFw@Js@lAc@tIoGlBkDsRnDnUfAnBfF`GjK`IvJzAdErE`A?nFiE~EiGpGiTpIub@Gq@wFcCgEs@uOz@sFe@kGoE{GpAa@tD?|PgAvIbA`IK`NY`AaAZ?gR",{"de":118,"en":119},"Der HaWei50 ist der flachste Ultramarathon im deutschen Kalender: zehn Runden von je fünf Kilometern rund um den Hardtsee bei Ubstadt-Weiher, ohne eine einzige Straßenquerung und mit knapp 50 Höhenmetern auf der ganzen Distanz. Wer hier eine 50-Kilometer-Bestzeit sucht, findet die Strecke dafür und den Kopf als eigentlichen Gegner.","The HaWei50 is the flattest ultramarathon on the German calendar: ten five-kilometre laps around the Hardtsee at Ubstadt-Weiher, without a single road crossing and with barely 50 metres of climbing over the whole distance. If you want a 50 kilometre personal best, the course delivers it and leaves your head as the real opponent.",{"de":121,"en":122},"Gelaufen werden zehn Runden auf einer offiziell nach WA/AIMS vermessenen 5-Kilometer-Schleife rund um den Hardtsee. Start und Ziel liegen im Freizeitzentrum Hardtsee, alles auf einem Gelände: Parkplatz, Toiletten, Duschen, Gepäckabgabe und ein beheiztes Festzelt stehen direkt an der Linie. Die Runde folgt dem Seeufer und schließt im Norden eine kurze Stichstrecke ein, die zweimal durchlaufen wird.\n\nDas Profil ist praktisch nicht vorhanden: rund fünf Höhenmeter je Runde, keine Steigung, die als Anstieg zählt, und kein Abschnitt, der zum Gehen zwingt. Der öffentliche Verkehrsraum wird auf der gesamten Strecke nicht berührt, es gibt keine einzige Straßenüberquerung, und zwei Zuschauerpendelwege quer durch die Schleife sorgen dafür, dass Begleitpersonen mehrmals pro Runde an die Strecke kommen. Verpflegt wird einmal pro Runde, also alle fünf Kilometer, mit der Möglichkeit, im Verpflegungsbereich eigene Tische aufzustellen.\n\nDer Lauf wird von der Laufsportgemeinschaft Weiher ausgerichtet, trägt das Silber-Label der International Association of Ultrarunners und ist bestenlistenfähig; 2027 wird die deutsche 50-Kilometer-Meisterschaft parallel zum offenen Lauf ausgetragen. Gestartet wird um zehn Uhr an einem Samstag Ende Februar, Zielschluss ist um 17.30 Uhr. Die Streckenrekorde von 2:53:05 bei den Männern und 3:20:58 bei den Frauen zeigen, wie schnell hier gelaufen wird.","The race covers ten laps of a five-kilometre loop around the Hardtsee, officially measured to WA/AIMS standard. Start and finish sit inside the Freizeitzentrum Hardtsee, with everything on one site: parking, toilets, showers, bag drop and a heated marquee are all at the line. The loop follows the lakeshore and includes a short out-and-back spur in the north that is covered twice.\n\nThe profile barely exists: around five metres of climbing per lap, no rise that counts as a climb, and no section that forces anyone to walk. The route never touches public roads and has no road crossing at all, while two spectator shuttle paths cut across the loop so supporters reach the course several times a lap. There is one aid station, passed every five kilometres, and runners may set up their own tables in the feed zone.\n\nThe race is organised by Laufsportgemeinschaft Weiher, carries the International Association of Ultrarunners Silver Label and is eligible for ranking lists; in 2027 the German 50 kilometre championship is decided alongside the open race. The start is at ten o'clock on a Saturday in late February, with a 17:30 cut-off. Course records of 2:53:05 for men and 3:20:58 for women show how fast the loop is.",{"de":124,"en":125},"Auf einer Strecke ohne Anstieg und ohne Gefälle gibt es keinen einzigen Moment, in dem das Tempo von selbst sinkt. Der HaWei50 wird deshalb als gleichmäßiger, deutlich unterhalb der Schwelle gelaufener Dauerlauf gestaltet: Die ersten drei Runden sollten sich klar zu langsam anfühlen, weil auf dieser Distanz jede zu schnell gelaufene Runde erst nach 30 Kilometern sichtbar wird.\n\nRennentscheidend sind die Runden sieben und acht, also Kilometer 30 bis 40. Bis dahin trägt die Grundlagenausdauer, danach entscheidet, ob Verpflegung und Tempo zusammengepasst haben. Weil die Runde immer gleich ist, fehlt jeder äußere Anhaltspunkt, und viele verlieren dort mehr Zeit durch nachlassende Konzentration als durch tatsächliche Ermüdung. Die Rundendurchläufe sind der beste Taktgeber: zehn feste Kontrollpunkte, an denen sich Tempo und Aufnahme abgleichen lassen.\n\nDie größte Falle ist die Kälte in Verbindung mit dem flachen Profil. Ende Februar sind einstellige Temperaturen die Regel, und weil man weder bergauf arbeiten noch bergab regenerieren kann, bleibt die Belastung über Stunden identisch, während der Körper zusätzlich Wärme produzieren muss. Wer den Flüssigkeits- und Kalorienbedarf an die niedrigen Temperaturen anpasst statt an das Durstgefühl, kommt deutlich besser durch die Schlussrunden.","On a course with no climb and no descent there is not one moment when the pace drops by itself. The HaWei50 is therefore run as an even effort well below threshold: the first three laps should feel clearly too slow, because at this distance a lap run too fast only becomes visible after 30 kilometres.\n\nLaps seven and eight, kilometres 30 to 40, decide the race. Base endurance carries you until then; after that it comes down to whether fuelling and pace matched. Because every lap is identical there is no external reference, and many runners lose more time there to fading concentration than to genuine fatigue. The lap turnarounds are the best metronome: ten fixed checkpoints at which to reconcile pace and intake.\n\nThe biggest trap is the cold combined with the flat profile. Late February temperatures are usually in single digits, and because you can neither work uphill nor recover downhill, the load stays identical for hours while the body has to produce heat as well. Matching fluid and calorie intake to the low temperature rather than to thirst makes a marked difference over the closing laps.",{"de":127,"en":128},"Für Altersklassenläuferinnen und -läufer dauern die 50 Kilometer etwa vier bis siebeneinhalb Stunden; der Zielschluss um 17.30 Uhr entspricht bei einem Start um zehn Uhr siebeneinhalb Stunden. Der Belastungscharakter ist ein durchgehend aerober Dauerlauf ohne jede Spitze: keine Anstiege, keine Abfahrten, keine Tempowechsel außer den selbst gewählten. Das macht den Lauf schnell, aber auch monoton belastend, weil dieselbe Muskulatur stundenlang identisch arbeitet.\n\nRennentscheidend ist alles jenseits der Marathondistanz. Wer aus dem Straßenmarathon kommt, hat für die letzten acht Kilometer keine Erfahrung, und genau dort liegt auf dieser Strecke die Zeit. Ebenso wichtig ist die Gewöhnung an den Rundenkurs: Zehnmal dieselbe Schleife verlangt eine mentale Routine, die sich nur durch Rundenläufe im Training aufbaut.\n\nDie Bedingungen Ende Februar gehören ausdrücklich zur Vorbereitung. Bei Temperaturen um fünf Grad, oft feucht und mit Wind über der offenen Wasserfläche, kühlt man auf einem flachen Kurs schneller aus als auf einem profilierten. Wechselkleidung an der Durchlaufstelle, eine erprobte Schichtung und ein Verpflegungsplan, der auch bei fehlendem Durstgefühl eingehalten wird, sind hier Teil der Leistung.\n\nSchwerpunkte im Aufbau sind daher zwei bis drei lange Läufe über 35 Kilometer, mindestens einer davon auf einem kurzen Rundkurs mit voller Verpflegungssimulation, längere Abschnitte im angestrebten Renntempo am Ende langer Läufe und moderate Kraftarbeit für Rumpf und Waden, weil ein völlig flacher Kurs die immer gleiche Muskelkette belastet. Wer den Nachtlauf HaWei by night am Vorabend mitläuft, sollte diesen bewusst als lockeres Einlaufen behandeln.","For age-group runners the 50 kilometres take roughly four to seven and a half hours; the 17:30 cut-off is exactly seven and a half hours from the ten o'clock start. The demand is a steadily aerobic effort without peaks: no climbs, no descents, no changes of pace but your own. That makes the race fast but monotonously loading, because the same muscles work identically for hours.\n\nEverything beyond marathon distance decides it. Runners coming from road marathons have no experience of the final eight kilometres, and on this course that is exactly where the time sits. Getting used to a lapped circuit matters just as much: ten repetitions of the same loop demand a mental routine that only lapped training builds.\n\nLate February conditions belong explicitly in the preparation. At around five degrees, often damp and with wind coming off the open water, a flat course chills you faster than one with a profile. A change of clothing at the turnaround, a tested layering system and a fuelling plan followed even when thirst is absent are part of the performance here.\n\nSo the build should emphasise two or three long runs beyond 35 kilometres, at least one of them on a short circuit with full fuelling simulation, extended blocks at goal race pace at the end of long runs, and moderate strength work for trunk and calves, because a completely flat course loads the same muscle chain throughout. Anyone also running the HaWei by night event the evening before should treat it deliberately as an easy shakeout.",[130],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[132,141,148,157,166,174],{"slug":133,"eventName":134,"proseName":135,"city":137,"country":8,"eventType":13,"eventDate":138,"distanceInMeters":139,"elevationGainInMeters":140,"classification":25},"baden-marathon","Baden-Marathon Karlsruhe",{"de":134,"en":136},"Baden Marathon Karlsruhe","Karlsruhe","2026-09-20T00:00:00.000Z",42195,194,{"slug":142,"eventName":143,"proseName":144,"city":145,"country":8,"eventType":13,"eventDate":146,"distanceInMeters":139,"elevationGainInMeters":147,"classification":25},"ring-running-series","Ring Running Series",{"de":143,"en":143},"Hockenheim","2026-11-21T00:00:00.000Z",227,{"slug":149,"eventName":150,"proseName":151,"city":153,"country":8,"eventType":13,"eventDate":154,"distanceInMeters":139,"elevationGainInMeters":155,"classification":156},"trollinger-marathon","Heilbronner Trollinger Marathon",{"de":150,"en":152},"Heilbronn Trollinger Marathon","Heilbronn","2027-04-25T00:00:00.000Z",426,"ROLLING",{"slug":158,"eventName":159,"proseName":160,"city":161,"country":8,"eventType":13,"eventDate":162,"distanceInMeters":163,"elevationGainInMeters":164,"classification":165},"bottwartal-marathon","Bottwartal Marathon",{"de":159,"en":159},"Steinheim an der Murr","2026-10-18T00:00:00.000Z",51000,1076,"HILLY",{"slug":167,"eventName":168,"proseName":169,"city":171,"country":8,"eventType":13,"eventDate":172,"distanceInMeters":139,"elevationGainInMeters":173,"classification":25},"einstein-marathon","Einstein-Marathon",{"de":168,"en":170},"Einstein Marathon","Ulm","2026-09-27T00:00:00.000Z",98,{"slug":175,"eventName":176,"proseName":177,"city":178,"country":8,"eventType":13,"eventDate":179,"distanceInMeters":139,"elevationGainInMeters":180,"classification":25},"frankfurt-marathon","Mainova Frankfurt Marathon",{"de":176,"en":176},"Frankfurt am Main","2026-10-25T00:00:00.000Z",53,1789876256683]