[{"data":1,"prerenderedAt":240},["ShallowReactive",2],{"race-kitzbuheler-hahnenkamm-mtb-rennen":3,"race-related-kitzbuheler-hahnenkamm-mtb-rennen":187},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":15,"courses":16,"editions":185},"kitzbuheler-hahnenkamm-mtb-rennen",[],"Int. Kitzbühler Hahnenkamm Mountainbike Rennen","Kitzbühel","Austria","2026-08-15T00:00:00.000Z","2026-08-17T20:26:04.867Z","https://www.kitzsport.at/de/hahnenkamm-mtb-rennen",{"de":13,"en":14},"Internationales Kitzbühler Hahnenkamm Mountainbike Rennen","Kitzbühel Hahnenkamm Mountain Bike Race","Cycling",[17],{"raceName":18,"kind":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":25,"intro":173,"description":176,"pacing":179,"training":182},"Hahnenkamm Bergrennen (Stadtzentrum → Bergstation)","STANDARD",null,"2026-08-15",9000,900,"FIXED_DISTANCE",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":28,"totalDescentM":29,"netElevationM":28,"vertPerKm":30,"climbs":31,"remainingVertM":47,"gradientDistribution":48,"downsampledProfile":52,"trackPolyline":172},"MOUNTAINOUS","point_to_point",921,1,102.1,[32,40],{"startKm":33,"lengthKm":34,"avgGradientPct":35,"maxGradientPct":36,"elevGainM":37,"score":38,"category":39},0.25,4.5,10.2,15.7,458,45755,"2",{"startKm":41,"lengthKm":42,"avgGradientPct":43,"maxGradientPct":44,"elevGainM":45,"score":46,"category":39},5.05,3.9,11.8,15.5,459,45950,0,{"flatPct":49,"upPct":50,"downPct":47,"steepUpPct":51,"steepDownPct":47},5.3,13.6,81.2,[53,55,58,61,64,67,70,73,76,79,82,85,88,91,94,97,100,103,106,109,112,115,118,121,124,127,130,133,136,139,142,145,148,151,154,157,160,163,166,169],{"km":47,"elevM":54},765,{"km":56,"elevM":57},0.23,767,{"km":59,"elevM":60},0.48,782,{"km":62,"elevM":63},0.7,806,{"km":65,"elevM":66},0.93,832,{"km":68,"elevM":69},1.15,852,{"km":71,"elevM":72},1.4,879,{"km":74,"elevM":75},1.63,901,{"km":77,"elevM":78},1.85,917,{"km":80,"elevM":81},2.08,937,{"km":83,"elevM":84},2.33,959,{"km":86,"elevM":87},2.55,983,{"km":89,"elevM":90},2.78,1002,{"km":92,"elevM":93},3,1017,{"km":95,"elevM":96},3.25,1041,{"km":98,"elevM":99},3.48,1067,{"km":101,"elevM":102},3.7,1092,{"km":104,"elevM":105},3.93,1115,{"km":107,"elevM":108},4.18,1148,{"km":110,"elevM":111},4.4,1180,{"km":113,"elevM":114},4.63,1214,{"km":116,"elevM":117},4.85,1225,{"km":119,"elevM":120},5.1,1228,{"km":122,"elevM":123},5.33,1260,{"km":125,"elevM":126},5.55,1290,{"km":128,"elevM":129},5.78,1317,{"km":131,"elevM":132},6.03,1345,{"km":134,"elevM":135},6.25,1374,{"km":137,"elevM":138},6.48,1402,{"km":140,"elevM":141},6.7,1430,{"km":143,"elevM":144},6.95,1454,{"km":146,"elevM":147},7.18,1476,{"km":149,"elevM":150},7.4,1499,{"km":152,"elevM":153},7.63,1531,{"km":155,"elevM":156},7.88,1563,{"km":158,"elevM":159},8.1,1586,{"km":161,"elevM":162},8.32,1614,{"km":164,"elevM":165},8.55,1646,{"km":167,"elevM":168},8.8,1674,{"km":170,"elevM":171},9.03,1685,"yzq`HocsjAA^tDsDvI~LxLtUfGdAhFAhDiAzBf@NwCn@}@xDm@pAb@n@kBdD}AbGkHtDeHaJb^OjDgAnBK|B|CiFrGaRpF}AdGqHzIf@jOzIpCtDnBvEkGoDsB?p@jBIl@sCaBhBzIpDnBbOrMlFpKKd@wA{@xCbHhEvCz@pCIj@cCmA_CQKZvFnFtHbMv@zF_@AsBoEI~ARxDdBdFTbD`GRvFvDcC_@uH|@D`@bEf@jArAqCVsItIaGgJeA{DmCaDkDsAiJJiAxC|A|BlAWGxCnAf@TvBWrERxCaA`A",{"de":174,"en":175},"Das Internationale Kitzbühler Hahnenkamm Mountainbike Rennen führt in einem einzigen Anstieg vom Stadtzentrum Kitzbühel auf rund 765 Metern hinauf zur Bergstation auf etwa 1.685 Metern: neun Kilometer, 900 Höhenmeter, kein Meter flach. Gestartet wird als Massenstart, gewertet wird über die reine Kletterzeit. Der Streckenrekord liegt bei 34:21 Minuten, was die Anforderung gut beschreibt.","The international Kitzbühel Hahnenkamm mountain bike race is one single ascent from the centre of Kitzbühel at around 765 metres up to the top station at roughly 1,685: nine kilometres, 900 metres of gain, not one flat metre. It goes off as a mass start and is decided purely on climbing time. The course record of 34:21 describes the demand well.",{"de":177,"en":178},"Das Rennen beginnt im Stadtzentrum von Kitzbühel mit einem Massenstart, was den Charakter des Bewerbs von Anfang an prägt: Anders als bei einem Bergzeitfahren fährst du hier nicht allein gegen die Uhr, sondern in einem Feld, das sich auf den ersten Kilometern sortiert, während die Strasse bereits ansteigt.\n\nVon dort führt die Strecke über den Schattberg, die Einsiedelei, die Astenalm und die Melkalm zur Waldekreuzung und weiter zur Bergstation Walde. Auf neun Kilometern werden dabei rund 900 Höhenmeter überwunden, im Schnitt also gut zehn Prozent, ohne Gegenanstiege und ohne Erholungspassagen. Der Untergrund wechselt zwischen befestigter Strasse und Alm- und Forstwegen, das Rennen wird auf dem Mountainbike gefahren, für Gravelbikes gibt es eine eigene Klasse.\n\nAls Ziel dient die Bergstation der Hahnenkammbahn, dieselbe Bergflanke, die den Ort im Winter berühmt gemacht hat. Es ist ein reines Punkt-zu-Punkt-Rennen: Wer oben ankommt, fährt mit der Bahn kostenlos ins Tal zurück. Die Streckenrekorde von 34:21 Minuten bei den Männern und 42:48 Minuten bei den Frauen markieren die Bestmarken dieses Anstiegs.","The race starts with a mass start in the centre of Kitzbühel, and that shapes its character from the outset: unlike a mountain time trial you are not alone against the clock but in a field that sorts itself out over the opening kilometres while the road is already rising.\n\nFrom there the course runs over the Schattberg, past the Einsiedelei, the Astenalm and the Melkalm to the Waldekreuzung and on to the Bergstation Walde. Across nine kilometres it gains around 900 vertical metres, a good ten percent on average, with no counter-climbs and no recovery sections. The surface alternates between sealed road and alpine and forest tracks; the race is ridden on mountain bikes, with a separate class for gravel bikes.\n\nThe finish is the top station of the Hahnenkamm cable car, the same mountain flank that made the town famous in winter. It is a pure point-to-point race, and everyone who reaches the top rides the lift back down for free. The course records of 34:21 for men and 42:48 for women mark the benchmarks on this climb.",{"de":180,"en":181},"Neun Kilometer mit durchgehend rund zehn Prozent bedeuten eine einzige, ununterbrochene Kletterleistung. Es gibt keinen Abschnitt, auf dem sich ein zu harter Start ausgleichen liesse, also gehört die Intensität knapp an der Dauerleistungsgrenze eingependelt und von unten bis oben gehalten.\n\nDie grösste Falle ist der Massenstart im Ort. Weil das Feld geschlossen losfährt und die ersten Meter durch die Stadt mit Publikum gesäumt sind, geht die halbe Startaufstellung deutlich zu schnell an. Bei einer Renndauer von etwa 35 bis 70 Minuten kostet jede zu harte Minute am Anfang mehrfach so viel Zeit im oberen Streckendrittel.\n\nEntschieden wird das Rennen im Abschnitt zwischen Astenalm und Waldekreuzung, wenn die Beine bereits gefüllt sind und die Steigung nicht nachlässt. Wähle vorher eine Übersetzung, mit der du auch dort noch sitzend rundtreten kannst: Wenn die Trittfrequenz einmal einbricht, lässt sie sich auf diesem Anstieg nicht mehr zurückholen.","Nine kilometres at a sustained ten percent add up to one single uninterrupted climbing effort. There is no section where too hard a start could be recovered, so the intensity belongs settled right at your sustainable ceiling and held from bottom to top.\n\nThe biggest trap is the mass start in town. Because the field sets off together and the opening metres run through streets lined with spectators, half the grid goes off far too fast. Over a race lasting roughly 35 to 70 minutes, every minute spent too hard at the start costs several times that in the upper third of the course.\n\nThe race is decided on the stretch between the Astenalm and the Waldekreuzung, when the legs are already loaded and the gradient does not relent. Choose gearing beforehand that still lets you spin seated there: once your cadence collapses on this climb, it does not come back.",{"de":183,"en":184},"Für das Hahnenkamm Bergrennen solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa 35 bis 70 Minuten Wettkampfzeit rechnen; der Streckenrekord liegt bei 34:21 Minuten. Der Belastungscharakter ist ein durchgehender Dauereffort an und knapp über der Schwelle, ohne jede Erholungsphase, überlagert nur vom Startgeplänkel der ersten Minuten.\n\nRennentscheidend ist der mittlere und obere Streckenabschnitt zwischen Astenalm, Melkalm und Waldekreuzung. Dort trifft die anhaltende Steigung auf bereits ermüdete Beine, und der wechselnde Untergrund zwischen Asphalt und Alm- oder Forstweg verlangt zusätzlich Traktionsgefühl und ruhige Sitzposition.\n\nTrainiere daher gezielt lange Kletterintervalle: 15 bis 30 Minuten an der Schwelle an einem durchgehenden Anstieg, ein bis zwei Mal pro Woche, sind die spezifischste Vorbereitung auf diesen Bewerb. Ergänze VO2max-Intervalle von drei bis fünf Minuten, um die aerobe Decke über deiner Schwellenleistung anzuheben, und Blöcke mit niedriger Trittfrequenz für die steilsten Rampen.\n\nWeil die Belastung kurz ist, zählt das Aufwärmen mit: 20 bis 30 Minuten mit progressiven Abschnitten, damit du vom ersten Kilometer an auf Betriebstemperatur bist. Übe ausserdem das Bergauffahren auf losem Untergrund im Wiegetritt und im Sitzen, damit das Hinterrad an den steilen Schotterpassagen nicht durchdreht, und prüfe vorher deine Übersetzung an einem vergleichbar langen Anstieg. Das Renngewicht von Rad und Fahrer wirkt auf einem reinen Bergrennen unmittelbar auf die Zeit, ohne dass dafür an der Trainingsstruktur etwas geändert werden müsste.","Depending on your level, expect roughly 35 to 70 minutes of racing on the Hahnenkamm hillclimb; the course record stands at 34:21. The character of the effort is a continuous sustained ride at and just above threshold with no recovery phase at all, overlaid only by the jostling of the opening minutes.\n\nThe decisive part is the middle and upper section between the Astenalm, the Melkalm and the Waldekreuzung. There the sustained gradient meets already fatigued legs, and the changing surface between asphalt and alpine or forest track additionally asks for traction sense and a calm seated position.\n\nSo train long climbing intervals specifically: 15 to 30 minutes at threshold on one continuous ascent, once or twice a week, is the most specific preparation for this race. Add VO2max intervals of three to five minutes to raise the aerobic ceiling above your threshold power, plus low-cadence blocks for the steepest ramps.\n\nBecause the effort is short, the warm-up counts as part of it: 20 to 30 minutes with progressive efforts so you are at operating temperature from the first kilometre. Practise climbing on loose surfaces both seated and out of the saddle so the rear wheel does not spin on the steep gravel sections, and check your gearing beforehand on a climb of comparable length. On a pure hillclimb the combined weight of bike and rider translates directly into time, without anything in the training structure having to change for it.",[186],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[188,195,204,213,222,230],{"slug":189,"eventName":190,"proseName":191,"city":192,"country":8,"eventType":15,"eventDate":193,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":194,"classification":26},"loser-bergzeitfahren","Loser Bergzeitfahren",{"de":190,"en":190},"Altaussee","2026-09-19T00:00:00.000Z",750,{"slug":196,"eventName":197,"proseName":198,"city":7,"country":8,"eventType":15,"eventDate":201,"distanceInMeters":202,"elevationGainInMeters":203,"classification":26},"kitzbuheler-horn-berg-radrennen","Int. 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