[{"data":1,"prerenderedAt":296},["ShallowReactive",2],{"race-marathon-avignon":3,"race-related-marathon-avignon":250},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":14,"courses":15,"editions":248},"marathon-avignon",[],"Marathon d'Avignon","Avignon","France","2026-09-27T00:00:00.000Z","2026-10-01T17:06:49.000Z","https://www.avignon-marathon.com/",{"de":6,"en":13},"Avignon Marathon","Running",[16,142],{"raceName":17,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":25,"intro":130,"description":133,"pacing":136,"training":139},"Marathon","STANDARD",true,null,"2026-09-27",42195,80,"FIXED_DISTANCE",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":28,"totalDescentM":29,"netElevationM":30,"vertPerKm":31,"climbs":32,"remainingVertM":33,"gradientDistribution":34,"downsampledProfile":38,"trackPolyline":129},"FLAT","loop",51,53,-2,1.2,[],0,{"flatPct":35,"upPct":36,"downPct":37,"steepUpPct":33,"steepDownPct":33},98.7,0.5,0.8,[39,41,44,47,50,53,56,59,62,64,67,69,72,74,76,78,80,82,84,86,88,90,92,95,97,99,101,103,105,107,109,111,113,115,117,119,121,123,125,127],{"km":33,"elevM":40},24,{"km":42,"elevM":43},1.1,23,{"km":45,"elevM":46},2.17,26,{"km":48,"elevM":49},3.28,25,{"km":51,"elevM":52},4.38,29,{"km":54,"elevM":55},5.48,31,{"km":57,"elevM":58},6.55,27,{"km":60,"elevM":61},7.65,22,{"km":63,"elevM":61},8.75,{"km":65,"elevM":66},9.82,21,{"km":68,"elevM":66},10.93,{"km":70,"elevM":71},12.03,19,{"km":73,"elevM":66},13.13,{"km":75,"elevM":61},14.2,{"km":77,"elevM":43},15.3,{"km":79,"elevM":43},16.4,{"km":81,"elevM":43},17.48,{"km":83,"elevM":43},18.58,{"km":85,"elevM":43},19.68,{"km":87,"elevM":40},20.78,{"km":89,"elevM":61},21.85,{"km":91,"elevM":66},22.95,{"km":93,"elevM":94},24.05,20,{"km":96,"elevM":71},25.15,{"km":98,"elevM":94},26.23,{"km":100,"elevM":71},27.33,{"km":102,"elevM":94},28.43,{"km":104,"elevM":66},29.5,{"km":106,"elevM":94},30.6,{"km":108,"elevM":66},31.7,{"km":110,"elevM":66},32.8,{"km":112,"elevM":61},33.88,{"km":114,"elevM":94},34.98,{"km":116,"elevM":66},36.08,{"km":118,"elevM":94},37.15,{"km":120,"elevM":71},38.25,{"km":122,"elevM":71},39.35,{"km":124,"elevM":94},40.45,{"km":126,"elevM":66},41.53,{"km":128,"elevM":43},42.63,"soekGoti\\VkNwFmb@cBsFoDeDe]cToGdAsA`JJdDnAtFpHhRtOLtD|@|AuChB}ADaElEgDtGbf@yNrFcC_@cD^cCa@aCcBkD_@_@e@yA{Ry@yBuFx@eCWoBt@u@hBWrGnNhGtEd@SxDv@hHwEGC_Am@o@aCy@[HArAdBTnBdBbFHi@xLdE|@vFWrC}@`RxA_@fNwEvOaCXmEu@}HwIgVqPsJaMwAoEn@nDbM|OL~@mHj_@cBhAuBvGcBBuMmZaM}n@sJyXaGqK}MuMaDyE_@Tk@_@kBp@il@yFeAcFoA_CyE}CqBYqAd@_CU}Kf@o_@_Cy`@wDcFwAaYuDe@r@YbI_AEUcBV_Fa@sAoCWI_A_PwBoOKwj@tDqLW}AgAk@_BeCiLFqENm@z@rAC|AoAlAdChLj@~A|AfApLVvs@aE~Kx@`SjDnbAzLb`@vBrUs@hC}JXKs@k[sC{DxBcH_@sO~@eDsIsGe@iFnP{WlH_AjGoDzI_\\xWl@j@jFpNp@hDxLxBzCx@`MSrLeHsFuGcA{Of@_LtFb@tEaCbY^hRUdHaBlIuEkCyG{@aFaDsIgAC`@v@hZl_@|FrBrBRlDzDd@jI|Db@hA|ErDoAh@kBwCmB}@sQkA_h@eJ}ACKdAbBe@`GpBvBdCtBfHzk@tFjBq@jCh@j@cBb@Mf@xEpFbHtGrFjBhCxGrS~DhDbBrPvCdN[`AlE`TbMvYnBd@xBwGhAaA}IsA}K{TiDkNnHkWh@kDOgImBcHpAuRcVoCyVk@yCqDcAuGwBgC}BoAa@eA[gHjDm@v@}@DoElFgLCq@cAkA`@yEtAkE~IhFtBmGpBj@h@mAn@GzA|CfC~JdGbJ~@zEzF|`@^bKqAtRfDpKe@tOXfHnClMxHxN",{"de":131,"en":132},"Le Marathon d'Avignon relie la vieille ville et ses remparts à un long parcours sur l'île de la Barthelasse. La course est presque entièrement plate, mais le Wechsel von Altstadt und offenen Rhône-Ufern verlangt gleichmässiges Tempo und Konzentration.","The Avignon Marathon links the old city and its ramparts with a long course on the Ile de la Barthelasse. It is almost entirely flat, but the change from historic streets to open Rhône banks rewards even pacing and concentration.",{"de":134,"en":135},"Der Start liegt am Boulevard Saint-Roch vor dem Gare Centre. Die ersten Kilometer führen an den Remparts, am Palais des Papes, der Place de l'Horloge, dem Rathaus und dem Pont Saint-Benezet vorbei, bevor die Strecke die Rhône erreicht.\n\nAuf der Barthelasse wird der Lauf offener: lange Wege am Fluss und flache Inselpassagen bestimmen den Hauptteil bis zum Ziel am Chemin des Berges direkt am Wasser. Der Zieleinlauf ist damit kein Stadtplatz, sondern eine Uferkulisse.\n\nDie erste Ausgabe ist ausverkauft und bringt ein grosses Feld auf überwiegend asphaltierte Stadt- und Inselwege. Ende September können Sonne und Wind auf den wenig geschützten Uferabschnitten noch spürbar sein.","The start is on Boulevard Saint-Roch in front of Gare Centre. The opening passes the ramparts, Palais des Papes, Place de l'Horloge, the town hall and Pont Saint-Benezet before reaching the Rhône.\n\nOn Barthelasse the course opens out: long riverside paths and flat island sections lead to the finish on Chemin des Berges at the water's edge. The finish is therefore a river setting rather than a city square.\n\nThe inaugural edition is sold out and brings a large field to predominantly paved city and island paths. In late September, sun and wind can still be noticeable on the exposed riverside sections.",{"de":137,"en":138},"Teile den Lauf in zwei Abschnitte. In der Altstadt erzeugen Kurven, Sehenswürdigkeiten und das dichte Feld viele kleine Beschleunigungen; bleibe dort kontrolliert. Auf der Barthelasse findest du den stabilen Rhythmus für die langen Geraden.\n\nDie Entscheidung fällt nicht an einem Berg, sondern im letzten Drittel der Inselstrecke. Schütze dich mit gleichmässiger Belastung vor dem Einbruch: die ersten zehn Kilometer nicht vom Startfeld diktieren lassen und die offenen Abschnitte ökonomisch laufen.\n\nDie Falle ist ein zu schneller Auftakt. Sonne, Wind und wenig Schatten können auf der flachen Insel wichtiger werden als die geringe Steigung. Verpflegung gehört in die ruhigen Passagen, nicht erst in die Schlusskilometer.","Treat the race as two sections. Corners, landmarks and the dense field create small surges in the old city, so stay controlled there. On Barthelasse, settle into a stable rhythm for the long straights.\n\nThe race is decided not by a climb but in the final third on the island. Use even effort to prevent a fade: do not let the field dictate the first ten kilometres, then run the open sections economically.\n\nThe trap is an over-fast opening. Sun, wind and limited shade can matter more than the modest elevation on the flat island. Take fuel in the calm sections rather than waiting for the final kilometres.",{"de":140,"en":141},"Für die meisten dauert der Marathon mehrere Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob und gleichmässig; die Altstadt bringt kurze Rhythmuswechsel, die Barthelasse lange konstante Abschnitte. Trainiere daher vor allem ökonomisches Tempo über flache Distanzen.\n\nLange Läufe mit kontrolliertem Beginn und einem längeren Abschnitt im geplanten Marathonrhythmus bilden den Wechsel auf die monotone Inselpassage ab. Ergänze gelegentliche Endbeschleunigungen, ohne jeden langen Lauf zum Wettkampf zu machen.\n\nÜbe auf offenen Wegen bei Wind und nimm Verpflegung in Bewegung. Ende September kann es noch warm sein, während die Uferwege wenig Schatten bieten.\n\nDer Trainingsschwerpunkt liegt auf Ausdauer, gleichmässiger Energiezufuhr und Konzentration auf langen Geraden. Die ersten Kilometer durch Avignon eignen sich zusätzlich für lockere Tempowechsel im Feld.","For most runners the marathon lasts several hours. The demand is mainly aerobic and steady; the old city adds short rhythm changes, followed by long constant sections on Barthelasse. Focus training on economical pace over flat distances.\n\nLong runs with a controlled start and an extended section at planned marathon pace rehearse the transition into the repetitive island section. Add occasional faster finishes without turning every long run into a race.\n\nPractise on open paths in wind and take fuel while moving. Late September can still be warm, while the riverside paths offer little shade.\n\nPrioritise endurance, steady fuelling and concentration on long straights. The opening through Avignon is also useful for relaxed pace changes in a dense field.",{"raceName":143,"kind":18,"hasTrack":19,"composedLegs":20,"startDate":21,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":144,"elevationGainInMeters":145,"format":24,"profile":146,"intro":236,"description":239,"pacing":242,"training":245},"Semi-Marathon",21095,60,{"classification":26,"routeShape":147,"totalAscentM":148,"totalDescentM":149,"netElevationM":33,"vertPerKm":150,"climbs":151,"remainingVertM":33,"gradientDistribution":152,"downsampledProfile":156,"trackPolyline":235},"point_to_point",102,103,4.8,[],{"flatPct":153,"upPct":154,"downPct":155,"steepUpPct":33,"steepDownPct":33},61.6,18.9,19.4,[157,158,160,161,163,165,167,169,171,172,174,175,178,180,182,184,186,188,190,192,194,196,198,200,202,204,206,208,210,212,214,216,218,220,223,225,227,229,231,233],{"km":33,"elevM":43},{"km":159,"elevM":43},0.55,{"km":42,"elevM":43},{"km":162,"elevM":40},1.65,{"km":164,"elevM":58},2.2,{"km":166,"elevM":40},2.75,{"km":168,"elevM":61},3.3,{"km":170,"elevM":46},3.83,{"km":51,"elevM":55},{"km":173,"elevM":49},4.93,{"km":54,"elevM":55},{"km":176,"elevM":177},6.03,36,{"km":179,"elevM":40},6.58,{"km":181,"elevM":40},7.13,{"km":183,"elevM":43},7.68,{"km":185,"elevM":61},8.23,{"km":187,"elevM":43},8.78,{"km":189,"elevM":94},9.32,{"km":191,"elevM":66},9.88,{"km":193,"elevM":66},10.43,{"km":195,"elevM":61},10.95,{"km":197,"elevM":61},11.5,{"km":199,"elevM":94},12.05,{"km":201,"elevM":66},12.6,{"km":203,"elevM":94},13.15,{"km":205,"elevM":66},13.7,{"km":207,"elevM":94},14.25,{"km":209,"elevM":66},14.8,{"km":211,"elevM":71},15.35,{"km":213,"elevM":66},15.9,{"km":215,"elevM":94},16.45,{"km":217,"elevM":61},17,{"km":219,"elevM":66},17.55,{"km":221,"elevM":222},18.08,18,{"km":224,"elevM":222},18.63,{"km":226,"elevM":71},19.18,{"km":228,"elevM":71},19.73,{"km":230,"elevM":43},20.27,{"km":232,"elevM":71},20.83,{"km":234,"elevM":43},21.38,"soekGoti\\VkNwFmb@cBsFoDeDe]cToGdAsA`JJdDnAtFpHfRtONtD|@|AuChB}ADaElEeDtG`f@wNrFeC_@cD^cCc@aCaBmDa@]c@yA{Ry@yBuFx@eCWoBt@u@fBWvGnNfGtEd@SxDv@hHwEIC}@m@o@aCy@[HArAdBTnBdBbFFi@zLdE|@vFWrC}@`RxA_@fNwEvOaCXmEu@}HwIgVqPsJaMwAoEn@nDbM|OL~@mHj_@cBhAuBvGcBB{M_[sKuj@kByGaL_ZkGuIaJgIaDyE_@Tk@_@kBp@il@yFeAcFyCeEaGqBcBd@JeA|ABtBu@fC}Js@{ZsC{DxBcH_@sO|@uDqIcGe@iFnP{WlH_AjGoD~DpD~CjFzBtKl@~FaCbY^hRUdHaBlIzJ`HvAjBnChGn@nDAhBjDm@v@}@DoElFgLCq@s@YOq@`@yEtAkE~IhFtBmGpBj@h@mAn@GzA|CfC~JdGbJzHxg@^bKqAtRfDpKe@tOXfHnClMxHxN",{"de":237,"en":238},"Der Semi-Marathon d'Avignon beginnt zwischen den Stadtmauern und endet am Wasser auf der Barthelasse. Die flache Strecke verbindet historische Kulisse mit langen Ufergeraden; gleichmässiges Tempo zählt hier mehr als Kletterstärke.","The Avignon Half Marathon starts among the city walls and finishes beside the water on Barthelasse. Its flat course combines historic scenery with long riverside straights, making even pacing more important than climbing strength.",{"de":240,"en":241},"Vom Boulevard Saint-Roch vor dem Gare Centre führt der Auftakt an den Remparts, dem Palais des Papes, der Place de l'Horloge, dem Rathaus und dem Pont Saint-Benezet vorbei. Danach wechselt der Kurs an die Rhône und auf die Ile de la Barthelasse.\n\nDie Inselpassage ist flach und offen, mit langen Uferwegen bis zum Ziel am Chemin des Berges direkt am Wasser. Der Wechsel von Altstadt zu Flusslandschaft gibt dem kurzen Rennen seine besondere Form.\n\nDie ausverkaufte erste Veranstaltung bringt ein dichtes Feld auf eine überwiegend asphaltierte Strecke. Sonne und Wind können die scheinbar einfache Inselpassage Ende September verändern.","From Boulevard Saint-Roch in front of Gare Centre, the opening passes the ramparts, Palais des Papes, Place de l'Horloge, the town hall and Pont Saint-Benezet. The route then reaches the Rhône and crosses to the Ile de la Barthelasse.\n\nThe island section is flat and open, with long riverside paths to the finish on Chemin des Berges at the water's edge. The change from old city to river landscape gives the shorter race its identity.\n\nThe sold-out inaugural event brings a dense field to a predominantly paved course. Sun and wind can change how easy the apparently simple island section feels in late September.",{"de":243,"en":244},"Laufe die ersten Stadt-kilometer kontrolliert. Kurven, Sehenswürdigkeiten und das dichte Startfeld erzeugen kleine Beschleunigungen, die sich summieren. Halte den Rhythmus, bis du die offenen Wege an der Rhône erreichst.\n\nAuf der Barthelasse ist gleichmässige Geschwindigkeit der entscheidende Vorteil. Die Strecke bietet keinen grossen Anstieg, dafür lange Geraden, auf denen ein zu hoher Anfangsrhythmus teuer wird. Plane eine leicht stärkere zweite Hälfte.\n\nDie Falle ist, die flache Insel als kostenlose Geschwindigkeit zu behandeln. Wind und Sonne sind dort spürbar; trinke auf den offenen Abschnitten und lasse dich nicht zu unkontrollierten Tempowechseln verleiten.","Run the first city kilometres under control. Corners, landmarks and the dense field create small surges that add up. Keep the rhythm stable until you reach the open paths beside the Rhône.\n\nOn Barthelasse, even pace is the decisive advantage. There is no major climb, but long straights make an over-fast opening expensive. Aim to maintain or gently increase the effort in the second half.\n\nThe trap is treating the flat island as free speed. Wind and sun are noticeable there; drink on the exposed sections and avoid unplanned pace changes.",{"de":246,"en":247},"Für die meisten dauert der Halbmarathon etwa eineinhalb bis zweieinhalb Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob und gleichmässig; die Altstadt bringt kurze Kurven- und Rhythmuswechsel, danach folgen lange konstante Inselwege.\n\nEin langer Lauf mit mehreren Kilometern im geplanten Halbmarathonrhythmus am Ende bereitet die entscheidende Kombination aus kontrolliertem Beginn und schneller zweiter Hälfte vor. Bergintervalle sind weniger wichtig als Tempokonstanz.\n\nÜbe das Laufen auf offenen Wegen bei Wind und die Verpflegung in Bewegung. Die Flussinsel bietet wenig Schatten; gelegentliche Läufe bei warmer Witterung helfen, den Herbsttermin nicht zu unterschätzen.\n\nDer Schwerpunkt liegt auf ökonomischem Laufen und einem Finish, das nach den langen Geraden noch beschleunigen kann. Kurze Tempowechsel ergänzen die Vorbereitung auf den Auftakt durch Avignon.","For most runners the half marathon takes around one and a half to two and a half hours. The demand is mainly aerobic and steady; the old city adds short cornering and rhythm changes before the long island paths.\n\nA long run with several kilometres at planned half-marathon pace near the end prepares the key combination of a controlled start and a faster second half. Even pacing matters more than hill intervals.\n\nPractise open-path running in wind and taking fuel while moving. The river island has little shade; occasional warm-weather runs help you avoid underestimating the autumn date.\n\nPrioritise economical running and a finish that can accelerate after the long straights. 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