[{"data":1,"prerenderedAt":703},["ShallowReactive",2],{"race-marathon-des-vins-de-la-cote-chalonnaise":3,"race-related-marathon-des-vins-de-la-cote-chalonnaise":659},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":657},"marathon-des-vins-de-la-cote-chalonnaise",[],"Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise","Givry","France","2027-03-20T00:00:00.000Z","2026-09-27T23:59:07.000Z","https://marathondesvinsdelacotechalonnaise.fr/",{"de":6,"en":6},"Running",[15,202,340,413,547],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":190,"description":193,"pacing":196,"training":199},"Marathon","STANDARD",true,null,"2027-03-20",42195,505,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":73,"gradientDistribution":74,"downsampledProfile":80,"trackPolyline":189},"ROLLING","loop",502,3,11.9,[31,39,46,53,60,67],{"startKm":32,"lengthKm":33,"avgGradientPct":34,"maxGradientPct":35,"elevGainM":36,"score":37,"category":38},4.55,1.8,5.5,9,98,9815,"4",{"startKm":40,"lengthKm":41,"avgGradientPct":42,"maxGradientPct":43,"elevGainM":44,"score":45,"category":19},11.08,0.33,3.1,4.6,10,1006,{"startKm":47,"lengthKm":48,"avgGradientPct":49,"maxGradientPct":50,"elevGainM":51,"score":52,"category":19},22.65,0.55,4.3,5.6,24,2377,{"startKm":54,"lengthKm":55,"avgGradientPct":56,"maxGradientPct":57,"elevGainM":58,"score":59,"category":19},23.5,0.53,5.8,12.1,30,3043,{"startKm":61,"lengthKm":62,"avgGradientPct":63,"maxGradientPct":64,"elevGainM":65,"score":66,"category":19},27.9,1,3.5,8.8,35,3498,{"startKm":68,"lengthKm":55,"avgGradientPct":69,"maxGradientPct":70,"elevGainM":71,"score":72,"category":19},33.08,3.8,6.5,20,1984,0,{"flatPct":75,"upPct":76,"downPct":77,"steepUpPct":78,"steepDownPct":79},29.7,36.3,32,0.8,1.2,[81,83,86,89,92,95,98,100,103,106,109,112,115,118,121,124,126,129,132,135,138,141,144,146,148,151,154,157,160,162,165,167,169,171,173,176,179,182,185,187],{"km":73,"elevM":82},220,{"km":84,"elevM":85},1.08,228,{"km":87,"elevM":88},2.17,250,{"km":90,"elevM":91},3.25,264,{"km":93,"elevM":94},4.35,260,{"km":96,"elevM":97},5.43,306,{"km":70,"elevM":99},361,{"km":101,"elevM":102},7.6,308,{"km":104,"elevM":105},8.68,256,{"km":107,"elevM":108},9.78,236,{"km":110,"elevM":111},10.85,244,{"km":113,"elevM":114},11.95,252,{"km":116,"elevM":117},13.03,245,{"km":119,"elevM":120},14.1,240,{"km":122,"elevM":123},15.2,227,{"km":125,"elevM":117},16.27,{"km":127,"elevM":128},17.38,214,{"km":130,"elevM":131},18.45,200,{"km":133,"elevM":134},19.52,198,{"km":136,"elevM":137},20.63,208,{"km":139,"elevM":140},21.7,207,{"km":142,"elevM":143},22.8,225,{"km":145,"elevM":91},23.88,{"km":147,"elevM":123},24.95,{"km":149,"elevM":150},26.05,234,{"km":152,"elevM":153},27.13,251,{"km":155,"elevM":156},28.23,246,{"km":158,"elevM":159},29.3,267,{"km":161,"elevM":94},30.38,{"km":163,"elevM":164},31.48,239,{"km":166,"elevM":164},32.55,{"km":168,"elevM":114},33.65,{"km":170,"elevM":123},34.73,{"km":172,"elevM":143},35.83,{"km":174,"elevM":175},36.9,209,{"km":177,"elevM":178},37.98,205,{"km":180,"elevM":181},39.08,204,{"km":183,"elevM":184},40.15,223,{"km":186,"elevM":143},41.25,{"km":188,"elevM":184},42.33,"qap|God~[OpCjBxAcB~IhB|BaAjFhInHStMlAd@|BrE`EfNdDbFEtA|BvCN~BhFnKz@p@zDrJpFpC{CfOxDdDlGlJ~ClCC|CbA`InEnLzAlHE`Jl@bFeBnOaCjJyCzV]jKdA|@wEpRG|C_ArA{@rOaGzFeBOm@l@i@pCeFJyE~@IjAhClD[j@qJk@aCr@mCYsD~@mGAoBz@sCnRdAd\\e@`CaFzDaE`Bs@~D_AlA}E^eGfJsAh@sCoCq@{Ke@o@uGE}@m@wJ{QmBi@qBNgHwIm@wF{EeGsEsJoAsAf@{McMyKqAMoFgKmGwHwQyI{NyBmCjAHXiHdCc@_@wBcTyD{JuDsGNw@iCaGaAmEgAgASyDt@iDsDqLx@wB\\kDeA{C}@I}BpCsMa]uHaIkDqUaDkMaOcb@kJ}N}LaOsI{Cy@jBeFsDqBUsCwBePuNyGgJgK_Du@cC_ImGgHeIq@wBLcBmDiFBoBk@gDX{IsDiLNsDkLsIkHBeC}Bn@wB_CiEm@MdIcUdBeb@mCx@eDD}Bk@KsFcIgBa@b@gBlIcEtIqEhViFrK]`DFdHqFjBgHnJsF{@]sAsD{DH_FiGyCmHs@mFzGcCjPkA|^}CpSoAtDgEpGuA|Gw@HqAvHSnETnB}AfNlCpFmAxK`AtCULiCeCRc@mBuAmDg@}BoAkJwLsBoAqBjG}A]{@}AKgB|AqSgAsHe@g@fAgNaBoLh@BpBxBdF`IjD~@VoAtCFaApU`GhBhKhAdc@|JdHaAfQn@zK`CvRh@nSrCpAv@fDFbJsE`GbBpApBtArFdLdDdNNd@~B]|Ar@~@jAtIvC~EvAnF|A~Bz@oE`GnBn@kCv@CoGnZhGjEuAdE`NdKmBpC|AvBWv@|@n@^aAjI|BpBwDN{Fk@{DbAmGpG_JdCwAbAT|CkAbAlBvASzCxKdFnC`ApBl@wDlDmHx@BhDvCrA}CjDrMhBhKhAsD|GuFhF_KdKkElZuGO_BhAy@bBiJHyBq@_E@qD~AaIgD}JfARbDoDhBiAf@V`A}BoCcE}AcE~AuCxFqEv@uGWyEyFyHS{ALeEl@iCdDqBnAcC{AkFvEwE`@wDqAWbBcK`C}EdAJvCjExDpC`@UzCaJ`MiGlCTlFmDjBD`EyLdAn@T`QtH~CxIhH?rFd`@pPtRhShAvK{AlF`PrGfEcP",{"de":191,"en":192},"Der Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise ist ein Weinmarathon durch das Burgund westlich von Chalon-sur-Saône: von Givry über die Winzerdörfer der Côte Chalonnaise bis nach Rully und Mercurey und zurück. Rund 500 Höhenmeter auf welligen Sträßchen und Weinbergwegen, dazu Verkleidung und festliche Verpflegungsstände, machen ihn zu einem Marathon, bei dem die Zielzeit selten die Hauptsache ist.","The Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise is a wine marathon through Burgundy west of Chalon-sur-Saône, from Givry through the wine villages of the Côte Chalonnaise to Rully and Mercurey and back. Around 500 metres of climbing on rolling lanes and vineyard tracks, plus fancy dress and festive food and wine stops, make it a marathon where the finish time is rarely the main point.",{"de":194,"en":195},"Start und Ziel liegen im Marathondorf auf der Place d'Armes in Givry. Nach einem welligen Auftakt kommt zwischen Kilometer 4,5 und 6,5 der längste Anstieg des Tages: knapp zwei Kilometer mit rund fünf Prozent und bis zu neun Prozent Steigung hinauf auf den höchsten Punkt der Strecke bei etwa 360 Metern. Danach geht es in langen Wellen durch Jambles, Barizey, Saint-Jean-de-Vaux und Saint-Martin-sous-Montaigu wieder hinunter.\n\nDie zweite Hälfte führt über Fontaines, Rully und Mercurey. Um Kilometer 18 bis 21 liegt der tiefste Abschnitt, danach folgen kurze, teils steile Rampen, die steilste bei Kilometer 23,5 mit gut zwölf Prozent, und weitere Wellen bei Kilometer 28 und 33. Über Mellecey und Dracy-le-Fort kehrt die Schleife nach Givry zurück, die letzten Kilometer sind weitgehend flach.\n\nEtwa drei Viertel der Strecke sind Straße und schmale Weinbergsträßchen, ein Viertel sind Wege durch die Reben. Unterwegs warten acht sportliche und fünfzehn festliche Verpflegungsstellen mit regionalen Spezialitäten. Der Lauf findet im März statt, und viele Teilnehmende laufen verkleidet.","Start and finish are in the marathon village on the Place d'Armes in Givry. After a rolling opening, the longest climb of the day comes between kilometres 4.5 and 6.5: almost two kilometres at around five per cent, touching nine, up to the high point of the course at about 360 metres. From there long undulations carry the course back down through Jambles, Barizey, Saint-Jean-de-Vaux and Saint-Martin-sous-Montaigu.\n\nThe second half runs through Fontaines, Rully and Mercurey. The lowest stretch lies around kilometres 18 to 21, followed by short, sometimes steep ramps, the steepest at kilometre 23.5 at over twelve per cent, and further rises at kilometres 28 and 33. Through Mellecey and Dracy-le-Fort the loop returns to Givry, and the last kilometres are largely flat.\n\nAbout three quarters of the course is road and narrow vineyard lanes, one quarter is tracks through the vines. There are eight sports aid stations and fifteen festive stops with regional food along the way. The race is held in March, and many runners race in fancy dress.",{"de":197,"en":198},"Der lange Anstieg ab Kilometer 4,5 kommt früh, wenn die Beine frisch sind und das Feld noch dicht ist. Lauf ihn nach Gefühl und deutlich unter deinem Marathontempo auf der Ebene, statt die Pace zu halten: Die knapp 100 Höhenmeter kosten dort mehr, als die Abfahrt danach zurückgibt.\n\nEntschieden wird der Marathon zwischen Kilometer 23 und 34. Die kurzen Rampen dort sind einzeln harmlos, aber sie treffen dich in der Phase, in der die Glykogenspeicher leer werden. Nimm sie mit kurzen Schritten, lass den Puls nicht hochschießen und hol dir die Zeit auf den flachen Stücken dazwischen zurück.\n\nDie größte Falle ist nicht das Profil, sondern die Stimmung: festliche Stände, Wein und Kostüme verleiten zu Pausen und Tempowechseln. Wenn du auf eine Zeit läufst, entscheide vorher, welche Stände du auslässt, und verpflege dich an den sportlichen Stationen.","The long climb from kilometre 4.5 comes early, while the legs are fresh and the field still tight. Run it by feel and well below your flat marathon pace rather than holding the split: those hundred metres of height cost more there than the descent afterwards gives back.\n\nThe marathon is decided between kilometres 23 and 34. The short ramps there are harmless one by one, but they hit you just as glycogen runs low. Take them with short steps, keep your heart rate from spiking and recover the time on the flat sections in between.\n\nThe biggest trap is not the profile but the atmosphere: festive stops, wine and costumes invite breaks and changes of rhythm. If you are racing for a time, decide in advance which stops to skip and fuel at the sports aid stations.",{"de":200,"en":201},"Für die meisten Hobbyläuferinnen und -läufer dauert der Marathon zwischen 3:30 und 5:30 Stunden, das Zeitlimit liegt bei sieben Stunden. Es ist eine lange, aerobe Belastung, die durch das wellige Profil immer wieder kurze Spitzen bekommt.\n\nBaue lange Läufe von 28 bis 32 Kilometern auf hügeligem Gelände ein und lege die Anstiege bewusst in die zweite Hälfte. So trainierst du genau das, was zwischen Kilometer 23 und 34 gefragt ist: bergauf effizient laufen, wenn die Beine schon müde sind. Kurze Hügelsprints von 30 bis 60 Sekunden helfen bei den steilen Rampen.\n\nEin Viertel der Strecke verläuft auf Wegen durch die Weinberge. Lauf einen Teil deiner langen Einheiten auf Feld- und Schotterwegen, damit Fußgelenke und Laufstil an den wechselnden Untergrund gewöhnt sind.\n\nDer Termin im März bedeutet einen Trainingsaufbau im Winter und oft kühle Bedingungen am Renntag. Übe die Verpflegung im langen Lauf, denn bei 23 Verpflegungsstellen ist die Versuchung groß, mehr oder anderes zu essen als gewohnt.","For most age-group runners the marathon takes between 3:30 and 5:30 hours, with a seven-hour limit. It is a long aerobic effort, broken again and again by short spikes on the rolling profile.\n\nBuild long runs of 28 to 32 kilometres on hilly ground and put the climbs deliberately into the second half. That trains exactly what kilometres 23 to 34 ask for: running uphill efficiently on tired legs. Short hill sprints of 30 to 60 seconds help with the steep ramps.\n\nA quarter of the course is on tracks through the vineyards. Run part of your long sessions on farm and gravel tracks so your ankles and stride are used to changing surfaces.\n\nThe March date means a winter build and often cool conditions on race day. Practise fuelling on long runs, because with 23 aid stations the temptation to eat more, or differently, than usual is strong.",{"raceName":203,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":204,"elevationGainInMeters":205,"format":23,"profile":206,"intro":328,"description":331,"pacing":334,"training":337},"Semi-marathon",21100,271,{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":205,"totalDescentM":207,"netElevationM":208,"vertPerKm":209,"climbs":210,"remainingVertM":73,"gradientDistribution":229,"downsampledProfile":234,"trackPolyline":327},269,2,12.8,[211,217,223],{"startKm":212,"lengthKm":213,"avgGradientPct":214,"maxGradientPct":56,"elevGainM":215,"score":216,"category":19},2.78,0.3,3.6,11,1079,{"startKm":218,"lengthKm":219,"avgGradientPct":50,"maxGradientPct":220,"elevGainM":221,"score":222,"category":38},4.45,1.88,10.1,105,10499,{"startKm":224,"lengthKm":213,"avgGradientPct":225,"maxGradientPct":226,"elevGainM":227,"score":228,"category":19},14.4,4.2,6,12,1247,{"flatPct":230,"upPct":231,"downPct":232,"steepUpPct":79,"steepDownPct":233},27,37.8,33.5,0.6,[235,237,239,241,244,246,248,250,252,255,257,259,262,264,267,269,272,273,275,278,280,282,285,287,289,291,293,295,297,299,301,304,307,309,312,315,317,319,322,324],{"km":73,"elevM":236},216,{"km":48,"elevM":238},221,{"km":84,"elevM":240},224,{"km":242,"elevM":243},1.63,232,{"km":87,"elevM":245},247,{"km":247,"elevM":114},2.7,{"km":90,"elevM":249},262,{"km":69,"elevM":251},248,{"km":253,"elevM":254},4.33,255,{"km":256,"elevM":207},4.88,{"km":96,"elevM":258},301,{"km":260,"elevM":261},5.95,338,{"km":70,"elevM":263},360,{"km":265,"elevM":266},7.05,332,{"km":268,"elevM":102},7.58,{"km":270,"elevM":271},8.13,284,{"km":104,"elevM":114},{"km":274,"elevM":164},9.2,{"km":276,"elevM":277},9.75,233,{"km":279,"elevM":251},10.3,{"km":281,"elevM":120},10.83,{"km":283,"elevM":284},11.38,249,{"km":286,"elevM":251},11.93,{"km":288,"elevM":284},12.45,{"km":290,"elevM":277},13,{"km":292,"elevM":184},13.55,{"km":294,"elevM":236},14.08,{"km":296,"elevM":184},14.63,{"km":298,"elevM":137},15.18,{"km":300,"elevM":140},15.7,{"km":302,"elevM":303},16.25,206,{"km":305,"elevM":306},16.8,201,{"km":308,"elevM":134},17.33,{"km":310,"elevM":311},17.88,202,{"km":313,"elevM":314},18.43,213,{"km":316,"elevM":82},18.95,{"km":318,"elevM":82},19.5,{"km":320,"elevM":321},20.05,222,{"km":323,"elevM":240},20.58,{"km":325,"elevM":326},21.13,218,"uap|Gac~[S`BbBhAJv@_BzHhBnCaAtEnIjHk@rIVdCzBbBnF~QrDzFJ|AtBbDEtAnErJtAlAvD|JpG|C}CfOnFpE~DhI`E~CXtInDfKfDzOSvDd@`G_AnOwEhRoCtYD`BrAz@}E~QQfE{@jB{@pNeGxFiB?gBfEyDCiF|@GxA|B`CBp@eULcCv@mGAoBz@sCnRdAd\\e@`CaFzDaE`Bs@~D_AlA}E^eGfJsAh@sCoCq@{Ke@o@uGE}@m@wJ{QmBi@qBNgHwIm@wF{EeGsEsJoAsAf@{M_I}HuEiBoFgKmGwHwQyI{NyBmCjAHXiHdCc@_@wBcTyD{JuDsGNw@kEoMuA}BEcCt@iDsDqLvAcHeA{Cl@oAaEcItKaPuQuh@pJsEpXkF_@cBpAc@zA_K@qEi@gB@qD~AaIaDiJ~AKpCwDzAo@p@Lv@aCoFcKbBqCxFqEv@uGWyEyFyHS{ALeEd@oClDkBnAcC{AkF~CkCbBqDAsA{AWxEiRbB`@hCbExDdCl@c@\\yCtBaE`LoF`GO`CiCpCUlDeLdAn@T`QtH~CxIhH?rFd`@pPtR`SfArKcBtGhPlFfEsO",{"de":329,"en":330},"Der Semi-marathon des Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise ist eine 21-Kilometer-Runde von Givry durch die Weinberge der Côte Chalonnaise bis nach Mercurey und zurück. Ein fast zwei Kilometer langer Anstieg früh im Rennen prägt das Profil, danach rollt die Strecke überwiegend bergab und wellig zurück ins Marathondorf.","The half marathon of the Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise is a 21-kilometre loop from Givry through the vineyards of the Côte Chalonnaise to Mercurey and back. An almost two-kilometre climb early in the race shapes the profile; after it the course rolls mostly downhill and gently back to the marathon village.",{"de":332,"en":333},"Der Halbmarathon startet am späten Vormittag, wenn die Marathonläufer schon unterwegs sind, im Marathondorf auf der Place d'Armes in Givry. Nach einem welligen Auftakt beginnt bei Kilometer 4,5 der entscheidende Anstieg: knapp zwei Kilometer mit durchschnittlich gut fünf Prozent und kurzen Stücken bis zehn Prozent, zusammen gut 100 Höhenmeter hinauf zum höchsten Punkt der Runde.\n\nVon dort führt die Strecke durch Jambles, Barizey, Saint-Martin-sous-Montaigu und Saint-Jean-de-Vaux nach Mercurey und in langen, meist fallenden Wellen über Mellecey und Dracy-le-Fort zurück nach Givry. Nach Kilometer 15 gibt es nur noch kleine Wellen.\n\nRund 70 Prozent der Strecke sind Straße und schmale Weinbergsträßchen, 30 Prozent Wege durch die Reben. Sieben festliche und vier sportliche Verpflegungsstellen säumen die Runde, Verkleidung ist ausdrücklich erwünscht.","The half marathon starts in the late morning, with the marathon field already out on course, from the marathon village on the Place d'Armes in Givry. After a rolling opening the decisive climb begins at kilometre 4.5: almost two kilometres at an average of just over five per cent, with short pitches up to ten, adding up to a little over 100 metres to the high point of the loop.\n\nFrom there the route runs through Jambles, Barizey, Saint-Martin-sous-Montaigu and Saint-Jean-de-Vaux to Mercurey, then in long, mostly falling waves through Mellecey and Dracy-le-Fort back to Givry. After kilometre 15 only small rises remain.\n\nAround 70 per cent of the course is road and narrow vineyard lanes, 30 per cent tracks through the vines. Seven festive and four sports aid stations line the loop, and fancy dress is positively encouraged.",{"de":335,"en":336},"Das Rennen entscheidet sich am Anstieg zwischen Kilometer 4,5 und 6,5. Er kommt, bevor du richtig im Rhythmus bist, und wer ihn im Halbmarathontempo der Ebene läuft, zahlt dafür auf den restlichen 15 Kilometern. Lauf ihn nach Anstrengung, nicht nach Pace, und nimm in Kauf, dort Zeit zu verlieren.\n\nDanach arbeitet das Profil für dich: Die überwiegend fallenden Wellen bis Givry erlauben es, das Tempo schrittweise zu steigern. Die Falle liegt in den Wegabschnitten durch die Weinberge, wo der Untergrund bergab unruhiger ist. Lauf dort locker und kontrolliert, statt dich hinunterzustürzen.\n\nDa der Start später liegt als beim Marathon, ist es am Renntag meist etwas wärmer, aber im März selten warm. Auch hier gilt: Die festlichen Stände kosten Zeit, wenn du auf eine Zeit läufst.","The race is decided on the climb between kilometres 4.5 and 6.5. It arrives before you have found your rhythm, and if you run it at flat half-marathon pace you will pay for it over the remaining 15 kilometres. Run it by effort, not pace, and accept losing time there.\n\nAfter that the profile works for you: the mostly falling undulations back to Givry let you build the pace step by step. The trap lies in the track sections through the vineyards, where the footing downhill is less even. Run those relaxed and in control rather than throwing yourself down them.\n\nThe later start than the marathon usually means slightly warmer conditions, though March is rarely warm. Here too, the festive stops cost time if you are racing the clock.",{"de":338,"en":339},"Für die meisten Hobbyläuferinnen und -läufer dauert der Halbmarathon zwischen 1:45 und 2:45 Stunden, das Zeitlimit beträgt dreieinhalb Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob, mit einer einzigen längeren Kletterpassage früh im Rennen.\n\nBereite dich mit Bergintervallen von drei bis sechs Minuten an einem Anstieg mit fünf bis sieben Prozent vor. Wichtig ist, danach ohne Pause ins flache Tempo überzugehen, so wie es ab Kilometer 6,5 gefragt ist. Lange Läufe von 16 bis 20 Kilometern auf welligem Gelände bauen die Grundlage.\n\nDa fast ein Drittel der Strecke über Wege durch die Weinberge führt, solltest du regelmäßig auf Feld- und Schotterwegen laufen, besonders bergab. Das schont die Oberschenkel und gibt Sicherheit auf unebenem Untergrund.\n\nDer Trainingsaufbau fällt in den Winter. Plane einige Tempoläufe bei kaltem Wetter ein und teste Kleidung, die für einen kühlen Märzstart funktioniert und sich später am Vormittag nicht als zu warm erweist.","For most age-group runners the half marathon takes between 1:45 and 2:45 hours, with a three-and-a-half-hour limit. The effort is mostly aerobic, with a single longer climb early in the race.\n\nPrepare with hill repeats of three to six minutes on a five to seven per cent grade. The key is moving straight into flat pace afterwards without a break, exactly as kilometre 6.5 demands. Long runs of 16 to 20 kilometres on rolling ground build the base.\n\nAs almost a third of the course is on tracks through the vineyards, run regularly on farm and gravel tracks, especially downhill. It spares the quadriceps and builds confidence on uneven ground.\n\nThe build falls in winter. Include some tempo runs in cold weather and test clothing that works for a cool March start without turning out too warm later in the morning.",{"raceName":341,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":342,"intro":401,"description":404,"pacing":407,"training":410},"Mara3",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":343,"remainingVertM":73,"gradientDistribution":357,"downsampledProfile":359,"trackPolyline":400},[344,346,348,351,353,355],{"startKm":32,"lengthKm":33,"avgGradientPct":34,"maxGradientPct":35,"elevGainM":36,"score":345,"category":38},9816,{"startKm":40,"lengthKm":41,"avgGradientPct":42,"maxGradientPct":43,"elevGainM":44,"score":347,"category":19},1010,{"startKm":47,"lengthKm":48,"avgGradientPct":49,"maxGradientPct":349,"elevGainM":51,"score":350,"category":19},5.7,2378,{"startKm":54,"lengthKm":55,"avgGradientPct":56,"maxGradientPct":57,"elevGainM":58,"score":352,"category":19},3045,{"startKm":61,"lengthKm":62,"avgGradientPct":63,"maxGradientPct":64,"elevGainM":65,"score":354,"category":19},3499,{"startKm":68,"lengthKm":55,"avgGradientPct":69,"maxGradientPct":70,"elevGainM":71,"score":356,"category":19},1985,{"flatPct":75,"upPct":358,"downPct":77,"steepUpPct":78,"steepDownPct":79},36.4,[360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399],{"km":73,"elevM":82},{"km":84,"elevM":85},{"km":87,"elevM":88},{"km":90,"elevM":91},{"km":93,"elevM":94},{"km":96,"elevM":97},{"km":70,"elevM":99},{"km":101,"elevM":102},{"km":104,"elevM":105},{"km":107,"elevM":108},{"km":110,"elevM":111},{"km":113,"elevM":114},{"km":116,"elevM":117},{"km":119,"elevM":120},{"km":122,"elevM":123},{"km":125,"elevM":117},{"km":127,"elevM":128},{"km":130,"elevM":131},{"km":133,"elevM":134},{"km":136,"elevM":137},{"km":139,"elevM":140},{"km":142,"elevM":143},{"km":145,"elevM":91},{"km":147,"elevM":123},{"km":149,"elevM":150},{"km":152,"elevM":153},{"km":155,"elevM":156},{"km":158,"elevM":159},{"km":161,"elevM":94},{"km":163,"elevM":164},{"km":166,"elevM":164},{"km":168,"elevM":114},{"km":170,"elevM":123},{"km":172,"elevM":143},{"km":174,"elevM":175},{"km":177,"elevM":178},{"km":180,"elevM":181},{"km":183,"elevM":184},{"km":186,"elevM":143},{"km":188,"elevM":184},"qap|God~[OpCjBxAcB~IhB|BaAjFhInHStMlAd@|BrE`EfNdDbFEtA|BvCN~BhFnKz@p@zDrJpFpC{CfOxDdDlGlJ~ClCC|CbA`InEnLzAjHEbJl@bF}@rJiDfOyC|V[hKbA~@uEnRG|CaAtA{@pOaGzFeBOm@l@i@pCeFJyE~@IjAhClD[h@qJi@aCr@mCYsD~@mGAoBz@sCnRdAd\\e@`CaFzDaE`Bs@~D_AlA}E^eGfJsAh@sCoCq@{Ke@o@uGE}@m@wJ{QmBi@qBNgHwIm@wF{EeGsEsJoAsAf@{McMyKqAMoFgKmGwHwQyI{NyBmCjAHXiHdCc@_@wBcTyD{JuDsGNw@iCaGaAmEgAgASyDt@iDsDqLx@wB\\kDeA{C}@I}BpCsMa]uHaIkDqUaDkMaOcb@kJ}N}LaOsI{Cy@jBeFsDqBUsCwBePuNyGgJgK_Du@cC_ImGgHeIq@wBLcBmDiFDoBm@gDZ{IuDiLNsDmLsIiHBgC}Bn@yB_CgEk@OdIaUdBgb@mCx@eDD}Bi@KsFcIgBa@b@gBlIcErIqEjViFrK]`DFdHqFjBgHnJsF{@]sAsD{DH_FiGyCmHs@mFzGcCjPkA|^}CpSoAtDgEpGuA|Gw@HqAvHSnETnB}AfNlCpFmAxK`AtCULiCeCRe@oBsAmDg@{BoAkJwLuBoAoBhG_B[{@}AIgB|AqSgAsHe@g@fAgN_BoLf@BpBxBdF`IlD~@VoArCFaApU~FhBjKhAdc@|JdHaAfQn@zK`CvRh@nSrCpAv@fDFbJsE`GbBpApBtArFdLdDdNNd@~B]|Ar@~@jAtIvC~EvAnF|A~Bz@oE`GnBn@kCv@CoGnZhGjEuAdE`NdKmBpC|AvBWv@|@n@^aAjI|BpBwDN{Fk@{DbAmGpG_JdCwAbAT|CkAbAlBvASzCxKdFnC`ApBl@wDlDmHx@BhDvCrA_DjDrMhBjKhAsD|GuFhFaKdKiElZuGO_BhAy@bBiJHyBq@_E@qD~AaIgD}JfAPbDoDjBgAd@V`A}BoCcE}AcE~AuCxFqEv@uGWyEyFyHEaHl@iCdDqBnAcC{AkFvEwE`@wDqAUbBeK`C}EbAJxCjEvDpCb@UzCaJ`MiGlCTlFmDjBD`EyLdAn@T`QtH~CxIhH?rFd`@pPtRhShAvK{AlF`PrGfEcP",{"de":402,"en":403},"Der Mara3 ist die Teamvariante des Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise: Drei Läuferinnen oder Läufer teilen sich die Marathonstrecke durch die Weinberge, aber nicht in Etappen. Wer startet, läuft die ganzen 42 Kilometer, die zweite Person steigt in Rully bei Kilometer 25 ein, die dritte in Mercurey bei Kilometer 31, und alle drei laufen gemeinsam ins Ziel in Givry.","The Mara3 is the team version of the Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise: three runners share the marathon course through the vineyards, but not as a relay. The first runner covers all 42 kilometres, the second joins at kilometre 25 in Rully, the third at kilometre 31 in Mercurey, and all three cross the finish line in Givry together.",{"de":405,"en":406},"Das Team läuft die komplette Marathonstrecke mit rund 500 Höhenmetern. Die erste Person hat den langen Anstieg zwischen Kilometer 4,5 und 6,5 auf den höchsten Punkt bei etwa 360 Metern allein zu bewältigen, ebenso die Wellen durch Jambles, Barizey und Saint-Martin-sous-Montaigu. Shuttlebusse bringen die beiden anderen Teammitglieder kurz nach dem Start zu ihren Einstiegspunkten.\n\nIn Rully stößt die zweite Person dazu und hat damit gut 17 Kilometer vor sich, mit den kurzen Rampen um Kilometer 23,5 und 28. Ab Mercurey sind die letzten elf Kilometer zu dritt zu laufen, mit einer letzten Welle bei Kilometer 33 und einem weitgehend flachen Schluss über Mellecey und Dracy-le-Fort zurück nach Givry.\n\nWie beim Marathon bestehen etwa drei Viertel der Strecke aus Straße und Weinbergsträßchen, der Rest aus Wegen durch die Reben. Auf den ersten 42, den mittleren 17 und den letzten 10 Kilometern liegen jeweils 15, 6 und 3 festliche Verpflegungsstände.","The team covers the full marathon course with around 500 metres of climbing. The first runner tackles the long climb between kilometres 4.5 and 6.5 to the high point at about 360 metres alone, along with the undulations through Jambles, Barizey and Saint-Martin-sous-Montaigu. Shuttle buses take the other two team members to their joining points shortly after the start.\n\nIn Rully the second runner joins with just over 17 kilometres to go, including the short ramps around kilometres 23.5 and 28. From Mercurey the last eleven kilometres are run as a three, with one more rise at kilometre 33 and a largely flat finish through Mellecey and Dracy-le-Fort back to Givry.\n\nAs on the marathon, about three quarters of the route is road and vineyard lanes, the rest tracks through the vines. The full 42, the middle 17 and the last 10 kilometres pass 15, 6 and 3 festive stops respectively.",{"de":408,"en":409},"Weil das Team gemeinsam ins Ziel läuft, bestimmt das langsamste Glied das Tempo der letzten Kilometer. Die Person, die den ganzen Marathon läuft, sollte deshalb die erste Hälfte mit dem frühen Anstieg bewusst ruhig angehen: Wer bei Kilometer 25 schon am Limit ist, bremst das Team ab Rully aus.\n\nFür die später Einsteigenden ist die Gefahr umgekehrt. Mit frischen Beinen auf ein müdes Teammitglied zu treffen verleitet dazu, das Tempo anzuziehen. Passt euch an die Person an, die schon am längsten unterwegs ist, und nehmt die Rampen bei Kilometer 23,5 und 28 in ihrem Rhythmus.\n\nSprecht vorher ab, wie ihr die festlichen Stände nutzt, damit niemand an einer Station wartet, während die anderen weiterlaufen.","Because the team finishes together, its slowest member sets the pace of the final kilometres. The runner covering the whole marathon should therefore take the first half, with its early climb, deliberately easy: someone already at the limit by kilometre 25 will hold the team back from Rully onwards.\n\nFor the runners who join later the risk is reversed. Meeting a tired teammate on fresh legs tempts you to push the pace. Adapt to whoever has been out longest and take the ramps at kilometres 23.5 and 28 at their rhythm.\n\nAgree beforehand how you will use the festive stops, so that no one is waiting at a table while the others run on.",{"de":411,"en":412},"Die Belastung ist im Team sehr ungleich verteilt. Die Startläuferin oder der Startläufer braucht eine vollständige Marathonvorbereitung mit langen Läufen bis über 30 Kilometer auf hügeligem Gelände. Für die zweite Person sind es rund 17, für die dritte rund 11 Kilometer, dafür teils in einem fremden Rhythmus.\n\nWer später einsteigt, sollte vor allem lernen, ohne lange Aufwärmphase direkt in ein gleichmäßiges Tempo zu finden: Der Einstieg erfolgt nach einer Wartezeit am Streckenrand, oft im kühlen Märzmorgen. Läufe mit kurzem Einlaufen und direktem Übergang ins Zieltempo bereiten darauf vor.\n\nFür alle gilt: Ein Teil der Strecke führt über Wege durch die Weinberge, und die Rampen der zweiten Hälfte sind kurz, aber bis zu zwölf Prozent steil. Hügelläufe und Einheiten auf Schotter- und Feldwegen gehören in jede der drei Vorbereitungen.\n\nAm wertvollsten sind ein oder zwei gemeinsame Trainingsläufe, bei denen die Späteinsteiger zu einer bereits müden Startperson dazustoßen. So lernt ihr das gemeinsame Tempo kennen, bevor es am Renntag darauf ankommt.","The load is spread very unevenly across the team. The starting runner needs a full marathon build with long runs of more than 30 kilometres on hilly ground. The second runner covers about 17 kilometres and the third about 11, but partly at someone else's rhythm.\n\nIf you join later, the key skill is settling straight into an even pace without a long warm-up: you join after waiting by the roadside, often on a cool March morning. Runs with a short jog-in and a direct shift to goal pace prepare you for that.\n\nFor everyone, part of the course is on tracks through the vineyards, and the ramps of the second half are short but up to twelve per cent steep. Hill running and sessions on gravel and farm tracks belong in all three builds.\n\nMost valuable are one or two joint training runs in which the later runners join an already tired starter. That way you learn your shared pace before it matters on race day.",{"raceName":414,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":415,"elevationGainInMeters":184,"format":23,"profile":416,"intro":535,"description":538,"pacing":541,"training":544},"12 km",12000,{"classification":417,"routeShape":26,"totalAscentM":184,"totalDescentM":238,"netElevationM":28,"vertPerKm":418,"climbs":419,"remainingVertM":73,"gradientDistribution":442,"downsampledProfile":447,"trackPolyline":534},"HILLY",19.1,[420,424,429,435],{"startKm":421,"lengthKm":55,"avgGradientPct":63,"maxGradientPct":49,"elevGainM":422,"score":423,"category":19},2.8,18,1841,{"startKm":425,"lengthKm":84,"avgGradientPct":64,"maxGradientPct":426,"elevGainM":427,"score":428,"category":38},3.83,17.5,95,9487,{"startKm":430,"lengthKm":431,"avgGradientPct":432,"maxGradientPct":215,"elevGainM":433,"score":434,"category":19},5.55,0.4,7.8,31,3122,{"startKm":436,"lengthKm":437,"avgGradientPct":438,"maxGradientPct":439,"elevGainM":440,"score":441,"category":19},8.25,0.45,4.9,11.2,22,2222,{"flatPct":443,"upPct":444,"downPct":445,"steepUpPct":446,"steepDownPct":56},20.9,31.8,34.1,7.5,[448,449,450,451,453,454,456,457,460,462,463,465,467,468,470,471,474,477,480,483,485,488,491,494,496,498,501,503,504,507,509,512,515,518,521,523,525,527,530,532],{"km":73,"elevM":238},{"km":213,"elevM":184},{"km":233,"elevM":143},{"km":452,"elevM":85},0.9,{"km":79,"elevM":85},{"km":455,"elevM":277},1.5,{"km":33,"elevM":164},{"km":458,"elevM":459},2.1,230,{"km":461,"elevM":243},2.4,{"km":247,"elevM":277},{"km":28,"elevM":464},241,{"km":466,"elevM":114},3.3,{"km":214,"elevM":88},{"km":469,"elevM":284},3.9,{"km":225,"elevM":205},{"km":472,"elevM":473},4.5,303,{"km":475,"elevM":476},4.8,335,{"km":478,"elevM":479},5.1,341,{"km":481,"elevM":482},5.4,343,{"km":349,"elevM":484},354,{"km":486,"elevM":487},6.03,370,{"km":489,"elevM":490},6.33,363,{"km":492,"elevM":493},6.63,345,{"km":495,"elevM":97},6.93,{"km":497,"elevM":271},7.23,{"km":499,"elevM":500},7.53,273,{"km":502,"elevM":94},7.83,{"km":270,"elevM":153},{"km":505,"elevM":506},8.43,257,{"km":508,"elevM":500},8.73,{"km":510,"elevM":511},9.03,258,{"km":513,"elevM":514},9.32,259,{"km":516,"elevM":517},9.63,238,{"km":519,"elevM":520},9.93,243,{"km":522,"elevM":150},10.23,{"km":524,"elevM":520},10.53,{"km":281,"elevM":526},237,{"km":528,"elevM":529},11.13,229,{"km":531,"elevM":123},11.43,{"km":533,"elevM":184},11.73,"{ap|G{b~[IvAlBlBaBnIbBvBw@pFdIhH[`JNvB~BbCdFrPlDhFP|B`CdDDdBfF~KjEdAhAaBvEoRhEfCvD~J~VpSsA`Fm@`GFfOfGjCkBzGp@fE]dDVnEqB~CoAdAiDuAkCVAhBgABuIyBoDIaD~Fl@zFM`B_Bb@Sx@yEy@wPlUwFhDmBdEIvAdGbGZrAqHiCcHqHh@yAJsGn@cDXgIpF\\tC}CtL_[VyC`At@r@o@l@mC{@{@R_DnCqIxAsAEaAs@k@tAcLyFeCiArPkBg@[j@yB{@kEFjAqMoAeImBaDmHkE`BgE~@YgA_EqJwM}AkEiJaJ_BeEyFwFiE`A}HmF|I{XvAcIbPhGhEyO",{"de":536,"en":537},"Der 12 km des Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise bleibt rund um Givry und führt durch die Weiler Cortiambles und Poncey. Er ist kurz, aber nicht harmlos: Ein gut einen Kilometer langer, stellenweise sehr steiler Anstieg zur Streckenmitte und die Hälfte der Strecke auf Wegen durch die Weinberge machen ihn zum anspruchsvollsten der kurzen Läufe.","The 12 km of the Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise stays around Givry, running through the hamlets of Cortiambles and Poncey. It is short but not gentle: a climb of just over a kilometre, very steep in places, near halfway and half the course on tracks through the vineyards make it the toughest of the short races.",{"de":539,"en":540},"Start und Ziel liegen im Marathondorf in Givry. Die ersten Kilometer sind wellig, ab Kilometer 3,8 folgt der Kern der Strecke: gut ein Kilometer mit durchschnittlich fast neun Prozent, in kurzen Stücken deutlich steiler, zusammen rund 95 Höhenmeter. Kurz danach, bei Kilometer 5,5, kommt eine zweite, kürzere Rampe mit knapp acht Prozent.\n\nDie zweite Hälfte führt über Cortiambles und Poncey in Wellen zurück nach Givry, mit einer letzten kurzen Steigung um Kilometer 8,3. Verpflegt wird bei Kilometer 4 und 8 sowie im Ziel.\n\nDie Strecke ist zur Hälfte Straße und zur Hälfte Weg durch die Reben und Weinberge rund um Givry, vorbei an Weingütern und alten Steinhäusern. Wie bei allen Läufen des Wochenendes sind Kostüme willkommen.","Start and finish are in the marathon village in Givry. The first kilometres roll, then from kilometre 3.8 comes the heart of the course: just over a kilometre at an average of almost nine per cent, much steeper in short pitches, about 95 metres of climbing in all. Shortly after, at kilometre 5.5, a second, shorter ramp of close to eight per cent follows.\n\nThe second half undulates back through Cortiambles and Poncey to Givry, with one last short rise around kilometre 8.3. There are drinks at kilometres 4 and 8 and at the finish.\n\nThe course is half road and half track through the vines and vineyards around Givry, past wine estates and old stone houses. As for every race of the weekend, costumes are welcome.",{"de":542,"en":543},"Auf einer so kurzen Strecke ist die Versuchung groß, von Beginn an hart zu laufen. Genau das rächt sich am Anstieg ab Kilometer 3,8, der mit fast neun Prozent im Schnitt eher an einen Berglauf erinnert als an einen Stadtlauf. Geh die ersten drei Kilometer kontrolliert an und komm mit Reserven an den Fuß der Steigung.\n\nAm steilsten Stück ist kurzes Gehen mit kräftigem Schritt oft nicht langsamer als verkrampftes Laufen. Wichtig ist, oben nicht stehen zu bleiben, denn die zweite Rampe bei Kilometer 5,5 folgt schnell.\n\nDanach gewinnst du Zeit auf den fallenden Wegen zurück nach Givry, sofern du bergab auf dem unebenen Weinbergweg sicher unterwegs bist.","On such a short course it is tempting to run hard from the gun. That backfires on the climb from kilometre 3.8, which at almost nine per cent on average is closer to a hill race than a town race. Take the first three kilometres under control and reach the foot of the climb with something in reserve.\n\nOn the steepest pitch, powerful walking is often no slower than labouring to run. The key is not to stop at the top, because the second ramp at kilometre 5.5 follows quickly.\n\nAfter that you can gain time on the falling tracks back to Givry, provided you are sure-footed downhill on uneven vineyard paths.",{"de":545,"en":546},"Die meisten Teilnehmenden sind zwischen einer und knapp zwei Stunden unterwegs. Die Belastung ist ein zügiger Dauerlauf mit einem kurzen, sehr intensiven Block am Anstieg, der dich in den anaeroben Bereich bringen kann.\n\nKurze, steile Bergintervalle von 60 bis 90 Sekunden an Steigungen von acht bis zwölf Prozent sind die wichtigste Einheit. Ergänze sie mit Läufen, bei denen du nach einem Anstieg sofort wieder ins Lauftempo findest.\n\nDie Hälfte der Strecke verläuft auf Wegen durch die Weinberge. Trainiere regelmäßig auf unbefestigtem, welligem Untergrund, vor allem bergab, damit du die Zeit auf dem Rückweg nach Givry auch mitnehmen kannst.\n\nDa der Lauf im März stattfindet, fällt die Vorbereitung in den Winter. Nasses Wetter kann die Wege durch die Reben rutschig machen, also teste Schuhe mit gutem Grip.","Most participants take between one and just under two hours. The effort is a brisk steady run with one short, very intense block on the climb that can take you into the anaerobic range.\n\nShort, steep hill repeats of 60 to 90 seconds on eight to twelve per cent grades are the key session. Add runs in which you settle straight back into running pace after a climb.\n\nHalf the course is on tracks through the vineyards. Train regularly on unpaved, rolling ground, especially downhill, so you can take the time on offer on the way back to Givry.\n\nWith the race in March, the preparation falls in winter. Wet weather can make the tracks through the vines slippery, so test shoes with good grip.",{"raceName":548,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":549,"elevationGainInMeters":550,"format":23,"profile":551,"intro":645,"description":648,"pacing":651,"training":654},"8 km nature",8000,100,{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":550,"totalDescentM":36,"netElevationM":28,"vertPerKm":552,"climbs":553,"remainingVertM":73,"gradientDistribution":561,"downsampledProfile":565,"trackPolyline":644},12.4,[554,557],{"startKm":421,"lengthKm":55,"avgGradientPct":63,"maxGradientPct":555,"elevGainM":422,"score":556,"category":19},4.1,1820,{"startKm":558,"lengthKm":437,"avgGradientPct":478,"maxGradientPct":227,"elevGainM":559,"score":560,"category":19},4.63,23,2302,{"flatPct":562,"upPct":563,"downPct":564,"steepUpPct":79,"steepDownPct":421},29.2,38.5,28.3,[566,567,569,571,573,575,577,579,581,583,584,587,589,591,592,594,596,598,600,602,604,607,609,611,612,615,617,618,621,623,625,627,629,631,633,635,637,638,640,643],{"km":73,"elevM":238},{"km":568,"elevM":184},0.2,{"km":570,"elevM":143},0.43,{"km":572,"elevM":143},0.63,{"km":574,"elevM":85},0.83,{"km":576,"elevM":85},1.05,{"km":578,"elevM":85},1.25,{"km":580,"elevM":277},1.45,{"km":582,"elevM":526},1.68,{"km":219,"elevM":517},{"km":585,"elevM":586},2.08,231,{"km":588,"elevM":459},2.3,{"km":590,"elevM":277},2.5,{"km":247,"elevM":277},{"km":593,"elevM":164},2.93,{"km":595,"elevM":156},3.13,{"km":597,"elevM":114},3.33,{"km":599,"elevM":153},3.55,{"km":601,"elevM":254},3.75,{"km":603,"elevM":506},3.95,{"km":605,"elevM":606},4.18,261,{"km":608,"elevM":105},4.38,{"km":610,"elevM":153},4.58,{"km":475,"elevM":506},{"km":613,"elevM":614},5,268,{"km":616,"elevM":159},5.2,{"km":96,"elevM":511},{"km":619,"elevM":620},5.63,263,{"km":622,"elevM":156},5.83,{"km":624,"elevM":526},6.05,{"km":626,"elevM":520},6.25,{"km":628,"elevM":517},6.45,{"km":630,"elevM":277},6.68,{"km":632,"elevM":464},6.88,{"km":634,"elevM":520},7.08,{"km":636,"elevM":277},7.3,{"km":446,"elevM":529},{"km":639,"elevM":85},7.7,{"km":641,"elevM":642},7.93,226,{"km":270,"elevM":184},"{ap|Gyb~[MvArBdBeB|ItAfATpAy@fEbIhH[`JLvB~AnArAtCvDpMdD`FPpBdCpDA~AfF~KrEnAfA}AxEmRfEbChEtKfVrR}BdNFlOmBRaD{DgGhJi@LB`FSFwDqDmFuCaFi@YoAy@i@zAwKyFyCoAtPeBm@]l@cC}@cEPlAkN_BsJ}J_ItA{Dv@KsAgFyIwLcAeDcK}JaBoEiFaF{Fd@aHqFhHiSnCmN`PjGlEiP",{"de":646,"en":647},"Der 8 km nature ist der kürzeste Lauf des Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise und bleibt ganz auf dem Gemeindegebiet von Givry, mit Schleife durch die Weiler Cortiambles und Poncey. Mit nur sanften Wellen ist er der zugänglichste Lauf des Wochenendes und für viele der Einstieg in eine erste gezeitete Veranstaltung.","The 8 km nature is the shortest race of the Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise and stays entirely within Givry, looping through the hamlets of Cortiambles and Poncey. With only gentle undulations it is the most accessible race of the weekend, and for many a first timed event.",{"de":649,"en":650},"Start und Ziel liegen im Marathondorf in Givry. Die Runde führt durch die Reben rund um den Ort und durch Cortiambles und Poncey, mit sanften Wellen statt echter Anstiege. Die längste Steigung liegt bei Kilometer 2,8, ein gut halber Kilometer mit rund dreieinhalb Prozent, eine kurze, steilere Rampe folgt bei Kilometer 4,6.\n\nDie Strecke ist zur Hälfte Straße und zur Hälfte Weg durch die Weinberge, vorbei an Weingütern und den alten Steinhäusern der Weiler. Verpflegt wird bei Kilometer 4 und im Ziel.\n\nDer Lauf startet eine halbe Stunde nach dem Marathon, sodass du die Stimmung des Marathondorfs mit dem großen Feld miterlebst. Verkleidung ist wie bei allen Läufen des Wochenendes willkommen.","Start and finish are in the marathon village in Givry. The loop runs through the vines around the village and through Cortiambles and Poncey, with gentle undulations rather than real climbs. The longest rise is at kilometre 2.8, just over half a kilometre at around three and a half per cent, with a short, steeper ramp following at kilometre 4.6.\n\nThe course is half road and half track through the vineyards, past wine estates and the old stone houses of the hamlets. There are drinks at kilometre 4 and at the finish.\n\nThe race starts half an hour after the marathon, so you share the buzz of the marathon village with the big field. As for every race of the weekend, fancy dress is welcome.",{"de":652,"en":653},"Auf acht Kilometern mit sanftem Profil kannst du fast gleichmäßig laufen. Lass dich am Start nicht vom Gedränge mitreißen: Die ersten zwei Kilometer entscheiden, ob du am Ende noch zulegen kannst.\n\nDie kurze Rampe bei Kilometer 4,6 ist die einzige Stelle, an der du bewusst etwas Tempo herausnehmen solltest. Danach geht es wellig zurück nach Givry, und die letzten zwei Kilometer eignen sich für einen kontrollierten Endspurt.\n\nAuf den Wegabschnitten durch die Weinberge ist der Untergrund unruhiger. Kürzere Schritte helfen dort mehr als zusätzliche Kraft.","Over eight kilometres with a gentle profile you can run an almost even pace. Do not get carried away by the crowd at the start: the first two kilometres decide whether you can still pick it up at the end.\n\nThe short ramp at kilometre 4.6 is the one place to ease off deliberately. After that the course undulates back to Givry, and the last two kilometres suit a controlled finishing effort.\n\nOn the track sections through the vineyards the footing is less even. Shorter steps help more there than extra force.",{"de":655,"en":656},"Die meisten Teilnehmenden brauchen zwischen 40 Minuten und etwas über einer Stunde, das Zeitlimit liegt bei anderthalb Stunden. Die Belastung ist ein zügiger, überwiegend aerober Lauf ohne lange Anstiege.\n\nWer zum ersten Mal an einem gezeiteten Lauf teilnimmt, sollte vor allem regelmäßig laufen und die Umfänge langsam steigern, bis acht bis zehn Kilometer am Stück locker gelingen. Einmal pro Woche ein Lauf mit einigen zügigen Abschnitten hilft, ein Gefühl für das Renntempo zu bekommen.\n\nDa die Hälfte der Strecke auf Wegen durch die Reben verläuft, lohnt es sich, einen Teil der Läufe auf Feld- oder Schotterwegen zu machen. Kurze Hügel im Training bereiten auf die Rampe bei Kilometer 4,6 vor.\n\nIm März kann es in Burgund kühl und nass sein. Teste deine Kleidung bei ähnlichem Wetter.","Most participants need between 40 minutes and just over an hour, with a limit of an hour and a half. The effort is a brisk, mostly aerobic run without long climbs.\n\nIf this is your first timed race, the priority is running regularly and building volume gradually until eight to ten kilometres feel easy. One run a week with a few faster sections helps you get a feel for race pace.\n\nAs half the course is on tracks through the vines, do part of your running on farm or gravel tracks. Short hills in training prepare you for the ramp at kilometre 4.6.\n\nMarch in Burgundy can be cool and wet. Test your kit in similar weather.",[658],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[660,667,675,681,688,695],{"slug":661,"eventName":662,"proseName":663,"city":665,"country":8,"eventType":13,"eventDate":666,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":99,"classification":25},"marathon-bresse-dombes","Marathon Bresse Dombes 2027",{"de":664,"en":664},"Marathon Bresse Dombes","Châtillon-sur-Chalaronne","2027-04-25T00:00:00.000Z",{"slug":668,"eventName":669,"proseName":670,"city":671,"country":8,"eventType":13,"eventDate":672,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":673,"classification":674},"marathon-de-nevers","Marathon de Nevers by Nexson",{"de":669,"en":669},"Magny-Cours","2026-11-22T00:00:00.000Z",325,"FLAT",{"slug":676,"eventName":677,"proseName":678,"city":679,"country":8,"eventType":13,"eventDate":680,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":105,"classification":674},"marathon-des-grands-crus","Marathon des Grands Crus",{"de":677,"en":677},"Dijon","2026-10-11T00:00:00.000Z",{"slug":682,"eventName":683,"proseName":684,"city":686,"country":8,"eventType":13,"eventDate":687,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":258,"classification":674},"run-in-lyon","Run In Lyon by Harmonie Mutuelle",{"de":685,"en":685},"Run In Lyon","Lyon","2026-10-04T00:00:00.000Z",{"slug":689,"eventName":690,"proseName":691,"city":693,"country":8,"eventType":13,"eventDate":694,"distanceInMeters":204,"elevationGainInMeters":506,"classification":25},"semi-marathon-vente-des-vins-beaune","Semi-Marathon de la Vente des Vins des Hospices de Beaune",{"de":692,"en":692},"Semi-Marathon de la Vente des Vins de Beaune","Beaune","2026-11-14T00:00:00.000Z",{"slug":696,"eventName":697,"proseName":698,"city":700,"country":8,"eventType":13,"eventDate":701,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":702,"classification":674},"marathon-avignon","Marathon d'Avignon",{"de":697,"en":699},"Avignon Marathon","Avignon","2026-09-27T00:00:00.000Z",80,1791431375137]