[{"data":1,"prerenderedAt":187},["ShallowReactive",2],{"race-oxford-half-marathon":3,"race-related-oxford-half-marathon":145},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":143},"oxford-half-marathon",[],"Oxford Half Marathon","Oxford","United Kingdom","2026-10-11T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:07:37.430Z","https://www.oxfordhalf.com/",{"de":6,"en":6},"Running",[15],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":131,"description":134,"pacing":137,"training":140},"Half Marathon","STANDARD",true,null,"2026-10-11",21097,87,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":31,"gradientDistribution":32,"downsampledProfile":36,"trackPolyline":130},"FLAT","loop",85,2,4.1,[],0,{"flatPct":33,"upPct":34,"downPct":35,"steepUpPct":31,"steepDownPct":31},70.8,14.4,14.8,[37,39,42,44,47,50,52,55,58,60,62,65,68,70,73,75,77,79,82,85,87,89,91,93,95,98,100,102,105,107,109,111,113,115,117,119,122,124,126,128],{"km":31,"elevM":38},65,{"km":40,"elevM":41},0.55,62,{"km":43,"elevM":38},1.1,{"km":45,"elevM":46},1.63,70,{"km":48,"elevM":49},2.17,69,{"km":51,"elevM":46},2.73,{"km":53,"elevM":54},3.28,66,{"km":56,"elevM":57},3.8,68,{"km":59,"elevM":54},4.35,{"km":61,"elevM":54},4.9,{"km":63,"elevM":64},5.45,72,{"km":66,"elevM":67},5.98,73,{"km":69,"elevM":49},6.53,{"km":71,"elevM":72},7.08,63,{"km":74,"elevM":54},7.63,{"km":76,"elevM":54},8.18,{"km":78,"elevM":72},8.7,{"km":80,"elevM":81},9.25,58,{"km":83,"elevM":84},9.8,61,{"km":86,"elevM":41},10.35,{"km":88,"elevM":54},10.88,{"km":90,"elevM":84},11.43,{"km":92,"elevM":84},11.98,{"km":94,"elevM":84},12.53,{"km":96,"elevM":97},13.05,59,{"km":99,"elevM":84},13.6,{"km":101,"elevM":84},14.15,{"km":103,"elevM":104},14.7,57,{"km":106,"elevM":84},15.25,{"km":108,"elevM":54},15.78,{"km":110,"elevM":38},16.33,{"km":112,"elevM":38},16.88,{"km":114,"elevM":54},17.43,{"km":116,"elevM":38},17.95,{"km":118,"elevM":57},18.5,{"km":120,"elevM":121},19.05,60,{"km":123,"elevM":41},19.6,{"km":125,"elevM":41},20.13,{"km":127,"elevM":72},20.68,{"km":129,"elevM":54},21.23,"yw{zH`osFeIzDqCaMdM_IxBmCnHdDvCuBtI|@}@|OJxI_J`D{AtAx@pCbAfScDnA_AxAqKlCmHKcd@nDao@zLkn@jQqc@hVeIvB|FqAjJeFcDqWLgOWsGv@iCjJ@~Hjh@b]}KRmA`@x@zMsE}CmVgBkVMqRp@uUlCy]xBaN~FqPzHiMsAeBsCg@uH|CmE`EqCf@MiQtAgSWoG`FkBd@qAdXdFiAvNRz@vBlAz@`BuFdLn@bAdDlA~DTtAtGqBrA{L}Cn@_Ho@c@sGpI{DpIeCzHiB|J{Dfg@]h\\^`MrAzOvDdVxLcCOeFuBeNxK{Dg@yHvIwE~@Hl@dA`Ht`@|J{B]kGeD}RvHmFh@LrCjHxCnNrAlBlA^HeBuCyOgEqNmA}G|AyI~CoB~L}MjADlAdJmC[aKxJ^tB~@vA~GcFbCmDrAOjMuHjC_DdIpDq@zN_HR",{"de":132,"en":133},"Der Oxford Half Marathon ist eine einzige Runde durch die Stadt der träumenden Türme: erst an Bodleian Library, Sheldonian und Radcliffe Camera vorbei, dann die Banbury Road hinauf nach Cutteslowe, über den Cherwell ins Dorf Old Marston und zum Schluss durch die University Parks ins Ziel auf der Mansfield Road. Knapp 90 Höhenmeter auf 21,2 Kilometern, verteilt auf lauter kleine Straßenrampen – ein Kurs für die Bestzeit, wenn du den Rhythmus halten kannst.","The Oxford Half Marathon is a single lap through the city of dreaming spires: past the Bodleian Library, the Sheldonian and the Radcliffe Camera, north up Banbury Road to Cutteslowe, over the Cherwell into the village of Old Marston, and home through the University Parks to a finish on Mansfield Road. Not quite 90 metres of climbing over 21.2 kilometres, all of it in small street ramps – a personal-best course, if you can hold a rhythm.",{"de":135,"en":136},"Gestartet wird auf der Mansfield Road, mitten im Universitätsviertel. Die erste Meile ist die Kurzfassung des historischen Oxford: über South Parks Road und St Cross Road hinunter auf die Longwall Street und die High Street, dann nach Norden durch die Catte Street zwischen Radcliffe Camera, Bodleian Library und Sheldonian Theatre und weiter auf die Broad Street am Balliol College und am Ashmolean vorbei. Ab Kilometer 2 geht es über St Giles und die Banbury Road nach Norden, vorbei an St Anne's und St Hugh's.\n\nBei Kilometer 5 läufst du durch Summertown, danach geht es auf der Banbury Road weiter bis kurz vor die A40 – mit gut 70 Metern der höchste Punkt des Tages – und über Wentworth Road, Aldrich Road, Water Eaton Road und Victoria Road zurück auf die Banbury Road. Bei Kilometer 8 biegst du nach Osten auf die Marston Ferry Road, über den River Cherwell und zwischen Kilometer 11 und 13 hinein nach Old Marston: eine Schleife über Elsfield Road, Marsh Lane, Mortimer Drive und Raymund Road an der alten St Nicholas Church vorbei.\n\nDer Rückweg über die Marston Ferry Road bei Kilometer 14,5 führt in das viktorianische Nord-Oxford – Belbroughton Road, Charlbury Road, Linton Road, Chadlington Road, Bardwell Road, dann Norham Gardens und Fyfield Road an der Lady Margaret Hall. Ab Kilometer 18,5 läufst du auf den Wegen der University Parks, wo auch das Race Village steht, und kommst über South Parks Road, St Cross Road und Holywell Street zurück auf die Mansfield Road ins Ziel. Alles ist gesperrte Straße, rund 13.000 Läuferinnen und Läufer sind unterwegs, die meisten für eine Charity, und Mitte Oktober stehen die Parks und die Straßenbäume Nord-Oxfords in voller Herbstfärbung.","The race starts on Mansfield Road, in the middle of the university quarter. The first mile is historic Oxford in miniature: along South Parks Road and down St Cross Road onto Longwall Street and the High Street, then north up Catte Street between the Radcliffe Camera, the Bodleian Library and the Sheldonian Theatre, and on into Broad Street past Balliol College and the Ashmolean. From kilometre 2 the route heads north up St Giles and Banbury Road, past St Anne's and St Hugh's.\n\nKilometre 5 takes you through Summertown, and Banbury Road carries on north to just short of the A40 – a little over 70 metres, the high point of the day – before the loop back over Wentworth Road, Aldrich Road, Water Eaton Road and Victoria Road. You rejoin Banbury Road at kilometre 8, swing east onto Marston Ferry Road, cross the River Cherwell, and between kilometres 11 and 13 run the Old Marston loop: Elsfield Road, Marsh Lane, Mortimer Drive and Raymund Road, past the old church of St Nicholas.\n\nThe way back along Marston Ferry Road at kilometre 14.5 leads into Victorian north Oxford – Belbroughton Road, Charlbury Road, Linton Road, Chadlington Road, Bardwell Road, then Norham Gardens and Fyfield Road past Lady Margaret Hall. From kilometre 18.5 you are on the paths of the University Parks, where the race village stands, and come back via South Parks Road, St Cross Road and Holywell Street onto Mansfield Road for the finish. All of it is closed road, some 13,000 runners are out there, most of them on a charity place, and in mid-October the parks and the street trees of north Oxford are in full autumn colour.",{"de":138,"en":139},"Knapp 90 Höhenmeter auf 21,2 Kilometern, die gesamte Strecke zwischen 56 und 74 Metern über dem Meer – das ist kein Profil, das dir das Rennen einteilt. Du läufst gleichmäßig oder gar nicht. Die ersten beiden Kilometer durch die Collegegassen sind eng und drehen viel; dort verlierst du weniger Zeit durch Zurückhalten als durch Bremsen und Wiederanziehen im Feld.\n\nEntschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 9 und 16. Von der Banbury Road hinunter zum Cherwell läuft es leicht bergab, man kommt fast von allein ins Rollen – das ist die Falle. Der Weg aus dem Flusstal zurück nach Nord-Oxford ist der einzige nennenswerte Wiederanstieg des Tages, kaum spürbar, aber genau dort verliert das Tempo zuerst.\n\nDie zweite Falle ist der Wind. Über der Marston Ferry Road im offenen Cherwell-Tal und in den University Parks am Schluss steht er ungebremst, während du in Nord-Oxford zwischen Häusern und Bäumen völlig windstill läufst. Die vier Verpflegungsstellen liegen bei etwa Kilometer 6, 13, 16 und 18,5 – die erste kommt spät, trink dort auf jeden Fall. Das Zeitlimit beträgt 3:30 Stunden; wer danach noch unterwegs ist, läuft auf dem Gehsteig weiter und bekommt seine Medaille trotzdem.","Not quite 90 metres of climbing over 21.2 kilometres, with the whole course sitting between 56 and 74 metres above sea level – this is not a profile that paces the race for you. You run evenly or not at all. The first two kilometres through the college lanes are narrow and full of turns; you lose less there by holding back than by braking and surging in the crowd.\n\nThe race is decided between kilometres 9 and 16. The run down from Banbury Road to the Cherwell tips gently downhill and the pace starts to roll on its own – that is the trap. Coming back out of the river valley into north Oxford is the only rise worth the name all day, barely noticeable, and it is exactly where the pace goes first.\n\nThe second trap is the wind. Marston Ferry Road across the open Cherwell valley and the University Parks at the end offer no shelter, while north Oxford between houses and trees is dead calm. The four aid stations sit at roughly kilometres 6, 13, 16 and 18.5 – the first one comes late, so take a drink there whatever your plan. The cut-off is 3:30; anyone still out after that continues on the pavement and still collects a medal.",{"de":141,"en":142},"Als Altersklassenläufer bist du hier zwischen gut 80 Minuten und drei Stunden unterwegs, das Limit liegt bei 3:30, das Mindestalter bei 17 Jahren. Die Belastung ist durchgehend aerob und ausgesprochen gleichförmig: Es gibt keinen Anstieg, der die Muskulatur zwischendurch anders belastet und dich zu einem Tempowechsel zwingt. Genau das macht einen so flachen Halbmarathon anspruchsvoller, als sein Profil aussieht – dein Tempo hält niemand außer dir.\n\nRennentscheidend sind der Rückweg aus dem Cherwell-Tal und die kurvigen letzten fünf Kilometer durch Nord-Oxford und die University Parks. Beides verlangt kein Bergtraining, sondern Tempohärte unter Ermüdung: Schwellenläufe und Zielpace-Blöcke von sechs bis zehn Kilometern, dazu lange Läufe, deren schnellster Abschnitt am Ende liegt. Ein paar kurze Steigerungen pro Woche genügen für die wenigen Rampen.\n\nDie Bedingungen macht der Termin Mitte Oktober: mild bis kühl, in Südengland häufig feucht, und über dem offenen Flusstal an der Marston Ferry Road sowie in den Parks steht der Wind quer. Der Start ist um 9:30 Uhr, in den Startbereich musst du je nach zugewiesenem Pen ab etwa 8:00 Uhr – rechne mit einer langen, kühlen Wartezeit und pack ein altes Shirt zum Wegwerfen ein. Lauf im Herbst bewusst ein paar Einheiten bei Nässe und Seitenwind.\n\nZwei Dinge lohnen gezieltes Üben. Erstens das Laufen im dichten Feld: 13.000 Starter, enge Collegegassen im ersten Kilometer, viele rechtwinklige Abbiegungen und am Schluss ein schmaler Weg durch die Parks. Gleichmäßig durch Kurven zu laufen und die Ideallinie zu halten, statt zu bremsen und wieder anzuziehen, spart hier mehr Kraft als jede Bergeinheit. Zweitens die Verpflegung: Die erste Station kommt erst nach rund sechs Kilometern, danach folgen drei weitere – trainiere das Trinken im Laufschritt und nimm deine Gels selbst mit.","As an age-group runner you will be out there for anywhere between about 80 minutes and three hours; the cut-off is 3:30 and the minimum age is 17. The effort is aerobic throughout and remarkably uniform: there is no climb to load the legs differently for a while and force a change of gear. That is what makes a half this flat harder than its profile looks – nobody holds your pace but you.\n\nThe decisive sections are the way back out of the Cherwell valley and the twisting last five kilometres through north Oxford and the University Parks. Neither asks for hill work; both ask for sustained speed under fatigue. Threshold sessions and goal-pace blocks of six to ten kilometres are the backbone, together with long runs whose quickest section sits at the end. A handful of strides each week covers the few short ramps.\n\nThe conditions come with the mid-October date: mild to cool, often damp in southern England, and across the open river valley on Marston Ferry Road and in the parks the wind arrives unbroken. The race starts at 09:30 and, depending on your allocated pen, you are in the start area from around 08:00 – expect a long, cool wait and pack an old top you can throw away. Deliberately run a few autumn sessions in wet and crosswind conditions.\n\nTwo things are worth practising specifically. First, running in a dense field: 13,000 starters, narrow college lanes in the opening kilometre, a great many right-angle turns and a narrow park path at the end. Holding an even rhythm through the bends and running the racing line, rather than braking and surging, saves more here than any amount of hill work. Second, fuelling: the first aid station only comes after about six kilometres and three more follow – rehearse drinking on the move and carry your own gels.",[144],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[146,153,161,168,175,182],{"slug":147,"eventName":148,"proseName":149,"city":150,"country":8,"eventType":13,"eventDate":151,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":152,"classification":25},"reading-half-marathon","Green Park Reading Half Marathon",{"de":148,"en":148},"Reading","2027-03-21T00:00:00.000Z",135,{"slug":154,"eventName":155,"proseName":156,"city":157,"country":8,"eventType":13,"eventDate":158,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":159,"classification":160},"windsor-half-marathon","Windsor Half Marathon",{"de":155,"en":155},"Windsor","2026-09-27T00:00:00.000Z",264,"ROLLING",{"slug":162,"eventName":163,"proseName":164,"city":165,"country":8,"eventType":13,"eventDate":166,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":167,"classification":25},"bath-half","GetPRO Bath Half",{"de":163,"en":163},"Bath","2027-03-14T00:00:00.000Z",95,{"slug":169,"eventName":170,"proseName":171,"city":172,"country":8,"eventType":13,"eventDate":173,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":174,"classification":25},"big-half","The Big Half",{"de":170,"en":170},"London","2026-09-06T00:00:00.000Z",39,{"slug":176,"eventName":177,"proseName":178,"city":179,"country":8,"eventType":13,"eventDate":180,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":181,"classification":25},"cardiff-half-marathon","Oysho Cardiff Half Marathon",{"de":177,"en":177},"Cardiff","2026-10-04T00:00:00.000Z",80,{"slug":183,"eventName":184,"proseName":185,"city":172,"country":8,"eventType":13,"eventDate":158,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":186,"classification":25},"ealing-half-marathon","Wizz Air Ealing Half Marathon",{"de":184,"en":184},139,1789876708692]