[{"data":1,"prerenderedAt":210},["ShallowReactive",2],{"race-palermo-international-half-marathon":3,"race-related-palermo-international-half-marathon":168},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":166},"palermo-international-half-marathon",[],"Palermo International Half Marathon","Palermo","Italy","2026-10-18T00:00:00.000Z","2026-09-05T06:34:44.342Z","https://www.runningsicily.it/regolamento-palermo-international-half-marathon-e-10-km/",{"de":6,"en":6},"Running",[15,159,163],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":147,"description":150,"pacing":153,"training":156},"Mezza Maratona","STANDARD",true,null,"2026-10-18",21097,202,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":22,"netElevationM":27,"vertPerKm":28,"climbs":29,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":37,"downsampledProfile":41,"trackPolyline":146},"ROLLING","loop",0,9.6,[30],{"startKm":31,"lengthKm":32,"avgGradientPct":33,"maxGradientPct":34,"elevGainM":35,"score":36,"category":19},1.48,0.83,3.5,6.8,29,2922,{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},31.7,33.4,34.9,[42,44,47,50,53,56,59,62,65,68,71,74,77,79,82,85,87,90,93,96,99,101,103,106,109,111,114,116,118,121,123,125,128,131,133,135,137,140,142,144],{"km":27,"elevM":43},3,{"km":45,"elevM":46},0.55,5,{"km":48,"elevM":49},1.08,10,{"km":51,"elevM":52},1.63,20,{"km":54,"elevM":55},2.17,41,{"km":57,"elevM":58},2.7,50,{"km":60,"elevM":61},3.25,65,{"km":63,"elevM":64},3.8,77,{"km":66,"elevM":67},4.33,66,{"km":69,"elevM":70},4.88,60,{"km":72,"elevM":73},5.43,67,{"km":75,"elevM":76},5.95,57,{"km":78,"elevM":58},6.5,{"km":80,"elevM":81},7.05,42,{"km":83,"elevM":84},7.58,39,{"km":86,"elevM":81},8.13,{"km":88,"elevM":89},8.68,38,{"km":91,"elevM":92},9.2,33,{"km":94,"elevM":95},9.75,25,{"km":97,"elevM":98},10.3,28,{"km":100,"elevM":98},10.83,{"km":102,"elevM":35},11.38,{"km":104,"elevM":105},11.93,26,{"km":107,"elevM":108},12.45,32,{"km":110,"elevM":89},13,{"km":112,"elevM":113},13.55,43,{"km":115,"elevM":89},14.08,{"km":117,"elevM":84},14.63,{"km":119,"elevM":120},15.18,46,{"km":122,"elevM":58},15.7,{"km":124,"elevM":76},16.25,{"km":126,"elevM":127},16.8,74,{"km":129,"elevM":130},17.33,79,{"km":132,"elevM":61},17.88,{"km":134,"elevM":58},18.43,{"km":136,"elevM":55},18.95,{"km":138,"elevM":139},19.5,21,{"km":141,"elevM":49},20.05,{"km":143,"elevM":46},20.58,{"km":145,"elevM":43},21.13,"ekdhFkyipAzCcAxFyD~LiOfCwDfAcD|@h@nBGpc@wDPm@VVxo@oFrjAiZp@H~AfC~Qtj@b@LjKoGyAiOwEqPt~AodAbAd@fDpFzL~Tp@UxDrGl@WbA^f}B_qAl@rBc@{As}B|pAs@s@sAFg`@}p@tHgJ}o@lr@ss@j[mD|@mQpAmg@jOyd@hLivApLiA@}@i@gAbDgCvD_MhOyFxD_DdA",{"de":148,"en":149},"Die Palermo International Half Marathon startet am Strand von Mondello und läuft über die Flanke des Monte Pellegrino in die Stadt - zwischen Meer und Altstadt, durch den Parco della Favorita und das Liberty-Viertel. Flach ist sie nicht: Zwei Anstiege auf jeweils rund fünfundsechzig Meter teilen die einundzwanzig Kilometer in drei klar getrennte Abschnitte.","The Palermo International Half Marathon starts on the beach at Mondello and runs over the flank of Monte Pellegrino into the city - between the sea and the old town, through the Parco della Favorita and the Liberty quarter. It is not flat: two climbs to around sixty-five metres each split the twenty-one kilometres into three clearly separated sections.",{"de":151,"en":152},"Treffpunkt ist um 8:00 Uhr auf der Viale Regina Elena in Mondello, vor dem Antico Stabilimento Balneare, dem alten Badehaus über dem Wasser; gestartet wird um 9:30 Uhr. Von dort steigt die Strecke sofort an: In den ersten gut drei Kilometern geht es von Meereshöhe auf etwa fünfundsechzig Meter hinauf, über die Flanke des Monte Pellegrino, der Mondello von Palermo trennt.\n\nDanach fällt der Kurs sieben Kilometer lang bis auf rund fünfundzwanzig Meter ab und läuft durch den Parco della Favorita, den früheren königlichen Jagdpark, an der Palazzina Cinese und der Villa Niscemi vorbei bis in das Liberty-Viertel und zum Teatro Politeama - dem Wendepunkt der Strecke. Von dort steigt es ein zweites Mal an, zwischen Kilometer vierzehn und achtzehn zurück auf fünfundsechzig Meter, bevor die letzten drei Kilometer nach Mondello hinunterfallen und am Startpunkt enden. Insgesamt 202 Höhenmeter, ein knappes Drittel der Strecke flach, keine steile Passage.\n\n2026 ist die dreizehnte Auflage. Die Strecke ist international vermessen und das Rennen steht im FIDAL-Kalender; ausgerichtet wird es von der ASD Running Sicily. Neben dem Halbmarathon laufen ein Zehner und ein Fünfer sowie zwei nicht gewertete Walkthon-Gehstrecken. Das Zeitlimit für den Halbmarathon beträgt drei Stunden, danach ist die Sperrung des Verkehrs nicht mehr garantiert, und die Startnummernausgabe findet ausschließlich am Freitag und Samstag in Mondello statt - am Renntag gibt es keine.","The gathering is at 08:00 on the Viale Regina Elena in Mondello, in front of the Antico Stabilimento Balneare, the old bathing house out over the water; the start is at 09:30. From there the course climbs immediately: over the first three kilometres and a bit it rises from sea level to about sixty-five metres, across the flank of Monte Pellegrino, the mountain that separates Mondello from Palermo.\n\nAfter that it falls for seven kilometres to around twenty-five metres and runs through the Parco della Favorita, the old royal hunting park, past the Palazzina Cinese and Villa Niscemi and on into the Liberty quarter to the Teatro Politeama - the turning point of the course. From there it climbs a second time, back to sixty-five metres between kilometres fourteen and eighteen, before the last three kilometres drop back to Mondello and finish where they started. In total 202 metres of climbing, just under a third of the course flat, and no steep section.\n\n2026 is the thirteenth edition. The course is internationally certified and the race sits in the FIDAL calendar; it is put on by ASD Running Sicily. Alongside the half there are a 10 km and a 5 km plus two non-competitive Walkthon walks. The half's limit is three hours, after which traffic closure is no longer guaranteed, and bib collection happens only on the Friday and Saturday in Mondello - there is none on race day.",{"de":154,"en":155},"Dieser Kurs macht die Renneinteilung ungewöhnlich einfach, weil er sie erzwingt: Der erste Anstieg beginnt praktisch am Startbogen. Fünfundsechzig Höhenmeter in gut drei Kilometern sind kein Berg, aber sie kommen, bevor irgendetwas warm ist, und in einem dichten Feld, das gerade losgelaufen ist. Wer sie im Zielrenntempo läuft, hat den höchsten Puls des Rennens vor Kilometer vier.\n\nDer mittlere Abschnitt ist das Geschenk. Sieben Kilometer fallend durch den Parco della Favorita in die Stadt hinunter, bis zum Politeama - dort lässt sich Zeit gutmachen, ohne sie zu bezahlen. Der Fehler ist, dieses Gefälle für den Normalzustand zu halten und das Tempo daraus abzuleiten.\n\nEntschieden wird das Rennen zwischen Kilometer vierzehn und achtzehn, auf dem zweiten Anstieg zurück Richtung Mondello. Es sind wieder rund vierzig Höhenmeter, diesmal aber nach vierzehn Kilometern und in der Sonne des späten Vormittags. Wer den ersten Anstieg konservativ und die Abfahrt kontrolliert gelaufen ist, kommt hier durch und kann die letzten drei fallenden Kilometer nach Mondello noch nutzen; wer vorne investiert hat, verliert genau hier. Dazu kommt das Klima: Ein Start um 9:30 Uhr Mitte Oktober in Sizilien bedeutet, dass der zweite Anstieg in der wärmsten Stunde des Rennens liegt.","This course makes pacing unusually simple by forcing it: the first climb begins effectively at the start arch. Sixty-five metres in a little over three kilometres is not a mountain, but it comes before anything is warm and in a dense field that has just set off. Run it at target race pace and you will have hit your highest heart rate of the day before kilometre four.\n\nThe middle section is the gift. Seven kilometres falling through the Parco della Favorita and down into the city to the Politeama - that is where time can be made without being paid for. The mistake is treating that descent as the normal state and setting your pace from it.\n\nThe race is decided between kilometres fourteen and eighteen, on the second climb back towards Mondello. It is another forty metres or so, but this time after fourteen kilometres and in late-morning sun. Run the first climb conservatively and the descent under control and you get through it and can still use the last three falling kilometres into Mondello; spend it early and this is exactly where you lose it. The climate compounds it: a 09:30 start in mid-October in Sicily puts that second climb in the warmest hour of the race.",{"de":157,"en":158},"Der Halbmarathon dauert für die meisten Altersklassenläuferinnen und -läufer zwischen etwa 1:15 und 2:30 Stunden; das Zeitlimit beträgt drei Stunden. Der Belastungscharakter ist eine schwellennahe Dauerbelastung mit zwei moderaten Anstiegen an sehr ungleichen Stellen - einer ganz am Anfang, einer im letzten Drittel - und ohne technische Anforderung.\n\nDer erste Trainingsschwerpunkt ist deshalb nicht Kraft, sondern die Fähigkeit, früh im Rennen bergauf unter dem Zielrenntempo zu bleiben. Eine passende Einheit: fünf Minuten locker, dann zwölf bis fünfzehn Minuten moderate Steigung im Renn-Effort statt im Renntempo, unmittelbar gefolgt von dreißig Minuten schnell bergab und flach. Genau diese Abfolge bilden die ersten elf Kilometer ab.\n\nDer zweite Schwerpunkt gilt dem zweiten Anstieg. Ein Anstieg von rund vierzig Höhenmetern nach anderthalb Stunden Belastung ist eine andere Aufgabe als derselbe Anstieg frisch; wer ihn im Training ans Ende eines langen Laufs legt, weiß am Renntag, was er kostet. Dazu kommt normale Schwellenarbeit mit Intervallen von sechs bis zwölf Minuten und Tempodauerläufen über 25 bis 45 Minuten.\n\nDie Bedingungen sind der eigentliche Unterschied zu einem mitteleuropäischen Herbsthalbmarathon. Mitte Oktober in Palermo ist es um 9:30 Uhr bereits mild und wird während des Rennens wärmer; die Küstenabschnitte bei Mondello sind offen und windexponiert, der Parco della Favorita bietet Schatten, die Stadtabschnitte kaum. Wer aus dem Norden anreist, sollte einige Einheiten unter erhöhter Wärmelast absolvieren und die Trinkstrategie auf drei Verpflegungs- und drei Schwammstellen abstimmen, die der Veranstalter auf der Strecke anbietet.","For most age-group runners the half is a 1:15 to 2:30 effort; the limit is three hours. The demand is a sustained near-threshold one with two moderate climbs at very unequal points - one right at the start, one in the final third - and no technical requirement at all.\n\nThe first training emphasis is therefore not strength but the ability to stay under target race pace uphill early in a race. A session that matches it: five minutes easy, then twelve to fifteen minutes of moderate climbing at race effort rather than race pace, followed immediately by thirty minutes running fast downhill and flat. That sequence is the first eleven kilometres of this course.\n\nThe second emphasis belongs to the second climb. Forty metres after an hour and a half of effort is a different task from the same forty metres fresh; put it at the end of a long run in training and you will know on race day what it costs. Standard threshold work goes alongside - intervals of six to twelve minutes and tempo runs of 25 to 45 minutes.\n\nConditions are the real difference from a central European autumn half. Mid-October in Palermo is already mild at 09:30 and gets warmer during the race; the coastal sections at Mondello are open and exposed to wind, the Parco della Favorita gives shade and the city sections give almost none. If you are travelling from the north, run some sessions under raised heat load and build the drinking strategy around the three aid stations and three sponge stations the organiser puts on the course.",{"raceName":160,"kind":17,"hasTrack":161,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":162,"elevationGainInMeters":19,"format":23,"profile":19,"intro":19,"description":19,"pacing":19,"training":19},"10 km",false,10000,{"raceName":164,"kind":17,"hasTrack":161,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":165,"elevationGainInMeters":19,"format":23,"profile":19,"intro":19,"description":19,"pacing":19,"training":19},"5 km",5000,[167],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[169,176,184,191,197,204],{"slug":170,"eventName":171,"proseName":172,"city":7,"country":8,"eventType":13,"eventDate":173,"distanceInMeters":174,"elevationGainInMeters":175,"classification":25},"maratona-di-palermo","Maratona Internazionale Città di Palermo",{"de":171,"en":171},"2026-11-15T00:00:00.000Z",42195,362,{"slug":177,"eventName":178,"proseName":179,"city":180,"country":8,"eventType":13,"eventDate":181,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":182,"classification":183},"napoli-city-half-marathon","Coelmo Napoli City Half Marathon",{"de":178,"en":178},"Naples","2027-02-21T00:00:00.000Z",102,"FLAT",{"slug":185,"eventName":186,"proseName":187,"city":188,"country":8,"eventType":13,"eventDate":189,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":190,"classification":25},"como-lake-half-marathon","SYNLAB Como Lake Half Marathon",{"de":186,"en":186},"Como","2026-12-06T00:00:00.000Z",259,{"slug":192,"eventName":193,"proseName":194,"city":195,"country":8,"eventType":13,"eventDate":9,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":196,"classification":25},"rome-half-marathon","Wizz Air Rome Half Marathon",{"de":193,"en":193},"Rome",211,{"slug":198,"eventName":199,"proseName":200,"city":202,"country":8,"eventType":13,"eventDate":203,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":19,"classification":25},"strataranto-half-marathon","Strataranto Half Marathon del Mediterraneo",{"de":201,"en":201},"Strataranto Half Marathon","Taranto","2026-11-08T00:00:00.000Z",{"slug":205,"eventName":206,"proseName":207,"city":208,"country":8,"eventType":13,"eventDate":203,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":209,"classification":183},"garda-trentino-half-marathon","Garda Trentino Half Marathon",{"de":206,"en":206},"Riva del Garda",137,1789876716468]