[{"data":1,"prerenderedAt":504},["ShallowReactive",2],{"race-s3-t-triathlon-oberwallis":3,"race-related-s3-t-triathlon-oberwallis":449},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":14,"courses":15,"editions":447},"s3-t-triathlon-oberwallis",[],"3. S3-T Super Splash Sprint Triathlon Brigerbad 2026","Brigerbad","Switzerland","2026-09-26T00:00:00.000Z","2026-08-18T18:55:07.921Z","https://www.triathlon-oberwallis.ch/s3-t-supersprint-triathlon/",{"de":13,"en":13},"S3-T Super Splash Sprint Triathlon","Triathlon",[16,255],{"raceName":17,"kind":18,"composedLegs":19,"startDate":239,"leg":22,"legGroup":22,"distanceInMeters":240,"elevationGainInMeters":241,"format":242,"profile":22,"intro":243,"description":246,"pacing":249,"training":252},"Super Sprint Triathlon","COMBINED",[20,25,145],{"discipline":21,"label":22,"legOrder":23,"distanceInMeters":24,"raceName":22,"elevationGainInMeters":22,"profile":22,"description":22},"SWIM",null,0,300,{"discipline":26,"label":22,"legOrder":27,"distanceInMeters":28,"raceName":29,"elevationGainInMeters":30,"profile":31,"description":142},"BIKE",20,10000,"Super Sprint Triathlon — Bike",38,{"classification":32,"routeShape":33,"totalAscentM":30,"totalDescentM":30,"netElevationM":23,"vertPerKm":34,"climbs":35,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":43,"downsampledProfile":46,"trackPolyline":141},"FLAT","loop",4.4,[36],{"startKm":37,"lengthKm":38,"avgGradientPct":39,"maxGradientPct":40,"elevGainM":41,"score":42,"category":22},1.78,0.35,3,3.5,11,1058,{"flatPct":44,"upPct":45,"downPct":45,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},70.2,14.9,[47,49,51,54,57,60,63,66,69,71,74,77,79,82,84,87,90,93,96,98,101,103,105,107,109,111,113,115,117,119,121,123,125,127,129,131,133,135,137,139],{"km":23,"elevM":48},655,{"km":50,"elevM":48},0.23,{"km":52,"elevM":53},0.45,656,{"km":55,"elevM":56},0.68,658,{"km":58,"elevM":59},0.9,663,{"km":61,"elevM":62},1.13,664,{"km":64,"elevM":65},1.35,662,{"km":67,"elevM":68},1.58,661,{"km":70,"elevM":62},1.8,{"km":72,"elevM":73},2.03,672,{"km":75,"elevM":76},2.23,674,{"km":78,"elevM":73},2.45,{"km":80,"elevM":81},2.68,671,{"km":83,"elevM":81},2.9,{"km":85,"elevM":86},3.13,670,{"km":88,"elevM":89},3.35,669,{"km":91,"elevM":92},3.58,667,{"km":94,"elevM":95},3.8,666,{"km":97,"elevM":92},4.03,{"km":99,"elevM":100},4.25,668,{"km":102,"elevM":100},4.47,{"km":104,"elevM":92},4.7,{"km":106,"elevM":95},4.93,{"km":108,"elevM":95},5.15,{"km":110,"elevM":89},5.38,{"km":112,"elevM":81},5.6,{"km":114,"elevM":81},5.83,{"km":116,"elevM":81},6.05,{"km":118,"elevM":73},6.28,{"km":120,"elevM":76},6.5,{"km":122,"elevM":73},6.7,{"km":124,"elevM":62},6.93,{"km":126,"elevM":68},7.15,{"km":128,"elevM":65},7.38,{"km":130,"elevM":62},7.6,{"km":132,"elevM":59},7.83,{"km":134,"elevM":56},8.05,{"km":136,"elevM":53},8.28,{"km":138,"elevM":48},8.5,{"km":140,"elevM":48},8.73,"ccryGyilo@tAaA}A_F}Wqf@wBqG_Meo@eCiIgFyJoDeKuJyd@qDyKkUa~@qOer@pOdr@jU`~@pDxKtJxd@nDdKfFxJdChI~Ldo@vBpG|Wpf@|A~EuA`A",{"de":143,"en":144},"Der Kurs verlässt den Parkplatz des Camping Brigerbad auf rund 655 Metern und folgt der alten Kantonsstrasse talaufwärts neben der Rhone. Das Höhenband ist außergewöhnlich schmal: Zwischen tiefstem und höchstem Punkt liegen keine 20 Meter, und die einzige zusammenhängende Steigung sind 350 Meter bei drei Prozent kurz nach Kilometer 1,8, die elf Höhenmeter bringen.\n\nDer Wendepunkt liegt in der Nähe von Naters, wenige hundert Meter vom historischen Eisenbahnviadukt entfernt; von dort geht es auf identischer Strecke zurück, sodass die Steigung der Hinfahrt zum Gefälle der Rückfahrt wird. Das Profil ist damit exakt symmetrisch: 38 Höhenmeter hinauf stehen 38 hinab gegenüber, jeweils 14,9 Prozent der Strecke, der Rest ist eben.\n\nDer Abschnitt gehörte 2023 zur Route des Giro d'Italia. Die Straße ist verkehrsberuhigt, aber nicht gesperrt, sodass Verkehrsregeln und Anweisungen der Streckenposten gelten. Die vom Veranstalter bereitgestellte Streckendatei misst 8,73 Kilometer gegenüber den ausgeschriebenen zehn; die Katalogdistanz folgt der Ausschreibung.","The course leaves the Camping Brigerbad car park at around 655 metres and follows the old cantonal road up the valley beside the Rhone. The altitude band is remarkably narrow: fewer than 20 metres separate the lowest and highest points, and the only continuous rise is 350 metres at three percent shortly after kilometre 1.8, worth eleven metres of gain.\n\nThe turnaround sits near Naters, a few hundred metres from the historic railway viaduct; from there the route returns over identical ground, so the outbound rise becomes the inbound descent. The profile is therefore exactly symmetrical: 38 metres up against 38 down, each covering 14.9 percent of the route, with the rest level.\n\nThe section formed part of the 2023 Giro d'Italia route. The road is traffic-calmed but not closed, so traffic rules and marshals' instructions apply. The organiser's own course file measures 8.73 kilometres against the advertised ten; the catalogued distance follows the entry information.",{"discipline":146,"label":22,"legOrder":147,"distanceInMeters":148,"raceName":149,"elevationGainInMeters":150,"profile":151,"description":236},"RUN",40,3900,"Super Sprint Triathlon — Run",10,{"classification":32,"routeShape":33,"totalAscentM":152,"totalDescentM":152,"netElevationM":23,"vertPerKm":153,"climbs":154,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":155,"downsampledProfile":157,"trackPolyline":235},6,1.6,[],{"flatPct":156,"upPct":23,"downPct":152,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},94,[158,159,161,163,165,167,169,171,173,175,177,179,181,183,185,186,188,190,192,194,196,198,199,201,203,205,207,209,211,213,215,217,219,221,223,225,227,229,231,233],{"km":23,"elevM":48},{"km":160,"elevM":53},0.1,{"km":162,"elevM":53},0.2,{"km":164,"elevM":53},0.3,{"km":166,"elevM":53},0.38,{"km":168,"elevM":53},0.48,{"km":170,"elevM":53},0.57,{"km":55,"elevM":172},657,{"km":174,"elevM":53},0.78,{"km":176,"elevM":48},0.88,{"km":178,"elevM":48},0.95,{"km":180,"elevM":48},1.05,{"km":182,"elevM":53},1.15,{"km":184,"elevM":48},1.25,{"km":64,"elevM":53},{"km":187,"elevM":53},1.45,{"km":189,"elevM":53},1.55,{"km":191,"elevM":53},1.63,{"km":193,"elevM":53},1.73,{"km":195,"elevM":53},1.83,{"km":197,"elevM":172},1.93,{"km":72,"elevM":53},{"km":200,"elevM":48},2.13,{"km":202,"elevM":48},2.2,{"km":204,"elevM":48},2.3,{"km":206,"elevM":53},2.4,{"km":208,"elevM":48},2.5,{"km":210,"elevM":53},2.6,{"km":212,"elevM":53},2.7,{"km":214,"elevM":53},2.8,{"km":216,"elevM":53},2.88,{"km":218,"elevM":53},2.98,{"km":220,"elevM":53},3.08,{"km":222,"elevM":172},3.18,{"km":224,"elevM":53},3.28,{"km":226,"elevM":48},3.38,{"km":228,"elevM":48},3.45,{"km":230,"elevM":48},3.55,{"km":232,"elevM":53},3.65,{"km":234,"elevM":48},3.75,"mcryG_olo@l@fB^GwB_GqFyJaBrAiBcCPaASq@_AqAm@FN~GnChK~GuDdEzJ^GwB_GqFyJaBrAiBcCPaASq@aBqABfHnChK~GuDdEzJ^GwB_GqFyJaBrAiBcCPaASq@aBqABfHnChK~GuDvCrG",{"de":237,"en":238},"Eine Runde führt vom Festgelände über den Erlenweg nach Westen, weiter auf einem Dammweg durch das Vogelschutzgebiet und über das Campinggelände am Thermalbad zurück zum Start. Der Untergrund wechselt dabei zwischen Asphalt, Kiesweg und naturbelassenem Pfad.\n\nDas Gelände ist Talboden: die Strecke liegt durchgehend auf rund 655 Metern, 94 Prozent der Runde sind eben, ein Anstieg im eigentlichen Sinn existiert nicht. Was den Rhythmus bestimmt, sind nicht Höhenmeter, sondern die Wechsel zwischen den drei Belagsarten und die Kurven am Rundenübergang.\n\nWeil die Runde dreimal gelaufen wird und Start, Wechselzone und Ziel am selben Punkt liegen, passierst du das Festgelände in jeder Runde. Der Wettkampf ist der Saisonabschluss des Triathlon Oberwallis und wird in der dritten Auflage ausgetragen.","A lap runs west from the event area along the Erlenweg, continues on an embankment path through the bird sanctuary and returns across the campsite by the thermal baths to the start. The surface alternates between tarmac, gravel track and natural path.\n\nThis is valley floor: the course sits at around 655 metres throughout, 94 per cent of the lap is level, and there is no climb in any real sense. What sets the rhythm is not elevation but the changes between the three surfaces and the corners at the lap transition.\n\nBecause the lap is covered three times and start, transition and finish share one point, you pass the event area on every lap. The race closes the season for Triathlon Oberwallis and is being held for the third time.","2026-09-26",14200,48,"FIXED_DISTANCE",{"de":244,"en":245},"Der S3-T Super Splash Sprint Triathlon beginnt dort, wo sonst niemand startet: mit sechsmal 50 Metern im Thermalbad Brigerbad. Danach folgen zehn flache Radkilometer auf der alten Kantonsstrasse neben der Rhone und drei Runden auf einem 1,3 Kilometer langen Kurs durch Campingplatz und Vogelschutzgebiet. Ein Anstieg kommt auf keinem Abschnitt vor.","The S3-T Super Splash Sprint Triathlon starts where nobody else does: with six times 50 metres in the thermal baths of Brigerbad. Ten flat bike kilometres on the old cantonal road beside the Rhône follow, then three laps of a 1.3-kilometre course through a campsite and a bird sanctuary. Not one leg holds a climb.",{"de":247,"en":248},"Geschwommen werden 300 Meter als sechs Bahnen im Thermalbecken von Brigerbad: kein Freiwasser, keine Bojen, keine Kälte, sondern warmes Wasser und selbst gezählte Längen. Gestartet wird in drei Leistungskategorien gestaffelt ab 09:45 Uhr.\n\nDie Radstrecke verlässt den Parkplatz des Camping Brigerbad auf rund 655 Metern und folgt der alten Kantonsstrasse talaufwärts neben der Rhone bis zu einem Wendepunkt nahe Naters, unweit des historischen Eisenbahnviadukts. Zwischen tiefstem und höchstem Punkt liegen keine zwanzig Meter; die einzige zusammenhängende Steigung sind 350 Meter mit drei Prozent kurz nach Kilometer 1,8, die auf dem Rückweg zum Gefälle werden. Der Abschnitt gehörte 2023 zur Route des Giro d'Italia, ist verkehrsberuhigt, aber nicht gesperrt; Verkehrsregeln und Anweisungen der Streckenposten gelten.\n\nDer Lauf ist eine 1,3 Kilometer lange Runde, dreimal zu absolvieren: vom Festgelände über den Erlenweg nach Westen, auf einem Dammweg durch das Vogelschutzgebiet und über das Campinggelände am Thermalbad zurück. 94 Prozent davon sind eben, das Höhenband der ganzen Runde misst weniger als zwei Meter, und was den Rhythmus bestimmt, sind die Wechsel zwischen Asphalt, Kies und naturbelassenem Pfad. Der Verein Triathlon Oberwallis richtet den Wettkampf zum dritten Mal aus, als Saisonabschluss an einem Samstag Ende September.","The swim is 300 metres as six lengths in the thermal pool at Brigerbad: no open water, no buoys, no cold, but warm water and lengths you count yourself. The three performance categories go off in stages from 09:45.\n\nThe bike leaves the Camping Brigerbad car park at around 655 metres and follows the old cantonal road up the valley beside the Rhône to a turnaround near Naters, not far from the historic railway viaduct. Fewer than twenty metres separate the lowest and highest points; the only continuous rise is 350 metres at three per cent shortly after kilometre 1.8, which becomes a descent on the way back. The section was part of the 2023 Giro d'Italia route, and it is traffic-calmed but not closed; road rules and marshals' instructions apply.\n\nThe run is a 1.3-kilometre loop covered three times: west out of the event area along the Erlenweg, onto an embankment path through the bird sanctuary and back across the campsite by the thermal baths. 94 per cent of it is level, the whole loop spans less than two metres of elevation, and what sets the rhythm is the switching between asphalt, gravel and natural path. The Verein Triathlon Oberwallis stages the race for the third time, as the season's closing event on a Saturday at the end of September.",{"de":250,"en":251},"Sechs Bahnen im Thermalbecken sind der kürzeste Schwimmabschnitt, den ein Triathlon anbieten kann, und er verleitet dazu, ihn wie ein Bahnrennen zu schwimmen. Das ist zulässig, aber im warmen Thermalwasser steigt die Körperkerntemperatur schneller als in einem normalen Becken, und ein Volleinsatz auf 300 Metern kostet auf dem Rad mehr, als er im Wasser einbringt. Schwimme zügig, aber mit kontrollierter Atmung.\n\nRennentscheidend ist der Radabschnitt, weil er auf einer symmetrischen Pendelstrecke gefahren wird. Hinweg und Rückweg sind identisch, also erlebst du jede Passage zweimal: Was auf dem Hinweg Steigung war, ist auf dem Rückweg Gefälle, und was Rückenwind war, wird Gegenwind. Fahre nach Anstrengung statt nach Geschwindigkeit und halte am Wendepunkt die Linie sauber, statt spät zu bremsen. Weil die Strasse offen bleibt, kostet unsauberes Fahren hier zusätzlich Sicherheit.\n\nDie Falle sind die Belagwechsel im Lauf. Drei Runden mit je mehreren Übergängen zwischen Asphalt, Kies und weichem Pfad bedeuten, dass die Kilometerzeit ständig schwankt, ohne dass die Anstrengung sich ändert. Laufe die erste Runde bewusst nach Gefühl und merke dir dabei, wo der Untergrund fester ist; steigere erst in der dritten Runde, wenn das Festgelände zum letzten Mal in Sicht kommt.","Six lengths in a thermal pool are the shortest swim leg a triathlon can offer, and they invite you to race them like a pool event. That is allowed, but in warm thermal water your core temperature rises faster than in a normal pool, and going all out over 300 metres costs more on the bike than it gains in the water. Swim briskly but with your breathing under control.\n\nThe bike decides the race, because it is ridden as a symmetrical out-and-back. Out and back are identical, so every stretch comes twice: what was a rise on the way out is a descent on the way home, and what was a tailwind becomes a headwind. Ride to effort rather than to speed and hold a clean line through the turnaround instead of braking late. With the road open to traffic, sloppy riding here costs safety as well.\n\nThe trap is the changes of surface on the run. Three laps with several transitions each between asphalt, gravel and soft path mean your kilometre split fluctuates constantly while your effort does not. Run the first lap deliberately by feel and note where the ground is firmer; lift only on the third lap, when the event area comes into sight for the last time.",{"de":253,"en":254},"Für den Super Sprint solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa 40 bis 60 Minuten rechnen. Der Belastungscharakter ist kurz und durchgehend hart: Das Gelände liefert weder Anstieg noch Abfahrt noch eine Erholungsphase, und die einzigen Zäsuren sind die beiden Wechsel und der Wendepunkt auf dem Rad.\n\nRennentscheidend sind der Übergang aus dem Becken aufs Rad und die zweite Laufrunde. Nach 300 Metern im warmen Wasser ist der Kreislauf umgestellt und die erste Radminute fühlt sich anders an, als sie ist; und im Lauf zeigt sich in Runde zwei, ob die Pace aus Runde eins realistisch war. Weil der Bewerb in drei Leistungskategorien gestaffelt startet, läufst du dabei überwiegend mit Startenden ähnlichen Tempos.\n\nDie Bedingungen sind für einen Triathlon ungewöhnlich. Geschwommen wird im Thermalbecken statt im Freiwasser: keine Orientierung, kein Neopren, kein kaltes Wasser, dafür Wenden am Beckenrand und selbst gezählte Bahnen. Draußen dagegen ist es Ende September im Rhonetal am Morgen kühl, sodass zwischen warmem Wasser und Radstart ein deutlicher Temperatursprung liegt. Armlinge oder eine Weste in der Wechselzone sind hier keine Übervorsicht. Der Laufkurs wechselt zudem mehrfach den Belag.\n\nDrei Bausteine reichen in der Vorbereitung. Erstens Beckenschwimmen mit kurzen harten Serien wie 6 mal 50 Meter im Renntempo, inklusive Wendentechnik und Zählroutine. Zweitens Radeinheiten mit 4 bis 6 mal 4 Minuten im angepeilten Renntempo, gefahren allein und in Wettkampfposition, ergänzt um das Üben einer engen 180-Grad-Wende. Drittens Koppelläufe von zehn Minuten im Renntempo, davon regelmäßig welche auf gemischtem Untergrund, weil der Wettkampfkurs zwischen Asphalt, Kies und Pfad wechselt.","For the super sprint, expect roughly 40 to 60 minutes depending on your level. The demand is short and hard throughout: the terrain supplies neither climb nor descent nor any recovery, and the only breaks are the two transitions and the turnaround on the bike.\n\nThe handover from pool to bike and the second run lap decide it. After 300 metres in warm water your circulation has shifted and the first minute on the bike feels different from what it is; and on the run, lap two reveals whether lap one's pace was realistic. With the race started in three staggered performance categories, you run mostly among athletes of similar speed.\n\nThe conditions are unusual for a triathlon. The swim is in a thermal pool rather than open water: no sighting, no wetsuit, no cold, but wall turns and lengths you count yourself. Outside, meanwhile, late September mornings in the Rhône valley are cool, so there is a marked jump in temperature between the water and the start of the bike. Arm warmers or a gilet in transition are not excessive caution here. The run course also changes surface repeatedly.\n\nThree building blocks are enough in preparation. First, pool sessions with short hard sets such as 6 times 50 metres at race effort, including turn technique and a counting routine. Second, bike sessions of 4 to 6 times 4 minutes at intended race effort, ridden alone and in race position, plus practice at a tight 180-degree turn. Third, brick runs of ten minutes at race pace, regularly on mixed ground, because the race course alternates between asphalt, gravel and path.",{"raceName":256,"kind":18,"composedLegs":257,"startDate":239,"leg":22,"legGroup":22,"distanceInMeters":433,"elevationGainInMeters":434,"format":242,"profile":22,"intro":435,"description":438,"pacing":441,"training":444},"Duathlon",[258,307,357],{"discipline":146,"label":22,"legOrder":150,"distanceInMeters":148,"raceName":259,"elevationGainInMeters":150,"profile":260,"description":304},"Duathlon — Run 1",{"classification":32,"routeShape":33,"totalAscentM":152,"totalDescentM":152,"netElevationM":23,"vertPerKm":153,"climbs":261,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":262,"downsampledProfile":263,"trackPolyline":235},[],{"flatPct":156,"upPct":23,"downPct":152,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},[264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300,301,302,303],{"km":23,"elevM":48},{"km":160,"elevM":53},{"km":162,"elevM":53},{"km":164,"elevM":53},{"km":166,"elevM":53},{"km":168,"elevM":53},{"km":170,"elevM":53},{"km":55,"elevM":172},{"km":174,"elevM":53},{"km":176,"elevM":48},{"km":178,"elevM":48},{"km":180,"elevM":48},{"km":182,"elevM":53},{"km":184,"elevM":48},{"km":64,"elevM":53},{"km":187,"elevM":53},{"km":189,"elevM":53},{"km":191,"elevM":53},{"km":193,"elevM":53},{"km":195,"elevM":53},{"km":197,"elevM":172},{"km":72,"elevM":53},{"km":200,"elevM":48},{"km":202,"elevM":48},{"km":204,"elevM":48},{"km":206,"elevM":53},{"km":208,"elevM":48},{"km":210,"elevM":53},{"km":212,"elevM":53},{"km":214,"elevM":53},{"km":216,"elevM":53},{"km":218,"elevM":53},{"km":220,"elevM":53},{"km":222,"elevM":172},{"km":224,"elevM":53},{"km":226,"elevM":48},{"km":228,"elevM":48},{"km":230,"elevM":48},{"km":232,"elevM":53},{"km":234,"elevM":48},{"de":305,"en":306},"Gelaufen wird derselbe Rundkurs, den der Triathlon am Ende des Tages nutzt: vom Festgelände über den Erlenweg, auf einem Dammweg durch das Vogelschutzgebiet und über das Campinggelände zurück. Asphalt, Kies und naturbelassener Pfad wechseln sich innerhalb jeder Runde ab.\n\nDas Profil ist praktisch nicht vorhanden. Die Strecke liegt auf rund 655 Metern Talboden, das Höhenband der ganzen Runde misst weniger als zwei Meter, 94 Prozent sind eben.\n\nNach drei Runden führt der Weg direkt in die Wechselzone und auf die 10 Kilometer Rad; der Tag endet danach mit zwei weiteren Runden desselben Kurses. Du lernst diese 1,2 Kilometer an einem Renntag also fünfmal kennen.","It is the same circuit the triathlon uses at the end of the day: out of the event area along the Erlenweg, onto an embankment path through the bird sanctuary and back across the campsite. Tarmac, gravel and natural path alternate within every lap.\n\nThe profile is effectively absent. The course sits on valley floor at around 655 metres, the elevation band of the whole lap is under two metres, and 94 per cent of it is level.\n\nAfter three laps the route leads straight into transition and onto the 10 kilometre bike leg; the day then ends with two more laps of the same circuit. You get to know these 1.2 kilometres five times over on one race day.",{"discipline":26,"label":22,"legOrder":27,"distanceInMeters":28,"raceName":308,"elevationGainInMeters":30,"profile":309,"description":354},"Duathlon — Bike",{"classification":32,"routeShape":33,"totalAscentM":30,"totalDescentM":30,"netElevationM":23,"vertPerKm":34,"climbs":310,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":312,"downsampledProfile":313,"trackPolyline":141},[311],{"startKm":37,"lengthKm":38,"avgGradientPct":39,"maxGradientPct":40,"elevGainM":41,"score":42,"category":22},{"flatPct":44,"upPct":45,"downPct":45,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},[314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349,350,351,352,353],{"km":23,"elevM":48},{"km":50,"elevM":48},{"km":52,"elevM":53},{"km":55,"elevM":56},{"km":58,"elevM":59},{"km":61,"elevM":62},{"km":64,"elevM":65},{"km":67,"elevM":68},{"km":70,"elevM":62},{"km":72,"elevM":73},{"km":75,"elevM":76},{"km":78,"elevM":73},{"km":80,"elevM":81},{"km":83,"elevM":81},{"km":85,"elevM":86},{"km":88,"elevM":89},{"km":91,"elevM":92},{"km":94,"elevM":95},{"km":97,"elevM":92},{"km":99,"elevM":100},{"km":102,"elevM":100},{"km":104,"elevM":92},{"km":106,"elevM":95},{"km":108,"elevM":95},{"km":110,"elevM":89},{"km":112,"elevM":81},{"km":114,"elevM":81},{"km":116,"elevM":81},{"km":118,"elevM":73},{"km":120,"elevM":76},{"km":122,"elevM":73},{"km":124,"elevM":62},{"km":126,"elevM":68},{"km":128,"elevM":65},{"km":130,"elevM":62},{"km":132,"elevM":59},{"km":134,"elevM":56},{"km":136,"elevM":53},{"km":138,"elevM":48},{"km":140,"elevM":48},{"de":355,"en":356},"Vom Parkplatz des Camping Brigerbad auf rund 655 Metern folgt der Kurs der alten Kantonsstrasse neben der Rhone talaufwärts bis zu einem Wendepunkt nahe Naters, unweit des historischen Eisenbahnviadukts, und kehrt auf identischer Strecke zurück.\n\nDas Profil ist ausgesprochen flach: Nicht einmal 20 Meter liegen zwischen tiefstem und höchstem Punkt, 70,2 Prozent der Strecke sind eben, und die einzige zusammenhängende Steigung sind 350 Meter bei drei Prozent kurz nach Kilometer 1,8. Weil der Rückweg dem Hinweg entspricht, ist das Profil symmetrisch: 38 Höhenmeter bergauf, 38 bergab, jeweils knapp 15 Prozent der Strecke.\n\nDie Strasse ist verkehrsberuhigt, aber nicht gesperrt; der Abschnitt war 2023 Teil der Giro-d'Italia-Route. Die vom Veranstalter bereitgestellte Streckendatei misst 8,73 Kilometer gegenüber den ausgeschriebenen zehn.","From the Camping Brigerbad car park at around 655 metres the course follows the old cantonal road up the valley beside the Rhone to a turnaround near Naters, not far from the historic railway viaduct, and returns over identical ground.\n\nThe profile is decidedly flat: fewer than 20 metres separate the lowest and highest points, 70.2 percent of the route is level, and the only continuous rise is 350 metres at three percent shortly after kilometre 1.8. Because the return follows the outbound leg, the profile is symmetrical: 38 metres up, 38 down, each covering just under 15 percent of the distance.\n\nThe road is traffic-calmed but not closed; the section was part of the 2023 Giro d'Italia route. The organiser's course file measures 8.73 kilometres against the advertised ten.",{"discipline":146,"label":22,"legOrder":358,"distanceInMeters":359,"raceName":360,"elevationGainInMeters":361,"profile":362,"description":430},30,2600,"Duathlon — Run 2",7,{"classification":32,"routeShape":33,"totalAscentM":363,"totalDescentM":363,"netElevationM":23,"vertPerKm":153,"climbs":364,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":365,"downsampledProfile":366,"trackPolyline":429},4,[],{"flatPct":156,"upPct":23,"downPct":152,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},[367,368,370,372,373,375,377,378,379,381,382,384,386,387,389,390,391,393,395,396,398,400,401,403,405,406,407,409,410,411,413,414,416,418,419,421,423,424,426,428],{"km":23,"elevM":48},{"km":369,"elevM":53},0.08,{"km":371,"elevM":53},0.13,{"km":162,"elevM":53},{"km":374,"elevM":53},0.25,{"km":376,"elevM":53},0.33,{"km":166,"elevM":53},{"km":52,"elevM":53},{"km":380,"elevM":53},0.53,{"km":170,"elevM":53},{"km":383,"elevM":53},0.65,{"km":385,"elevM":172},0.7,{"km":174,"elevM":53},{"km":388,"elevM":48},0.83,{"km":58,"elevM":48},{"km":178,"elevM":48},{"km":392,"elevM":48},1.02,{"km":394,"elevM":53},1.1,{"km":182,"elevM":53},{"km":397,"elevM":48},1.23,{"km":399,"elevM":53},1.27,{"km":64,"elevM":53},{"km":402,"elevM":53},1.4,{"km":404,"elevM":53},1.48,{"km":189,"elevM":53},{"km":153,"elevM":53},{"km":408,"elevM":53},1.68,{"km":193,"elevM":53},{"km":70,"elevM":53},{"km":412,"elevM":53},1.85,{"km":197,"elevM":172},{"km":415,"elevM":53},1.98,{"km":417,"elevM":53},2.05,{"km":200,"elevM":48},{"km":420,"elevM":48},2.17,{"km":422,"elevM":48},2.25,{"km":204,"elevM":48},{"km":425,"elevM":53},2.38,{"km":427,"elevM":53},2.42,{"km":208,"elevM":48},"mcryG_olo@l@fB^GwB_GqFyJaBrAiBcCPaASq@_AqAm@FN~GnChK~GuDdEzJ^GwB_GqFyJaBrAiBcCPaASq@aBqABfHnChK~GuDvCrG",{"de":431,"en":432},"Der Kurs ist identisch mit dem des Auftaktlaufs, nur zweimal statt dreimal: über den Erlenweg nach Westen, auf dem Dammweg durch das Vogelschutzgebiet und über das Campinggelände zurück zum Festgelände, wo auch das Ziel liegt.\n\nMit rund 655 Metern Seehöhe und einem Höhenband von unter zwei Metern ist das Gelände so flach, wie eine Laufstrecke sein kann. Die Runde wechselt mehrfach zwischen Asphalt, Kies und weichem Pfad, was am Ende eines Duathlon spürbarer ist als am Anfang.\n\nWeil du diesen Kilometer bis hierher schon dreimal gelaufen bist, kennst du jede Kurve und jeden Belagswechsel. Das ist der eigentliche Vorteil des Formats: im Schlussabschnitt musst du nichts mehr lesen, nur noch laufen.","The circuit is identical to the opening run, covered twice instead of three times: west along the Erlenweg, onto the embankment path through the bird sanctuary and back across the campsite to the event area, where the finish also sits.\n\nAt around 655 metres with an elevation band under two metres, the ground is as flat as a running course gets. The lap alternates repeatedly between tarmac, gravel and soft path, which registers more at the end of a duathlon than at the start.\n\nSince you have already run this kilometre three times, you know every corner and every surface change. That is the real advantage of the format: in the closing segment there is nothing left to read, only to run.",16500,55,{"de":436,"en":437},"Neu im Programm des S3-T in Brigerbad ist ein Duathlon für alle, die das Becken auslassen wollen: drei Runden auf dem 1,3-Kilometer-Laufkurs, zehn Radkilometer neben der Rhone und zum Abschluss zwei weitere Laufrunden. Gestartet wird um neun Uhr, und über die gesamte Distanz gibt es keinen einzigen kategorisierten Anstieg.","New on the S3-T programme in Brigerbad is a duathlon for anyone who would rather skip the pool: three laps of the 1.3-kilometre run loop, ten bike kilometres beside the Rhône and two more run laps to finish. It starts at nine, and across the whole distance there is not a single categorised climb.",{"de":439,"en":440},"Der Auftaktlauf sind drei Runden des 1,3 Kilometer langen Kurses: vom Festgelände über den Erlenweg nach Westen, auf einem Dammweg durch das Vogelschutzgebiet und über das Campinggelände am Thermalbad zurück. 94 Prozent der Runde sind eben, das Höhenband misst weniger als zwei Meter, und innerhalb jeder Runde wechselt der Untergrund zwischen Asphalt, Kies und naturbelassenem Pfad.\n\nDie Radstrecke ist dieselbe wie beim Triathlon: vom Parkplatz des Camping Brigerbad auf der alten Kantonsstrasse talaufwärts neben der Rhone bis zum Wendepunkt nahe Naters, unweit des historischen Eisenbahnviadukts, und auf identischer Strecke zurück. Das Profil ist exakt symmetrisch: 38 Höhenmeter hinauf, 38 hinab, die einzige zusammenhängende Steigung sind 350 Meter mit drei Prozent nach Kilometer 1,8. Die Strasse ist verkehrsberuhigt, aber nicht gesperrt.\n\nDer Schlusslauf sind zwei weitere Runden desselben Kurses. Damit läufst du an einem Renntag fünfmal dieselben 1,3 Kilometer, und genau darin liegt der Charakter dieses Formats: Am Ende musst du die Strecke nicht mehr lesen, sondern nur noch laufen; jede Kurve, jeder Belagwechsel und jeder Rundenübergang sind bekannt. Ausgerichtet wird der Wettkampf vom Verein Triathlon Oberwallis am Thermalbad Brigerbad, als Saisonabschluss Ende September.","The opening run is three laps of the 1.3-kilometre course: west out of the event area along the Erlenweg, onto an embankment path through the bird sanctuary and back across the campsite by the thermal baths. 94 per cent of the loop is level, its elevation spans less than two metres, and within every lap the surface switches between asphalt, gravel and natural path.\n\nThe bike is the same as the triathlon's: out of the Camping Brigerbad car park on the old cantonal road up the valley beside the Rhône to the turnaround near Naters, close to the historic railway viaduct, and back along the identical route. The profile is exactly symmetrical: 38 metres up, 38 down, with the only continuous rise being 350 metres at three per cent after kilometre 1.8. The road is traffic-calmed but not closed.\n\nThe closing run is two more laps of the same course. That means running the same 1.3 kilometres five times in one race day, and that is precisely this format's character: by the end you no longer have to read the course, only run it; every corner, every change of surface and every lap transition is familiar. The race is staged by the Verein Triathlon Oberwallis at the Brigerbad thermal baths as the season's closing event at the end of September.",{"de":442,"en":443},"Ein Duathlon beginnt mit dem Abschnitt, in dem sich am leichtesten alles verderben lässt. Der Auftaktlauf über 3,9 Kilometer wird aus dem Stand gestartet, ohne die dämpfende Wirkung eines vorangegangenen Schwimmens, und die flache Runde erlaubt vom ersten Schritt an Renntempo. Laufe die erste der drei Runden bewusst eine Spur unter dem, was möglich wäre, sonst kommst du mit hohem Puls auf ein Rad, das keine Erholung bietet.\n\nRennentscheidend ist der Radabschnitt. Zehn Kilometer auf einer symmetrischen Pendelstrecke ohne Anstieg sind ein reines Zeitfahren: keine taktische Entscheidung, nur eine Leistung zu halten. Achte darauf, dass sich der Hinweg wegen der leichten Steigung und möglicher Windrichtung anders anfühlt als der Rückweg, und richte dich nicht nach der Anzeige, sondern nach der Anstrengung.\n\nDie Falle ist der Schlusslauf. Zwei Runden nach dem Rad sind kurz genug, dass ein zu hart gefahrener Radabschnitt sich nicht mehr ausgleichen lässt, und die Beine kommen aus einer Position, in der sie zwanzig Minuten lang nicht gelaufen sind. Laufe die ersten dreihundert Meter aus der Wechselzone kontrolliert an, halte über die vierte Runde die Anstrengung konstant und setze erst in der fünften und letzten nach.","A duathlon opens with the section in which it is easiest to ruin everything. The 3.9-kilometre first run starts from cold, without the dampening effect of a preceding swim, and the flat loop allows race pace from the first stride. Run the first of the three laps deliberately a shade below what is possible; otherwise you arrive on the bike with a high heart rate and no recovery on offer.\n\nThe bike decides the race. Ten kilometres on a symmetrical out-and-back without a climb are a pure time trial: no tactical decision, only an output to hold. Be aware that the outbound leg feels different from the return because of the gentle rise and any wind, and go by effort rather than by the number on your display.\n\nThe trap is the closing run. Two laps off the bike are short enough that a bike leg ridden too hard cannot be repaired, and the legs arrive from a position in which they have not run for twenty minutes. Run the first three hundred metres out of transition controlled, hold effort steady through lap four and lift only on the fifth and final one.",{"de":445,"en":446},"Für den Duathlon solltest du je nach Leistungsniveau mit etwa 55 bis 80 Minuten rechnen. Der Belastungscharakter ist ein durchgehend hartes Rennen ohne Erholungsabschnitte, mit einem für Duathlons typischen Muster: hoher Puls von Beginn an, weil der Auftaktlauf ohne Vorbelastung gestartet wird, und ein Radabschnitt, der weder Anstieg noch Abfahrt zur Regulierung anbietet.\n\nRennentscheidend sind die beiden Wechsel zwischen Laufen und Radfahren. Zweimal muss die Muskulatur die Bewegungsform komplett umstellen, und beim zweiten Mal kommen die Beine aus zwanzig Minuten in einer Position, in der sie nicht gelaufen sind. Genau darin unterscheidet sich das Format vom Triathlon über dieselben Strecken: Nicht die Distanzen sind härter, sondern die Übergänge.\n\nDie Bedingungen sind planbar. Der Neun-Uhr-Start Ende September im Rhonetal bedeutet kühle Morgenluft auf 655 Metern Talboden, was auf dem Rad Armlinge oder eine Weste rechtfertigt und beim Laufen einen etwas längeren Einlaufteil nötig macht. Die Radstrasse bleibt für den Verkehr offen und ist nur verkehrsberuhigt, und der Laufkurs wechselt innerhalb jeder Runde mehrfach den Belag.\n\nDie Vorbereitung braucht deshalb drei Schwerpunkte. Erstens Koppeltraining in beide Richtungen: Lauf-Rad-Lauf in einer Einheit, mit jeweils fünf bis zehn Minuten Übergang im Renntempo, weil beide Wechsel im Rennen vorkommen. Zweitens flache Tempoläufe über 3 bis 5 Kilometer im angepeilten Renntempo, davon ein Teil auf gemischtem Untergrund aus Asphalt, Kies und Pfad. Drittens Radintervalle von 4 bis 6 mal 4 Minuten in Wettkampfposition, gefahren allein, damit die Zielleistung auf zehn flachen Kilometern ohne fremde Hilfe steht.","For the duathlon, expect roughly 55 to 80 minutes depending on your level. The demand is a continuously hard race without recovery sections, with the pattern typical of duathlons: a high heart rate from the outset because the opening run starts cold, and a bike leg that offers neither climb nor descent with which to regulate.\n\nThe two changeovers between running and riding decide it. Twice the muscles have to switch movement pattern completely, and the second time the legs come out of twenty minutes in a position in which they have not been running. That is exactly how this format differs from the triathlon over the same courses: the distances are not harder, the transitions are.\n\nThe conditions are predictable. A nine o'clock start at the end of September in the Rhône valley means cool morning air on a valley floor at 655 metres, which justifies arm warmers or a gilet on the bike and calls for a slightly longer warm-up before running. The bike road stays open to traffic and is only traffic-calmed, and the run loop changes surface several times per lap.\n\nPreparation therefore needs three priorities. First, brick work in both directions: run-bike-run in one session, with five to ten minutes at race effort after each changeover, since both transitions occur in the race. Second, flat tempo runs of 3 to 5 kilometres at intended race effort, some of them on mixed ground of asphalt, gravel and path. Third, bike intervals of 4 to 6 times 4 minutes in race position, ridden alone, so that the target output holds over ten flat kilometres without outside help.",[448],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[450,459,468,478,487,496],{"slug":451,"eventName":452,"proseName":453,"city":455,"country":8,"eventType":14,"eventDate":456,"distanceInMeters":457,"elevationGainInMeters":458,"classification":32},"aarau-triathlon","10. Tempo-Sport Aarau Triathlon 2026",{"de":454,"en":454},"Tempo-Sport Aarau Triathlon","Aarau","2026-09-20T00:00:00.000Z",25400,153,{"slug":460,"eventName":461,"proseName":462,"city":464,"country":8,"eventType":14,"eventDate":465,"distanceInMeters":466,"elevationGainInMeters":467,"classification":32},"triathlon-yverdon-les-bains","Triathlon d'Yverdon-les-Bains 2026",{"de":463,"en":463},"Triathlon d'Yverdon-les-Bains","Yverdon-les-Bains","2026-09-13T00:00:00.000Z",28250,121,{"slug":469,"eventName":470,"proseName":471,"city":473,"country":8,"eventType":14,"eventDate":474,"distanceInMeters":475,"elevationGainInMeters":476,"classification":477},"triathlon-portalban","Triathlon de Portalban 2026",{"de":472,"en":472},"Triathlon de Portalban","Portalban","2026-08-22T00:00:00.000Z",25750,381,"ROLLING",{"slug":479,"eventName":480,"proseName":481,"city":483,"country":8,"eventType":14,"eventDate":484,"distanceInMeters":485,"elevationGainInMeters":486,"classification":477},"eglisauer-triathlon","TEMPO-SPORT Eglisauer Triathlon 2026",{"de":482,"en":482},"TEMPO-SPORT Eglisauer Triathlon","Eglisau","2026-08-30T00:00:00.000Z",31550,471,{"slug":488,"eventName":489,"proseName":490,"city":492,"country":8,"eventType":14,"eventDate":493,"distanceInMeters":494,"elevationGainInMeters":495,"classification":477},"taegi-tri","33. Tägi Tri & Duathlon 2026",{"de":491,"en":491},"Tägi Tri & Duathlon","Wettingen","2026-08-16T00:00:00.000Z",44800,408,{"slug":497,"eventName":498,"proseName":499,"city":501,"country":8,"eventType":14,"eventDate":465,"distanceInMeters":502,"elevationGainInMeters":503,"classification":477},"wyfelder-xathlon","Tempo-Sport Wyfelder Xathlon 2026",{"de":500,"en":500},"Tempo-Sport Wyfelder Xathlon","Weinfelden",47100,379,1787239298883]