[{"data":1,"prerenderedAt":483},["ShallowReactive",2],{"race-salzkotten-marathon":3,"race-related-salzkotten-marathon":438},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":436},"salzkotten-marathon",[],"Klingenthal Salzkotten Marathon","Salzkotten","Germany","2027-06-06T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:07:50.506Z","https://salzkotten-marathon.de/",{"de":6,"en":6},"Running",[15,138,238,341],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":126,"description":129,"pacing":132,"training":135},"Klingenthal-Marathon","STANDARD",true,null,"2027-06-06",42195,103,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":22,"netElevationM":27,"vertPerKm":28,"climbs":29,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":30,"downsampledProfile":34,"trackPolyline":125},"FLAT","loop",0,2.4,[],{"flatPct":31,"upPct":32,"downPct":33,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},90.1,8.4,1.5,[35,37,39,42,44,47,50,52,55,57,60,62,64,66,68,71,73,75,78,80,82,84,86,89,91,94,96,98,100,102,104,106,108,110,112,114,116,118,121,123],{"km":27,"elevM":36},98,{"km":38,"elevM":36},1.1,{"km":40,"elevM":41},2.23,96,{"km":43,"elevM":36},3.33,{"km":45,"elevM":46},4.45,95,{"km":48,"elevM":49},5.55,97,{"km":51,"elevM":46},6.68,{"km":53,"elevM":54},7.78,100,{"km":56,"elevM":54},8.9,{"km":58,"elevM":59},10,99,{"km":61,"elevM":59},11.13,{"km":63,"elevM":49},12.23,{"km":65,"elevM":41},13.35,{"km":67,"elevM":54},14.45,{"km":69,"elevM":70},15.55,93,{"km":72,"elevM":59},16.68,{"km":74,"elevM":49},17.77,{"km":76,"elevM":77},18.9,102,{"km":79,"elevM":59},20,{"km":81,"elevM":59},21.13,{"km":83,"elevM":59},22.23,{"km":85,"elevM":49},23.35,{"km":87,"elevM":88},24.45,94,{"km":90,"elevM":59},25.58,{"km":92,"elevM":93},26.68,91,{"km":95,"elevM":49},27.8,{"km":97,"elevM":54},28.9,{"km":99,"elevM":77},30,{"km":101,"elevM":59},31.13,{"km":103,"elevM":36},32.23,{"km":105,"elevM":36},33.35,{"km":107,"elevM":41},34.45,{"km":109,"elevM":41},35.58,{"km":111,"elevM":41},36.67,{"km":113,"elevM":46},37.8,{"km":115,"elevM":46},38.9,{"km":117,"elevM":54},40.03,{"km":119,"elevM":120},41.13,101,{"km":122,"elevM":59},42.25,{"km":124,"elevM":36},43.35,"aujzHwros@sEjE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BgC^hBpKdDxGp@fI}@JoDiF{E_PgBsCeGzBsNxJLpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BeBLa@PzA`JfDhH|@fJ}@JoDiF{E_PgBsCwHxCaMzILpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BeBLa@PzA`JfDhH|@fJ}@JoDiF{E_PgBsCwHxCaMzILpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BeBLa@PzA`JfDhH|@fJ}@JoDiF{E_PgBsCwHxCaMzILpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfEGqBiAyA",{"de":127,"en":128},"Der Klingenthal Salzkotten Marathon führt viermal über denselben gut zehneinhalb Kilometer langen Rundkurs durch die Sälzerstadt und den Ortsteil Verne. Mit rund 25 Höhenmetern pro Runde ist er einer der flachsten Marathons in Ostwestfalen. Die eigentliche Aufgabe ist deshalb nicht das Profil, sondern die Disziplin, vier identische Schleifen im selben Tempo zu laufen.","The Klingenthal Salzkotten Marathon runs four times around the same ten-and-a-half kilometre loop through the salt town of Salzkotten and its district of Verne. At roughly 25 metres of climbing per lap it is one of the flattest marathons in eastern Westphalia. The task here is not the terrain but the discipline of running four identical laps at one steady pace.",{"de":130,"en":131},"Gestartet wird um 8:30 Uhr am Bürgerturm an der Ecke Marktstraße/Oelweg, gemeinsam mit dem Halbmarathonfeld. Der Rundkurs verlässt die Innenstadt, führt über Landstraßen zum Ortsteil Verne und kehrt danach in die Stadt zurück. Vier dieser Runden ergeben die Marathondistanz; die aufgezeichnete Strecke misst rund 43,4 Kilometer gegenüber den ausgeschriebenen 42,195 Kilometern, gemessen wurde der Kurs offiziell nach IWR und DLO und die Vermessung gilt bis Ende 2028.\n\nDas Höhenband liegt zwischen 91 und 102 Metern über dem Meer, über die gesamte Distanz kommen gut 100 Höhenmeter zusammen. Rund neunzig Prozent der Strecke sind flach, es gibt keinen einzigen Anstieg, der diesen Namen verdient, aber eben auch kein Gefälle, auf dem man sich erholen könnte. Wer hier langsamer wird, wird es aus Ermüdung, nicht wegen des Geländes.\n\nSalzkotten ist eine Salzstadt, und die Veranstaltung nutzt das: Der zentrale Verpflegungsbereich und die Massage-Oase liegen am Sälzer-Gradierwerk, nur 170 Meter hinter dem Ziel in der Innenstadt. Auf der Strecke gibt es alle 2,5 Kilometer Wasser und alle 5 Kilometer Iso und Bananen. Die Ortsdurchfahrten sind von etwa 6:30 bis 16 Uhr gesperrt, und Anwohnergruppen richten in ihren Vorgärten die sogenannte Fan-Fiesta aus. 2026 kamen 3.490 Starterinnen und Starter, erstmals mehr als 3.000.","The gun goes at 8:30 in the morning at the Bürgerturm on the corner of Marktstraße and Oelweg, together with the half marathon field. The loop leaves the town centre, runs out along country roads to the village of Verne and comes back into town. Four of these laps make the marathon; the recorded track measures about 43.4 kilometres against the advertised 42.195, and the course is officially measured to IWR and DLO standards with the certificate valid to the end of 2028.\n\nThe elevation band runs from 91 to just over 100 metres above sea level and the full distance adds up to little more than 100 metres of climbing. Around ninety percent of the route is flat, there is not a single climb worth the name, and equally there is no descent on which to recover. If you slow down here it is fatigue, not the terrain.\n\nSalzkotten is a salt town and the race leans into it: the main feed zone and the massage area sit at the Sälzer graduation tower, only 170 metres past the finish line in the town centre. On course there is water every 2.5 kilometres and isotonic drink plus bananas every 5. The through-roads are closed from around 6:30 until 16:00, and residents host a front-garden fan party along the route. In 2026 the race drew 3,490 starters, the first time it passed 3,000.",{"de":133,"en":134},"Auf einem Kurs ohne Anstiege entscheidet allein die Gleichmäßigkeit. Ein Marathon aus vier identischen Runden verführt dazu, die erste Schleife im Windschatten des Halbmarathonfelds zu schnell zu laufen, weil sich das flache Profil leicht anfühlt und die Konkurrenz um einen herum nur die halbe Strecke vor sich hat. Setze dir für Runde eins bewusst ein Tempo, das sich zu langsam anfühlt, und halte es.\n\nDie Entscheidung fällt in der dritten Runde. Bis dahin ist die Neuheit weg, das Feld hat sich weit auseinandergezogen, und man läuft überwiegend allein durch dieselben Straßen wie zuvor. Wer hier ins Grübeln kommt, verliert mehr Zeit als jeder Höhenmeter kosten würde. Zerlege die Runde in ihre Wegmarken, den Ortsausgang, Verne, die Rückkehr in die Stadt, und laufe von Marke zu Marke.\n\nDie größte Falle ist die Wärme. Der Marathon startet zwar früh, aber Anfang Juni kann es auf den offenen Abschnitten zwischen Stadt und Verne schon in den letzten beiden Runden warm werden, und Zielschluss ist erst um 14:30 Uhr. Nutze die Verpflegung von Beginn an, nicht erst, wenn der Durst kommt. Pacemaker begleiten Zielzeiten von 3:45 bis 4:30 Stunden.","On a course without climbs, evenness is the whole strategy. A marathon made of four identical laps tempts you to run the first one too fast in the slipstream of the half marathon field, because the flat profile feels easy and the runners around you only have half the distance to cover. Pick a first-lap pace that feels too slow and hold it.\n\nThe race is decided on lap three. By then the novelty is gone, the field is strung out, and you are mostly running the same streets alone. Anyone who starts doing mental arithmetic here loses more time than any hill would cost. Break the lap into its landmarks, the edge of town, Verne, the return into the centre, and run from one to the next.\n\nThe biggest trap is warmth. The marathon starts early, but in early June the open stretches between the town and Verne can heat up by the last two laps, and the cut-off is not until 14:30. Drink from the first feed station rather than when thirst arrives. Pacemakers run target times from 3:45 to 4:30.",{"de":136,"en":137},"Für die typische Altersklassenläuferin liegt die Belastungsdauer hier zwischen etwa 3:15 und 5:00 Stunden. Der Charakter ist reine, ununterbrochene Grundlagenausdauer: kein Anstieg, der die Herzfrequenz treibt, kein Gefälle, das entlastet, sondern viereinhalb Stunden im selben Bewegungsmuster und in derselben Muskelbelastung. Genau diese Monotonie ist die Anforderung, und sie lässt sich nur mit Umfang beantworten.\n\nRennentscheidend ist der Abschnitt zwischen Kilometer 25 und 35, also die dritte Runde und der Beginn der vierten. Bereite ihn mit langen Läufen vor, die mindestens 30 Kilometer erreichen und in der zweiten Hälfte im geplanten Marathontempo enden. Ein flacher Kurs bestraft eine unökonomische Lauftechnik stärker als ein welliger, weil es keine Tempowechsel gibt, hinter denen sich Ermüdung verstecken lässt.\n\nDie Bedingungen sind der zweite Trainingsschwerpunkt. Ein Marathon am ersten Junisonntag mit Zielschluss um 14:30 Uhr bedeutet, dass die letzten Kilometer bei deutlich höheren Temperaturen laufen als der Start. Plane im Frühjahr bewusst einige lange Einheiten in der Mittagshitze ein und übe dabei die Trinkstrategie, die du im Rennen brauchst, mit Wasser alle 2,5 und Iso alle 5 Kilometer.\n\nWeil der Kurs vollständig auf Asphalt liegt, gehören ein Teil der langen Läufe ebenfalls auf befestigte Straßen, damit die Wadenmuskulatur und die Achillessehnen auf die gleichförmige Belastung vorbereitet sind. Ergänze das mit Tempoläufen über 10 bis 15 Kilometer im Marathontempo, die dir das Gefühl für ein konstantes Tempo ohne Geländehilfe geben.","For a typical age-group runner the effort here lasts somewhere between 3:15 and 5:00 hours. The demand is pure, uninterrupted aerobic endurance: no climb to lift the heart rate, no descent to unload the legs, just four and a half hours of the same movement pattern and the same muscular load. That monotony is the challenge, and only volume answers it.\n\nThe race is decided between kilometre 25 and 35, which is lap three and the start of lap four. Prepare for it with long runs of at least 30 kilometres whose second half finishes at planned marathon pace. A flat course punishes inefficient running form more than a rolling one does, because there are no changes of gradient behind which fatigue can hide.\n\nConditions are the second training priority. A marathon on the first Sunday in June with a 14:30 cut-off means the closing kilometres are run at noticeably higher temperatures than the start. Schedule some long sessions in midday heat during the spring and practise the drinking pattern you will use in the race, water every 2.5 kilometres and isotonic drink every 5.\n\nBecause the course is entirely on asphalt, part of your long running should also be on hard surfaces so that calves and Achilles tendons are ready for the uniform loading. Add tempo runs of 10 to 15 kilometres at marathon pace, which build the feel for holding one speed without any help from the terrain.",{"raceName":139,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":140,"elevationGainInMeters":141,"format":23,"profile":142,"intro":226,"description":229,"pacing":232,"training":235},"OWL Immobilien-Halbmarathon",21097,51,{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":141,"totalDescentM":141,"netElevationM":27,"vertPerKm":28,"climbs":143,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":144,"downsampledProfile":145,"trackPolyline":225},[],{"flatPct":31,"upPct":32,"downPct":33,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},[146,147,149,151,153,154,156,158,160,162,165,167,169,171,173,175,177,179,181,183,185,187,189,191,193,195,197,199,201,203,205,207,209,211,213,215,217,219,221,223],{"km":27,"elevM":36},{"km":148,"elevM":59},0.55,{"km":150,"elevM":36},1.13,{"km":152,"elevM":36},1.68,{"km":40,"elevM":41},{"km":155,"elevM":46},2.8,{"km":157,"elevM":36},3.35,{"km":159,"elevM":59},3.93,{"km":161,"elevM":46},4.47,{"km":163,"elevM":164},5.03,92,{"km":166,"elevM":36},5.6,{"km":168,"elevM":36},6.15,{"km":170,"elevM":46},6.7,{"km":172,"elevM":59},7.28,{"km":174,"elevM":54},7.83,{"km":176,"elevM":77},8.38,{"km":178,"elevM":59},8.95,{"km":180,"elevM":59},9.5,{"km":182,"elevM":59},10.05,{"km":184,"elevM":36},10.63,{"km":186,"elevM":59},11.18,{"km":188,"elevM":36},11.75,{"km":190,"elevM":49},12.3,{"km":192,"elevM":41},12.85,{"km":194,"elevM":41},13.43,{"km":196,"elevM":41},13.98,{"km":198,"elevM":54},14.53,{"km":200,"elevM":41},15.1,{"km":202,"elevM":164},15.65,{"km":204,"elevM":88},16.2,{"km":206,"elevM":59},16.77,{"km":208,"elevM":46},17.33,{"km":210,"elevM":36},17.88,{"km":212,"elevM":54},18.45,{"km":214,"elevM":77},19,{"km":216,"elevM":120},19.58,{"km":218,"elevM":59},20.13,{"km":220,"elevM":59},20.68,{"km":222,"elevM":36},21.25,{"km":224,"elevM":36},21.8,"aujzHwros@sEjE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BgC^hBpKdDxGp@fI}@JoDiF{E_PgBsCeGzBsNxJLpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfE_@gDoAcAiABa@mCqDoK?{BeBLa@PzA`JfDhH|@fJ}@JoDiF{E_PgBsCwHxCaMzILpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dCjB`@t@pDpCIBaFfPcBxAea@gOOk@ci@l@iPz@kHrC{L|GuRtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@bFdB`Ag@bBtFh@XjFgASuGo@Hq@cFfDkEbAdEdE}Bp@`GlEeByCuTwIzKgAqCgEfEGqBiAyA",{"de":227,"en":228},"Zwei Runden auf demselben Kurs wie der Marathon, gestartet um 8:30 Uhr aus demselben Block: Der OWL Immobilien-Halbmarathon in Salzkotten ist ein sehr flaches, offiziell vermessenes Rennen für eine schnelle Zeit. Wer hier antritt, plant meist keine Erkundung, sondern eine Bestzeit auf einer Strecke, die dafür gebaut ist.","Two laps of the same loop the marathon uses, off the same 8:30 start: the OWL Immobilien half marathon in Salzkotten is a very flat, officially measured race for a fast time. Most people who line up here are not exploring a course, they are chasing a personal best on a route built for exactly that.",{"de":230,"en":231},"Start ist am Bürgerturm an der Ecke Marktstraße/Oelweg, gemeinsam mit den Marathonläuferinnen und -läufern. Die Runde führt aus der Innenstadt hinaus, über Landstraßen in den Ortsteil Verne und zurück in die Stadt; zwei Durchgänge ergeben die Halbmarathondistanz. Der aufgezeichnete Track misst rund 21,8 Kilometer gegenüber den ausgeschriebenen 21,0975; die Strecke ist nach IWR und DLO vermessen und die Messung gilt bis Ende 2028, das Ergebnis ist also bestenlistenfähig.\n\nDas Profil ist über beide Runden praktisch identisch: rund 51 Höhenmeter gesamt, ein Höhenband zwischen 91 und gut 100 Metern, gut neunzig Prozent flach. Es gibt keinen Anstieg, an dem sich das Rennen sortiert, und keine Abfahrt, auf der man Zeit gutmacht. Die Renneinteilung entsteht ausschließlich aus dem Tempo, das die Läuferinnen selbst wählen.\n\nDer Kurs ist das Gegenteil eines abgelegenen Landschaftslaufs. Die Ortsdurchfahrten sind von 6:30 bis 16 Uhr gesperrt, Anwohnergruppen feiern in ihren Vorgärten die Fan-Fiesta, und das Ziel liegt mitten in der Innenstadt, wenige Schritte vom Sälzer-Gradierwerk, wo Verpflegung und Massage warten. 2026 trug Salzkotten im Halbmarathon die FLVW-Meisterschaften aus; die Siegerzeiten lagen bei 1:09:49 und 1:20:35, das Wetter bei etwa 15 Grad und leichtem Wind.","The start is at the Bürgerturm on the corner of Marktstraße and Oelweg, alongside the marathon field. The loop leaves the town centre, runs out along country roads to the village of Verne and returns; two circuits make the half marathon. The recorded track measures about 21.8 kilometres against the advertised 21.0975, and the course is measured to IWR and DLO standards with the certificate valid to the end of 2028, so times count for national rankings.\n\nThe profile repeats almost exactly across both laps: around 51 metres of climbing in total, an elevation band between 91 and just over 100 metres, more than ninety percent of the distance flat. There is no climb on which the race sorts itself out and no descent on which to make time back. Whatever order the field settles into comes purely from the pace people choose.\n\nThis is the opposite of a remote countryside race. Through-roads are shut from 6:30 until 16:00, residents throw a front-garden fan party along the route, and the finish is in the middle of town a few steps from the Sälzer graduation tower where the feed zone and massage area wait. In 2026 Salzkotten hosted the Westphalian half marathon championship here; the winning times were 1:09:49 and 1:20:35, in about 15 degrees with a light breeze.",{"de":233,"en":234},"Der Halbmarathon startet gemeinsam mit dem Marathon, und das ist die erste Entscheidung des Tages: Ein Teil der Läuferinnen um dich herum hat die doppelte Distanz vor sich und ist entsprechend verhalten unterwegs. Orientiere dich nicht am Feld, sondern an deiner eigenen Zielpace, sonst startest du auf einer Strecke ohne jede Bremse zu langsam oder ziehst in den ersten Kilometern zu weit an.\n\nWeil der Kurs zweimal derselbe ist, kannst du die erste Runde als exakte Referenz nutzen. Nimm die Zwischenzeit an der Start-Ziel-Passage und plane die zweite Runde bewusst nicht schneller, sondern gleich schnell; auf flachem Asphalt kostet ein zu offensiver erster Durchgang in den letzten fünf Kilometern deutlich mehr, als er vorher gebracht hat. Genau dort, zwischen Kilometer 16 und 21, fällt das Rennen.\n\nDie Falle ist die Windexposition auf den offenen Abschnitten zwischen Stadt und Verne. Ohne Anstiege und ohne Bebauung gibt es dort nichts, was den Wind bricht. Wenn du in einer Gruppe läufst, lohnt es sich, sie über genau diese Passagen zusammenzuhalten, statt sie an einer Tempospitze zu verlieren.","The half starts with the marathon, and that is the first decision of the day: some of the runners around you have twice the distance ahead and are deliberately holding back. Race your own target pace rather than the field, or you will either start too slow on a course that offers no brake, or push too hard in the opening kilometres.\n\nBecause the course is the same loop twice, the first lap is an exact reference. Take your split at the start and finish area and plan the second lap not faster but equal; on flat asphalt an over-eager first circuit costs far more in the last five kilometres than it gained earlier. That closing section, from kilometre 16 to 21, is where the race is decided.\n\nThe trap is wind exposure on the open stretches between the town and Verne. With no climbs and no buildings there is nothing to break it. If you are running in a group, it pays to keep that group together over exactly those sections instead of losing it to one surge.",{"de":236,"en":237},"Für die meisten Altersklassenläuferinnen dauert dieses Rennen zwischen etwa 1:25 und 2:15 Stunden. Der Belastungscharakter ist ein durchgehend hoher, gleichmäßiger aerober Reiz nahe der Schwelle, ohne die Entlastungsphasen, die ein welliges Profil geschenkt hätte. Die Muskulatur arbeitet über die volle Distanz in fast demselben Winkel und derselben Frequenz.\n\nDaraus folgt der wichtigste Trainingsschwerpunkt: Schwellenarbeit. Tempodauerläufe über 8 bis 15 Kilometer im angestrebten Wettkampftempo bereiten hier besser vor als Bergwiederholungen, für die es auf der Strecke keine Verwendung gibt. Ergänze sie mit langen Läufen über 20 bis 25 Kilometer, damit die letzte Runde nicht zur Grundlagenfrage wird.\n\nRennentscheidend sind die letzten fünf Kilometer der zweiten Runde. Trainiere sie gezielt, indem du lange Läufe mit einem schnellen Schlussabschnitt beendest und dabei bewusst auf gleichmäßiges Tempo achtest, statt dich von Geländewechseln tragen zu lassen. Wer nur auf Waldwegen trainiert, unterschätzt zudem die Belastung durchgehenden Asphalts; ein Teil der Einheiten gehört auf die Straße.\n\nDie Bedingungen im Juni sind planbar, aber nicht harmlos. Der Start um 8:30 Uhr liegt noch angenehm, doch auf den offenen Feldabschnitten Richtung Verne kommt bei Wind oder Sonne beides zusammen. Ein paar Einheiten bei Gegenwind auf offener Strecke und die Gewöhnung an Trinken im Renntempo zahlen sich hier unmittelbar aus.","For most age-group runners this race lasts between about 1:25 and 2:15. The demand is a sustained, even aerobic effort close to threshold, without the relief phases a rolling profile would have handed you. The muscles work at almost the same angle and cadence for the entire distance.\n\nThat dictates the main training priority: threshold work. Tempo runs of 8 to 15 kilometres at target race pace prepare you better here than hill repeats, for which this course has no use at all. Back them with long runs of 20 to 25 kilometres so that the second lap does not become a question of basic endurance.\n\nThe last five kilometres of lap two decide the race. Train them specifically by finishing long runs with a fast closing section, holding an even pace rather than letting gradient changes carry you. And if you train only on forest trails you will underestimate the load of continuous asphalt; part of the work belongs on the road.\n\nJune conditions are predictable but not harmless. The 8:30 start is still comfortable, but the open field sections towards Verne combine wind and sun. A few sessions into a headwind on exposed roads, plus practice drinking at race pace, pay off directly here.",{"raceName":239,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":240,"elevationGainInMeters":241,"format":23,"profile":242,"intro":329,"description":332,"pacing":335,"training":338},"10 km SAMbase-Lauf",10000,22,{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":241,"totalDescentM":243,"netElevationM":244,"vertPerKm":245,"climbs":246,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":247,"downsampledProfile":251,"trackPolyline":328},23,-1,2.1,[],{"flatPct":248,"upPct":249,"downPct":250,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},92.2,6.8,1,[252,253,255,257,259,261,263,265,267,269,271,273,275,277,279,281,283,285,287,289,290,292,293,295,297,299,301,303,305,307,309,311,313,315,317,319,321,322,324,326],{"km":27,"elevM":36},{"km":254,"elevM":36},0.28,{"km":256,"elevM":36},0.53,{"km":258,"elevM":49},0.8,{"km":260,"elevM":41},1.05,{"km":262,"elevM":41},1.33,{"km":264,"elevM":41},1.58,{"km":266,"elevM":88},1.85,{"km":268,"elevM":41},2.13,{"km":270,"elevM":59},2.38,{"km":272,"elevM":59},2.65,{"km":274,"elevM":59},2.9,{"km":276,"elevM":49},3.18,{"km":278,"elevM":41},3.43,{"km":280,"elevM":70},3.7,{"km":282,"elevM":70},3.95,{"km":284,"elevM":46},4.22,{"km":286,"elevM":59},4.5,{"km":288,"elevM":59},4.75,{"km":163,"elevM":36},{"km":291,"elevM":49},5.28,{"km":48,"elevM":41},{"km":294,"elevM":41},5.8,{"km":296,"elevM":49},6.08,{"km":298,"elevM":36},6.35,{"km":300,"elevM":59},6.6,{"km":302,"elevM":59},6.88,{"km":304,"elevM":54},7.13,{"km":306,"elevM":54},7.4,{"km":308,"elevM":120},7.65,{"km":310,"elevM":77},7.93,{"km":312,"elevM":120},8.18,{"km":314,"elevM":54},8.45,{"km":316,"elevM":54},8.73,{"km":318,"elevM":36},8.98,{"km":320,"elevM":59},9.25,{"km":180,"elevM":120},{"km":323,"elevM":54},9.78,{"km":325,"elevM":36},10.03,{"km":327,"elevM":49},10.3,"gekzH_ios@oCwD_FgPcBkC]LyGjCaMzILpBqObX_RrPpFpOvD`R_BnF{@tKClN_DxMuA|OSvHj@rh@gDLaBpGm@dGb@DA|Hw@dE}BHC`@\\dC`BV~@zDpCIBaFfPcBxAea@sGACvMoFd@Sea@NfBg@qZl@iPxBcOrJyYtLmW|LaMlDoFbFwSdCeFjD{ArH~Az@v@|ApEfGcBSuGo@Hq@cFfDkEbAdEZa@z@vFlJwDkCaT[Wi@QqH~Ju@_BgEfEEqBi@wA",{"de":330,"en":331},"Eine einzige Runde, ein sehr flacher Kurs und ein separater Start auf der B1 an der Fußgängerbrücke am Franz-Kleine-Park: Der 10 km SAMbase-Lauf in Salzkotten ist der schnellste Wettbewerb des Tages. 2026 wurde er in 31:32 gewonnen, vier Sekunden über dem Streckenrekord.","One lap, a very flat course and its own start out on the B1 by the footbridge at Franz-Kleine-Park: the 10 km SAMbase race in Salzkotten is the fastest event of the day. The 2026 winner ran 31:32, four seconds off the course record.",{"de":333,"en":334},"Anders als Marathon und Halbmarathon startet der 10-km-Lauf nicht in der Innenstadt, sondern um 10:30 Uhr auf der gesperrten B1 an der Fußgängerbrücke beim Franz-Kleine-Park. Von dort geht es auf den vollständigen Rundkurs durch Salzkotten und den Ortsteil Verne und ins Ziel in der Innenstadt. Der aufgezeichnete Track misst rund 10,3 Kilometer; der Kurs wurde am 5. Mai 2019 offiziell vermessen und die Messung gilt bis Ende 2028.\n\nDas Profil ist die entschärfte Version des Marathonprofils: 22 Höhenmeter auf der ganzen Distanz, mehr als neunzig Prozent flach, das Höhenband bewegt sich zwischen 93 und 102 Metern. Die einzige nennenswerte Struktur ist eine sehr sanfte Welle im Mittelteil, die weder als Anstieg noch als Erholung zählt. Auf einer solchen Strecke gibt es keine taktische Frage außer der eigenen Belastungssteuerung.\n\nDer späte Start hat einen praktischen Effekt: Die Führenden des Marathons und Halbmarathons sind bereits auf der Strecke, und die Zuschauerdichte an den Vorgärten und im Zielbereich hat ihren Höhepunkt. Das Ziel liegt am Marktplatz, der Verpflegungsbereich am Sälzer-Gradierwerk 170 Meter dahinter. Mindestalter ist zehn Jahre, und für Athletinnen und Athleten von Special Olympics gibt es innerhalb dieses Laufs eine eigene Wertung.","Unlike the marathon and half, the 10 km does not start in the town centre but at 10:30 out on the closed B1 by the footbridge at Franz-Kleine-Park. From there it covers the full loop through Salzkotten and the village of Verne and finishes in the town centre. The recorded track measures about 10.3 kilometres; the course was officially measured on 5 May 2019 and that certificate runs to the end of 2028.\n\nThe profile is the marathon's, defused: 22 metres of climbing across the whole distance, over ninety percent of it flat, the elevation band moving between 93 and 102 metres. The only structure worth naming is a very gentle rise through the middle section that counts as neither a climb nor a recovery. On a course like this there is no tactical question beyond managing your own effort.\n\nThe later start has one practical effect: the marathon and half marathon leaders are already out on the course, and the crowd along the front gardens and in the finish area is at its densest. The finish is on the market square with the feed zone at the Sälzer graduation tower 170 metres beyond it. The minimum age is ten, and Special Olympics athletes have their own classification within this race.",{"de":336,"en":337},"Zehn Kilometer auf diesem Profil sind ein reines Tempo-Rennen: Es gibt keinen Anstieg, an dem sich ein zu schneller Beginn rächt, sondern nur den langsam wachsenden Widerstand der eigenen Muskulatur. Genau deshalb ist der Start die Falle. Die ersten Kilometer auf der breiten, gesperrten B1 fühlen sich mühelos an, und das Feld zieht dort regelmäßig zwei bis drei Sekunden pro Kilometer zu schnell an.\n\nTeile das Rennen in Drittel: die ersten drei Kilometer bewusst kontrolliert, die mittleren vier im angestrebten Zieltempo, und erst ab Kilometer sieben, wenn der Kurs in die Stadt zurückführt, die Reserve. Über die sanfte Welle im Mittelteil lohnt es sich, nach Gefühl statt nach Uhr zu laufen, weil die Zwischenzeit dort leicht abweicht, ohne dass sich der Aufwand ändert.\n\nDer Startzeitpunkt um 10:30 Uhr ist der zweite Faktor. Anfang Juni ist es dann bereits deutlich wärmer als beim Marathonstart zwei Stunden zuvor, und die offenen Abschnitte Richtung Verne liegen ohne Schatten. Wer auf zehn Kilometern nicht trinkt, sollte zumindest vor dem Start ausreichend getrunken haben.","Ten kilometres on this profile is a pure pace race: there is no climb on which an over-fast start punishes you, only the slowly rising resistance of your own legs. That is exactly why the start is the trap. The first kilometres on the wide, closed B1 feel effortless, and the field regularly goes out two or three seconds per kilometre too quick.\n\nSplit the race into thirds: the first three kilometres deliberately controlled, the middle four at target pace, and only from kilometre seven, when the course turns back into town, whatever is left. Over the gentle rise in the middle section it is worth running on feel rather than watch, because the split drifts there without the effort changing.\n\nThe 10:30 start time is the second factor. In early June it is already noticeably warmer than at the marathon start two hours earlier, and the open stretches towards Verne have no shade. If you do not plan to drink over ten kilometres, at least arrive at the start properly hydrated.",{"de":339,"en":340},"Für die typische Altersklassenläuferin liegt die Belastungsdauer zwischen etwa 38 und 60 Minuten. Der Charakter ist ein durchgehend hartes, gleichmäßiges Rennen an oder knapp über der anaeroben Schwelle, ohne Tempowechsel und ohne Erholungsabschnitte. Es ist kurz genug, dass Grundlagenausdauer nicht limitiert, aber lang genug, dass eine falsch gewählte Anfangspace nicht mehr zu korrigieren ist.\n\nDer wichtigste Trainingsschwerpunkt ist deshalb die Fähigkeit, ein einziges Tempo lange zu halten. Tempoläufe über 5 bis 8 Kilometer im Zieltempo und längere Intervalle von 1.000 bis 2.000 Metern mit kurzen Pausen treffen die Anforderung genauer als kurze, schnelle Wiederholungen. Kraft- oder Bergarbeit hat auf diesem Kurs keinen direkten Übertrag.\n\nRennentscheidend ist der Abschnitt zwischen Kilometer sieben und zehn, wenn die Strecke in die Stadt zurückkehrt und die Beine bereits schwer sind. Beende einige Einheiten bewusst mit drei bis vier Kilometern im Wettkampftempo nach vorermüdetem Beginn, damit dieser Schluss vertraut ist.\n\nBei den Bedingungen zählen zwei Dinge: der harte, durchgehende Asphalt und der späte Vormittag Anfang Juni. Ein Teil des Tempotrainings gehört auf die Straße statt auf weichen Untergrund, und ein paar Einheiten in der Wärme des späten Vormittags nehmen dem Rennsonntag die Überraschung.","For a typical age-group runner the effort lasts between about 38 and 60 minutes. The character is one continuously hard, even race at or just above the anaerobic threshold, with no changes of pace and no recovery sections. It is short enough that basic endurance will not limit you and long enough that a badly chosen opening pace can no longer be corrected.\n\nThe main training priority is therefore the ability to hold one speed for a long time. Tempo runs of 5 to 8 kilometres at target pace and longer intervals of 1,000 to 2,000 metres with short recoveries fit the demand better than short, fast repetitions. Strength or hill work has no direct transfer on this course.\n\nThe race is decided between kilometre seven and ten, when the route turns back into town and the legs are already heavy. Finish some sessions deliberately with three or four kilometres at race pace off a pre-fatigued start, so that ending feels familiar.\n\nTwo things matter in the conditions: the hard, continuous asphalt and the late morning in early June. Part of your tempo work belongs on the road rather than on soft ground, and a few sessions in late-morning warmth take the surprise out of race Sunday.",{"raceName":342,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":343,"elevationGainInMeters":58,"format":23,"profile":344,"intro":424,"description":427,"pacing":430,"training":433},"5 km REWE Fit & Fun-Lauf",5000,{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":58,"totalDescentM":345,"netElevationM":27,"vertPerKm":346,"climbs":347,"remainingVertM":27,"gradientDistribution":348,"downsampledProfile":351,"trackPolyline":423},9,2,[],{"flatPct":349,"upPct":350,"downPct":27,"steepUpPct":27,"steepDownPct":27},94.9,5.1,[352,353,355,357,359,361,363,365,367,368,369,371,373,374,376,378,380,381,382,384,385,387,389,391,393,395,397,399,401,403,405,407,409,411,413,415,417,418,420,421],{"km":27,"elevM":36},{"km":354,"elevM":36},0.13,{"km":356,"elevM":49},0.25,{"km":358,"elevM":49},0.38,{"km":360,"elevM":49},0.5,{"km":362,"elevM":36},0.63,{"km":364,"elevM":49},0.75,{"km":366,"elevM":49},0.88,{"km":250,"elevM":49},{"km":150,"elevM":41},{"km":370,"elevM":41},1.25,{"km":372,"elevM":41},1.38,{"km":33,"elevM":41},{"km":375,"elevM":41},1.63,{"km":377,"elevM":46},1.75,{"km":379,"elevM":88},1.88,{"km":346,"elevM":88},{"km":268,"elevM":46},{"km":383,"elevM":49},2.25,{"km":270,"elevM":36},{"km":386,"elevM":59},2.5,{"km":388,"elevM":54},2.63,{"km":390,"elevM":120},2.75,{"km":392,"elevM":77},2.88,{"km":394,"elevM":77},3,{"km":396,"elevM":77},3.13,{"km":398,"elevM":77},3.25,{"km":400,"elevM":77},3.38,{"km":402,"elevM":120},3.5,{"km":404,"elevM":54},3.63,{"km":406,"elevM":59},3.75,{"km":408,"elevM":59},3.88,{"km":410,"elevM":59},4,{"km":412,"elevM":59},4.13,{"km":414,"elevM":59},4.25,{"km":416,"elevM":36},4.38,{"km":286,"elevM":36},{"km":419,"elevM":36},4.63,{"km":288,"elevM":36},{"km":422,"elevM":36},4.88,"ebkzHgeos@qFoH{E_PgBsCwHxCaMzILpBUr@{NnV_RrPpFpOvD`R_BnFK|D|ElBtLmW`QiRbB}DhDaP`DcGdE}@~FxA~@t@dB|DxFgASuGo@Hq@cF|DoGeAcCgEfEGqB}@sA",{"de":425,"en":426},"Der 5 km REWE Fit & Fun-Lauf ist der Einstiegswettbewerb des Salzkotten Marathons und läuft als einziger eine eigene, verkürzte Runde. Er startet um 11:30 Uhr als letzter Lauf des Tages auf der B1 und endet mitten im vollen Zielbereich in der Innenstadt, wo die längeren Distanzen längst laufen.","The 5 km REWE Fit & Fun run is the entry-level event of the Salzkotten Marathon and the only one that uses its own, shortened loop. It starts at 11:30 as the last race of the day out on the B1 and finishes in the middle of a busy town-centre finish area where the longer distances have been arriving for hours.",{"de":428,"en":429},"Anders als die drei längeren Wettbewerbe folgt der 5-km-Lauf nicht dem großen Rundkurs, sondern einer eigenen, kürzeren Schleife, die der Veranstalter selbst als abweichende Runde beschreibt. Start ist wie beim 10-km-Lauf auf der gesperrten B1 an der Fußgängerbrücke beim Franz-Kleine-Park, das Ziel liegt in der Innenstadt. Der aufgezeichnete Track misst 4,9 Kilometer.\n\nDas Profil ist selbst nach Salzkottener Maßstab flach: zehn Höhenmeter auf der ganzen Distanz, rund 95 Prozent der Strecke ohne nennenswerte Neigung. Die einzige Struktur ist ein sehr flacher Anstieg von etwa 94 auf 102 Meter zwischen Kilometer zwei und drei, gefolgt von einem ebenso sanften Rückweg. Wer nach einem Anhaltspunkt für die eigene Belastung sucht, findet ihn hier im Tempo, nicht im Gelände.\n\nDieser Lauf ist bewusst offen angelegt. Es gibt keine Mindestleistung, viele laufen ihre erste Wettkampfdistanz überhaupt, und für Athletinnen und Athleten von Special Olympics existiert eine eigene Wertung. Weil er als letzter Wettbewerb startet, führt der Zieleinlauf durch die dichteste Kulisse des Tages, direkt am Sälzer-Gradierwerk vorbei, wo Verpflegung und Massage-Oase stehen. 2026 gewann Malik Farhat in 15:06 mit einer Sekunde Vorsprung.","Unlike the three longer events, the 5 km does not follow the big loop but its own shorter circuit, which the organiser describes as a deviating lap. Like the 10 km it starts on the closed B1 at the footbridge by Franz-Kleine-Park and finishes in the town centre. The recorded track measures 4.9 kilometres.\n\nEven by Salzkotten standards the profile is flat: ten metres of climbing over the whole distance, about 95 percent of it without meaningful gradient. The only structure is a very shallow rise from around 94 to 102 metres between kilometre two and three, followed by an equally gentle return. If you are looking for something to gauge your effort against, it will be the pace, not the terrain.\n\nThis race is deliberately open. There is no qualifying standard, many runners are covering their first competitive distance, and Special Olympics athletes have their own classification. Because it is the last event to start, the run-in passes through the densest crowd of the day, right by the Sälzer graduation tower where the feed zone and massage area stand. In 2026 Malik Farhat won it in 15:06 by a single second.",{"de":431,"en":432},"Fünf Kilometer auf flachem Asphalt lassen keinen Raum für Korrekturen: Was du in den ersten zwei Kilometern zu viel investierst, bekommst du nicht zurück. Laufe den ersten Kilometer bewusst etwas ruhiger als das Zieltempo, auch wenn der breite Start auf der B1 und das frische Feld anderes nahelegen.\n\nDie einzige Stelle mit Struktur ist die flache Welle zwischen Kilometer zwei und drei. Sie ist zu sanft, um sie als Anstieg zu behandeln, aber steil genug, dass ein Blick auf die Uhr dort irritiert. Halte den Aufwand konstant und lass die Zwischenzeit für diesen Kilometer ruhig ein paar Sekunden abweichen; das gleicht sich auf dem Rückweg von selbst aus.\n\nDie Falle dieses Laufs ist die Tageszeit. Der Start um 11:30 Uhr ist der späteste des Programms, und Anfang Juni bedeutet das auf offener Strecke ohne Schatten oft schon die Mittagswärme. Für Einsteigerinnen und Einsteiger heißt das vor allem: nicht vom kurzen Auftakt täuschen lassen, sondern nach Atmung und Gefühl einteilen und die Reserve auf das letzte Stück in die Innenstadt sparen.","Five kilometres on flat asphalt leaves no room for correction: whatever you overspend in the first two kilometres you will not get back. Run the opening kilometre a shade steadier than target pace, even though the wide start on the B1 and a fresh field suggest otherwise.\n\nThe only piece of structure is the shallow rise between kilometre two and three. It is too gentle to treat as a climb, but firm enough that a glance at the watch there is unsettling. Hold the effort constant and let that split drift by a few seconds; the way back evens it out on its own.\n\nThe trap in this race is the time of day. The 11:30 start is the latest on the programme, and in early June that often means midday warmth on an open, unshaded course. For newer runners the message is simple: do not let the short distance fool you, pace it on breathing and feel, and save whatever is left for the run into the town centre.",{"de":434,"en":435},"Für die meisten Teilnehmenden dauert dieses Rennen zwischen etwa 16 und 35 Minuten. Der Belastungscharakter ist kurz und intensiv: durchgehend an oder über der Schwelle, ohne Erholungsabschnitte, aber auch ohne die Frage nach Ausdauerreserven, die längere Distanzen stellen. Wer regelmäßig 30 bis 40 Minuten am Stück laufen kann, ist grundsätzlich vorbereitet.\n\nDer sinnvollste Trainingsschwerpunkt sind Intervalle im Bereich von 400 bis 1.000 Metern mit vollständiger Trabpause, ergänzt um einen Tempolauf über drei bis vier Kilometer pro Woche. Weil das Rennen auf flachem, hartem Untergrund stattfindet, gehört ein Teil davon auf die Straße; auf reinen Waldwegen trainierte Beine finden den durchgehenden Asphalt am Renntag ungewohnt.\n\nRennentscheidend ist der letzte Kilometer in die Innenstadt, wenn die Atmung bereits am Limit ist und die Zuschauerkulisse zum Überziehen verleitet. Übe diesen Zustand, indem du einige Einheiten mit einem harten Schlussstück nach bereits ermüdetem Beginn beendest.\n\nBei den Bedingungen ist die Startzeit der entscheidende Punkt. Ein Rennen um 11:30 Uhr an einem Junisonntag wird in der Wärme des späten Vormittags gelaufen. Verlege einige Trainingseinheiten in genau dieses Zeitfenster, achte auf ausreichende Flüssigkeitsaufnahme vor dem Start und plane ein längeres, lockeres Einlaufen ein, weil die kurze Distanz einen gut aufgewärmten Kreislauf voraussetzt.","For most participants this race lasts between about 16 and 35 minutes. The demand is short and intense: continuously at or above threshold, with no recovery sections but equally none of the endurance questions the longer distances ask. Anyone who can run 30 to 40 minutes without stopping is broadly ready.\n\nThe most useful training focus is intervals of 400 to 1,000 metres with full jog recovery, plus one tempo run of three to four kilometres a week. Because the race is on flat, hard ground, part of that belongs on the road; legs trained only on forest paths find continuous asphalt unfamiliar on race day.\n\nThe last kilometre into the town centre decides it, when breathing is already at the limit and the crowd tempts you into overreaching. Rehearse that state by finishing some sessions with a hard closing section off an already tired start.\n\nIn the conditions the start time is the decisive point. A race at 11:30 on a Sunday in June is run in late-morning warmth. Move some training into exactly that window, drink properly before the start, and plan a longer easy warm-up, because a short distance needs a circulation that is already up to speed.",[437],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[439,446,453,460,467,475],{"slug":440,"eventName":441,"proseName":442,"city":443,"country":8,"eventType":13,"eventDate":444,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":445,"classification":25},"bonn-marathon","Deutsche Post Marathon Bonn",{"de":441,"en":441},"Bonn","2027-04-11T00:00:00.000Z",128,{"slug":447,"eventName":448,"proseName":449,"city":450,"country":8,"eventType":13,"eventDate":451,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":452,"classification":25},"drebber-lauf","Drebber Lauf",{"de":448,"en":448},"Drebber","2027-06-12T00:00:00.000Z",64,{"slug":454,"eventName":455,"proseName":456,"city":457,"country":8,"eventType":13,"eventDate":458,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":459,"classification":25},"duesseldorf-marathon","Uniper Düsseldorf Marathon",{"de":455,"en":455},"Düsseldorf","2027-04-18T00:00:00.000Z",73,{"slug":461,"eventName":462,"proseName":463,"city":464,"country":8,"eventType":13,"eventDate":465,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":466,"classification":25},"kassel-marathon","Kassel Marathon",{"de":462,"en":462},"Kassel","2026-09-20T00:00:00.000Z",267,{"slug":468,"eventName":469,"proseName":470,"city":472,"country":8,"eventType":13,"eventDate":473,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":474,"classification":25},"koeln-marathon","Generali Köln Marathon",{"de":469,"en":471},"Generali Cologne Marathon","Köln","2026-10-04T00:00:00.000Z",204,{"slug":476,"eventName":477,"proseName":478,"city":480,"country":8,"eventType":13,"eventDate":481,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":482,"classification":25},"koenigsforst-marathon","Königsforst-Marathon",{"de":477,"en":479},"Königsforst Marathon","Bensberg","2027-03-14T00:00:00.000Z",314,1789876425679]