[{"data":1,"prerenderedAt":328},["ShallowReactive",2],{"race-schwarzachtal-triathlon":3,"race-related-schwarzachtal-triathlon":277},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":275},"schwarzachtal-triathlon",[],"Schwarzachtal Triathlon","Ertingen","Germany","2026-08-29T00:00:00.000Z","2026-08-18T19:09:09.002Z","https://www.triathlon-schwarzachtal.de/",{"de":6,"en":6},"Triathlon",[15],{"raceName":16,"kind":17,"composedLegs":18,"startDate":259,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":260,"elevationGainInMeters":261,"format":262,"profile":21,"intro":263,"description":266,"pacing":269,"training":272},"Jedermanntriathlon","COMBINED",[19,24,160],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":23,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},"SWIM",null,0,500,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":27,"raceName":28,"elevationGainInMeters":29,"profile":30,"description":157},"BIKE",20,30000,"Jedermanntriathlon — Bike",149,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":33,"totalDescentM":33,"netElevationM":22,"vertPerKm":34,"climbs":35,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":51,"downsampledProfile":55,"trackPolyline":156},"FLAT","loop",145,4.7,[36,43,48],{"startKm":37,"lengthKm":38,"avgGradientPct":39,"maxGradientPct":40,"elevGainM":41,"score":42,"category":21},4.6,0.43,5.8,8,25,2468,{"startKm":44,"lengthKm":38,"avgGradientPct":45,"maxGradientPct":46,"elevGainM":41,"score":47,"category":21},14.25,5.9,7.9,2501,{"startKm":49,"lengthKm":38,"avgGradientPct":39,"maxGradientPct":46,"elevGainM":41,"score":50,"category":21},23.93,2485,{"flatPct":52,"upPct":53,"downPct":54,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},73.9,10.7,15.5,[56,58,61,64,67,69,72,75,78,81,84,86,88,91,94,97,99,101,104,106,108,110,113,115,118,120,122,124,127,130,132,135,138,140,143,145,148,150,152,154],{"km":22,"elevM":57},544,{"km":59,"elevM":60},0.8,543,{"km":62,"elevM":63},1.58,549,{"km":65,"elevM":66},2.38,548,{"km":68,"elevM":63},3.15,{"km":70,"elevM":71},3.95,553,{"km":73,"elevM":74},4.72,562,{"km":76,"elevM":77},5.53,576,{"km":79,"elevM":80},6.3,567,{"km":82,"elevM":83},7.1,559,{"km":85,"elevM":83},7.88,{"km":87,"elevM":71},8.68,{"km":89,"elevM":90},9.45,540,{"km":92,"elevM":93},10.25,541,{"km":95,"elevM":96},11.03,546,{"km":98,"elevM":66},11.83,{"km":100,"elevM":66},12.6,{"km":102,"elevM":103},13.4,551,{"km":105,"elevM":71},14.18,{"km":107,"elevM":77},14.98,{"km":109,"elevM":80},15.75,{"km":111,"elevM":112},16.55,560,{"km":114,"elevM":112},17.33,{"km":116,"elevM":117},18.13,556,{"km":119,"elevM":93},18.9,{"km":121,"elevM":93},19.7,{"km":123,"elevM":57},20.48,{"km":125,"elevM":126},21.28,550,{"km":128,"elevM":129},22.05,547,{"km":131,"elevM":63},22.85,{"km":133,"elevM":134},23.63,552,{"km":136,"elevM":137},24.43,579,{"km":139,"elevM":80},25.2,{"km":141,"elevM":142},26,565,{"km":144,"elevM":112},26.78,{"km":146,"elevM":147},27.58,557,{"km":149,"elevM":60},28.35,{"km":151,"elevM":90},29.15,{"km":153,"elevM":60},29.93,{"km":155,"elevM":57},30.73,"m`ndHoovx@eCDgY}DyPFEiEgB}J@}A~@qBdGo@|FaCrC[vNzBtJlDfL`A|GzAjLKdOyCpLvAvKyBdD}ApLuLrDiBlC`a@fGnLhGr]P~UtArJWZv@hNoDzIaFuGiZuZcMtc@gBwB}Ao@uPqCcUuJ}QwFqWiNqOcKk@AqItHoA{HX}Ec@kBaIiCuGxAy@cDfCgHpChCpEaE|BcEp@aE@kCqBsNTyAvAoAzE]|FaCrC[vNzBtJlDfL`A|GzAjLKdOyCpLvAvKyBdD}ApLuLrDiBlC`a@fGnLhGr]P~UtArJWZv@hNoDzIaFuGiZuZcMtc@gBwB}Ao@uPqCcUuJ}QwFqWiNqOcKk@AqItHoA{HX}Ec@kBaIiCuGxAy@cDfCgHpChCpEaE|BcEp@aE@kCqBsNTyAvAoAzE]|FaCrC[vNzBtJlDfL`A|GzAjLKdOyCpLvAvKyBdD}ApLuLhDeBpC~`@lGlLjF~Xh@hJDhOtArJWZv@hNoDzIaFuGiZuZcMtc@gBwB}Ao@uPqCcUuJ}QwFqWiNqOcKk@AqItHoA{HX}Ec@kBaIiCuGxAy@cDfCgHpChCpEaE|BcEp@aExPGfY|DdCE",{"de":158,"en":159},"Der Radsplit beginnt an der Wechselzone an den Schwarzachtalseen bei Ertingen und führt über drei identische Runden eines rund zehn Kilometer langen Asphaltkurses durch die Feldflur zwischen Ertingen, Riedlingen, Herbertingen und Marbach. Das Höhenband ist schmal: Die Strecke bewegt sich durchgehend zwischen etwa 540 und 580 Metern.\n\nJede Runde hat dieselbe Form. Die ersten viereinhalb Kilometer verlaufen nahezu eben, dann steigt die Straße bei Kilometer 4,6 auf 430 Metern Länge mit 5,8 Prozent im Schnitt und Spitzen um acht Prozent an, gut 25 Höhenmeter am Stück. Vom höchsten Punkt fällt der Kurs anschließend über mehrere Kilometer sanft auf Seeniveau zurück. Dieselbe Rampe wartet in der zweiten Runde bei Kilometer 14,3 und in der dritten bei Kilometer 23,9.\n\nKnapp 74 Prozent der Strecke sind eben, gut zehn Prozent führen bergauf und rund 16 Prozent bergab; steile Passagen kommen nicht vor. Die drei Rampen sind zu kurz, um in der Streckenauswertung überhaupt als kategorisierte Anstiege zu erscheinen, der Rest der 145 Höhenmeter verteilt sich auf flache Wellen. Damit ist der Split ein Zeitfahrkurs, auf dem Position und Konstanz mehr zählen als Kletterfähigkeit.","The bike split starts at the transition area on the Schwarzachtal lakes near Ertingen and runs three identical laps of a ten-kilometre asphalt circuit through the farmland between Ertingen, Riedlingen, Herbertingen and Marbach. The elevation band is narrow: the course stays between roughly 540 and 580 metres throughout.\n\nEvery lap has the same shape. The first four and a half kilometres are close to level, then at kilometre 4.6 the road rises for 430 metres at 5.8 percent average with peaks around eight percent, a good 25 metres of gain in one go. From the high point the route drifts gently back down to lake level over several kilometres. The same ramp returns at kilometre 14.3 on lap two and at kilometre 23.9 on lap three.\n\nJust under 74 percent of the course is flat, a good ten percent goes up and around 16 percent down; there are no steep sections at all. The three ramps are too short to register as categorised climbs in the course analysis, and the rest of the 145 metres is spread across shallow rollers. That makes this a time-trial course where position and consistency count for more than climbing ability.",{"discipline":161,"label":21,"legOrder":162,"distanceInMeters":163,"raceName":164,"elevationGainInMeters":165,"profile":166,"description":256},"RUN",40,5200,"Jedermanntriathlon — Run",11,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":167,"totalDescentM":168,"netElevationM":169,"vertPerKm":170,"climbs":171,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":172,"downsampledProfile":174,"trackPolyline":255},10,12,-1,2,[],{"flatPct":173,"upPct":22,"downPct":167,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},90,[175,177,179,181,183,185,187,189,191,193,195,197,199,201,203,205,207,209,211,213,215,217,219,221,223,225,227,229,231,233,235,237,239,241,243,245,247,249,251,253],{"km":22,"elevM":176},545,{"km":178,"elevM":57},0.13,{"km":180,"elevM":57},0.25,{"km":182,"elevM":176},0.38,{"km":184,"elevM":176},0.53,{"km":186,"elevM":176},0.65,{"km":188,"elevM":96},0.78,{"km":190,"elevM":129},0.9,{"km":192,"elevM":129},1.02,{"km":194,"elevM":66},1.15,{"km":196,"elevM":66},1.3,{"km":198,"elevM":66},1.43,{"km":200,"elevM":63},1.55,{"km":202,"elevM":63},1.68,{"km":204,"elevM":126},1.8,{"km":206,"elevM":103},1.93,{"km":208,"elevM":103},2.05,{"km":210,"elevM":134},2.2,{"km":212,"elevM":134},2.33,{"km":214,"elevM":134},2.45,{"km":216,"elevM":134},2.58,{"km":218,"elevM":71},2.7,{"km":220,"elevM":71},2.83,{"km":222,"elevM":103},2.98,{"km":224,"elevM":126},3.1,{"km":226,"elevM":63},3.23,{"km":228,"elevM":63},3.35,{"km":230,"elevM":66},3.48,{"km":232,"elevM":66},3.6,{"km":234,"elevM":66},3.73,{"km":236,"elevM":129},3.88,{"km":238,"elevM":96},4,{"km":240,"elevM":96},4.13,{"km":242,"elevM":129},4.25,{"km":244,"elevM":96},4.38,{"km":246,"elevM":57},4.5,{"km":248,"elevM":57},4.65,{"km":250,"elevM":57},4.78,{"km":252,"elevM":60},4.9,{"km":254,"elevM":57},5.03,"o}mdHievx@PtC~@lBlDjDpQPhOwFhA~I`KkHlYyGfBkCfToHwCmEq@cD_Cs^wDlBiLhL_DzAaJjB{CJqIwAaH|@[p@sEjA{HZsFo@jA|Ms@zI@pF}@bAqD^kAeDKmC",{"de":257,"en":258},"Gelaufen wird eine flache Runde auf den Wegen rund um die Schwarzachtalseen, mit Start an der Wechselzone und Ziel am Cafe am See. Nach drei Radrunden durch dasselbe Gelände ist die Umgebung vertraut, das Tempo aber ein völlig anderes.\n\nEin Profil gibt es praktisch nicht. Die Auswertung misst über die gesamte Distanz zehn Höhenmeter, das Höhenband liegt zwischen etwa 543 und 553 Metern, und 90 Prozent der Strecke sind als eben klassifiziert; der kleine Rest fällt leicht ab. Kategorisierte Anstiege kommen nicht vor, und es gibt auch keine Passage, die deinen Rhythmus für dich vorgibt.\n\nDie eigentliche Variable ist der Belag. Der Veranstalter beschreibt die Strecke als etwa je zur Hälfte Schotter und Asphaltweg. Der Wechsel zwischen beiden verändert Abdruck und Schrittlänge spürbar, besonders auf vorbelasteten Beinen, und auf dem losen Untergrund arbeitet die Fußmuskulatur deutlich mehr, als die zehn Höhenmeter vermuten lassen.","The run is a flat loop on the paths around the Schwarzachtal lakes, starting at transition and finishing at the lakeside cafe. After three bike laps through the same terrain the surroundings are familiar, but the pace is a different matter entirely.\n\nThere is effectively no profile. Across the whole distance the analysis records ten metres of gain, the elevation band sits between roughly 543 and 553 metres, and 90 percent of the course is classified as flat; the small remainder drops away gently. No categorised climb appears, and no section sets a rhythm for you.\n\nThe real variable is the surface. The organiser describes the route as roughly half gravel and half asphalt path. Switching between the two changes push-off and stride length noticeably, especially on pre-loaded legs, and the loose surface asks far more of the foot and lower leg than ten metres of climbing would suggest.","2026-08-29",35700,160,"FIXED_DISTANCE",{"de":264,"en":265},"Der Jedermanntriathlon des Schwarzachtal Triathlon ist eine Sprintdistanz mit ungewöhnlich langem Radteil: 500 Meter im Badesee, 30 Kilometer in drei Runden um die Schwarzachtalseen und ein Fünfer, der praktisch keinen Höhenmeter kennt. Pro Radrunde wartet derselbe kurze Anstieg mit knapp sechs Prozent: Dreimal derselbe Berg entscheidet dieses Rennen.","The open race at the Schwarzachtal Triathlon is a sprint with an unusually long bike section: 500 metres in the swimming lake, 30 kilometres in three laps around the Schwarzachtal lakes and a 5K that is effectively without elevation. Each bike lap holds the same short climb at just under six percent: the same hill three times over decides this race.",{"de":267,"en":268},"Geschwommen werden 500 Meter im Badesee, mit Bojen und Leinen abgesteckt; Neopren ist erlaubt, wenn das Wasser kühl genug ist. Gestartet wird um 13:30 Uhr, also am frühen Nachmittag, und Wechselzone wie Ziel liegen am Café am See.\n\nDie Radstrecke sind drei Runden eines rund zehn Kilometer langen Asphaltkurses um die Schwarzachtalseen, zwischen Ertingen, Riedlingen, Herbertingen und Marbach in Oberschwaben. Zusammen 30 Kilometer mit 145 Höhenmetern, 74 Prozent der Strecke eben, Höhenband zwischen 540 und 579 Metern. Das Profil hat genau ein Merkmal, und das wiederholt sich: In jeder Runde liegt ein Anstieg von 430 Metern mit 5,8 Prozent im Schnitt und bis zu acht Prozent in der Spitze (bei Kilometer 4,6, dann wieder bei 14,25 und schließlich bei 23,93). Ansonsten rollt der Kurs.\n\nDer Lauf über 5,2 Kilometer ist der flachste Abschnitt: zehn Höhenmeter insgesamt, 90 Prozent eben, netto sogar leicht abfallend. Der Veranstalter nennt ihn ausdrücklich relativ flach und beschreibt ihn als etwa je zur Hälfte auf Schotter- und Asphaltwegen an den Seen. Das Rennen ist ein Gemeinschaftsprojekt mehrerer Ertinger Vereine und für 2026 ausverkauft.","The swim is 500 metres in the bathing lake, marked out with buoys and lines; wetsuits are allowed if the water is cool enough. The start is at 13:30, in the early afternoon, and both transition and finish sit at the Café am See.\n\nThe bike is three laps of a roughly ten kilometre asphalt circuit around the Schwarzachtal lakes, between Ertingen, Riedlingen, Herbertingen and Marbach in Upper Swabia. Thirty kilometres in total with 145 metres of climbing, 74 percent of the route flat, an altitude band between 540 and 579 metres. The profile has exactly one feature, and it repeats: every lap contains a 430 metre climb averaging 5.8 percent and touching eight (at kilometre 4.6, again at 14.25 and finally at 23.93). Otherwise the course rolls.\n\nThe 5.2 kilometre run is the flattest section: ten metres of climbing in all, 90 percent level, and on balance even slightly downhill. The organiser explicitly calls it relatively flat and describes it as roughly half on gravel and half on asphalt paths by the lakes. The race is a joint project of several Ertingen clubs and is sold out for 2026.",{"de":270,"en":271},"Die 500 Meter im Badesee sind kurz, klar abgesteckt und bieten damit kaum Überraschungen. Nutze das für eine gleichmäßige Einteilung statt für einen Sprint. Mit 30 Radkilometern vor dir ist ein übersäuerter Ausstieg der teuerste Fehler des Tages.\n\nAuf dem Rad dreht sich alles um den einen Anstieg, den du dreimal fährst. 430 Meter mit knapp sechs Prozent sind kurz genug, um sie zu überdrücken, und lang genug, dass sich das dreimal rächt. Fahre alle drei Durchgänge in derselben, klar gedeckelten Intensität, im Sitzen und mit einem Gang mehr als du glaubst zu brauchen. Zwischen den Anstiegen ist der Kurs mit 74 Prozent flachem Anteil eine reine Zeitfahraufgabe, bei der eine stabile Position mehr bringt als jeder Antritt.\n\nRennentscheidend ist der dritte Durchgang bei Kilometer 23,93. Danach bleiben nur noch gut sechs Kilometer bis zum Wechsel, und wer den Anstieg dort im roten Bereich fährt, verliert die ersten zwei Laufkilometer. Auf dem Lauf gibt es anschließend keinerlei Hilfe vom Gelände: 90 Prozent eben, zehn Höhenmeter, keine Steigung, die ein zu hohes Anfangstempo bremsen würde. Die Falle ist deshalb der Start des Laufs, nicht sein Ende.","The 500 metres in the bathing lake are short, clearly marked and hold few surprises. Use that for even pacing rather than a sprint. With 30 bike kilometres ahead, coming out of the water in the red is the most expensive mistake of the day.\n\nOn the bike everything turns on the one climb you ride three times. Four hundred and thirty metres at just under six percent are short enough to muscle over and long enough that doing so three times comes due. Ride all three passes at the same clearly capped intensity, seated and in one gear more than you think you need. Between the climbs, at 74 percent flat, the course is a pure time-trial task in which a stable position pays more than any acceleration.\n\nThe third pass at kilometre 23.93 decides the race. Only a good six kilometres to transition remain after it, and riding it in the red costs you the first two kilometres of the run. On the run the terrain then gives you nothing: 90 percent flat, ten metres of climbing, no rise to check a pace set too high. The trap is therefore the start of the run, not its end.",{"de":273,"en":274},"Der Jedermanntriathlon dauert je nach Leistungsstand etwa 1:25 bis 2:00 Stunden. Der Belastungscharakter ist eine überwiegend gleichmäßige Belastung an oder knapp unter der Schwelle, in die dreimal ein kurzer, deutlich härterer Anstieg eingebettet ist, und ein Schlusslauf, der physiologisch völlig gleichförmig bleibt.\n\nRennentscheidend ist der dritte Anstieg auf dem Rad und der Übergang in den Lauf. Weil die Laufstrecke keinerlei Struktur bietet, entscheidet sich dort, ob du die 5,2 Kilometer in einem konstanten Tempo laufen kannst oder gegen die Nachwirkung eines zu harten Radabschlusses ankämpfst.\n\nDas Radtraining sollte deshalb genau dieses Muster abbilden: 3 bis 4 Wiederholungen eines Anstiegs von 60 bis 120 Sekunden bei etwa sechs Prozent, eingebettet in eine Fahrt von 60 bis 90 Minuten im oberen Grundlagenbereich, statt isolierter Bergintervalle. Der Reiz liegt in der Wiederholung mit langen, zügig gefahrenen Abschnitten dazwischen.\n\nFür den Lauf zählen Koppelläufe von 15 bis 25 Minuten mit bewusst kontrollierten ersten drei Minuten, ein Teil davon auf Schotter, weil rund die Hälfte der Strecke unbefestigt ist. Und die Bedingungen sind hier kein Nebenthema: Ein Start um 13:30 Uhr Ende August bedeutet Wettkampf in der Nachmittagswärme, einen ganzen Vormittag Wartezeit mit entsprechendem Verpflegungsbedarf und ein Seewasser, das nach dem Sommer warm genug sein kann, um die Neoprenfrage offenzulassen.","The open race takes roughly 1:25 to 2:00 depending on level. The demand is a largely even effort at or just below threshold with a short, markedly harder climb embedded in it three times, and a closing run that stays physiologically uniform throughout.\n\nThe third climb on the bike and the switch into the run decide it. Because the run course offers no structure at all, that is where it is settled whether you can hold a constant pace over the 5.2 kilometres or spend them fighting the after-effects of a bike leg finished too hard.\n\nBike training should therefore reproduce exactly that pattern: 3 to 4 repetitions of a 60 to 120 second climb at around six percent, embedded in a ride of 60 to 90 minutes in the upper aerobic range rather than as isolated hill intervals. The stimulus lies in the repetition with long, briskly ridden sections in between.\n\nFor the run, brick sessions of 15 to 25 minutes with the first three minutes deliberately controlled are what count, part of them on gravel, because roughly half the course is unpaved. And the conditions are no side issue here: a 13:30 start at the end of August means racing in the afternoon warmth, a whole morning of waiting with the fuelling that implies, and lake water that after the summer may well be warm enough to leave the wetsuit question open.",[276],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[278,286,294,303,312,319],{"slug":279,"eventName":280,"proseName":281,"city":282,"country":8,"eventType":13,"eventDate":283,"distanceInMeters":284,"elevationGainInMeters":285,"classification":31},"risstal-triathlon","Risstal Triathlon",{"de":280,"en":280},"Laupheim","2026-08-23T00:00:00.000Z",25500,118,{"slug":287,"eventName":288,"proseName":289,"city":290,"country":8,"eventType":13,"eventDate":291,"distanceInMeters":292,"elevationGainInMeters":293,"classification":31},"summertime-triathlon","Kraichgau Energie Summertime Triathlon",{"de":288,"en":288},"Karlsdorf-Neuthard","2026-08-09T00:00:00.000Z",51501,144,{"slug":295,"eventName":296,"proseName":297,"city":298,"country":8,"eventType":13,"eventDate":299,"distanceInMeters":300,"elevationGainInMeters":301,"classification":302},"triathlon-tuebingen","Mey Generalbau Triathlon Tübingen",{"de":296,"en":296},"Tübingen","2026-07-19T00:00:00.000Z",54200,590,"ROLLING",{"slug":304,"eventName":305,"proseName":306,"city":308,"country":8,"eventType":13,"eventDate":309,"distanceInMeters":310,"elevationGainInMeters":311,"classification":31},"woerthsee-triathlon","Wörthsee-Triathlon",{"de":305,"en":307},"Wörthsee Triathlon","Wörthsee","2026-07-26T00:00:00.000Z",55500,409,{"slug":313,"eventName":314,"proseName":315,"city":316,"country":8,"eventType":13,"eventDate":299,"distanceInMeters":317,"elevationGainInMeters":318,"classification":31},"karlsfelder-triathlon","Karlsfelder Triathlon",{"de":314,"en":314},"Karlsfeld",57500,285,{"slug":320,"eventName":321,"proseName":322,"city":324,"country":8,"eventType":13,"eventDate":325,"distanceInMeters":326,"elevationGainInMeters":327,"classification":31},"oberpfaelzer-seenland-triathlon","9. 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