[{"data":1,"prerenderedAt":206},["ShallowReactive",2],{"race-steeltownman":3,"race-related-steeltownman":157},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":155},"steeltownman",[],"ASVÖ Steeltownman","Linz","Austria","2027-06-26T00:00:00.000Z","2026-08-18T19:09:11.613Z","https://outdoor.steeltownman.com/",{"de":6,"en":6},"Triathlon",[15],{"raceName":16,"kind":17,"composedLegs":18,"startDate":140,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":141,"elevationGainInMeters":21,"format":142,"profile":21,"intro":143,"description":146,"pacing":149,"training":152},"Sprint","COMBINED",[19,24,132],{"discipline":20,"label":21,"legOrder":22,"distanceInMeters":23,"raceName":21,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":21},"SWIM",null,0,750,{"discipline":25,"label":21,"legOrder":26,"distanceInMeters":27,"raceName":28,"elevationGainInMeters":29,"profile":30,"description":129},"BIKE",20,20000,"Sprint — Bike",75,{"classification":31,"routeShape":32,"totalAscentM":29,"totalDescentM":33,"netElevationM":34,"vertPerKm":35,"climbs":36,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":37,"downsampledProfile":41,"trackPolyline":128},"FLAT","loop",77,-1,3.8,[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},71.2,11.1,17.7,[42,44,47,50,52,54,57,59,61,63,66,68,70,72,75,77,79,81,83,85,88,90,92,94,96,98,100,102,104,106,108,110,112,114,116,118,120,122,124,126],{"km":22,"elevM":43},245,{"km":45,"elevM":46},0.53,249,{"km":48,"elevM":49},1.02,248,{"km":51,"elevM":43},1.55,{"km":53,"elevM":43},2.05,{"km":55,"elevM":56},2.58,247,{"km":58,"elevM":43},3.08,{"km":60,"elevM":43},3.6,{"km":62,"elevM":43},4.13,{"km":64,"elevM":65},4.63,244,{"km":67,"elevM":49},5.15,{"km":69,"elevM":49},5.65,{"km":71,"elevM":56},6.18,{"km":73,"elevM":74},6.68,243,{"km":76,"elevM":43},7.2,{"km":78,"elevM":56},7.7,{"km":80,"elevM":65},8.23,{"km":82,"elevM":65},8.75,{"km":84,"elevM":43},9.25,{"km":86,"elevM":87},9.78,246,{"km":89,"elevM":46},10.28,{"km":91,"elevM":49},10.8,{"km":93,"elevM":87},11.3,{"km":95,"elevM":65},11.83,{"km":97,"elevM":43},12.35,{"km":99,"elevM":87},12.85,{"km":101,"elevM":65},13.38,{"km":103,"elevM":43},13.88,{"km":105,"elevM":74},14.4,{"km":107,"elevM":43},14.9,{"km":109,"elevM":49},15.43,{"km":111,"elevM":56},15.93,{"km":113,"elevM":65},16.45,{"km":115,"elevM":43},16.98,{"km":117,"elevM":87},17.48,{"km":119,"elevM":43},18,{"km":121,"elevM":43},18.5,{"km":123,"elevM":43},19.02,{"km":125,"elevM":74},19.52,{"km":127,"elevM":65},20.05,"myleHofyvAyMpn@BxFrBfD[RmF_HoIuFwBQgEnBqBAkL}I_@LiItVwAz@eBHeFkDeFpPeBVJoFpQsl@rMxKb@E|B_N`CoDYgGRmApEc@fFqBxSvAlHaAhA{@vAx@yMpn@BxFrBfD[RmF_HoIuFwBQgEnBqBAkL}I_@LiItVwAz@eBHeFkDeFpPeBVJoFpQsl@rMxKb@E|B_N`CoDYgGRmApEc@fFqBxSvAlHaAhA{@vAx@yMpn@BxFrBfD[RmF_HoIuFwBQgEnBqBAkL}I_@LiItVwAz@eBHeFkDeFpPeBVJoFpQsl@rMxKb@E|B_N`CoDYgGRmApEc@fFqBxSvAlHaAhA{@vAx@yMpn@BxFrBfD[RmF_HoIuFwBQgEnBqBAkL}I_@LiItVwAz@eBHeFkDeFpPeBVJoFpQsl@rMxKb@E|B_N`CoDYgG^}AdESfFqBxSvAlHaAhA{@vAx@",{"de":130,"en":131},"Die Runde misst rund fünf Kilometer und beginnt am Bahnübergang neben der Wechselzone am Nordostufer des Pichlinger Sees. Zunächst geht es nach Nordwesten auf der Raffelstettner Straße am Seeufer entlang, dann nach Norden über offenes Feld in das Gewerbegebiet Südpark Linz. Nach dem Kreisverkehr folgt die Strecke der Bremen- und der Straubingstraße bis in die Nordwestecke des Areals, kehrt auf der langen Diagonale Im Südpark zum selben Kreisverkehr zurück und läuft über die Schwaigaustraße wieder nach Süden zum Bahnübergang.\n\nDer Charakter ist reine Gewerbegebiet-Topografie: breite, gut asphaltierte Zufahrtsstraßen zwischen Hallen und Lagerplätzen, dazwischen zwei längere Passagen über freies Feld, auf denen der Wind ungebremst einfällt. Die Streckenkarte nummeriert achtzehn Posten entlang der Runde und hebt den Bahnübergang eigens hervor. Weil viermal gefahren wird, sieht man jede Kurve, den Kreisverkehr und die Bahnquerung vier Mal; für das Rundenzählen ist jeder Starter selbst verantwortlich.\n\nSteigungen gibt es keine. Das Profil ist über alle zwanzig Kilometer flach; die wenigen Höhenmeter stammen aus minimalen Wellen im Gewerbegebiet und aus der Bahnquerung, nicht aus Anstiegen. Damit fehlt jede Erholungsphase, die ein Berg oder eine Abfahrt sonst schenkt.","The lap is about five kilometres long and begins at the level crossing beside the transition area on the north-east shore of the Pichlinger See. It runs north-west along Raffelstettner Straße beside the lake, then north across open farmland into the Südpark Linz industrial estate. Past the roundabout the route takes Bremenstraße and Straubingstraße to the north-west corner of the estate, returns on the long Im Südpark diagonal to the same roundabout, and heads south again on Schwaigaustraße to the crossing.\n\nThe character is pure industrial estate: wide, well-surfaced access roads between warehouses and yards, broken by two longer stretches of open field where the wind arrives unobstructed. The course map numbers eighteen marshal points around the lap and singles out the railway crossing. With four laps you meet every corner, the roundabout and the crossing four times over, and counting your own laps is your responsibility.\n\nThere are no climbs. The profile is flat across all twenty kilometres; the handful of vertical metres come from slight undulation in the estate and from the railway crossing, not from gradient. That removes every recovery window a hill or a descent would otherwise hand you.",{"discipline":133,"label":21,"legOrder":134,"distanceInMeters":135,"raceName":136,"elevationGainInMeters":21,"profile":21,"description":137},"RUN",40,5000,"Sprint — Run",{"de":138,"en":139},"Gelaufen wird auf dem Seeweg am Pichlinger See im Süden von Linz. Der Veranstalter beschreibt den Kurs als flachen Lauf auf dem Seeweg mit Wendestrecke, vier Runden, also eine kurze Schleife hin und zurück, die viermal absolviert wird. Höhenmeter weist er keine aus, und bei einem Uferweg um einen See ist auch keine nennenswerte Steigung zu erwarten.\n\nDie Streckenführung im Detail ist nicht rekonstruierbar. Der Streckenplan liegt nur als Luftbild mit eingezeichneter Linie vor, es gibt keine GPX-Datei und keinen Einbettungscode. Ein Versuch, den Kurs aus dem Wegenetz aufzubauen, wurde verworfen: Die naheliegende Variante ergibt eine einzige lange Wendestrecke von 2,29 Kilometern je Richtung, was der Rundenangabe des Veranstalters widerspricht. Da dieselbe Seite auch bei Schwimmen und Rad in sich widersprüchliche Rundenzahlen nennt, lässt sich die tatsächliche Rundengeometrie aus den veröffentlichten Quellen nicht bestimmen; die Gesamtdistanz von fünf Kilometern bleibt die belastbare Angabe.\n\nWas dafür sicher ist, ist der Charakter. Vier Runden auf einer Wendestrecke bedeuten viele Richtungswechsel, ständigen Sichtkontakt zur Konkurrenz und ein Publikum, das dich achtmal sieht. Die Uhrzeit prägt den Abschnitt zusätzlich: Bei einem Start um 17:00 Uhr Ende Juni läufst du im frühen Abend, wenn die Luft noch warm ist und der Seeweg wenig Schatten bietet. Das Rennen ist zugleich Landesmeisterschaft, das Gesamtlimit liegt bei 2:15 Stunden.","The run uses the Seeweg around the Pichlinger See in the south of Linz. The organiser describes the course as a flat run on the lakeside path with a turnaround, four laps: a short there-and-back loop covered four times. No elevation figure is given, and on a path around a lake none of significance is to be expected.\n\nThe routing cannot be reconstructed in detail. The course sheet exists only as an aerial photo with a drawn line, there is no GPX file and no embed. An attempt to build the course from the path network was rejected: the obvious variant produces a single long out-and-back of 2.29 kilometres each way, which contradicts the organiser's own lap count. Since the same page gives internally contradictory lap counts for the swim and the bike as well, the true lap geometry cannot be determined from published sources; the total of five kilometres remains the reliable figure.\n\nWhat is certain is the character. Four laps of an out-and-back mean many changes of direction, constant sight of your rivals and a crowd that sees you eight times. The hour shapes the leg further: with a 17:00 start in late June you run in the early evening, when the air is still warm and the lakeside path offers little shade. The race is also the state championship, and the overall time limit is 2:15.","2027-06-26",25750,"FIXED_DISTANCE",{"de":144,"en":145},"Der Sprint beim ASVÖ Steeltownman ist ein flacher Abendtriathlon am Pichlinger See in Linz: 750 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Rad auf einem viermal zu fahrenden Rundkurs ohne Windschattenfreigabe und 5 Kilometer Laufen in vier Runden auf dem Seeweg. Gestartet wird um 17:00 Uhr, und weil das Rennen die Oberösterreichische Landesmeisterschaft ist, ist das Feld schneller, als eine Sprintdistanz in der Region sonst vermuten lässt.","The sprint at the ASVÖ Steeltownman is a flat evening triathlon at the Pichlinger See in Linz: a 750 metre swim, 20 kilometres on a non-drafting circuit ridden four times, and a 5 kilometre run in four laps on the lakeside path. It starts at 17:00, and because the race doubles as the Upper Austrian state championship, the field is faster than a regional sprint distance would normally suggest.",{"de":147,"en":148},"Der Pichlinger See liegt im Süden von Linz, und die gesamte Veranstaltung spielt sich an seinem Ufer ab. Geschwommen werden 750 Meter im See, danach folgt ein flacher Radrundkurs, der viermal absolviert wird und zusammen 20 Kilometer ergibt; Windschattenfahren ist untersagt. Der abschließende Fünfer läuft als Wendestrecke auf dem Seeweg, viermal wiederholt und vom Veranstalter selbst als flach beschrieben. Höhenmeter weist er für keine der beiden Teilstrecken aus.\n\nWer sich die Streckenpläne genauer ansieht, findet Widersprüche in den Rundenangaben: Das Schwimmen wird mit 0,75 Kilometer in vier Runden zu je 375 Metern angegeben, was rechnerisch nicht aufgeht, und die Radstrecke taucht an unterschiedlichen Stellen mit drei und mit vier Runden auf. Verlässlich sind daher nur die Hauptdistanzen. Beide Streckenpläne existieren zudem ausschließlich als Bilddateien, sodass es weder für das Rad noch für den Lauf eine GPX-Datei gibt.\n\nDrei Dinge machen dieses Rennen aus. Erstens der sportliche Rang: Es zählt als Landesmeisterschaft und für den Triathlon Cup des OÖ Landesverbands. Zweitens die klar gesetzten Zeitlimits: 25 Minuten für das Schwimmen, 1:25 Stunden kumuliert nach dem Rad und 2:15 Stunden insgesamt. Und drittens die Uhrzeit: Ein Start um 17:00 Uhr Ende Juni bedeutet einen Wettkampf am frühen Abend, mit warmem Seewasser, langer Wartezeit über den Tag und einem Zieleinlauf im Abendlicht.","The Pichlinger See lies in the south of Linz, and the entire event plays out on its shore. The swim is 750 metres in the lake, followed by a flat bike circuit covered four times for a total of 20 kilometres; drafting is prohibited. The closing 5k runs as an out-and-back on the lakeside path, repeated four times and described by the organiser itself as flat. No elevation figures are published for either leg.\n\nAnyone reading the course sheets closely will find contradictions in the lap counts: the swim is given as 0.75 kilometres in four laps of 375 metres, which does not add up, and the bike course appears in different places as both three and four laps. Only the headline distances are therefore reliable. Both course plans also exist solely as image files, so there is no GPX for either the bike or the run.\n\nThree things define this race. First its competitive standing: it counts as the state championship and towards the Upper Austrian federation's Triathlon Cup. Second, the clearly set time limits: 25 minutes for the swim, 1:25 cumulative after the bike and 2:15 overall. And third, the hour: a 17:00 start in late June means an early-evening race, with warm lake water, a long day of waiting beforehand and a finish in evening light.",{"de":150,"en":151},"Eine Sprintdistanz wird als Ganzes hart gefahren, aber die Reihenfolge der Fehler ist immer dieselbe. Das Schwimmen über 750 Meter dauert etwa zwölf bis achtzehn Minuten und ist der Teil, in dem am wenigsten zu gewinnen und am meisten zu verlieren ist: Wer die ersten 200 Meter im Massenstartgetümmel überzieht, fährt die ersten zwei Radrunden im Kompensationsmodus. Schwimm die erste Runde kontrolliert und such dir früh freies Wasser.\n\nAuf dem Rad ist die Aufgabe wegen des Windschattenverbots und des flachen Profils ein reines Zeitfahren über eine gute halbe Stunde. Vier Runden bedeuten allerdings mehrere Kurven und Wenden pro Umlauf, und genau dort verliert man Zeit ohne Gegenwert: Schalte vor jeder Verzögerung zurück und baue die Geschwindigkeit danach gleichmäßig wieder auf, statt aus dem großen Gang heraus zu drücken. Die Leistung soll über alle vier Runden gleich bleiben; die letzte darf nicht die langsamste sein.\n\nDer Lauf ist die Stelle, an der sich das Rennen entscheidet und an der die Falle sitzt. Vier Runden auf einer flachen Wendestrecke geben keinerlei Struktur vor: Es gibt keinen Anstieg, der bremst, und keine Abfahrt, die entlastet. Die ersten 500 Meter fühlen sich nach dem Rad grundsätzlich falsch an, und wer dort nach Uhr statt nach Atmung läuft, zahlt in Runde drei. Lauf die erste Runde bewusst als zweitschnellste und nutze die Wendepunkte, um deinen Abstand nach vorn und hinten tatsächlich zu sehen. Auf dieser Streckenführung ist das ein echter taktischer Vorteil.","A sprint distance is raced hard throughout, but the order in which mistakes happen is always the same. The 750 metre swim takes about twelve to eighteen minutes and is the part where least can be won and most lost: overcook the first 200 metres in the scrum of a mass start and you ride the first two bike laps in damage-control mode. Swim the first lap under control and find clear water early.\n\nOn the bike, the non-drafting rule and the flat profile make it a pure time trial of a good half hour. Four laps do mean several corners and turns per circuit, though, and that is exactly where time goes with nothing in return: shift down before every deceleration and rebuild speed evenly afterwards rather than forcing it in a big gear. Your power should stay level across all four laps; the last must not be the slowest.\n\nThe run is where the race is decided and where the trap sits. Four laps of a flat out-and-back give no structure at all: no climb to slow you, no descent to unload. The first 500 metres off the bike always feel wrong, and running them by the watch rather than by your breathing gets repaid on lap three. Run the first lap deliberately as your second fastest and use the turnarounds to actually see your gaps ahead and behind. On this routing that is a genuine tactical advantage.",{"de":153,"en":154},"Rechne je nach Leistungsstand mit etwa 1:05 bis 1:50 Stunden Gesamtzeit; das Gesamtlimit liegt bei 2:15 Stunden, das Schwimmlimit bei 25 Minuten und die kumulierte Radzeit bei 1:25 Stunden. Der Belastungscharakter ist eine durchgehend hohe Intensität knapp unter bis an der Schwelle, ohne Erholungsabschnitte und ohne Gelände, das die Einteilung übernimmt.\n\nRennentscheidend ist der Radteil, weil er die längste Teilzeit stellt und ein flaches Zeitfahren ohne Windschatten die Leistungsunterschiede ungefiltert abbildet. Der zweite Schlüsselpunkt ist der Wechsel auf den Lauf: Auf einer flachen Fünf-Kilometer-Strecke ohne Struktur entscheidet die Fähigkeit, sofort in den Laufrhythmus zu finden, mehr als die reine Laufform.\n\nDas Training braucht deshalb zwei Schwerpunkte. Erstens Schwellenarbeit auf dem Rad in Wettkampfposition: zwei bis drei Blöcke von acht bis zwölf Minuten nach Leistung gesteuert, später ein durchgehender Block von 20 bis 30 Minuten, bewusst auf flacher, offener Strecke statt auf der Rolle. Zweitens Koppelläufe: 10 bis 20 Minuten Laufen direkt nach einer harten Radeinheit, mit den ersten fünf Minuten bewusst kontrolliert.\n\nZwei Bedingungen sind hier spezifisch. Erstens die Tageszeit: Ein Start um 17:00 Uhr bedeutet, dass du mit einem vollen Tag in den Beinen antrittst. Essen, Trinken und Aufwärmen über den Nachmittag gehören durchgespielt, und einige harte Einheiten sollten bewusst am späten Nachmittag stattfinden. Zweitens das Freiwasser: Ende Juni ist der Pichlinger See warm, was die Neoprenfrage offen macht und bei einer Massenstartsituation eine ruhige Wasserlage wichtiger macht als jede zusätzliche Schwimmschnelligkeit. Übe außerdem Runden im Freiwasser mit Bojenorientierung statt nur Bahnen im Becken.","Expect roughly 1:05 to 1:50 in total depending on level; the overall limit is 2:15, the swim limit 25 minutes and the cumulative bike time 1:25. The demand is sustained high intensity from just under to at threshold, with no recovery stretches and no terrain to do the rationing for you.\n\nThe bike leg decides it, as the longest split and because a flat non-drafting time trial reproduces differences in power unfiltered. The second key point is the transition to the run: on a flat, structureless five kilometres, the ability to find a running rhythm immediately counts for more than pure running form.\n\nTraining therefore needs two emphases. First, threshold work on the bike in race position: two to three blocks of eight to twelve minutes governed by power, later one continuous block of 20 to 30 minutes, deliberately on flat open roads rather than indoors. Second, brick runs: 10 to 20 minutes of running straight off a hard ride, with the first five minutes deliberately controlled.\n\nTwo conditions here are specific. First the time of day: a 17:00 start means racing with a whole day in your legs, so eating, drinking and warming up across the afternoon all need rehearsing, and some hard sessions should deliberately fall in the late afternoon. Second, the open water: by late June the Pichlinger See is warm, which leaves the wetsuit question open and makes a calm position in the water more valuable in a mass start than any extra swim speed. Practise open-water laps with buoy sighting too, not just lengths in a pool.",[156],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[158,165,174,183,190,197],{"slug":159,"eventName":160,"proseName":161,"city":162,"country":8,"eventType":13,"eventDate":163,"distanceInMeters":141,"elevationGainInMeters":164,"classification":31},"keltenman","Keltenman",{"de":160,"en":160},"Mitterkirchen im Machland","2026-05-30T00:00:00.000Z",80,{"slug":166,"eventName":167,"proseName":168,"city":170,"country":8,"eventType":13,"eventDate":171,"distanceInMeters":172,"elevationGainInMeters":173,"classification":31},"aloha-tri-traun","ALOHA TRI Traun 2026",{"de":169,"en":169},"ALOHA TRI Traun","Traun","2026-08-02T00:00:00.000Z",27750,167,{"slug":175,"eventName":176,"proseName":177,"city":179,"country":8,"eventType":13,"eventDate":180,"distanceInMeters":181,"elevationGainInMeters":182,"classification":31},"braunauer-sprinttriathlon","31. Braunauer Sprinttriathlon 2026 powered by APG",{"de":178,"en":178},"Braunauer Sprinttriathlon powered by APG","Braunau am Inn","2026-05-03T00:00:00.000Z",29600,226,{"slug":184,"eventName":185,"proseName":186,"city":187,"country":8,"eventType":13,"eventDate":188,"distanceInMeters":141,"elevationGainInMeters":21,"classification":189},"triathlon-challenge-allentsteig","Triathlon Challenge Allentsteig",{"de":185,"en":185},"Allentsteig","2026-08-29T00:00:00.000Z","ROLLING",{"slug":191,"eventName":192,"proseName":193,"city":195,"country":8,"eventType":13,"eventDate":180,"distanceInMeters":141,"elevationGainInMeters":196,"classification":189},"vulkanland-triathlon","Vulkanlandtriathlon",{"de":192,"en":194},"Vulkanland Triathlon","Riegersburg",338,{"slug":198,"eventName":199,"proseName":200,"city":202,"country":8,"eventType":13,"eventDate":203,"distanceInMeters":204,"elevationGainInMeters":205,"classification":31},"jannersee-triathlon","32. 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