[{"data":1,"prerenderedAt":146},["ShallowReactive",2],{"race-welser-businessrun":3},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":7,"city":8,"country":9,"eventDate":10,"updatedAt":11,"eventHomepageUrl":12,"proseName":13,"eventType":16,"courses":17,"editions":141},"welser-businessrun",[6],"welser-businessrun-2027","Welser Businessrun 2027","Wels","Austria","2027-05-20T00:00:00.000Z","2026-07-25T21:45:27.644Z","https://www.welser-businessrun.at/",{"de":14,"en":15},"Welser Businessrun","Wels Business Run","Running",[18],{"raceName":19,"startDate":20,"leg":21,"legGroup":21,"distanceInMeters":22,"elevationGainInMeters":23,"format":24,"profile":25,"intro":129,"description":132,"pacing":135,"training":138},"Businessrun 5km","2027-05-20",null,5032,21,"FIXED_DISTANCE",{"classification":26,"routeShape":27,"totalAscentM":28,"totalDescentM":29,"netElevationM":30,"vertPerKm":31,"climbs":32,"remainingVertM":33,"gradientDistribution":34,"downsampledProfile":38,"trackPolyline":128},"FLAT","loop",19,18,1,3.7,[],0,{"flatPct":35,"upPct":36,"downPct":37,"steepUpPct":33,"steepDownPct":33},73.2,14.6,12.2,[39,41,44,47,49,51,54,57,60,62,65,67,70,73,75,77,79,81,83,85,87,89,91,93,95,98,100,102,104,106,108,110,112,114,116,118,120,122,124,126],{"km":33,"elevM":40},318,{"km":42,"elevM":43},0.13,319,{"km":45,"elevM":46},0.28,320,{"km":48,"elevM":46},0.4,{"km":50,"elevM":46},0.53,{"km":52,"elevM":53},0.65,322,{"km":55,"elevM":56},0.8,323,{"km":58,"elevM":59},0.93,321,{"km":61,"elevM":43},1.05,{"km":63,"elevM":64},1.18,315,{"km":66,"elevM":64},1.33,{"km":68,"elevM":69},1.45,316,{"km":71,"elevM":72},1.58,317,{"km":74,"elevM":43},1.7,{"km":76,"elevM":46},1.85,{"km":78,"elevM":43},1.98,{"km":80,"elevM":40},2.1,{"km":82,"elevM":72},2.23,{"km":84,"elevM":64},2.38,{"km":86,"elevM":69},2.5,{"km":88,"elevM":69},2.63,{"km":90,"elevM":69},2.75,{"km":92,"elevM":69},2.9,{"km":94,"elevM":64},3.03,{"km":96,"elevM":97},3.15,314,{"km":99,"elevM":97},3.28,{"km":101,"elevM":69},3.43,{"km":103,"elevM":40},3.55,{"km":105,"elevM":43},3.68,{"km":107,"elevM":43},3.8,{"km":109,"elevM":46},3.95,{"km":111,"elevM":46},4.08,{"km":113,"elevM":59},4.2,{"km":115,"elevM":46},4.33,{"km":117,"elevM":43},4.47,{"km":119,"elevM":40},4.6,{"km":121,"elevM":43},4.72,{"km":123,"elevM":43},4.85,{"km":125,"elevM":43},5,{"km":127,"elevM":43},5.13,"{r{dHqoptAbAs@|AhDB~EwEfDhDbH~D~ChA`F|OmKQ{BdBwAoCqIuWac@eLuYyA}E{Omz@mGlC`Mra@tAjHdBv]x@|Ft@dCnBrBpJtQyDlEp@zC`C{A",{"de":130,"en":131},"Der Welser Businessrun führt über 5 Kilometer als flache Runde durch die Stadt, mit nur 19 Höhenmetern und knapp drei Vierteln ebener Strecke. Wer sich auf den Welser Businessrun vorbereitet, trainiert für eine kurze, intensive Belastung, bei der es weniger um Ausdauer als um Tempohärte über eine überschaubare Distanz geht.","The Wels Business Run covers five kilometres as a flat city loop, with just nineteen metres of climbing and nearly three-quarters of the route level. Preparing for the Wels Business Run means training for a short, intense effort — less about endurance than about speed tolerance over a manageable distance.",{"de":133,"en":134},"Der Welser Businessrun ist Oberösterreichs größter Firmenlauf und wird in Wels am Abend ausgetragen. Die Runde misst gut fünf Kilometer und beginnt im Volksgarten, folgt der Traun und führt zurück auf das Gelände der Messe Wels, wo der Zielbereich mit Firmenpavillons, Siegerehrung und Party den Abend beschließt. Das Höhenprofil ist praktisch eben: Auf der gesamten Runde sammeln sich nur etwa 19 Höhenmeter, kein einziger Abschnitt wird zum Anstieg. Knapp drei Viertel der Strecke verlaufen flach, der Rest besteht aus kaum spürbaren Wellen von wenigen Metern. Damit gehört der Kurs zu den schnellsten Gelegenheiten, fünf Kilometer auf Asphalt zu laufen.\n\nGestartet wird in Wellen nach erwarteter Zielzeit, sodass sich das Feld früh entzerrt und du vom ersten Kilometer an dein eigenes Tempo findest. Neben dem klassischen Firmenlauf gibt es eine eigene Walking-Wertung, Nordic Walking und mit dem Future Run eine Kategorie für den Nachwuchs. Der Charakter bleibt durchgehend der eines Teamabends: Unternehmen treten gemeinsam an, mit Tischen und Pavillons im Messegelände. Sportlich ist der Lauf dennoch ernst zu nehmen, denn flacher Kurs, kurze Distanz und viele ehrgeizige Teams machen die vorderen Wellen schnell.","The Welser Businessrun is Upper Austria's largest corporate run, held in Wels in the evening. The loop covers just over five kilometres, starting in the Volksgarten park, tracing the river Traun and returning to the grounds of the Messe Wels exhibition centre, where the finish area rounds off the evening with company pavilions, an award ceremony and a party. The elevation profile is essentially flat: the whole loop adds up to only around 19 metres of climbing, and not a single section turns into a hill. Close to three quarters of the route runs level, with the rest made up of barely noticeable rises of a few metres. That makes this one of the fastest opportunities to race five kilometres on tarmac.\n\nThe field starts in waves grouped by expected finish time, so it thins out early and lets you settle into your own pace from the first kilometre. Alongside the classic corporate run there is a separate walking category, Nordic walking, and a Future Run for younger athletes. Throughout, the character stays that of a team evening: companies enter together, with reserved tables and pavilions at the fairgrounds. The racing is still to be taken seriously, since a flat course, a short distance and plenty of ambitious teams make the front waves quick.",{"de":136,"en":137},"Fünf flache Kilometer laufen sich fast durchgehend im oberen Intensitätsbereich — 73 Prozent der Strecke sind eben, die 19 Höhenmeter fallen kaum ins Gewicht. Das heißt: Der Kurs gibt dir keine Erholungsphase, du musst die Intensität selbst dosieren. Die häufigste Falle auf so kurzer, flacher Distanz ist der zu schnelle erste Kilometer — im Getümmel eines Firmenlaufs reißt einen die Masse leicht über das eigene Tempo hinaus, und die Rechnung kommt auf Kilometer 3 und 4.\n\nLaufe den ersten Kilometer bewusst kontrolliert, finde einen harten, aber tragbaren Rhythmus und drehe erst auf den letzten anderthalb Kilometern auf. Da der Kurs eine Runde ist und flach zurück ins Ziel führt, gibt es keinen Schlussanstieg, der dich bremst — der letzte Kilometer gehört ganz deiner Tempohärte. Entschieden wird das Rennen im Mittelteil, wo du die anfängliche Euphorie in gleichmäßige Härte übersetzen musst.","Five flat kilometres are run almost entirely in the upper intensity range — 73 percent of the course is level and the nineteen metres of climbing barely register. That means the course gives you no recovery phase; you have to meter the intensity yourself. The most common trap over such a short, flat distance is a first kilometre run too fast — in the bustle of a company run the crowd easily carries you past your own pace, and the bill arrives at kilometres 3 and 4.\n\nRun the first kilometre deliberately controlled, settle into a hard but sustainable rhythm, and only open up over the final kilometre and a half. Because the course is a loop returning flat to the finish, there is no closing climb to slow you — the last kilometre belongs entirely to your speed tolerance. The race is decided in the middle section, where you must turn the opening adrenaline into steady, even effort.",{"de":139,"en":140},"Je nach Startwelle dauert der Welser Businessrun zwischen etwa 15 und 45 Minuten. Weil die Runde komplett flach ist und kein Anstieg das Tempo von außen bremst, ist die Belastung gleichmäßig und überwiegend aerob: Du läufst an oder knapp unter deiner Schwelle und musst diese Intensität selbst dosieren. Auf einem so ebenen Kurs entscheidet vor allem, wie gut du dein realistisches Tempo kennst und es vom Volksgarten bis zur Messe konstant hältst.\n\nAmbitionierte Läuferinnen und Läufer in der schnellen Welle bereiten sich mit zwei Qualitätseinheiten pro Woche vor: kurze Intervalle von 400 bis 1.000 Metern im geplanten Renntempo mit lockeren Trabpausen sowie ein Tempodauerlauf von 15 bis 20 Minuten an der Schwelle. Da der Untergrund durchgehend flach und schnell ist, zahlen sich Lauf-ABC und Arbeit an der Schrittfrequenz aus, weil ein ökonomischer Stil auf ebenem Asphalt direkt Zeit spart. Ein lockerer längerer Dauerlauf hält die aerobe Grundlage stabil.\n\nWer neu einsteigt oder mit dem Firmenteam in einer hinteren Welle startet, verfolgt ein anderes Ziel: die gut fünf Kilometer ohne Gehpause durchzulaufen. Acht bis zehn Wochen mit drei ruhigen Einheiten, anfangs im Wechsel aus Gehen und Laufen mit langsam wachsenden Laufabschnitten, reichen dafür aus. Plane in beiden Fällen die erste Rennminute bewusst. In einer dicht besetzten Startwelle ist es klüger, sich kurz einzuordnen und dann gleichmäßig zu steigern, als zwischen den Teams zu sprinten und früh Körner zu verlieren. Jede überlegt eingeteilte Sekunde gibt dir der flache Kurs im Ziel zurück.","Depending on your start wave, the Welser Businessrun lasts somewhere between roughly 15 and 45 minutes. Because the loop is completely flat and no climb slows your pace from the outside, the effort is steady and mostly aerobic: you run at or just below threshold and have to meter that intensity yourself. On a course this level, what counts most is knowing your realistic pace and holding it from the Volksgarten to the fairgrounds.\n\nAmbitious runners in the fast wave can prepare with two quality sessions a week: short intervals of 400 to 1,000 metres at planned race pace with easy jog recoveries, and a 15-to-20-minute tempo run at threshold. Since the surface stays flat and fast throughout, running drills and cadence work pay off, because an economical stride on level tarmac translates directly into time saved. One easy longer run keeps the aerobic base in place.\n\nIf you are new to running or starting with your company team in a later wave, the goal is different: covering the full five kilometres without a walking break. Eight to ten weeks of three relaxed sessions, beginning with alternating walking and running and gradually lengthening the running segments, are enough. In both cases, plan the opening minute deliberately. In a crowded start wave it is smarter to slot in briefly and then build steadily than to sprint between teams and burn energy early. Every well-judged second is one the flat course hands back to you at the finish.",[142,143],{"eventName":7,"eventDate":10,"eventHomepageUrl":12},{"eventName":144,"eventDate":145,"eventHomepageUrl":12},"Welser Businessrun 2026","2026-05-28T00:00:00.000Z",1785040287073]