[{"data":1,"prerenderedAt":492},["ShallowReactive",2],{"race-challenge-almere-amsterdam":3,"race-related-challenge-almere-amsterdam":441},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":439},"challenge-almere-amsterdam",[],"Challenge Almere-Amsterdam","Almere","Netherlands","2026-09-12T00:00:00.000Z","2026-09-05T10:24:10.584Z","https://challenge-almere.com/",{"de":6,"en":6},"Triathlon",[15,244],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":228,"leg":22,"legGroup":22,"distanceInMeters":229,"elevationGainInMeters":230,"format":231,"profile":22,"intro":232,"description":235,"pacing":238,"training":241},"Long Distance","COMBINED",false,[20,25,131],{"discipline":21,"label":22,"legOrder":23,"distanceInMeters":24,"raceName":22,"hasTrack":18,"elevationGainInMeters":22,"profile":22,"description":22},"SWIM",null,0,3800,{"discipline":26,"label":22,"legOrder":27,"distanceInMeters":28,"raceName":29,"hasTrack":30,"elevationGainInMeters":31,"profile":32,"description":128},"BIKE",20,180000,"Long Distance — Bike",true,113,{"classification":33,"routeShape":34,"totalAscentM":31,"totalDescentM":31,"netElevationM":23,"vertPerKm":35,"climbs":36,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":37,"downsampledProfile":41,"trackPolyline":127},"FLAT","loop",0.6,[],{"flatPct":38,"upPct":39,"downPct":40,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},96.3,2.1,1.6,[42,44,47,50,52,54,57,59,62,64,66,68,70,72,74,76,79,81,83,85,87,89,91,93,95,97,99,101,103,105,107,109,111,113,115,117,119,121,123,125],{"km":23,"elevM":43},-4,{"km":45,"elevM":46},4.58,-3,{"km":48,"elevM":49},9.15,2,{"km":51,"elevM":46},13.73,{"km":53,"elevM":49},18.3,{"km":55,"elevM":56},22.88,3,{"km":58,"elevM":56},27.45,{"km":60,"elevM":61},32.03,4,{"km":63,"elevM":61},36.6,{"km":65,"elevM":49},41.18,{"km":67,"elevM":46},45.73,{"km":69,"elevM":46},50.3,{"km":71,"elevM":43},54.88,{"km":73,"elevM":46},59.45,{"km":75,"elevM":46},64.03,{"km":77,"elevM":78},68.6,-2,{"km":80,"elevM":46},73.18,{"km":82,"elevM":49},77.75,{"km":84,"elevM":49},82.33,{"km":86,"elevM":56},86.9,{"km":88,"elevM":49},91.48,{"km":90,"elevM":46},96.05,{"km":92,"elevM":46},100.63,{"km":94,"elevM":56},105.2,{"km":96,"elevM":56},109.78,{"km":98,"elevM":61},114.35,{"km":100,"elevM":61},118.93,{"km":102,"elevM":61},123.5,{"km":104,"elevM":78},128.07,{"km":106,"elevM":56},132.65,{"km":108,"elevM":43},137.2,{"km":110,"elevM":43},141.78,{"km":112,"elevM":46},146.35,{"km":114,"elevM":46},150.93,{"km":116,"elevM":78},155.5,{"km":118,"elevM":78},160.07,{"km":120,"elevM":49},164.65,{"km":122,"elevM":56},169.23,{"km":124,"elevM":46},173.8,{"km":126,"elevM":43},178.38,"uwr~Hif|^pFkFzAqOtJyHqAkF`G}F`Dc@hb@qk@bGQlAvAz@BtEoCr@{ArFuZdVkSd^dMrDxLrCdC~@|DlCyAr|@d`@EtFRHqR~lBwFpD[|A_@rEtAjGhBv@qQviBo@vLq@zWd@hYnEnk@}H|BcHy@eIyFeEcLg@nADxL_KpIkBn@mVtTzMpg@x@jGeFHiB|Ag@sAmInHgCdAoTxSe@C}IbJgADuB`DaeCjwBwDKeB{B_FiSZoFu@o@{Hxs@s@`D}VbUgi@krBwBiGwDwFic@a[cG}Ku}AmbGaB_NMu~@_@iKoAkIgHgXyGoL{`@u]cFwIgp@aeCurIqsWyE}P}ByNUaMRoPwAyOqA{EyKcU]sCpDaBr^k`@|sAsbAxC}AdGk@|fA|@dFw@jE_CrEoGpGgKpFqN~E`FxOzGfGjHhC~FzRrl@~DlGrFlEzXlGvNpGtInFrInH~VbZdJhTb@?bb@cg@|MwGxC{Ddu@h|Bhj@nzAn[y`@hdA{kAdlBy_ChoAcuAfpAwaBnw@fbC|x@c_A}CgKyCqOsM}vAtBuAzAeKxF}B`IrB~RW`A{@jA{DhHep@d^qMtCtd@nD|VhFhWrM~f@xDfW~^r`EbEzSzPrh@|gCm{C~Svs@dI`Vz@nAF~Ad^~jArDnS~@pMnAPHhIe@`TqEh]srDboHyNtZsd@dgAm@h@wYnx@gQti@}Txw@uQxs@qVtjAqIrd@}OvbAwHjk@yXpkCsBr@{C~De@hFvApGhBv@oQjiB_Bxe@nAtf@bDb^gErBoBNcHs@mIaGeEgLi@xAFtL_KpIoAXiWjUzMpg@x@jGeFHiB|Ao@qAmItHgCbAmP|NUz@kCxA}I|Io@GqCtDeeChwBwCEqBsBiFyS\\sEs@mAcJvw@yWvUqh@ypBaC_HgFmHsa@oYeGwKy}AybG_BwMOg_A_@_KsAwIkHmXqG}K{`@u]uF_Kul@u|BuuIuzWyE}PgBkJm@qNTmSwAyOqA{EyKcU]sC|FgDhXmZ~FeFtoAc_AxC}AdGm@zfA~@fFu@lEaCpEiGfFcI`H}PzGhG|LzE|FdGrFdMzPjh@~DlGrFlEzXlGvNpGdJzFhMhLzSlW`IvRd@@bb@cg@|MwGvCqDvu@`}Bri@byAt[o`@hdA{kAfnAg}Arc@yh@~_AadArk@ws@fl@yv@nw@fbC|x@c_A}CgKyCqOuMewAxBsArBeL`FyAxHtBhJ_@`Dj@|DiBfAeDlHup@|]iMzC|c@pD~WfFzVfMze@bE|W`_@`aEhEfTvPfh@zgCm{C~Sts@`I|Uz@jAJdBh^jkArD|Sz@xLnALJvIi@bTqEh]qbEvjI{e@lhAsYzw@eQxi@wThw@gR`u@sKzf@eTrgAoGt_@mG|a@aOjjAWWLoEUe@{{@s_@uCvAeAiEmCyBsDyLo]iMoV|R_Gf[cAjBeE~B{@CmAwAuFFsb@tk@eDh@k^tZ",{"de":129,"en":130},"Aus der Wechselzone im Lumièrepark führt eine Verbindungsstraße am Weerwater entlang und durch die Wälder von Almere Haven auf den Deich. Dort beginnt die eigentliche Runde in westlicher Richtung: Rund 45 Kilometer lang liegt das Wasser des IJmeers links, an klaren Tagen mit der Skyline von Amsterdam am anderen Ufer, rechts das Naturschutzgebiet Oostvaardersplassen. Am Kreisverkehr in Lelystad geht es rechts ab und quer durch den Polder zurück, über eine Brücke ins Gebiet von Zeewolde und schließlich wieder auf den Deich.\n\nAuf der Langdistanz wird diese Schleife zweimal gefahren. Am Ende der ersten Runde fahren die Athletinnen und Athleten geradeaus in die zweite; erst nach der zweiten geht es rechts zurück nach Almere und in die zweite Wechselzone im Lumièrepark. Gemessen sind das 178 Kilometer, die der Veranstalter als 180 ausschreibt.\n\nHöhenmeter existieren praktisch nicht. Der gesamte Kurs bewegt sich zwischen etwa minus fünf und plus viereinhalb Metern; Flevoland ist trockengelegter Seeboden, und der Veranstalter weist ausdrücklich darauf hin, dass das ganze Rennen unter dem Meeresspiegel stattfindet. Was den Kurs schwer macht, sind schnurgerade Straßen ohne Windschutz und ein Deich, auf dem es nichts gibt, hinter dem man sich verstecken könnte.","From the transition in the Lumièrepark a connecting road runs along the Weerwater and through the woods of Almere Haven onto the dike. There the lap proper begins, heading west: for about 45 kilometres the water of the IJmeer lies on your left, on clear days with the Amsterdam skyline on the far shore, and the Oostvaardersplassen nature reserve on your right. At the roundabout in Lelystad the course turns right and crosses the polder, over a bridge into Zeewolde territory and finally back onto the dike.\n\nOn the long distance this loop is ridden twice. At the end of the first lap athletes carry straight on into the second; only after the second do they turn right for Almere and the second transition in the Lumièrepark. That measures 178 kilometres against the 180 the organizer advertises.\n\nElevation effectively does not exist. The whole course sits between about minus five and plus four and a half metres; Flevoland is drained seabed, and the organizer makes a point of the fact that the entire race is below sea level. What makes the course hard is dead-straight roads with no shelter and a dike behind which there is nothing to hide.",{"discipline":132,"label":22,"legOrder":133,"distanceInMeters":134,"raceName":135,"hasTrack":30,"elevationGainInMeters":136,"profile":137,"description":225},"RUN",40,42200,"Long Distance — Run",90,{"classification":33,"routeShape":34,"totalAscentM":136,"totalDescentM":136,"netElevationM":23,"vertPerKm":138,"climbs":139,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":140,"downsampledProfile":143,"trackPolyline":224},2.2,[],{"flatPct":141,"upPct":142,"downPct":142,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},88.4,5.8,[144,145,148,150,152,154,156,158,160,162,164,166,168,170,172,174,176,178,180,182,184,186,188,190,192,194,196,198,200,202,204,206,208,210,212,214,216,218,220,222],{"km":23,"elevM":43},{"km":146,"elevM":147},1.05,-1,{"km":39,"elevM":149},-5,{"km":151,"elevM":43},3.15,{"km":153,"elevM":149},4.2,{"km":155,"elevM":46},5.25,{"km":157,"elevM":149},6.3,{"km":159,"elevM":43},7.35,{"km":161,"elevM":46},8.4,{"km":163,"elevM":46},9.45,{"km":165,"elevM":43},10.5,{"km":167,"elevM":46},11.55,{"km":169,"elevM":43},12.6,{"km":171,"elevM":43},13.65,{"km":173,"elevM":46},14.7,{"km":175,"elevM":43},15.75,{"km":177,"elevM":46},16.8,{"km":179,"elevM":43},17.85,{"km":181,"elevM":43},18.9,{"km":183,"elevM":43},19.95,{"km":185,"elevM":43},21,{"km":187,"elevM":149},22.05,{"km":189,"elevM":43},23.1,{"km":191,"elevM":43},24.15,{"km":193,"elevM":43},25.2,{"km":195,"elevM":43},26.25,{"km":197,"elevM":46},27.3,{"km":199,"elevM":43},28.35,{"km":201,"elevM":149},29.4,{"km":203,"elevM":43},30.45,{"km":205,"elevM":43},31.5,{"km":207,"elevM":149},32.55,{"km":209,"elevM":43},33.6,{"km":211,"elevM":43},34.65,{"km":213,"elevM":78},35.7,{"km":215,"elevM":149},36.75,{"km":217,"elevM":43},37.8,{"km":219,"elevM":46},38.85,{"km":221,"elevM":149},39.9,{"km":223,"elevM":43},40.95,"ywr~Hef|^uKhL{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~AlH_A`ItBCXrIZ@z@hKhBtBn@dClCq@zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOgS|S{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~ApI_A|GtBCXrIZ@z@hKhBtBZpB`D]zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOgS|S{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~ApI_A|GtBCXrIZ@z@hKhBtBZpB`D]zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOgS|S{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~ApI_A|GtBCXrIZ@z@hKhBtBZpB`D]zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOsEzE",{"de":226,"en":227},"Aus der zweiten Wechselzone im Lumièrepark geht es über ein 900 Meter langes Auftaktstück auf die Runde. Diese führt durch die moderne Architektur des Stadtzentrums von Almere und vor allem durch die Grünanlagen rund um das Weerwater, den See mitten in der Stadt, der einst Meer war. Vier dieser Runden ergeben zusammen mit einem abschließenden 900-Meter-Stück den Marathon; das Ziel liegt auf der Esplanade.\n\nDas Höhenprofil ist so flach, wie es in Europa möglich ist: Die gesamte Strecke bewegt sich in einem Band von keinen vier Metern, durchgehend unterhalb des Meeresspiegels. 88 Prozent gelten als flach, der Rest sind minimale Wellen über die Brücken und Uferwege am See. Einen Anstieg, an dem sich das Feld sortiert, gibt es nicht.\n\nDie Rundenstruktur prägt das Rennen mehr als die Topografie. Man läuft viermal an denselben Zuschauern, denselben Verpflegungsstellen und derselben Zielgeraden vorbei, bevor man abbiegen darf. Auf der Langdistanz beginnt der Marathon am frühen Nachmittag und endet für viele im Dunkeln: Der Veranstalter erwartet den letzten Zieleinlauf gegen 23.20 Uhr.","From the second transition in the Lumièrepark a 900-metre opening stretch leads onto the lap. It runs through the modern architecture of Almere's city centre and above all through the green space around the Weerwater, the lake in the middle of the city that was once sea. Four of these laps plus a closing 900 metres make up the marathon; the finish is on the Esplanade.\n\nThe elevation profile is as flat as Europe gets: the whole route moves within a band of under four metres, continuously below sea level. 88 percent counts as flat and the rest is minimal undulation over the bridges and lakeside paths. There is no climb on which the field sorts itself.\n\nThe lap structure shapes the race more than the terrain does. You pass the same spectators, the same aid stations and the same finishing straight four times before you are allowed to turn in. On the long distance the marathon begins in the early afternoon and ends in the dark for many: the organizer expects the last finisher at around 23.20.","2026-09-12",226000,203,"FIXED_DISTANCE",{"de":233,"en":234},"Die Challenge Almere-Amsterdam steht seit 1983 im Kalender und ist damit eine der ältesten Langdistanzen überhaupt. Ihr Renntag ist vor allem ein Problem der Energieverwaltung: Schwimmen, Radfahren und Laufen finden auf demselben Stück trockengelegtem Seeboden statt, und weil dich nichts auf der Strecke zum Nachlassen zwingt, entscheidet allein deine Einteilung, wie der Marathon am Abend aussieht.","The Challenge Almere-Amsterdam has been on the calendar since 1983, which makes it one of the oldest long distance triathlons anywhere. Its race day is above all an exercise in energy management: swim, bike and run all happen on the same patch of reclaimed sea floor, and because nothing on the course forces you to ease off, your own discipline decides what the marathon looks like at dusk.",{"de":236,"en":237},"Der Tag beginnt an der Esplanade in Almere Stad, neben dem Kunstlinie-Theater: zwei Runden gegen den Uhrzeigersinn im Weerwater, dann der Ausstieg in die erste Wechselzone im Lumièrepark. Von dort führt die Radstrecke am Wasser entlang und durch die Wälder von Almere Haven auf den Deich und in zwei identische Schleifen über Deich und Polder. T2 liegt wieder im Lumièrepark, und der Marathon läuft in vier Runden um genau den See, in dem der Tag begonnen hat. Das Ziel liegt auf der Esplanade.\n\nDiese Verdichtung auf einen einzigen Ort prägt den Renntag. Almere steht auf trockengelegtem Meeresboden, das gesamte Rennen liegt unter dem Meeresspiegel, und das Weerwater ist der See mitten in der Stadt. Schwimmstart, beide Wechselzonen und das Ziel liegen wenige hundert Meter auseinander; das Wasser, in dem du morgens deine Runden ziehst, hast du am Nachmittag neben dir, wenn du läufst.\n\nDie Verteilung der Arbeit ist eindeutig. Das Schwimmen ist der kürzeste Teil des Tages und ändert wenig; die Radschleife stellt den mit Abstand größten Block; und weil die Langdistanz früh am Morgen startet, fällt das Ende des Marathons für viele in die Dämmerung und in die Dunkelheit. Wer sich für den Abend nichts aufhebt, erlebt ihn sehr lang.","The day starts on the Esplanade in Almere Stad, next to the Kunstlinie theatre: two anticlockwise laps in the Weerwater, then the exit into the first transition in the Lumièrepark. From there the bike course runs along the water and through the woods of Almere Haven onto the dike, and out into two identical loops across dike and polder. T2 sits in the Lumièrepark again, and the marathon circles the very lake the day began in, finishing on the Esplanade.\n\nThat compression into a single place shapes the race. Almere stands on drained sea floor, the whole event takes place below sea level, and the Weerwater is the lake in the middle of the city. Swim start, both transitions and the finish lie a few hundred metres apart, and the water you swam your laps in during the morning is beside you again in the afternoon.\n\nThe distribution of work is unambiguous. The swim is the shortest part of the day and changes little; the bike loop is by far the largest block; and because the long distance sets off early in the morning, the end of the marathon falls into dusk and into darkness for many. Save nothing for the evening and it will feel very long.",{"de":239,"en":240},"Die Einteilung über den ganzen Tag wiegt auf diesem Kurs schwerer als jede einzelne Teildisziplin. Die zwei Runden im Weerwater kosten dich den kleinsten Anteil des Tages und können ihn trotzdem verderben, wenn du die Startphase über deinem Rhythmus schwimmst. Geh so aus dem Wasser, dass sich die erste Radstunde ruhig anfühlt.\n\nEntschieden wird die Langdistanz zwischen der zweiten Radschleife und den ersten zehn Laufkilometern. Bis zum Ende der ersten Runde fühlt sich fast jede Wattzahl machbar an; was du dort zu viel investierst, taucht nicht auf dem Rad auf, sondern kurz nach T2. Plane die zweite Schleife von vornherein als die langsamere und behandle jede Beschleunigung dort als Kredit, den du am Abend zurückzahlst.\n\nDie häufigste Falle sind die Wechselzonen selbst. Beide liegen im Lumièrepark, und die zwanzig Sekunden, die du dort sparst, sind gegenüber einem verpassten Schluck oder einer nicht angepassten Bekleidung wertlos. Nutze T1 und T2 als bewusste Momente, um Verpflegung und Ausrüstung für die nächsten Stunden zu ordnen.","Managing the whole day matters more on this course than any single discipline. The two laps in the Weerwater cost you the smallest share of the day and can still ruin it if you swim the opening minutes above your rhythm. Leave the water in a state where the first hour on the bike feels calm.\n\nThe long distance is decided between the second bike loop and the first ten kilometres of the run. Until the end of lap one almost any power number feels sustainable; what you overspend there does not show up on the bike but shortly after T2. Plan the second loop as the slower one from the outset, and treat every acceleration on it as credit you repay in the evening.\n\nThe most common trap is the transitions themselves. Both sit in the Lumièrepark, and the twenty seconds you save there are worthless against a missed drink or clothing you failed to adjust. Use T1 and T2 as deliberate moments to sort out fuelling and kit for the hours ahead.",{"de":242,"en":243},"Ein Langdistanz-Renntag in Almere dauert für Altersklassenathletinnen und -athleten je nach Leistungsniveau neun bis über fünfzehn Stunden. Das ist kein Wettkampf mit Spitzen, sondern eine sehr lange, gleichmäßige aerobe Belastung, deren eigentliche Schwierigkeit im Übergang von einer Disziplin in die nächste liegt.\n\nFür die Vorbereitung heißt das zuerst: Umfang mit Struktur. Lange Radeinheiten und lange Läufe stehen ohnehin im Plan; entscheidend sind die Einheiten, die beides koppeln, und einzelne Tage, an denen du die Reihenfolge Schwimmen, Rad, Laufen komplett durchspielst, inklusive beider Wechsel und der Ausrüstung, die du im Rennen tatsächlich trägst.\n\nRennentscheidend sind die zweite Radhälfte und die erste Laufstunde. Beides trainierst du nicht über Härte, sondern über Dauer bei kontrollierter Intensität: Radeinheiten, die am Ende noch sauber gefahren werden, und Läufe, die auf bereits müden Beinen beginnen. Das Schwimmen über 3,8 Kilometer gehört ins Freiwasser und in Runden, weil du dich im Weerwater zweimal an denselben Bojen orientieren musst.\n\nDie Bedingungen gehören genauso in den Plan. Die Polderlandschaft ist offen, der Wind dreht über einen Septembertag hinweg, und der Renntag reicht bis in die Dunkelheit: Verpflegung und Trinken über viele Stunden, der Umgang mit sinkenden Temperaturen am Abend und Einheiten bei unangenehmem Wetter sind hier keine Zusatzarbeit, sondern Teil der Vorbereitung.","A long distance race day in Almere takes an age group athlete somewhere between nine and more than fifteen hours, depending on level. It is not a race of spikes but a very long, even aerobic effort whose real difficulty lies in moving from one discipline into the next.\n\nFor preparation that means volume with structure first. Long rides and long runs are in your plan anyway; what counts are the sessions that couple them, plus individual days on which you rehearse the full sequence of swim, bike and run, both transitions included, in the kit you will actually race in.\n\nThe decisive phases are the second half of the bike and the first hour of the run. You train for neither with hard efforts, but with duration at controlled intensity: rides still ridden cleanly at the end, and runs that begin on legs already tired. Swim the 3.8 kilometres in open water and in laps, because the Weerwater asks you to sight the same buoys twice.\n\nConditions belong in the plan just as much. The polder is open country, the wind shifts across a September day, and race day runs into darkness: fuelling and drinking across many hours, handling falling temperatures in the evening, and training in unpleasant weather are part of the preparation here, not extras.",{"raceName":245,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":246,"startDate":228,"leg":22,"legGroup":22,"distanceInMeters":425,"elevationGainInMeters":426,"format":231,"profile":22,"intro":427,"description":430,"pacing":433,"training":436},"Middle Distance",[247,249,341],{"discipline":21,"label":22,"legOrder":23,"distanceInMeters":248,"raceName":22,"hasTrack":18,"elevationGainInMeters":22,"profile":22,"description":22},1900,{"discipline":26,"label":22,"legOrder":27,"distanceInMeters":250,"raceName":251,"hasTrack":30,"elevationGainInMeters":252,"profile":253,"description":338},94000,"Middle Distance — Bike",64,{"classification":33,"routeShape":34,"totalAscentM":252,"totalDescentM":252,"netElevationM":23,"vertPerKm":254,"climbs":255,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":256,"downsampledProfile":258,"trackPolyline":337},0.7,[],{"flatPct":257,"upPct":49,"downPct":40,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},96.4,[259,260,262,264,266,268,270,272,274,276,278,279,281,283,285,287,289,291,293,295,297,299,301,303,305,307,309,311,313,315,317,319,321,323,325,327,329,331,333,335],{"km":23,"elevM":43},{"km":261,"elevM":43},2.42,{"km":263,"elevM":46},4.83,{"km":265,"elevM":49},7.25,{"km":267,"elevM":78},9.65,{"km":269,"elevM":43},12.08,{"km":271,"elevM":46},14.5,{"km":273,"elevM":46},16.9,{"km":275,"elevM":56},19.33,{"km":277,"elevM":56},21.73,{"km":191,"elevM":56},{"km":280,"elevM":56},26.55,{"km":282,"elevM":56},28.98,{"km":284,"elevM":61},31.4,{"km":286,"elevM":61},33.8,{"km":288,"elevM":61},36.23,{"km":290,"elevM":56},38.63,{"km":292,"elevM":49},41.05,{"km":294,"elevM":78},43.48,{"km":296,"elevM":46},45.88,{"km":298,"elevM":56},48.3,{"km":300,"elevM":46},50.7,{"km":302,"elevM":43},53.13,{"km":304,"elevM":43},55.55,{"km":306,"elevM":46},57.95,{"km":308,"elevM":46},60.38,{"km":310,"elevM":46},62.78,{"km":312,"elevM":46},65.2,{"km":314,"elevM":78},67.63,{"km":316,"elevM":46},70.03,{"km":318,"elevM":43},72.45,{"km":320,"elevM":78},74.85,{"km":322,"elevM":23},77.28,{"km":324,"elevM":49},79.68,{"km":326,"elevM":49},82.1,{"km":328,"elevM":56},84.53,{"km":330,"elevM":56},86.93,{"km":332,"elevM":78},89.35,{"km":334,"elevM":43},91.75,{"km":336,"elevM":43},94.18,"yur~Hwg|^vDaErAgOtJiIkA_F~EmFbEu@hb@qk@bGQlAvAz@BtEoCr@{ArFuZdVkSd^dMrDxLrCdC~@|DlCyAr|@d`@EtFRHqR~lBwFpD{@tGlBbIlAf@{R~tBq@bZb@zYlErj@iAdAiEbAsIaAeIcG}DuKi@hBF|K_KpIoAXiWjUzMpg@x@jGcEAkChBo@qAeIlHwCpAcTnSe@AyHzG_@bAm@IeCfDqdCbwBw@^sCWoBgCyE{RVkFq@{@sIxv@eXxVeg@omByCcJuBiEuDmDoa@sY_F}Ju}AmbGyAmLOaGM_~@WoEmDwQiE{OyGoL{`@u]cFwIgp@aeCurIqsWyE}P}ByNUaMRoPwAyOqA{EyKcU]sClFuCr_@ia@vsA}aA~By@fGSzdA~@~Eo@tEgCdIgL~CqFpFqN~E`FxOzGfGjHhC~FzRrl@~DlGrFlEpXlG`OpGtInFrInH~VbZdJhTb@?bb@cg@xMyGbDaDns@txBzk@`}AtZ{_@feAelAf}@mjAvm@ut@hoAcuAdXg\\`w@odAnw@fbC|x@c_A}CgKyCqOsM}vAvBmAvAcKh@u@pEmAjGhB~K[|Ef@fAk@vAoB`@qBfHwo@j^gNpC~c@~CvU|FdYrM~f@~DjXx^n_EbEzShPnh@jhCi{CfT`t@zHpU`ArAFzAj^pkApBnJvBtUrAf@E`YmCzW{AxIs}DzaIoi@~oAu@t@kY~w@k_@vmAiRts@qRhz@}Ijc@mPl~@uHzf@mOplAWALyEo@{@{OmHiAD_h@{UcDdB_A{DwC{D_C}I_AqAu[mL}@FsU|ReHz]sFpCeB{AyFBoc@ll@uDj@u[hX",{"de":339,"en":340},"Von der Wechselzone im Lumièrepark führt eine Verbindungsstrecke am Weerwater vorbei und durch die Wälder von Almere Haven auf den Deich. Ab dort geht es westwärts, mit dem IJmeer zur Linken und dem Naturschutzgebiet Oostvaardersplassen zur Rechten, rund 45 Kilometer weit bis Lelystad. Am dortigen Kreisverkehr biegt der Kurs rechts ab und quert den Polder auf trockengelegtem Seeboden, überquert eine Brücke ins Gebiet von Zeewolde und erreicht wieder den Deich.\n\nDort liegt der Punkt, an dem sich die Rennen trennen: Die Mitteldistanz biegt rechts ab und fährt zurück nach Almere in die zweite Wechselzone, während die Langdistanz geradeaus in eine zweite Runde geht. Gemessen sind 94,2 Kilometer, was der Angabe des Veranstalters entspricht.\n\nDas Profil ist eine Linie. Der gesamte Kurs bewegt sich zwischen minus fünf und plus viereinhalb Metern, 96 Prozent davon ohne nennenswerten Gradienten. Es gibt keine Kurvenkombinationen, keine Rampen und keine Abfahrten, sondern lange gerade Straßen, einen Deich ohne Bewuchs und offenes Polderland.","From the transition in the Lumièrepark a connecting road passes the Weerwater and runs through the woods of Almere Haven onto the dike. From there the course heads west with the IJmeer on the left and the Oostvaardersplassen nature reserve on the right, some 45 kilometres to Lelystad. At the roundabout there it turns right and crosses the polder on drained seabed, passes over a bridge into Zeewolde territory and rejoins the dike.\n\nThat is where the races separate: the middle distance turns right and rides back to Almere and the second transition, while the long distance carries straight on into a second lap. It measures 94.2 kilometres, matching the organizer's own figure.\n\nThe profile is a line. The whole course sits between minus five and plus four and a half metres, 96 percent of it without meaningful gradient. There are no corner sequences, no ramps and no descents, only long straight roads, a dike with no cover and open polder.",{"discipline":132,"label":22,"legOrder":133,"distanceInMeters":342,"raceName":343,"hasTrack":30,"elevationGainInMeters":344,"profile":345,"description":422},21100,"Middle Distance — Run",45,{"classification":33,"routeShape":34,"totalAscentM":344,"totalDescentM":344,"netElevationM":23,"vertPerKm":138,"climbs":346,"remainingVertM":23,"gradientDistribution":347,"downsampledProfile":350,"trackPolyline":421},[],{"flatPct":141,"upPct":348,"downPct":349,"steepUpPct":23,"steepDownPct":23},5.9,5.7,[351,352,354,355,357,358,360,361,363,364,366,367,369,370,372,373,375,376,378,379,381,383,385,387,389,391,393,395,397,399,401,403,405,407,409,411,413,415,417,419],{"km":23,"elevM":43},{"km":353,"elevM":43},0.53,{"km":146,"elevM":147},{"km":356,"elevM":149},1.58,{"km":39,"elevM":149},{"km":359,"elevM":43},2.63,{"km":151,"elevM":43},{"km":362,"elevM":43},3.68,{"km":153,"elevM":149},{"km":365,"elevM":149},4.72,{"km":155,"elevM":46},{"km":368,"elevM":43},5.78,{"km":157,"elevM":149},{"km":371,"elevM":46},6.83,{"km":159,"elevM":43},{"km":374,"elevM":43},7.88,{"km":161,"elevM":46},{"km":377,"elevM":149},8.93,{"km":163,"elevM":46},{"km":380,"elevM":43},9.98,{"km":382,"elevM":43},10.48,{"km":384,"elevM":43},11,{"km":386,"elevM":46},11.53,{"km":388,"elevM":43},12.05,{"km":390,"elevM":43},12.58,{"km":392,"elevM":43},13.1,{"km":394,"elevM":43},13.63,{"km":396,"elevM":43},14.15,{"km":398,"elevM":46},14.68,{"km":400,"elevM":78},15.2,{"km":402,"elevM":43},15.73,{"km":404,"elevM":149},16.25,{"km":406,"elevM":46},16.77,{"km":408,"elevM":43},17.3,{"km":410,"elevM":43},17.83,{"km":412,"elevM":46},18.35,{"km":414,"elevM":43},18.88,{"km":416,"elevM":149},19.4,{"km":418,"elevM":43},19.93,{"km":420,"elevM":43},20.45,"ywr~Hef|^uKhL{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~AlH_A`ItBCXrIZ@z@hKhBtBn@dClCq@zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOgS|S{As@a@|Cv@\\pAfDjApOq@^GjE~ApI_A|GtBCXrIZ@z@hKhBtBZpB`D]zEbDnPjG|KmJdCbFhBdA`DsW}@oDl@}EM{H~BiKuCgLqRyHzAcQOkGlBaEoB{IgA{BaDz@iBs@q@sC|@tCzAb@jDm@x@jAvBlJtDo]xTrIwF}AIl@bAfCIjCyBjA_@~AR`BOlAiBl@{AnCeAQ{CkDJiE[c@iA|I`FhTfKeIlErAT{KnCeUbAuEvBoCb@aIh@gW[kFaC}L}ERkb@xl@_ENgFhEpA~FoJhIaBhOsEzE",{"de":423,"en":424},"Aus der zweiten Wechselzone im Lumièrepark führt der Kurs auf die 10,1-Kilometer-Runde, die zweimal absolviert wird, ehe ein 900 Meter langes Schlussstück zum Ziel auf der Esplanade führt. Die Runde verläuft durch das moderne Zentrum von Almere und über die Uferwege und Grünanlagen rund um das Weerwater, den See im Herzen der Stadt.\n\nBeim Profil gibt es nichts zu verteilen. Die Strecke bewegt sich in einem Band von knapp vier Metern, vollständig unter dem Meeresspiegel, 88 Prozent gelten als flach, der Rest sind kaum spürbare Wellen über Brücken und Uferrampen. Es gibt keinen Anstieg und keine Abfahrt, an denen sich das Tempo natürlich ändern würde.\n\nZwei identische Runden sind mental etwas anderes als vier: Man kommt genau einmal an der Zielgeraden vorbei, ohne abbiegen zu dürfen. Der Rolling Start der Mitteldistanz um 09.50 Uhr bedeutet, dass dieser Halbmarathon in der Regel in der Mittagshitze des Septembertags gelaufen wird, während die Langdistanz erst später auf die Strecke kommt.","From the second transition in the Lumièrepark the course joins the 10.1 km lap, which is covered twice before a closing 900-metre stretch leads to the finish on the Esplanade. The lap runs through Almere's modern centre and along the waterside paths and green spaces around the Weerwater, the lake at the heart of the city.\n\nThere is nothing to ration in the profile. The route sits within a band of just under four metres, entirely below sea level; 88 percent counts as flat and the rest is barely perceptible undulation over bridges and bank ramps. There is no climb and no descent at which the pace would change of its own accord.\n\nTwo identical laps are mentally a different thing from four: you pass the finishing straight exactly once without being allowed to turn in. The middle distance's 09.50 rolling start means this half marathon is usually run through the middle of a September day, while the long-distance field only reaches the run course later.",117000,109,{"de":428,"en":429},"Die Mitteldistanz der Challenge Almere-Amsterdam ist kein halber Langdistanztag, sondern ein eigenes Rennen: eine Runde im Weerwater, eine Schleife über Deich und Polder, zwei Runden um den See. Der Rollstart schickt dich einzeln los, die Radstrecke ist mit 94 Kilometern länger als üblich, und einen zu harten Beginn kannst du nirgends mehr korrigieren.","The middle distance at the Challenge Almere-Amsterdam is not half a long distance day but a race of its own: one lap in the Weerwater, one loop across dike and polder, two laps around the lake. The rolling start sends you off one by one, the bike leg is a longer than standard 94 kilometres, and a start that goes out too hard can be repaired nowhere.",{"de":431,"en":432},"Der Start liegt am Strand der Esplanade in Almere Stad: eine Runde von 1,9 Kilometern gegen den Uhrzeigersinn im Weerwater, dann die erste Wechselzone im Lumièrepark. Die Radstrecke führt am Wasser entlang und durch die Wälder von Almere Haven auf den Deich und beschreibt von dort eine große Schleife über Deich und Polder. Zurück am Deich trennt sich das Feld: Wo die Langdistanz geradeaus in ihre zweite Runde fährt, biegst du nach Almere ab. T2 liegt wieder im Lumièrepark, danach folgen zwei Runden um das Weerwater und ein kurzes Schlussstück zum Ziel auf der Esplanade.\n\nZwei Dinge unterscheiden diesen Renntag von der Langdistanz. Er beginnt im Rollstart, du gehst also nicht mit einem Feld, sondern in einer Reihe ins Wasser, und das Feld ist von der ersten Minute an auseinandergezogen. Und er beginnt am späten Vormittag, sodass dein Halbmarathon in den wärmsten Teil eines Septembertags fällt und du dir die Seerunde mit Startern der Langdistanz teilst.\n\nDie Arbeit verteilt sich damit anders. Das Rad ist mit 94 statt der üblichen 90 Kilometer der längste Block und braucht eine eigene Rechnung, ausgetragen aber wird das Rennen auf den zwei Laufrunden.","The start is on the Esplanade beach in Almere Stad: one anticlockwise 1.9 kilometre lap in the Weerwater, then the first transition in the Lumièrepark. The bike course runs along the water and through the woods of Almere Haven onto the dike, and from there describes one large loop across dike and polder. Back at the dike the field separates: where the long distance carries straight on into a second loop, you turn off towards Almere. T2 is in the Lumièrepark again, followed by two laps around the Weerwater and a short run-in to the finish on the Esplanade.\n\nTwo things set this race day apart from the long distance. It begins with a rolling start, so you enter the water in a line rather than in a pack, and the field is strung out from the first minute. And it begins late in the morning, which puts your half marathon into the warmest part of a September day and onto a lake circuit you share with long distance starters.\n\nThe work is therefore distributed differently. At 94 rather than the usual 90 kilometres the bike is the longest block and needs arithmetic of its own, but the race itself is settled over the two run laps.",{"de":434,"en":435},"Die Mitteldistanz wird deutlich näher an der Schwelle gefahren als die Langdistanz, und der Kurs gibt dir keine Passage zurück, in der sich das von selbst regelt. Der Rollstart nimmt dir zugleich die Anfangshektik und den Windschatten: Du schwimmst schon ab der ersten Boje dein eigenes Tempo, was die Versuchung erhöht, zu hart anzuschwimmen, weil dich niemand bremst.\n\nEntschieden wird das Rennen auf der einen Radrunde und in den ersten drei Laufkilometern. Weil es nur eine Schleife gibt, existiert kein zweiter Durchgang, in dem sich ein zu hoher Anfang noch reparieren ließe: Was du auf dem Deich zu viel gibst, bezahlst du unmittelbar nach T2.\n\nDie eigentliche Falle ist das Umfeld. Der Rollstart zieht das Feld auseinander, und auf der Laufrunde bist du mit Athletinnen und Athleten unterwegs, die eine andere Distanz absolvieren. Wer sein Tempo an den Leuten um sich herum ausrichtet, läuft fremde Rennen mit. Halte dich an deinen eigenen Plan und rechne die vier zusätzlichen Radkilometer in deine Verpflegung ein.","A middle distance is raced far closer to threshold than a long distance, and this course hands you no section where that sorts itself out. The rolling start removes both the opening scramble and the draft: you swim your own pace from the first buoy, which makes it easier to start too hard, because nobody is slowing you down.\n\nThe race is decided on the single bike loop and in the first three kilometres of the run. With only one loop there is no second pass in which an overcooked start could still be repaired: whatever you overspend on the dike, you pay for immediately after T2.\n\nThe real trap is the company. The rolling start spreads the field, and on the run laps you share the course with athletes racing a different distance. Pace yourself off the people around you and you are racing somebody else's race. Stick to your own plan, and factor the four extra bike kilometres into your fuelling.",{"de":437,"en":438},"Eine Mitteldistanz in Almere dauert für Altersklassenathletinnen und -athleten etwa viereinhalb bis sieben Stunden. Der Belastungscharakter ist über die gesamte Zeit gleichförmig und liegt spürbar höher als auf der Langdistanz: eine lange, ununterbrochene Belastung nahe der Schwelle, ohne Anstiege, Abfahrten oder taktische Pausen, die den Rhythmus brechen würden.\n\nRennentscheidend sind der Wechsel aufs Laufen und die zweite Laufrunde. Beides bereitest du über Koppeleinheiten vor, aber weniger als gemütliche Anschlussläufe, sondern als kurze Läufe im Zieltempo direkt nach einem harten Radblock, damit dein Körper in dieser Intensität überhaupt einen Laufrhythmus findet.\n\nDas Schwimmen über 1,9 Kilometer gehört ins Freiwasser und ohne Windschatten trainiert. Im Rollstart schwimmst du nicht in einer Gruppe, sondern in deinem eigenen Tempo, und dieses Tempo musst du kennen, bevor du es im Rennen abrufst. Die Orientierung an Bojen über eine einzige Runde übst du am besten gleich mit.\n\nDie Bedingungen gehören ebenso in den Plan wie die Umfänge. Die Polderlandschaft ist offen, der Wind ist auf dem Rad der wichtigste äußere Faktor, und der Start am späten Vormittag verlegt den Halbmarathon in die Mittagsstunden. Nützlicher als zusätzlicher Umfang ist deshalb ein vollständiger Testtag im angestrebten Renntempo, mit beiden Wechseln, kompletter Ausrüstung und einer Verpflegungsmenge, die du bei dieser Intensität wirklich verträgst.","A middle distance in Almere takes an age group athlete roughly four and a half to seven hours. The demand is uniform throughout and noticeably higher than on the long distance: a long, uninterrupted effort close to threshold, with no climbs, descents or tactical lulls to break the rhythm.\n\nThe decisive phases are the change into running and the second run lap. You prepare for both with brick sessions, but less as easy jogs off the bike and more as short runs at goal pace straight after a hard bike block, so that your body learns to find a running rhythm at that intensity at all.\n\nSwim the 1.9 kilometres in open water and without a draft. With a rolling start you are not swimming in a group but at your own pace, and you need to know that pace before you call on it in the race. Sighting buoys over a single lap is worth practising in the same sessions.\n\nConditions belong in the plan as much as the volume does. The polder is open country, wind is the main external factor on the bike, and the late morning start moves the half marathon into the middle of the day. More useful than extra volume, then, is one full rehearsal day at goal race pace, with both transitions, the complete kit and a fuelling load you can genuinely absorb at that intensity.",[440],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[442,450,459,466,476,484],{"slug":443,"eventName":444,"proseName":445,"city":446,"country":8,"eventType":13,"eventDate":447,"distanceInMeters":448,"elevationGainInMeters":449,"classification":33},"ironman-70-3-westfriesland","IRONMAN 70.3 Westfriesland",{"de":444,"en":444},"Hoorn","2026-06-21T00:00:00.000Z",113100,183,{"slug":451,"eventName":452,"proseName":453,"city":455,"country":8,"eventType":13,"eventDate":456,"distanceInMeters":457,"elevationGainInMeters":458,"classification":33},"tri-amsterdam","TRI AMSTERDAM 2027",{"de":454,"en":454},"TRI AMSTERDAM","Amsterdam","2027-06-06T00:00:00.000Z",113000,223,{"slug":460,"eventName":461,"proseName":462,"city":7,"country":8,"eventType":13,"eventDate":464,"distanceInMeters":465,"elevationGainInMeters":22,"classification":33},"tri-almere","TRI ALMERE 2027",{"de":463,"en":463},"TRI ALMERE","2027-05-16T00:00:00.000Z",100000,{"slug":467,"eventName":468,"proseName":469,"city":471,"country":472,"eventType":13,"eventDate":473,"distanceInMeters":474,"elevationGainInMeters":475,"classification":33},"ostseeman-triathlon-glucksburg","OstseeMan Triathlon Glücksburg 2027",{"de":470,"en":470},"OstseeMan Triathlon Glücksburg","Glücksburg","Germany","2027-08-01T00:00:00.000Z",225980,1093,{"slug":477,"eventName":478,"proseName":479,"city":480,"country":472,"eventType":13,"eventDate":481,"distanceInMeters":482,"elevationGainInMeters":483,"classification":33},"ironman-european-championship-hamburg","IRONMAN European Championship Hamburg",{"de":478,"en":478},"Hamburg","2026-06-07T00:00:00.000Z",226200,355,{"slug":485,"eventName":486,"proseName":487,"city":488,"country":489,"eventType":13,"eventDate":490,"distanceInMeters":229,"elevationGainInMeters":491,"classification":33},"austria-triathlon-podersdorf","Austria Triathlon Podersdorf",{"de":486,"en":486},"Podersdorf am See","Austria","2026-09-05T00:00:00.000Z",295,1789875960518]