[{"data":1,"prerenderedAt":205},["ShallowReactive",2],{"race-great-scottish-run":3,"race-related-great-scottish-run":165},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":6,"city":7,"country":8,"eventDate":9,"updatedAt":10,"eventHomepageUrl":11,"proseName":12,"eventType":13,"courses":14,"editions":163},"great-scottish-run",[],"AJ Bell Great Scottish Run","Glasgow","United Kingdom","2026-10-04T00:00:00.000Z","2026-09-03T06:07:01.595Z","https://www.greatrun.org/events/great-scottish-run/",{"de":6,"en":6},"Running",[15,159],{"raceName":16,"kind":17,"hasTrack":18,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":147,"description":150,"pacing":153,"training":156},"Half Marathon","STANDARD",true,null,"2026-10-04",21097,80,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":27,"netElevationM":28,"vertPerKm":29,"climbs":30,"remainingVertM":38,"gradientDistribution":39,"downsampledProfile":43,"trackPolyline":146},"FLAT","point_to_point",103,-23,3.7,[31],{"startKm":32,"lengthKm":33,"avgGradientPct":34,"maxGradientPct":35,"elevGainM":36,"score":37,"category":19},11.38,0.38,3.1,4.8,12,1165,0,{"flatPct":40,"upPct":41,"downPct":42,"steepUpPct":38,"steepDownPct":38},69.2,12.8,18,[44,46,49,52,55,57,59,62,65,68,71,73,76,79,82,84,87,89,92,95,98,101,104,107,110,113,116,118,120,122,124,126,128,130,133,135,137,139,142,144],{"km":38,"elevM":45},32,{"km":47,"elevM":48},0.55,22,{"km":50,"elevM":51},1.1,19,{"km":53,"elevM":54},1.63,16,{"km":56,"elevM":36},2.17,{"km":58,"elevM":36},2.73,{"km":60,"elevM":61},3.28,10,{"km":63,"elevM":64},3.83,13,{"km":66,"elevM":67},4.35,11,{"km":69,"elevM":70},4.9,8,{"km":72,"elevM":36},5.45,{"km":74,"elevM":75},6,14,{"km":77,"elevM":78},6.55,17,{"km":80,"elevM":81},7.08,23,{"km":83,"elevM":48},7.63,{"km":85,"elevM":86},8.18,25,{"km":88,"elevM":86},8.73,{"km":90,"elevM":91},9.28,21,{"km":93,"elevM":94},9.8,24,{"km":96,"elevM":97},10.35,30,{"km":99,"elevM":100},10.9,33,{"km":102,"elevM":103},11.45,35,{"km":105,"elevM":106},11.98,44,{"km":108,"elevM":109},12.53,27,{"km":111,"elevM":112},13.08,26,{"km":114,"elevM":115},13.63,20,{"km":117,"elevM":48},14.18,{"km":119,"elevM":48},14.7,{"km":121,"elevM":86},15.25,{"km":123,"elevM":42},15.8,{"km":125,"elevM":78},16.35,{"km":127,"elevM":36},16.9,{"km":129,"elevM":61},17.43,{"km":131,"elevM":132},17.98,7,{"km":134,"elevM":74},18.52,{"km":136,"elevM":61},19.08,{"km":138,"elevM":61},19.63,{"km":140,"elevM":141},20.15,9,{"km":143,"elevM":61},20.7,{"km":145,"elevM":141},21.25,"ys}sI|c`YsBvg@R|f@aBnIbQvB~@aIBah@r@}L|@yCdBw@|EdAr_@rAtA_Bt@aD\\iJUcKbNxDq@hO`@lx@qAVqCgBkPcAAbG\\vIvDxa@nD`|@xDzc@hC~k@|@lJr@f@zG}FlAR|CxC`MsBzGaDnHRzDqAlEj@zA]|C{E`DyP~C{GjIoVjCuOrHcD`Jk@uBdWpDfL`CdN|AbB@la@`@~@fE|ADrg@sCrF_BUoAkAsAeDwFyT}@YsDhAcBo@wFiLy@cPB{D|Bmd@vAqFNiJm@_GgAeCkCtMoOjb@gBxMw@fCkCnCmG]eBr@dAj_@k@zVj@qSEkKe@cMy@eHqJa@uG~CgMtBqEcCkAP{GvGeAyKoCmn@mD_d@_Bkc@uGq@c@kDmAuAuLyBYu@tAsLoGkRiAqArAgObCqi@Aa^g@{U~@cWvIDf@_IeIqBDo@nH}c@lE_PdBwJw@{@bAgHhGkT",{"de":148,"en":149},"Der AJ Bell Great Scottish Run ist Schottlands größtes Laufevent, und sein Halbmarathon ist eine echte Stadtrundfahrt zu Fuß: vom Zentrum über den Clyde in die Südstadt, durch Bellahouston und Pollok Country Park und dann in einem langen, netto abfallenden Rückweg entlang des Flusses ins Ziel auf Glasgow Green. Nur ein einziger nennenswerter Anstieg liegt auf der Strecke – und der kommt spät.","The AJ Bell Great Scottish Run is Scotland's biggest running event, and its half marathon is a genuine tour of Glasgow on foot: out of the centre, over the Clyde into the south side, through Bellahouston and Pollok Country Park, then a long net-downhill run back along the river to the finish in Glasgow Green. There is exactly one climb worth the name on the course, and it comes late.",{"de":151,"en":152},"Gestartet wird oben an der St Vincent Street mitten in der Stadt – seit dem Umbau des George Square die neue Startlinie. Von dort geht es auf gesperrten Straßen bergab Richtung Clyde, über den Fluss und nach Süden. Die ersten sechs Kilometer sind der schnellste Teil des Rennens: Die Strecke verliert vom Start weg gut zwanzig Höhenmeter, und das Feld ist noch dicht.\n\nIm Süden führt der Kurs durch zwei große Parks. Ab Bellahouston Park bei Kilometer sieben steigt das Profil in flachen Stufen an, ehe bei Kilometer 11,4 der einzige kategorisierte Anstieg der Strecke kommt: 380 Meter mit gut drei Prozent im Bereich des Pollok Country Park, der auf den höchsten Punkt der Runde bei rund 44 Metern führt. Das klingt nach wenig und ist es auch – aber es ist die einzige Stelle, an der sich das Rennen wirklich sortiert.\n\nDanach fällt der Kurs über neun Kilometer fast ununterbrochen zurück zum Fluss, quert den Clyde erneut in Höhe der Clyde-Arc-Brücke und läuft am Wasser entlang bis Glasgow Green, dem ältesten öffentlichen Park der Stadt. Punkt-zu-Punkt-Strecke, netto 23 Höhenmeter bergab, 69 Prozent flach – und im Oktober über Glasgow ein Himmel, der alles von Sonne bis Dauerregen liefern kann.","The race starts at the top of St Vincent Street in the middle of the city – the new start line since George Square went under construction. From there it drops on closed roads towards the Clyde, crosses the river and heads south. The first six kilometres are the fastest part of the race: the course sheds a good twenty metres of height straight off the line while the field is still packed.\n\nOn the south side the route runs through two large parks. From Bellahouston Park at around kilometre seven the profile steps upward in shallow stages, and at kilometre 11.4 comes the course's only categorised climb: 380 metres at a little over three per cent near Pollok Country Park, topping out at the high point of the loop at roughly 44 metres. It sounds small and it is – but it is the one place where the race genuinely sorts itself out.\n\nAfter that the course falls almost continuously for nine kilometres back to the river, crosses the Clyde again near the Clyde Arc and follows the water to Glasgow Green, the city's oldest public park. Point to point, 23 metres net downhill, 69 per cent of it flat – and an October sky over Glasgow that can deliver anything from sunshine to steady rain.",{"de":154,"en":155},"Die Strecke verführt zu einem schnellen Start. Die ersten Kilometer fallen vom Stadtzentrum zum Fluss ab, das Feld ist dicht und die Pace fühlt sich mühelos an – genau hier entstehen die meisten zu schnellen ersten Fünf-Kilometer-Splits des Tages. Wer diese Passage im Zielrhythmus statt darunter läuft, hat einen Teil des Höhenvorteils vorweggenommen, der eigentlich für das letzte Drittel gedacht ist.\n\nRennentscheidend ist der Abschnitt zwischen Kilometer sieben und zwölf im Süden. Das Profil steigt dort in kleinen Stufen bis zum kurzen Anstieg bei Kilometer 11,4 an, und weil kein einziger Prozentwert dramatisch aussieht, wird der kumulierte Aufwand regelmäßig unterschätzt. Diesen Bereich mit konstanter Leistung statt konstanter Pace zu laufen, ist die sauberste Lösung.\n\nAb der Kuppe folgen neun weitgehend abfallende Kilometer. Sie sind der eigentliche Zeitgewinn des Rennens, aber nur für Beine, die noch abrollen können; hier zeigt sich, ob am Anfang zu viel investiert wurde. Am Clyde entlang ist der Wind der zweite Faktor – auf dem offenen Uferabschnitt vor Glasgow Green gibt es keinen Windschatten außer der Gruppe, in der man läuft.","The course invites a fast start. The opening kilometres fall from the city centre to the river, the field is dense and the pace feels free – this is where most of the day's over-quick five-kilometre splits are made. Running that stretch at goal pace rather than just under it spends the height advantage that was meant for the last third.\n\nThe race is decided between kilometre seven and twelve on the south side. The profile steps up towards the short climb at kilometre 11.4, and because no single gradient looks dramatic the cumulative cost is routinely underestimated. Running that block to constant effort rather than constant pace is the clean answer.\n\nFrom the top there are nine mostly downhill kilometres. They are where the time is actually made, but only for legs that can still turn over; this is where an over-invested first six kilometres shows up. Along the Clyde the wind is the second factor – on the open riverside run-in to Glasgow Green there is no shelter except the group you are running in.",{"de":157,"en":158},"Für ambitionierte Altersklassenläuferinnen und -läufer liegt die Belastungsdauer bei etwa 80 bis 130 Minuten. Der Belastungscharakter ist gleichmäßig aerob mit einem Schwellenanteil im mittleren Drittel: 69 Prozent der Strecke sind flach, es gibt keine steilen Rampen und keine technischen Abschnitte, dafür einen langen, nicht enden wollenden Rhythmus, den man halten können muss.\n\nRennentscheidend sind zwei Phasen mit ganz unterschiedlichen Anforderungen. Erstens der leicht ansteigende Mittelteil durch die Südparks mit dem kurzen Anstieg bei Kilometer 11,4 – das verlangt die Fähigkeit, bei sanfter Steigung ohne Pace-Einbruch die Leistung konstant zu halten. Zweitens die neun abfallenden Schlusskilometer: Bergab-Laufen unter Ermüdung belastet die Oberschenkelvorderseite exzentrisch, und genau das entscheidet, ob das Gefälle Zeit bringt oder nur Schmerzen.\n\nDie Bedingungen gehören mit ins Training. Anfang Oktober in Glasgow heißt kühle, feuchte Luft, nasser Asphalt und Wind auf den offenen Abschnitten am Clyde. Läufe bei Regen und Seitenwind sowie eine getestete Schuh-Kleidung-Kombination für nasse Straßen gehören in die letzten Wochen.\n\nTrainingsschwerpunkte folgen daraus direkt: lange Läufe mit einem zügigen letzten Drittel, um das abfallende Finish unter Ermüdung zu simulieren, Schwellenblöcke von 20 bis 40 Minuten für den Mittelteil, gezielte Bergab-Einheiten auf moderatem Gefälle für die exzentrische Belastung – und keine Notwendigkeit für ausgeprägtes Bergkrafttraining, das diese Strecke schlicht nicht abfragt.","For a competitive age-group runner the half takes roughly 80 to 130 minutes. The demand is steadily aerobic with a threshold block in the middle third: 69 per cent of the course is flat, there are no steep ramps and nothing technical, but there is a long uninterrupted rhythm that has to be held.\n\nTwo phases decide the race and they ask for different things. First the gently rising middle section through the south-side parks with the short climb at kilometre 11.4 – that needs the ability to hold power steady on a shallow gradient without letting pace collapse. Second the nine descending closing kilometres: running downhill while tired loads the quadriceps eccentrically, and that is what decides whether the drop gives back time or only pain.\n\nConditions belong in the plan too. Early October in Glasgow means cool damp air, wet tarmac and wind on the exposed riverside stretches. Sessions in rain and crosswind, and a shoe-and-kit combination already tested on wet roads, belong in the final weeks.\n\nThe training emphases follow directly: long runs with a brisk final third to rehearse the descending finish under fatigue, threshold blocks of twenty to forty minutes for the middle section, and deliberate downhill running on moderate gradients for the eccentric load. Heavy hill-strength work is not needed – this course simply never asks for it.",{"raceName":160,"kind":17,"hasTrack":161,"composedLegs":19,"startDate":20,"leg":19,"legGroup":19,"distanceInMeters":162,"elevationGainInMeters":19,"format":23,"profile":19,"intro":19,"description":19,"pacing":19,"training":19},"10K",false,10000,[164],{"eventName":6,"eventDate":9,"eventHomepageUrl":11},[166,173,180,186,193,200],{"slug":167,"eventName":168,"proseName":169,"city":170,"country":8,"eventType":13,"eventDate":171,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":172,"classification":25},"chester-half-marathon","Essar Chester Half Marathon",{"de":168,"en":168},"Chester","2027-05-16T00:00:00.000Z",114,{"slug":174,"eventName":175,"proseName":176,"city":177,"country":8,"eventType":13,"eventDate":178,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":179,"classification":25},"great-north-run","AJ Bell Great North Run",{"de":175,"en":175},"Newcastle upon Tyne","2027-09-12T00:00:00.000Z",143,{"slug":181,"eventName":182,"proseName":183,"city":184,"country":8,"eventType":13,"eventDate":9,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":185,"classification":25},"manchester-half-marathon","ASICS Manchester Half Marathon",{"de":182,"en":182},"Manchester",41,{"slug":187,"eventName":188,"proseName":189,"city":190,"country":8,"eventType":13,"eventDate":191,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":192,"classification":25},"bath-half","GetPRO Bath Half",{"de":188,"en":188},"Bath","2027-03-14T00:00:00.000Z",95,{"slug":194,"eventName":195,"proseName":196,"city":197,"country":8,"eventType":13,"eventDate":198,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":199,"classification":25},"big-half","The Big Half",{"de":195,"en":195},"London","2026-09-06T00:00:00.000Z",39,{"slug":201,"eventName":202,"proseName":203,"city":204,"country":8,"eventType":13,"eventDate":9,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"classification":25},"cardiff-half-marathon","Oysho Cardiff Half Marathon",{"de":202,"en":202},"Cardiff",1789875767435]