[{"data":1,"prerenderedAt":126},["ShallowReactive",2],{"race-linz-airport-night-run":3},{"slug":4,"slugAliases":5,"eventName":7,"city":8,"country":9,"eventDate":10,"updatedAt":11,"eventHomepageUrl":12,"proseName":13,"eventType":15,"courses":16,"editions":124},"linz-airport-night-run",[6],"10-dhl-linz-airport-night-run","10. DHL Linz Airport Night Run","Hörsching","Austria","2026-06-12T00:00:00.000Z","2026-07-25T21:45:24.410Z","https://www.airportnightrun.at",{"de":14,"en":14},"DHL Linz Airport Night Run","Running",[17],{"raceName":18,"startDate":19,"leg":20,"legGroup":20,"distanceInMeters":21,"elevationGainInMeters":22,"format":23,"profile":24,"intro":112,"description":115,"pacing":118,"training":121},"Night Run 5km","2026-06-12",null,4926,0,"FIXED_DISTANCE",{"classification":25,"routeShape":26,"totalAscentM":22,"totalDescentM":22,"netElevationM":22,"vertPerKm":22,"climbs":27,"remainingVertM":22,"gradientDistribution":28,"downsampledProfile":30,"trackPolyline":111},"FLAT","loop",[],{"flatPct":29,"upPct":22,"downPct":22,"steepUpPct":22,"steepDownPct":22},100,[31,33,35,37,39,41,43,45,47,49,51,53,55,57,59,61,63,65,67,69,71,73,75,77,79,81,83,85,87,89,91,93,95,97,99,101,103,105,107,109],{"km":22,"elevM":32},297,{"km":34,"elevM":32},0.13,{"km":36,"elevM":32},0.25,{"km":38,"elevM":32},0.38,{"km":40,"elevM":32},0.5,{"km":42,"elevM":32},0.63,{"km":44,"elevM":32},0.75,{"km":46,"elevM":32},0.88,{"km":48,"elevM":32},1,{"km":50,"elevM":32},1.13,{"km":52,"elevM":32},1.27,{"km":54,"elevM":32},1.4,{"km":56,"elevM":32},1.53,{"km":58,"elevM":32},1.65,{"km":60,"elevM":32},1.78,{"km":62,"elevM":32},1.9,{"km":64,"elevM":32},2.03,{"km":66,"elevM":32},2.15,{"km":68,"elevM":32},2.28,{"km":70,"elevM":32},2.4,{"km":72,"elevM":32},2.53,{"km":74,"elevM":32},2.65,{"km":76,"elevM":32},2.78,{"km":78,"elevM":32},2.9,{"km":80,"elevM":32},3.03,{"km":82,"elevM":32},3.15,{"km":84,"elevM":32},3.28,{"km":86,"elevM":32},3.4,{"km":88,"elevM":32},3.53,{"km":90,"elevM":32},3.65,{"km":92,"elevM":32},3.8,{"km":94,"elevM":32},3.93,{"km":96,"elevM":32},4.05,{"km":98,"elevM":32},4.18,{"km":100,"elevM":32},4.3,{"km":102,"elevM":32},4.43,{"km":104,"elevM":32},4.55,{"km":106,"elevM":32},4.68,{"km":108,"elevM":32},4.8,{"km":110,"elevM":32},4.93,"{wleHgcruAjCwo@bB_XrN_D~WkCvBvQnAbt@wB{TwB_q@gJjCc[fEcBvVkCvo@",{"de":113,"en":114},"Der DHL Linz Airport Night Run führt dich bei Dunkelheit über das weitläufige Gelände des Flughafens Linz – fünf komplett flache Kilometer ohne einen einzigen Höhenmeter. Das ist ein Kurs für eine schnelle, gleichmäßige Zeit, und die Vorbereitung dreht sich allein um Grundtempo und Laufökonomie, nicht um Anstiege.","The DHL Linz Airport Night Run sends you across the grounds of Linz Airport in the dark — five completely flat kilometres without a single metre of climbing. It is a course for a fast, even time, and preparation is all about base pace and running economy rather than hills.",{"de":116,"en":117},"Wo sonst Flugzeuge rollen, wird beim Linz Airport Night Run in Hörsching gelaufen: Die 5-Kilometer-Strecke führt als Runde direkt über das Vorfeld und die Start- und Landebahn des Linzer Flughafens, am Abend ausgeleuchtet von 1.700 Lichtern. 2026 geht die Veranstaltung in ihre zehnte Auflage.\n\nDas Profil könnte einfacher nicht sein: Der Kurs ist komplett flach, ohne einen einzigen Höhenmeter, gelaufen auf dem glatten Asphalt und Beton des Flughafengeländes. Es gibt keine engen Wendungen durch Gassen und keine Untergrundwechsel, dafür lange, breite Geraden, auf denen sich das Feld schnell sortiert und ein konstantes Tempo möglich ist. Damit gehört die Strecke zu den schnellsten Möglichkeiten, eine 5-Kilometer-Zeit zu laufen, und ist gleichzeitig für Einsteiger gut zu bewältigen.\n\nDer Charakter der Veranstaltung ist ein Volkslauf mit besonderer Kulisse: ein Abendrennen im Juni, bei dem Sport, Sommernacht und Flughafenatmosphäre zusammenkommen. Neben dem Lauf gibt es eine eigene Walking-Wertung, das Event richtet sich ausdrücklich an Lauf- und Walkingbegeisterte jeden Alters und zieht über tausend Teilnehmer an. Gestartet und gefinisht wird auf dem Flughafengelände, die Stimmung lebt vom ungewöhnlichen Ort und dem Lauf in die Dämmerung hinein.","The Linz Airport Night Run in Hörsching turns an active airport into a running venue: the 5-kilometre course is a loop across the apron and along the runway of Linz Airport, lit up in the evening by 1,700 lights. The 2026 race marks the event's tenth edition.\n\nAs a course profile it is as simple as it gets: completely flat, with zero metres of climbing, run on the smooth asphalt and concrete of the airfield. There are no tight city-street corners and no surface changes, just long, wide straights where the field spreads out quickly and a constant pace is easy to hold. That makes it one of the fastest settings imaginable for a 5k personal best, while remaining genuinely accessible for first-time racers.\n\nIn character it is a community event with an unusual backdrop: an evening race in June where sport, a summer night and airport atmosphere come together. Alongside the run there is a dedicated walking category, and the event explicitly welcomes runners and walkers of all ages, drawing a field of more than a thousand participants. Start and finish are both on the airport grounds, and much of the appeal lies in racing into the dusk in a place normally closed to anyone on foot.",{"de":119,"en":120},"Flacher geht es kaum: Über die fünf Kilometer bleibt die Höhe praktisch konstant, damit ist das reines Tempohalten. Weil der Lauf bei Nacht stattfindet, ist die Sicht auf den Untergrund eingeschränkt – laufe die ersten Minuten bewusst kontrolliert, bis du dich an Beleuchtung und weite Flächen gewöhnt hast, und ziehe das Tempo dann gleichmäßig an.\n\nAuf den breiten Bahnen fehlen enge Kurven, die dich bremsen, also kannst du eine sehr konstante Pace fahren; genau darin liegt aber auch die Falle: Ohne Anstiege und ohne Tempowechsel verleitet ein flacher Kurs dazu, zu früh zu viel zu wollen.\n\nHalte die erste Hälfte einen Tick unter dem, was sich machbar anfühlt, und mache die zweite Hälfte zur schnelleren. Entschieden wird auf dem letzten Kilometer – wer da noch zulegen kann, hat richtig eingeteilt.","It hardly gets flatter: over the five kilometres the elevation stays practically constant, so this is pure pace-holding. Because the run is at night, your view of the ground is limited — run the first minutes deliberately controlled until you have adjusted to the lighting and the open space, then build the pace evenly.\n\nThe wide surfaces have no tight corners to slow you, so you can hold a very constant pace; that is also the trap, though — with no climbs and no changes of tempo, a flat course tempts you into wanting too much too early.\n\nKeep the first half a touch under what feels doable and make the second half the faster one. It is decided over the final kilometre: whoever can still lift there has paced it right.",{"de":122,"en":123},"Fünf flache Kilometer bedeuten je nach Niveau etwa 20 bis 40 Minuten Belastung, und damit eines der intensivsten Formate im Laufsport: Du läufst nahe an oder über deiner Schwelle, mit einem spürbaren anaeroben Anteil vor allem auf dem letzten Kilometer. Die Strecke selbst nimmt dir dabei jede Ausrede und jede Hilfe zugleich, denn ohne Steigungen und Gefälle gibt es weder erzwungene Pausen noch Schwung, nur dein eigenes Tempogefühl.\n\nGenau das solltest du trainieren. Kernstück der Vorbereitung sind Intervalle im Bereich der maximalen Sauerstoffaufnahme, etwa Wiederholungen von zwei bis fünf Minuten knapp über dem geplanten Renntempo, ergänzt durch Tempoläufe von 15 bis 25 Minuten an der Schwelle. Kurze Wiederholungen im Renntempo mit kurzen Pausen helfen dir, das Zieltempo als Rhythmus zu automatisieren, denn auf den langen, breiten Geraden des Flughafengeländes entscheidet gleichmäßiges Pacing. Der klassische Fehler bei einem Massenstart auf flacher Bahn ist ein zu schneller erster Kilometer, der sich auf den restlichen vier doppelt rächt.\n\nZwei Besonderheiten lohnen eigene Aufmerksamkeit. Erstens die Startzeit: Ein Abendrennen fühlt sich anders an als der gewohnte Morgenlauf, also lege in den Wochen davor einige Qualitätseinheiten in die Abendstunden und teste, wie du Essen und Koffein über den Renntag verteilst. Zweitens das Einlaufen: Bei einer so kurzen, intensiven Belastung muss der Körper ab der ersten Minute bereit sein, ein gründliches Aufwärmprogramm mit Steigerungsläufen gehört fest zum Rennplan.","Five flat kilometres translate into roughly 20 to 40 minutes of racing depending on your level, which makes this one of the most intense formats in running: you operate at or above threshold throughout, with a distinctly anaerobic final kilometre. The course gives you no help and no excuses at the same time, because with zero climbing there are no forced recoveries and no free speed, only your own sense of pace.\n\nThat is exactly what to train. The core of the preparation is interval work around maximal aerobic intensity, for example repetitions of two to five minutes slightly faster than goal race pace, combined with tempo runs of 15 to 25 minutes at threshold. Short race-pace repetitions with brief recoveries teach your body the goal rhythm, because on the long, wide straights of the airfield even pacing is what decides the result. The classic mistake in a flat mass-start race is a first kilometre that is too fast and costs double over the remaining four.\n\nTwo specifics of this race deserve deliberate practice. First, the start time: an evening race feels different from a habitual morning run, so place some quality sessions in the evening during the build-up and rehearse how you spread meals and caffeine across race day. Second, the warm-up: in an effort this short and intense your body has to be ready from the first minute, so a thorough warm-up routine with strides is part of the race plan, not an optional extra.",[125],{"eventName":7,"eventDate":10,"eventHomepageUrl":12},1785040247490]