Question 1

Was ist YOUB?

Accepted Answer

YOUB ist ein chat-first digitaler Endurance Coach für Läufer:innen, Radfahrer:innen und Triathlet:innen. YOUB analysiert Trainings-, Recovery-, Schlaf-, Wearable- und Kalenderdaten und passt dein Training im Dialog an deinen echten Alltag an.

Question 2

Für wen ist YOUB gedacht?

Accepted Answer

YOUB ist für ambitionierte Amateur-Ausdauerathlet:innen, die strukturiert trainieren, Wearable-Daten sammeln und Leistung mit Arbeit, Familie und Alltag vereinbaren müssen.

Question 3

Wie unterscheidet sich YOUB von einem statischen Trainingsplan?

Accepted Answer

Ein statischer Plan erwartet perfekte Wochen. YOUB reagiert auf Schlaf, Recovery, Trainingshistorie, Kalender, Feedback und Stress und schlägt passende Anpassungen vor.

Question 4

Was bedeutet chat-first Coaching?

Accepted Answer

YOUB erklärt Trainingsentscheidungen im Gespräch. Du bekommst nicht nur Zahlen oder Planblöcke, sondern Rückfragen, Feedback und konkrete Empfehlungen wie von einem Coach.

Question 5

Ist YOUB ein Blackbox-KI-Trainingsgenerator?

Accepted Answer

Nein. YOUB nutzt KI primär als Kommunikationslayer. Die Trainingslogik basiert auf einem sportwissenschaftlichen Entscheidungsmodell und soll nachvollziehbar erklärt werden.

Question 6

Welche Plattformen unterstützt YOUB?

Accepted Answer

YOUB ist auf Endurance-Daten aus Garmin, Strava, WHOOP, Oura, Polar, Suunto und Wahoo ausgelegt. COROS ist als kommende Integration geplant.

Question 7

Funktioniert YOUB mit Garmin?

Accepted Answer

Ja. Garmin-Daten können YOUB helfen, Aktivitätsverlauf, Belastung, Herzfrequenz, Schlaf und Recovery-Kontext für Lauf-, Rad- und Triathlontraining einzuordnen.

Question 8

Funktioniert YOUB mit Strava?

Accepted Answer

YOUB kann Strava-Aktivitätsdaten nutzen, um abgeschlossene Einheiten, Sportarten, Dauer, Distanz, Höhenmeter und Belastungsmuster in Coaching-Entscheidungen einzubeziehen.

Question 9

Kann YOUB WHOOP oder Oura Recovery-Daten nutzen?

Accepted Answer

Ja. Recovery-, Schlaf-, HRV- und Readiness-Signale aus Systemen wie WHOOP oder Oura können helfen, harte Einheiten, Ruhetage und Planänderungen besser zu begründen.

Question 10

Unterstützt YOUB COROS?

Accepted Answer

COROS ist als kommende Integration geplant. Bis sie live ist, wird COROS nicht als aktive Integration kommuniziert.

Question 11

Ist YOUB ein AI Running Coach?

Accepted Answer

Ja. YOUB unterstützt Läufer:innen mit datenbasiertem Coaching für Grundlagenläufe, Intervalle, lange Läufe, Recovery und realistische Wochenplanung.

Question 12

Ist YOUB ein AI Cycling Coach?

Accepted Answer

Ja. YOUB kann Radtraining anhand von Leistung, Herzfrequenz, Dauer, Intensität, Recovery und Kalenderkontext einordnen.

Question 13

Ist YOUB ein AI Triathlon Coach?

Accepted Answer

Ja. YOUB ist für Triathlet:innen geeignet, die Belastung über mehrere Disziplinen hinweg mit Recovery und Alltag abstimmen wollen.

Question 14

Kann YOUB bei Ironman Training helfen?

Accepted Answer

Ja. YOUB kann lange Vorbereitungen unterstützen, weil Kalenderkontext, Ermüdung, Erholung und nachhaltige Belastungssteuerung besonders wichtig sind.

Question 15

Ist YOUB für komplette Einsteiger:innen geeignet?

Accepted Answer

YOUB passt am besten für Athlet:innen, die bereits strukturiert trainieren oder Wearable-Daten nutzen. Für komplette Einsteiger:innen kann YOUB später sinnvoll sein, ist aber nicht die primäre Zielgruppe.

Question 16

Kann YOUB helfen, Übertraining zu vermeiden?

Accepted Answer

YOUB ist darauf ausgelegt, Warnsignale wie schlechte Erholung, Schlafmangel, hohe Ermüdung oder zu dichte Wochen früh zu erkennen und bessere Belastungsentscheidungen vorzuschlagen.

Question 17

Was mache ich, wenn ein Vorschlag sich falsch anfühlt?

Accepted Answer

Du kannst YOUB jederzeit sagen, wie du dich fühlst. Dein Feedback ist ein wichtiger Teil der Entscheidung und kann eine Plananpassung auslösen.

Question 18

Ist YOUB medizinische Beratung?

Accepted Answer

Nein. YOUB ersetzt keine medizinische Beratung. Bei Schmerzen, Krankheit, Verletzungen oder medizinischen Fragen solltest du ärztlichen Rat einholen.

Question 19

Erklärt YOUB, warum Training angepasst wird?

Accepted Answer

Ja. Ein Kernversprechen von YOUB ist, Entscheidungen im Dialog nachvollziehbar zu machen, statt Training still und ohne Begründung zu verändern.

Question 20

Warum integriert YOUB Google Calendar?

Accepted Answer

Google Calendar hilft YOUB zu verstehen, wann Training realistisch ist. So können harte Einheiten auf Tage mit mehr Luft gelegt und volle Tage früh erkannt werden.

Question 21

Werden Google Calendar Daten für KI-Training genutzt?

Accepted Answer

Nein. Google Calendar Daten werden nur genutzt, um Kalender- und Trainingsplanungsfunktionen für deinen Account bereitzustellen.

Question 22

Ist YOUB DSGVO-konform?

Accepted Answer

YOUB verarbeitet Gesundheits- und Trainingsdaten auf Basis deiner Einwilligung und beschreibt Zweck, Datenquellen, Rechte und Löschmöglichkeiten transparent in der Datenschutzerklärung.

Question 23

Kann ich meine Daten löschen lassen?

Accepted Answer

Ja. Du kannst die Löschung deines Accounts und deiner personenbezogenen Daten anfordern, unter anderem über die App-Einstellungen oder per E-Mail.

Question 24

Was kostet YOUB?

Accepted Answer

YOUB befindet sich aktuell im Beta- beziehungsweise Early-Access-Modus. Die finalen Preise werden transparent veröffentlicht, sobald das kommerzielle Angebot startet.

Question 25

Ist YOUB eine Join Cycling Alternative?

Accepted Answer

YOUB kann eine Alternative sein, wenn du chat-first Coaching, Kalenderkontext und Endurance Coaching über Laufen, Radsport und Triathlon hinweg suchst.

Question 26

Ist YOUB eine Humango Alternative?

Accepted Answer

YOUB positioniert sich mit Fokus auf Coaching im Dialog, alltagsnahe Anpassung, Wearable-Daten und sportwissenschaftliche Entscheidungslogik.

Question 27

Ist YOUB eine TriDot Alternative?

Accepted Answer

YOUB kann für Triathlet:innen interessant sein, die adaptive Trainingsentscheidungen, Kalenderkontext und chat-first Erklärungen in den Mittelpunkt stellen.

Question 28

Ersetzt YOUB einen menschlichen Coach?

Accepted Answer

YOUB macht hochwertige tägliche Coaching-Logik digital zugänglicher. Bei medizinischen Themen, Verletzungen oder sehr individuellen Hochleistungsanforderungen kann ein menschlicher Coach weiterhin sinnvoll sein.

Question 29

Wie kann ich Feedback geben oder Fehler melden?

Accepted Answer

Du kannst uns über WhatsApp oder per E-Mail an feedback{'@'}youb.app erreichen. Dein Input fließt direkt in die Weiterentwicklung ein.

Häufig gestellte Fragen

1. Produkt & Positionierung

2. Integrationen & Datenquellen

3. Sportarten & Ziele

4. Sportwissenschaft & Sicherheit

5. Kalender, Datenschutz & Zugang

6. Vergleiche & Alternativen

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