Garmin-KI-Coach für Ausdauertraining im echten Leben

Welche Garmin Daten YOUB nutzt

Wenn du Garmin verbindest, kann YOUB Aktivitäten, Trainingshistorie, Herzfrequenz-, Schlaf- und Recovery-Signale in den Coaching-Kontext einordnen.

• Laufen, Radfahren und Triathlon-Aktivitäten
• Herzfrequenz, Belastung, Dauer, Distanz und Intensität
• Schlaf-, Recovery- und Readiness-Signale, sofern verfügbar

Wie YOUB dein Garmin Training anpasst

YOUB betrachtet nicht nur die geplante Einheit, sondern auch dein aktuelles Belastungsbild. Wenn ein harter Tag nicht zu deiner Erholung oder deinem Kalender passt, schlägt YOUB eine sinnvolle Anpassung vor.

Warum chat-first Coaching anders ist

YOUB zwingt dich nicht in ein Dashboard voller Zahlen. Der Coach meldet sich proaktiv, stellt Rückfragen und erklärt Entscheidungen im Dialog.

• Feedback nach Einheiten, wenn es relevant ist
• Plananpassungen bei Stress, Schlafmangel oder wenig Zeit
• Sprache und Timing wie bei echtem Coaching, nicht wie bei einem Reporting-Tool

Datenschutz, Kontrolle und Transparenz

YOUB verarbeitet Gesundheits-, Trainings- und Kalenderdaten nur, um dein Coaching bereitzustellen. Die Kommunikation ist auf Klarheit ausgelegt: Du sollst verstehen, warum eine Einheit angepasst wird.

• DSGVO-konforme Verarbeitung mit expliziter Einwilligung
• Google Calendar Daten werden nicht für allgemeines KI-Training genutzt
• KI erklärt sportwissenschaftliche Entscheidungen, statt sie als Blackbox zu verstecken