Dare2b Alpenstadt City & Trail: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Hochstaufen-Trail ist der Kurs des Dare2b Alpenstadt City & Trail über 18.4 km mit rund 1324 Höhenmetern. Die Strecke verbindet die charakteristische Landschaft des Veranstaltungsorts mit einer klaren sportlichen Herausforderung.
Strecke & Höhenmeter
Der Kurs misst 18.4 km und sammelt etwa 1324 Höhenmeter. Das Profil verlangt gleichmäßiges Pacing an den Anstiegen und Konzentration in den schnellen oder technischen Passagen. Die Streckenführung und das Rennformat machen Hochstaufen-Trail zu einer eigenständigen Variante des Events.
Pacing-Strategie
Beginne kontrolliert und halte die Anstrengung an den Anstiegen gleichmäßig. Teile die Kräfte über die gesamte Distanz ein; die letzten Kilometer sollen nicht von einem zu schnellen Auftakt geprägt sein.
Trainingsplan für Dare2b Alpenstadt City & Trail: 12 Wochen Vorbereitung
Baue regelmäßige lockere Dauerläufe oder Ausfahrten über mindestens zwei Drittel der Distanz ein und ergänze je nach Kurs kurze Anstiegsintervalle. Übe außerdem die Verpflegung und das Pacing für die erwartete Belastungsdauer.
Streckenverlauf
Profil-Parameter
Steigungsverteilung
Anstiege auf der Strecke
| Start (km) | Länge | Ø Steigung | Max. Steigung | Höhengewinn | Kategorie |
|---|---|---|---|---|---|
| KM 2.6 | 6.1 km | 21.2% | 70.0% | +1299m | HC |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Strecke als GPX
Lade die Strecke von Hochstaufen-Trail als GPX-Datei für deine Uhr oder deinen Radcomputer.
Adaptive Rennvorbereitung
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Häufige Fragen
Wie lang ist Dare2b Alpenstadt City & Trail?
Dare2b Alpenstadt City & Trail ist 18,4 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Dare2b Alpenstadt City & Trail?
Dare2b Alpenstadt City & Trail hat rund 1.324 Höhenmeter auf 18,4 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Dare2b Alpenstadt City & Trail?
Dare2b Alpenstadt City & Trail ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 72 Höhenmeter pro Kilometer. 26 % der Strecke sind flach, 7 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 28 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Dare2b Alpenstadt City & Trail?
Der schwerste Anstieg von Dare2b Alpenstadt City & Trail beginnt bei Kilometer 2,7, ist 6,1 km lang, steigt im Schnitt 21,2 % an und bringt 1.299 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC.
Ist Dare2b Alpenstadt City & Trail ein Rundkurs?
Ja, Dare2b Alpenstadt City & Trail ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Dare2b Alpenstadt City & Trail als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Dare2b Alpenstadt City & Trail steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Dare2b Alpenstadt City & Trail vor?
Für Dare2b Alpenstadt City & Trail sollte die Vorbereitung 18,4 km, 1.324 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Dare2b Alpenstadt City & Trail?
Die Pacing-Strategie für Dare2b Alpenstadt City & Trail sollte 18,4 km, 1.324 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Dare2b Alpenstadt City & Trail statt?
Dare2b Alpenstadt City & Trail findet am 5. Juni 2027 statt.
Wo findet Dare2b Alpenstadt City & Trail statt?
Dare2b Alpenstadt City & Trail findet in Bad Reichenhall, Germany statt.
Austragungen
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