Rund um Köln - Velodom: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Velodom 120 ist der Kurs des Rund um Köln - Velodom über 120.027 km mit rund 1143 Höhenmetern. Die Strecke verbindet die charakteristische Landschaft des Veranstaltungsorts mit einer klaren sportlichen Herausforderung.
Strecke & Höhenmeter
Der Kurs misst 120.027 km und sammelt etwa 1143 Höhenmeter. Das Profil verlangt gleichmäßiges Pacing an den Anstiegen und Konzentration in den schnellen oder technischen Passagen. Die Streckenführung und das Rennformat machen Velodom 120 zu einer eigenständigen Variante des Events.
Pacing-Strategie
Beginne kontrolliert und halte die Anstrengung an den Anstiegen gleichmäßig. Teile die Kräfte über die gesamte Distanz ein; die letzten Kilometer sollen nicht von einem zu schnellen Auftakt geprägt sein.
Trainingsplan für Rund um Köln - Velodom: 12 Wochen Vorbereitung
Baue regelmäßige lockere Dauerläufe oder Ausfahrten über mindestens zwei Drittel der Distanz ein und ergänze je nach Kurs kurze Anstiegsintervalle. Übe außerdem die Verpflegung und das Pacing für die erwartete Belastungsdauer.
Streckenverlauf
Profil-Parameter
Steigungsverteilung
Anstiege auf der Strecke
| Start (km) | Länge | Ø Steigung | Max. Steigung | Höhengewinn | Kategorie |
|---|---|---|---|---|---|
| KM 26.8 | 1.5 km | 5.6% | 9.5% | +82m | Kat. 4 |
| KM 39.4 | 1.3 km | 7.5% | 10.3% | +97m | Kat. 4 |
| KM 42.2 | 0.9 km | 3.5% | 5.7% | +30m | — |
| KM 45.6 | 2.8 km | 4.7% | 7.5% | +132m | Kat. 4 |
| KM 57.0 | 1.6 km | 3.4% | 7.9% | +56m | — |
| KM 70.0 | 2.0 km | 3.8% | 8.4% | +78m | — |
| KM 91.8 | 0.7 km | 5.9% | 8.0% | +41m | — |
| KM 96.6 | 1.1 km | 5.1% | 7.8% | +58m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Strecke als GPX
Lade die Strecke von Velodom 120 als GPX-Datei für deine Uhr oder deinen Radcomputer.
Adaptive Rennvorbereitung
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Häufige Fragen
Wie lang ist Rund um Köln - Velodom?
Rund um Köln - Velodom ist 120,03 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Rund um Köln - Velodom?
Rund um Köln - Velodom hat rund 1.143 Höhenmeter auf 120,03 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Rund um Köln - Velodom?
Rund um Köln - Velodom ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 9,4 Höhenmeter pro Kilometer. 45 % der Strecke sind flach, 27 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 1 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Rund um Köln - Velodom?
Der schwerste Anstieg von Rund um Köln - Velodom beginnt bei Kilometer 45,7, ist 2,8 km lang, steigt im Schnitt 4,7 % an und bringt 132 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Rund um Köln - Velodom ein Rundkurs?
Ja, Rund um Köln - Velodom ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Rund um Köln - Velodom als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Rund um Köln - Velodom steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Rund um Köln - Velodom vor?
Für Rund um Köln - Velodom sollte die Vorbereitung 120,03 km, 1.143 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Rund um Köln - Velodom?
Die Pacing-Strategie für Rund um Köln - Velodom sollte 120,03 km, 1.143 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Rund um Köln - Velodom statt?
Rund um Köln - Velodom findet am 23. Mai 2027 statt.
Wo findet Rund um Köln - Velodom statt?
Rund um Köln - Velodom findet in Köln, Germany statt.
Austragungen
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