Wörthersee Gravel Race: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Der Beat Gralf über 150 Kilometer ist die Langdistanz des Wörthersee Gravel Race: 1.644 Höhenmeter auf welligem Schotter rund um den See, mit fast der Hälfte flacher Strecke. Ausdauer, Materialwahl und ein paar harte Schotteranstiege prägen den Tag mehr als reine Kletterstärke.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil oben stammen aus der letzten Austragung.
Strecke & Höhenmeter
Beat Gralf, die 150-Kilometer-Distanz des Wörthersee Gravel Race, ist das Rennen der UCI Gravel World Series in Velden am Wörthersee und damit ein Qualifier für die UCI Gravel-Weltmeisterschaft. Die Runde führt durch die Region Wörthersee-Rosental in Kärnten, zwischen Seeblicken und Alpenpanorama, auf abwechslungsreichen Schotter- und Nebenwegen.
Das Profil ist wellig statt alpin: Rund 1.680 Höhenmeter verteilen sich auf viele kurze Anstiege, im Schnitt elf Höhenmeter pro Kilometer. Schon bei Kilometer 2,5 sortiert eine 1,3 Kilometer lange Rampe mit durchschnittlich 6,7 Prozent das Feld. Die härteste Stelle folgt bei Kilometer 26,5: 1,8 Kilometer mit im Schnitt 7,9 und in der Spitze 14,5 Prozent. Genau dieser Anstieg kommt bei Kilometer 98 ein zweites Mal, und im Finale warten bei Kilometer 139 und 142 noch zwei kurze Stiche, bevor es zurück nach Velden geht.
Knapp die Hälfte der Strecke ist flach. Dort zählen Gruppenfahren und Tempohärte oft mehr als reine Kletterstärke. Mit Elite- und Altersklassenwertungen, einem Feld von bis zu 1.000 Startenden und dem Weltserien-Status ist Beat Gralf die kompetitivste Distanz des Wochenendes.
Pacing-Strategie
Auf dieser langen, welligen Gravel-Runde liegt fast die Hälfte flach, und die Höhenmeter kommen in einzelnen Cat-4-Anstiegen statt langen Pässen. Der erste harte Kletterer wartet schon bei Kilometer 2,5.
Doch entscheidend sind die beiden identischen 142-Höhenmeter-Anstiege bei Kilometer 26,5 und 97,9 mit knapp acht Prozent – der zweite trifft dich bereits mit Kilometern in den Beinen. Genau dort wird das Rennen selektiert.
Die typische Gravel-Falle ist, die frühen Rampen im großen Gang und stehend zu nehmen und dabei Traktion zu verlieren; bleib sitzend und tritt rund. Weil der Untergrund rollt und schluckt, kostet gleichmäßige Leistung weniger als ständige Tempowechsel – fahre die flachen Abschnitte konstant und in Gruppen. Iss und trink über die ganze Distanz früh und regelmäßig, damit du den zweiten großen Anstieg noch fahren kannst.
Trainingsplan für Wörthersee Gravel Race: 12 Wochen Vorbereitung
Für die 150 Kilometer mit rund 1.680 Höhenmetern solltest du je nach Leistungsniveau mit fünf bis sieben Stunden Fahrzeit rechnen. Die Belastung ist im Kern aerob, wird aber immer wieder von kurzen, harten Spitzen unterbrochen: Kaum ein Anstieg ist länger als zwei Kilometer, doch Rampen mit über zehn Prozent zwingen dich regelmäßig über die Schwelle, vor allem wenn du in einer Gruppe bleiben willst.
Rennentscheidend sind drei Stellen: der steile Anstieg bei Kilometer 26,5 mit bis zu 14,5 Prozent, seine zweite Passage bei Kilometer 98 und die beiden Stiche bei Kilometer 139 und 142, die nach vielen Stunden im Sattel kommen. Dazu kommt der hohe Flachanteil von rund 46 Prozent: Wer dort allein gegen den Wind fährt, verliert mehr Zeit als an jedem Anstieg.
Im Training heißt das: lange Grundlagenausfahrten von vier bis sechs Stunden, möglichst mit Schotteranteil, um Fahrtechnik, Reifenwahl und Material zu testen. Dazu Schwellen- und Tempointervalle für die flachen Abschnitte sowie kurze Bergintervalle von drei bis fünf Minuten, gern ans Ende langer Einheiten gelegt, um die späten Rampen mit müden Beinen zu simulieren. Da das Rennen bereits im April stattfindet, muss ein Großteil dieser Grundlage über den Winter aufgebaut werden. Übe außerdem konsequent das Essen und Trinken auf dem Rad, denn über fünf und mehr Stunden entscheidet die Energieversorgung mit über dein Ergebnis.
Streckenverlauf
Profil-Parameter
Steigungsverteilung
Anstiege auf der Strecke
| Start (km) | Länge | Ø Steigung | Max. Steigung | Höhengewinn | Kategorie |
|---|---|---|---|---|---|
| KM 2.5 | 1.3 km | 6.7% | 11.8% | +88m | Kat. 4 |
| KM 4.7 | 0.8 km | 3.8% | 5.5% | +32m | — |
| KM 26.5 | 1.8 km | 7.9% | 14.5% | +142m | Kat. 4 |
| KM 67.5 | 1.3 km | 5.9% | 10.8% | +78m | — |
| KM 70.8 | 0.7 km | 6.0% | 13.8% | +40m | — |
| KM 97.9 | 1.8 km | 7.9% | 14.2% | +142m | Kat. 4 |
| KM 138.8 | 1.4 km | 5.7% | 10.9% | +78m | — |
| KM 142.2 | 0.7 km | 6.2% | 13.9% | +40m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Strecke als GPX
Lade die Strecke von Beat Gralf 150 km als GPX-Datei für deine Uhr oder deinen Radcomputer.
Adaptive Rennvorbereitung
Lass YOUB deinen Plan für Wörthersee Gravel Race dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Häufige Fragen
Wie lang ist Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race ist 149,93 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race hat rund 1.680 Höhenmeter auf 149,93 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Wörthersee Gravel Race?
Wörthersee Gravel Race ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 11 Höhenmeter pro Kilometer. 46 % der Strecke sind flach, 25 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 3 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Wörthersee Gravel Race?
Der schwerste Anstieg von Wörthersee Gravel Race beginnt bei Kilometer 26,5, ist 1,8 km lang, steigt im Schnitt 7,9 % an und bringt 142 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Wörthersee Gravel Race ein Rundkurs?
Ja, Wörthersee Gravel Race ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Wie bereite ich mich auf Wörthersee Gravel Race vor?
Für Wörthersee Gravel Race sollte die Vorbereitung 149,93 km, 1.680 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Wörthersee Gravel Race?
Die Pacing-Strategie für Wörthersee Gravel Race sollte 149,93 km, 1.680 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Wörthersee Gravel Race das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 12. April 2026.
Wo findet Wörthersee Gravel Race statt?
Wörthersee Gravel Race findet in Velden am Wörthersee, Austria statt.
Ähnliche Rennen: Strecke & Höhenmeter
Vergleichbare Wettkämpfe nach Sportart, Region und Streckenlänge, jeweils mit Streckenprofil und Höhenmetern.