Carinthia200.
Der Carinthia200 schickt dich zweimal auf die Windische Höhe: Auf die gemeinsame Schleife ab Villach folgt eine zweite Runde über Heiligengeist und Bad Bleiberg, und deren steilster Anstieg wartet erst nach rund 135 Kilometern. Vorbereiten musst du dich deshalb auf einen Bergtag, der in der zweiten Hälfte härter wird als in der ersten.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Carinthia200: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die ersten gut 100 Kilometer fährst du gemeinsam mit dem Feld der kurzen Distanz. Von der Draubrücke in Villach geht es nach Westen über Gödersdorf, Arnoldstein und Feistritz an der Gail bis Vorderberg, fast 37 Kilometer lang nur sanft ansteigend. Dann beginnt der Aufstieg zur Windischen Höhe, dem höchsten Punkt der Strecke: zuerst zwei Kilometer zum Einrollen, danach 4,7 Kilometer mit gut acht Prozent im Schnitt. Nach einem kurzen Gegenanstieg folgt die lange Abfahrt über Farchtensee, Mößlacher und Zlan ins Drautal und flach zurück nach Villach.
Kurz vor dem Ziel der kurzen Distanz zweigst du nach Westen ab, und dort gilt ein Zeitlimit: Wer zu spät kommt, wird auf die kurze Strecke geleitet. Die zweite Runde steigt über Heiligengeist hinauf nach Bad Bleiberg, rollt über das Hochplateau und trifft unterhalb der Windischen Höhe wieder auf die erste Schleife. Dieser zweite Anstieg ist mit 3,1 Kilometern um zehn Prozent der steilste des Tages. Danach wiederholt sich die Abfahrt, und die letzten rund 20 Kilometer verlaufen flach an der Drau entlang zum Ziel an der Draubrücke.
Alle Straßen der Strecke sind während der Sperrzeiten für den Verkehr gesperrt, vom Gailtal über Stockenboi bis in die Villacher Innenstadt. Die Premiere 2026 war mit fast 2.000 Startern aus 24 Nationen ausverkauft, und die lange Distanz entschied Wolfgang Krenn im Sprint vor dem MTB-Marathon-Weltmeister Alban Lakata.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 37,4 | 2 km | 6,8 % | 12,9 % | +134 m | Kat. 4 |
| km 41,3 | 4,7 km | 8,4 % | 16,8 % | +392 m | Kat. 2 |
| km 51,3 | 4,1 km | 3,8 % | 10,4 % | +153 m | Kat. 4 |
| km 107,6 | 2,6 km | 5,7 % | 11,4 % | +150 m | Kat. 4 |
| km 111,1 | 4,7 km | 5,6 % | 10,2 % | +261 m | Kat. 3 |
| km 128,2 | 1,5 km | 5,5 % | 8,6 % | +81 m | Kat. 4 |
| km 134,7 | 3,1 km | 10,3 % | 15,2 % | +316 m | Kat. 3 |
| km 143,1 | 4,1 km | 3,8 % | 9,7 % | +153 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Carinthia200 ein.
Gedeckt anfahren
Die erste Schleife bringt dich über die Hälfte der Distanz, aber nicht über die schwerere Hälfte der Kletterei. Die 37 flachen Kilometer zum Auftakt fährst du im Windschatten, und die erste Auffahrt zur Windischen Höhe behandelst du als Vorbereitung, nicht als Prüfung: gleichmäßig, unter der Schwelle, auch wenn Fahrer der kurzen Distanz um dich herum attackieren. Das flache Drautal vor Villach ist der Ort zum Essen und Trinken.
Kräfte einteilen
Entschieden wird der Tag zwischen Kilometer 107 und 147. Die zwei längeren Rampen hinauf nach Heiligengeist kosten mehr, als ihre fünf bis sechs Prozent vermuten lassen, und der zweite Weg auf die Windische Höhe verlangt dann noch einmal zehn Prozent über drei Kilometer, mit Spitzen um 15 Prozent. Wer hier noch einen runden Tritt hat, gewinnt Minuten.
Das Finale fahren
Die Falle liegt im Zeitlimit bei Kilometer 104. Kenne vor dem Start deinen Abstand dazu: Ist er knapp, musst du die erste Runde zügig fahren; ist er komfortabel, verschenkst du mit jeder überflüssigen Attacke auf der ersten Runde Kraft für die zweite. Auf den flachen letzten 20 Kilometern zählt dann die Position in der Gruppe.
Trainingsplan für Carinthia200: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Für 197,4 Kilometer mit 2.731 Höhenmetern brauchen ambitionierte Hobbyfahrer etwa sechseinhalb bis neun Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob, unterbrochen von zwei Kletterblöcken mit Spitzen über der Schwelle und den Tempowechseln einer Gruppenfahrt auf gesperrter Straße.
Anstiege trainieren
Rennentscheidend ist die Fähigkeit, nach fünf Stunden im Sattel noch einen steilen Anstieg zu fahren. Die zweite Auffahrt zur Windischen Höhe kommt nach rund 135 Kilometern und ist steiler als die erste; genau diese Situation musst du im Training nachstellen. Hinzu kommen zwei lange Abfahrten ins Drautal, die du ermüdet sicher und flüssig fahren können solltest.
Rennspezifisch fahren
Mitte September liegt das Rennen am Ende der Saison. Deine längsten Ausfahrten gehören in den August und frühen September, und die Rampen bis über 15 Prozent sprechen für eine kleine Übersetzung, die du vorher auf ähnlichen Steigungen ausprobiert hast.
Frisch an den Start
Im Schwerpunkt stehen lange Ausfahrten von fünf bis sechs Stunden, bei denen die härteste Kletterei im letzten Drittel liegt, dazu Intervalle von 10 bis 20 Minuten an Anstiegen mit acht bis zehn Prozent. Übe die Verpflegung über einen ganzen Tag und das Fahren in der Gruppe, denn auf den flachen Abschnitten und im Finale entscheidet der Windschatten.
Strecken
Lade die Strecke von Carinthia200 als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Carinthia200.
Wie lang ist Carinthia200?
Carinthia200 ist 197,4 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Carinthia200?
Carinthia200 hat rund 2.786 Höhenmeter auf 197,4 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Carinthia200?
Carinthia200 ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 13,6 Höhenmeter pro Kilometer. 33 % der Strecke sind flach, 25 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 4 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Carinthia200?
Der schwerste Anstieg von Carinthia200 beginnt bei Kilometer 41,3, ist 4,7 km lang, steigt im Schnitt 8,4 % an und bringt 392 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 2. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Carinthia200 ein Rundkurs?
Ja, Carinthia200 ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Carinthia200 als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Carinthia200 steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Carinthia200 vor?
Für Carinthia200 sollte die Vorbereitung 197,4 km, 2.786 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Carinthia200?
Die Pacing-Strategie für Carinthia200 sollte 197,4 km, 2.786 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Carinthia200 2026 das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 20. September 2026.
Wo findet Carinthia200 2026 statt?
Carinthia200 2026 findet in Villach, Austria statt.
Welche Distanzen gibt es bei Carinthia200?
Bei Carinthia200 stehen 2 Distanzen zur Wahl — Carinthia200: 197,4 km; Carinthia105: 105,7 km.
Wie melde ich mich für Carinthia200 an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: carinthia200.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
