Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Backyard Ultra ist der Kurs des Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL über dynamic loop km mit rund 357 Höhenmetern. Die Strecke verbindet die charakteristische Landschaft des Veranstaltungsorts mit einer klaren sportlichen Herausforderung.
Strecke & Höhenmeter
Der Kurs misst dynamic loop km und sammelt etwa 357 Höhenmeter. Das Profil verlangt gleichmäßiges Pacing an den Anstiegen und Konzentration in den schnellen oder technischen Passagen. Die Streckenführung und das Rennformat machen Backyard Ultra zu einer eigenständigen Variante des Events.
Pacing-Strategie
Beginne kontrolliert und halte die Anstrengung an den Anstiegen gleichmäßig. Teile die Kräfte über die gesamte Distanz ein; die letzten Kilometer sollen nicht von einem zu schnellen Auftakt geprägt sein.
Trainingsplan für Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL: 12 Wochen Vorbereitung
Baue regelmäßige lockere Dauerläufe oder Ausfahrten über mindestens zwei Drittel der Distanz ein und ergänze je nach Kurs kurze Anstiegsintervalle. Übe außerdem die Verpflegung und das Pacing für die erwartete Belastungsdauer.
Streckenverlauf
Profil-Parameter
Steigungsverteilung
Anstiege auf der Strecke
| Start (km) | Länge | Ø Steigung | Max. Steigung | Höhengewinn | Kategorie |
|---|---|---|---|---|---|
| KM 0.1 | 1.1 km | 10.2% | 20.2% | +117m | Kat. 4 |
| KM 1.6 | 2.4 km | 9.1% | 19.5% | +220m | Kat. 3 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Strecke als GPX
Lade die Strecke von Backyard Ultra als GPX-Datei für deine Uhr oder deinen Radcomputer.
Adaptive Rennvorbereitung
Lass YOUB deinen Plan für Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Häufige Fragen
Wie ist das Streckenprofil von Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL?
Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 50,1 Höhenmeter pro Kilometer. 7 % der Strecke sind flach, 24 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 32 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL?
Der schwerste Anstieg von Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL beginnt bei Kilometer 1,6, ist 2,4 km lang, steigt im Schnitt 9,1 % an und bringt 220 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 2 Anstiege erfasst.
Ist Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL ein Rundkurs?
Ja, Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL vor?
Für Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL sollte die Vorbereitung Zeitbasiert, 357 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL?
Die Pacing-Strategie für Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL sollte Zeitbasiert, 357 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL statt?
Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL findet am 6. Mai 2027 statt.
Wo findet Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL statt?
Austria Backyard Ultra – Ternberg TRAIL findet in Ternberg, Austria statt.
Austragungen
Ähnliche Rennen: Strecke & Höhenmeter
Vergleichbare Wettkämpfe nach Sportart, Region und Streckenlänge, jeweils mit Streckenprofil und Höhenmetern.