Marathon Poitiers-Futuroscope: Strecke, Streckenprofil & Karte

Strecke & Höhenmeter

Gestartet wird auf der Place du Maréchal Leclerc mitten in Poitiers, und die ersten zwei Drittel des Rennens sind zwei Runden von rund 13,6 km, die dich bei etwa Kilometer 13,6 und 27,3 wieder über diesen Platz führen; dort wechseln auch die Staffeln. Unser Profil der Organisatorstrecke 2027 hält diese Runden meist zwischen 110 und 130 m, mit ein paar kurzen Senken von 20 bis 25 m pro Runde.

Nach der zweiten Durchfahrt durchs Zentrum verlässt die Strecke die Altstadt endgültig. Um Kilometer 28 bis 29 fällt sie rund 40 m auf das tiefere Gelände nördlich der Stadt ab, und die letzten 13 km verlaufen auf etwa 65 bis 90 m mit kleinen Wellen, aber ohne steile Stücke, über den Kreisverkehr Bonillet (letzter Staffelwechsel, 6,5 km vor dem Ziel) bis ins Ziel am Futuroscope in Chasseneuil-du-Poitou. Insgesamt messen wir rund 280 Höhenmeter Anstieg und etwas mehr Gefälle, denn das Ziel liegt tiefer als der Start.

Das Rennen ist ein großes regionales Ereignis: Rund 2.000 Marathonläufer teilen sich den Tag mit 4.000 auf dem Halbmarathon und 250 Staffeln, und zu jeder Marathonanmeldung gehören zwei Eintrittskarten für den Futuroscope-Park, die es mit der Startnummer gibt. Verpflegung gibt es alle 5 km, ab Kilometer 30 zusätzliche Wasserstellen.

Pacing-Strategie

Betrachte die beiden Stadtrunden als den kontrollierten Teil des Rennens. Sie sind nirgends steil, aber die wiederholten kurzen Senken und Wellen brechen den Rhythmus; lauf sie nach Anstrengung und lass die Uhr um ein paar Sekunden pro Kilometer schwanken, statt über jede Welle hinweg gleichmäßige Zeiten zu erzwingen.

Die zweite Passage über die Place du Maréchal Leclerc bei etwa Kilometer 27 ist die psychologische Falle: Zuschauer, Staffelwechsel und das Gefühl, das Schwerste sei geschafft. Ist es nicht. Der Abstieg vom Plateau direkt danach verleitet zum Antreten; lauf ihn locker hinunter und nutze ihn zum Erholen statt zum Zeitgutschreiben.

Die letzten 13 km sind das schnellste und flachste Stück des Tages, und dort wird das Rennen entschieden. Kommst du mit genug Energie und kontrollierter Atmung bei Kilometer 30 an, kannst du hier das Tempo halten oder sogar anziehen; hast du die Runden überzogen, zeigt es sich auf diesem langen, offenen Weg zum Futuroscope.

Trainingsplan für Marathon Poitiers-Futuroscope: 12 Wochen Vorbereitung

Die meisten Altersklassenläufer sind zwischen drei und fünfeinhalb Stunden unterwegs, dem Zeitlimit, als gleichmäßige aerobe Belastung. Die Strecke ist nicht hügelig, aber die ersten 28 km wellen sich ständig; gefragt ist also, kurze Steigungswechsel wegzustecken, ohne dass der Puls hochschießt.

Das Gerüst ist der übliche Marathonblock: wöchentliche lange Läufe bis 30 bis 35 km und Abschnitte von 8 bis 15 km im Marathontempo. Leg einen Teil der langen Läufe auf leicht wellige Straßen statt auf einen flachen Uferweg, damit sich die Beine an viele kleine Anstiege und Gefälle über drei Stunden gewöhnen.

Entschieden wird das Rennen auf den letzten 13 km auf flacherem Terrain; übe deshalb, lange Läufe mit den letzten 8 bis 10 km im Zieltempo oder etwas schneller zu beenden. Genau das belohnt diese Strecke: spät das Tempo halten, nachdem die welligen Runden ihren Tribut gefordert haben.

Mit dem Termin im April fällt der Großteil der Vorbereitung in Winter und Vorfrühling. Probe deine Wettkampfverpflegung bei langen Läufen, alle 5 km etwas, wie es die Verpflegungsstellen erlauben, und plane, wie du vom Ziel am Futuroscope zurück nach Poitiers kommst.