Weissensee Ungetüm 2026

Die Strecke

Sein Name ist Programm: Das Weissensee Ungetüm schickt dich auf 50 Kilometer mit rund 3.400 Höhenmetern durch die Berge über dem Kärntner Weissensee. Die seit 2023 ausgetragene Runde startet und endet an der Talstation der Bergbahnen in Techendorf, das Feld ist mit rund 175 Startplätzen klein, das Zeitlimit beträgt 14 Stunden, und es gibt ITRA-Punkte. Unterwegs versorgen dich Stationen wie die Hermagorer Bodenalm und die Kohlröselhütte, während sich Bergpfade, Almen und Seeblicke abwechseln.

Die Kletterei beginnt früh und hört kaum auf. Schon in den ersten 14 Kilometern stapeln sich drei größere Anstiege, darunter ab Kilometer 8,3 ein Block mit 603 Höhenmetern auf 4,45 Kilometern. Nach einer langen Übergangspassage folgt ab Kilometer 27 das namensgebende Monster: 5,2 Kilometer mit durchschnittlich 17,2 Prozent, 890 Höhenmetern und Rampen über 42 Prozent. Und wer denkt, damit sei es geschafft, trifft ab Kilometer 37,65 noch auf den steilen Schlussberg, den auch die 20-Kilometer-Strecke erklimmt, 3,88 Kilometer mit 18,4 Prozent und 712 Höhenmetern.

Mehr als 63 Prozent der Distanz verlaufen in steilem Gelände, flach sind keine sieben Prozent. Erst die letzten Kilometer hinunter nach Techendorf lassen wieder echtes Laufen zu.

Anstiege auf der Strecke

Training & Vorbereitung: Weissensee Ungetüm 2026 – WSUT50 – Weissensee Ungetüm

Auf dem WSUT50 bist du als Altersklassenläuferin oder -läufer realistisch acht bis zwölf Stunden unterwegs, das Limit liegt bei 14 Stunden. Der Belastungscharakter ist der eines alpinen Ultras: lange aerobe Grundlast, unterbrochen von sehr steilen Kletterblöcken, an denen die Kraftausdauer der Beine zum begrenzenden Faktor wird. Mit 59 Höhenmetern pro Kilometer und über 63 Prozent steilem Gelände ist Laufen hier streckenweise die Ausnahme, nicht die Regel.

Die Dramaturgie des Kurses bestimmt die Vorbereitung: Nach einem kletterlastigen Auftakt mit drei Anstiegen in den ersten 14 Kilometern kommen die beiden härtesten Berge erst spät, der 890-Höhenmeter-Block ab Kilometer 27 und der steile Schlussberg ab Kilometer 37,65 mit weiteren 712 Höhenmetern. Du musst also nach sechs und mehr Stunden Belastung noch zweimal groß klettern können. Simuliere das mit langen Bergtagen von fünf bis sieben Stunden, deren größte Anstiege am Ende liegen, und mit Rücken-an-Rücken-Wochenenden.

Drei Fähigkeiten verdienen eigene Einheiten: kraftvolles Power-Hiking an Hängen über 15 Prozent, technisches Bergablaufen, denn rund ein Drittel der Strecke fällt steil ab und zerstört unvorbereitete Oberschenkel, und konsequentes Essen und Trinken über viele Stunden, abgestimmt auf die Versorgungspunkte wie Bodenalm und Kohlröselhütte.

Plane in den letzten zwei bis drei Monaten Wochen mit 1.500 bis 2.500 Höhenmetern ein und reduziere rechtzeitig vor dem Renntag. Bei dieser Streckendichte an Steilgelände gewinnt nicht der Schnellste, sondern wer am längsten stabil bleibt.