Saint Gravel Bodensee.
Der Saint Gravel Bodensee ist die Gravel-Erweiterung des Bodensee-Radmarathons: rund 120 Kilometer, zu etwa 70 Prozent abseits der Straße, über den Schweizer Seerücken von Kreuzlingen nach Stein am Rhein und zurück. Ohne Zeitmessung und ohne Beschilderung fährst du nach einer Streckendatei, also entscheiden Navigation, Selbstversorgung und ein ruhiges Tempo über viele Stunden.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
Saint Gravel Bodensee: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Los geht es am Talent-Campus Bodensee in Kreuzlingen, direkt an der Landesgrenze zu Deutschland, und gleich nach dem Start steigt die Runde gut drei Kilometer vom See hinauf auf den Seerücken. Auf dem ersten Abschnitt nach Stein am Rhein folgen kurze, steile Rampen um Kilometer 16 und 26, die bis zu zwölf Prozent erreichen. In Stein am Rhein passierst du den zweiten Start- und Zielort mit Mechanik, Sanität und Festwirtschaft.
Danach beginnt der längste und härteste Teil: 53 Kilometer mit knapp 800 Höhenmetern bis zum zusätzlichen Reparatur- und Verpflegungsposten bei Eugerswil. Hier sammeln sich die Anstiege, die den Tag prägen, darunter eineinhalb Kilometer mit über sieben Prozent bei Kilometer 46. Die steilste Steigung der Runde wartet bei Kilometer 79, knapp zwei Kilometer mit Spitzen um 14 Prozent. Nach einem letzten längeren Zug um Kilometer 95 rollt der Rückweg nach Kreuzlingen fast flach aus.
Unter den Reifen liegen ruhige Feld- und Waldwege, harte Schotterpisten und einzelne Trails, geteert ist es vor allem in Seenähe. Die Route führt am Rhein und am Hüttwilersee entlang, an Biberdämmen, Burgen, dem Napoleonturm und alten Festungsbunkern vorbei und um mehrere Weiher herum, mit dem Bodensee auf der einen und dem Säntis auf der anderen Seite. Markiert ist nichts: Die Streckendatei kommt kurz vor dem Anlass, und Gravel- oder Querräder passen ebenso wie Mountainbikes.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 3,3 | 3,2 km | 3,9 % | 5,7 % | +124 m | Kat. 4 |
| km 13,4 | 1,4 km | 4,3 % | 5,7 % | +59 m | — |
| km 16,5 | 0,8 km | 6,7 % | 12,4 % | +55 m | — |
| km 26,1 | 0,9 km | 6,3 % | 10,9 % | +57 m | — |
| km 46,5 | 1,5 km | 7,6 % | 10,7 % | +110 m | Kat. 4 |
| km 70,3 | 2,1 km | 5,4 % | 9,5 % | +115 m | Kat. 4 |
| km 79,3 | 1,8 km | 8,8 % | 13,8 % | +156 m | Kat. 4 |
| km 94,5 | 2,3 km | 5,1 % | 8,2 % | +114 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Saint Gravel Bodensee ein.
Gedeckt anfahren
Ohne Zeitmessung gibt dir kein Feld ein Tempo vor, und genau das solltest du nutzen: Teile die Kraft nach den drei Abschnitten ein, nicht nach den Fahrern um dich herum. Der Auftakt bis Stein am Rhein bringt schon über 600 Höhenmeter auf 37 Kilometern, der Schluss ab Eugerswil kaum noch welche. Was du im ersten Drittel sparst, brauchst du im Mittelteil.
Kräfte einteilen
Entschieden wird der Tag zwischen Stein am Rhein und Eugerswil, dem längsten Stück ohne Posten. Die steilste Steigung bei Kilometer 79 kommt dort erst nach vielen Stunden im Sattel; fahr sie sitzend und mit kleiner Übersetzung, denn auf Schotter und Trail verliert das Hinterrad im Wiegetritt schnell den Halt.
Das Finale fahren
Die Falle sind die kurzen Rampen in der ersten Stunde. Mit bis zu zwölf Prozent laden sie zum Drücken ein, und jede davon kostet Kraft, die dir später fehlt. Fülle außerdem an den vielen Trinkbrunnen unterwegs nach, statt die Flaschen bis Eugerswil zu strecken.
Trainingsplan für Saint Gravel Bodensee: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Die Richtzeit der Veranstalter liegt bei gut acht Stunden, mit einem Schnitt unter 14 km/h; je nach Form und Pausen solltest du mit sieben bis zehn Stunden rechnen. Die Belastung ist überwiegend aerob, wird aber von vielen kurzen Steigungen und wechselndem Untergrund immer wieder unterbrochen. Auf so viel Offroad arbeiten Hände, Schultern und Rumpf den ganzen Tag mit.
Anstiege trainieren
Die eigentliche Anforderung ist, in der zweiten Tageshälfte noch klettern zu können: Der härteste Anstieg und die letzte längere Steigung liegen jenseits von Kilometer 75. Lege deshalb in deine langen Ausfahrten von fünf bis sieben Stunden die steilsten Rampen bewusst ins letzte Drittel und fahre sie sitzend mit hoher Trittfrequenz.
Rennspezifisch fahren
Weil die Strecke nicht ausgeschildert ist, gehört Navigation zum Training. Fahre lange Einheiten nach einer geladenen Route, prüfe, ob der Akku deines Radcomputers einen ganzen Tag hält, und übe, auch müde Abzweigungen auf Feld- und Waldwegen sicher zu treffen. Teste Reifen und Luftdruck auf einer Mischung aus harter Schotterpiste, Trail und kurzen Asphaltstücken.
Frisch an den Start
Zwischen den Start- und Zielorten und dem Posten bei Eugerswil bist du lange auf dich gestellt. Übe, nach der Uhr statt nach Hunger zu essen, Flaschen unterwegs an Brunnen aufzufüllen und eine Panne ohne fremde Hilfe zu beheben. Der Reparaturposten hilft, ersetzt aber nicht dein eigenes Werkzeug.
Strecken
Lade die Strecke von Saint Gravel Bodensee als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Saint Gravel Bodensee.
Wie lang ist Saint Gravel Bodensee?
Saint Gravel Bodensee ist 120 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Saint Gravel Bodensee?
Saint Gravel Bodensee hat rund 1.509 Höhenmeter auf 120 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Saint Gravel Bodensee?
Saint Gravel Bodensee ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 12,5 Höhenmeter pro Kilometer. 36 % der Strecke sind flach, 29 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 3 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Saint Gravel Bodensee?
Der schwerste Anstieg von Saint Gravel Bodensee beginnt bei Kilometer 79,3, ist 1,8 km lang, steigt im Schnitt 8,8 % an und bringt 156 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 4. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Saint Gravel Bodensee ein Rundkurs?
Ja, Saint Gravel Bodensee ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Saint Gravel Bodensee als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Saint Gravel Bodensee steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Saint Gravel Bodensee vor?
Für Saint Gravel Bodensee sollte die Vorbereitung 120 km, 1.509 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Saint Gravel Bodensee?
Die Pacing-Strategie für Saint Gravel Bodensee sollte 120 km, 1.509 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Saint Gravel Bodensee das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 13. September 2026.
Wo findet Saint Gravel Bodensee statt?
Saint Gravel Bodensee findet in Kreuzlingen, Switzerland statt.
Wie melde ich mich für Saint Gravel Bodensee an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: bodensee-radmarathon.ch. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
