Jamestown Triathlon.
Der Jamestown Triathlon über die olympische Distanz verbindet 1,5 km Schwimmen im James River mit einem flachen 40-km-Radkurs durch James City County und einem 10-km-Lauf durch Farmland und Wald. Ein schnelles Rennen Mitte Juni, bei dem die Hitze mehr entscheidet als das Profil.
der Jamestown Triathlon 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Geschwommen wird ein rechteckiger 1.500-m-Kurs im Brackwasser des James River, überwiegend parallel zum Ufer bei 2 bis 3 m Wassertiefe, mit Time-Trial-Start: zwei Athleten alle zwei bis drei Sekunden vom Strand. Das Wasser hat laut Veranstalter meist Mitte bis Ende 70 Grad Fahrenheit, je nach Gezeiten kann eine Strömung stehen.
Aus der Wechselzone am Strand geht es auf die Radstrecke, überwiegend ein Hin und Zurück über die Centerville Road bis zum Wendepunkt an einer Middle School mit rund 130 m Anstieg auf knapp 38 km. Danach folgt der Lauf als Lollipop mit einer Schleife gegen den Uhrzeigersinn, zu 80 Prozent asphaltiert und zur Hälfte schattig.
Start und Ziel liegen im Jamestown Beach Event Park, direkt neben dem Nachbau der ersten englischen Siedlung und wenige Minuten vom historischen Williamsburg. Das Rennen gehört zur Kinetic-Multisports-Serie und ist von USA Triathlon sanktioniert.
+133 m
+21 m
Radstrecke
40 km · +133 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Laufstrecke
10 km · +21 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir der Jamestown Triathlon ein.
Ruhig ins Rennen
Verteile die Kraft so, dass der Lauf nicht leidet. Schwimm im Time-Trial-Start dein eigenes Tempo statt einer Gruppe hinterher, fahre die erste Radhälfte bis zum Wendepunkt bewusst unter deinem Zielwert und halte auf dem Rückweg gleichmäßig.
Gleichmäßig verteilen
Entschieden wird das Rennen auf der zweiten Hälfte des Laufs.
Stark ins Ziel
Auf dem Rad gibt es keine Verpflegung, also beginnt das Trinken früh; wer mit leerem Tank und zu schnellen Beinen vom Rad steigt, bricht auf den offenen Abschnitten des Laufs ein, wenn die Sonne höher steht.
Trainingsplan für der Jamestown Triathlon: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Rechne mit etwa 2:15 bis 3:30 Stunden Gesamtzeit. Die Belastung ist ein langes, gleichmäßiges Rennen knapp unter der Schwelle, ohne Anstiege, aber mit viel Zeit in Aeroposition und in feuchter Wärme.
Koppeleinheiten
Im Schwimmen helfen Freiwassereinheiten mit Orientierung an Bojen und ruhigem Start ohne Massengedränge. Auf dem Rad zählen lange Intervalle von 20 bis 40 Minuten in Aeroposition, im Laufen Tempodauerläufe auf flachem Terrain.
Wechsel üben
Der Kern ist das Koppeltraining: Rad und Lauf direkt hintereinander, mit kontrolliertem Laufstart.
Frisch an den Start
Trainiere zudem in der Wärme und übe das Trinken auf dem Rad, denn bei schwülem Juniwetter und ohne Verpflegung auf dem Radkurs entscheidet die Flüssigkeit oft über den Lauf.
Strecken
Lade die Abschnitte von der Jamestown Triathlon einzeln als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Jamestown Triathlon.
Wie lang ist der Jamestown Triathlon?
der Jamestown Triathlon ist 51,5 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von der Jamestown Triathlon?
Die Radstrecke von der Jamestown Triathlon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 3,5 Höhenmeter pro Kilometer. 75 % der Strecke sind flach, 13 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von der Jamestown Triathlon als GPX-Datei?
Ja. Die einzelnen Streckenabschnitte von der Jamestown Triathlon stehen auf dieser Seite je als eigene GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf der Jamestown Triathlon vor?
Für der Jamestown Triathlon sollte die Vorbereitung 51,5 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für der Jamestown Triathlon?
Die Pacing-Strategie für der Jamestown Triathlon sollte 51,5 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Jamestown Triathlon statt?
Jamestown Triathlon findet am 13. Juni 2027 statt.
Wo findet Jamestown Triathlon statt?
Jamestown Triathlon findet in Williamsburg, United States statt.
Welche Distanzen gibt es bei der Jamestown Triathlon?
Bei der Jamestown Triathlon stehen 6 Distanzen zur Wahl — Jamestown Olympic Triathlon: 51,5 km; Jamestown Olympic Aquabike: 41,5 km; Jamestown Olympic Triathlon Relay: 51,5 km; Jamestown Sprint Triathlon: 25,75 km; Jamestown Sprint Aquabike: 20,75 km; Jamestown Sprint Triathlon Relay: 25,75 km.
Wie melde ich mich für der Jamestown Triathlon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: kineticmultisports.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
