Pleasants Landing Triathlon.
Der Pleasants Landing Triathlon über die olympische Distanz ist für viele das letzte Freiwasserrennen der Saison: ein Schwimmen im ungewöhnlich warmen Südostteil des Lake Anna, zwei wellige Radrunden um den See und ein Lauf über zwei Runden einer Wendepunktstrecke. Der Oktobertermin macht ihn zu einem Rennen mit frischem Start und ruhigem Ausklang.
Pleasants Landing Triathlon 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Gestartet wird an der Pleasants Landing Marina. Das Wasser an dieser Stelle liegt etwa eine Viertelmeile von dem Punkt entfernt, an dem die warme Seite des Lake Anna in die kalte mündet, und ist nach Angaben des Veranstalters vier bis sechs Grad Fahrenheit wärmer als der Rest des Sees; Mitte Oktober werden meist mittlere bis obere 70er Grad Fahrenheit erwartet. Der Schwimmkurs mit Wasserstart liegt um die Halbinsel, sodass Begleiter ihre Athleten vom Ufer aus verfolgen können. Gestartet wird im Zeitfahrmodus, zwei Athleten alle paar Sekunden.
Nach dem Wechsel folgen zwei Runden auf offenen, gut asphaltierten Landstraßen um und über den See, ohne Verpflegung, und danach zehn Kilometer auf einer zweimal gelaufenen Wendepunktstrecke durch Wald, über Schotter und auf ruhiger Straße entlang des South Anna River. Das Ziel liegt auf der Halbinsel, umgeben von Wasser und mit Blick zu den Blue Ridge Mountains.
Kinetic Multisports veranstaltet das Rennen als USA-Triathlon-sanktionierte Veranstaltung; im Vorjahr war es ausgebucht. Parkplätze sind knapp, der Veranstalter bittet um Fahrgemeinschaften.
+280 m
+102 m
Radstrecke
38,62 km · +280 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Laufstrecke
10 km · +102 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 2,1 | 0,3 km | 3,7 % | 4,8 % | +11 m | — |
| km 3,5 | 0,4 km | 3,9 % | 7 % | +16 m | — |
| km 6,5 | 0,3 km | 3,5 % | 4,8 % | +11 m | — |
| km 8 | 0,4 km | 3,8 % | 7,1 % | +16 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Pleasants Landing Triathlon ein.
Ruhig ins Rennen
Das Schwimmen ist kein Ort für einen harten Start: Der Zeitfahrstart verteilt das Feld, und wer sich in eine passende Startposition einreiht, kann von Anfang an seinen Rhythmus schwimmen. Bei Wassertemperaturen rund um die Neoprengrenze von 78 Grad Fahrenheit lohnt es, beide Varianten zu kennen.
Gleichmäßig verteilen
Auf dem Rad wird das Rennen vorbereitet. Die erste Runde ist der Ort für Zurückhaltung und Trinken, weil es auf der Strecke keine Verpflegung gibt; die zweite Runde sollte gleich schnell sein, nicht schneller.
Stark ins Ziel
Entschieden wird das Rennen auf der zweiten Laufrunde. Wer dort die Gegenanstiege aus den Senken noch im Tempo laufen kann, hat Rad und Lauf richtig eingeteilt. Die typische Falle ist der kühle Oktobermorgen, der auf dem Rad ein zu hohes Tempo leicht erscheinen lässt.
Trainingsplan für Pleasants Landing Triathlon: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Altersklassenathleten sind auf der olympischen Distanz hier meist zweieinhalb bis dreieinhalb Stunden unterwegs. Die Belastung ist überwiegend gleichmäßig aerob, mit vielen kurzen Wellen auf Rad und Lauf, aber ohne lange Anstiege.
Koppeleinheiten
Für das Schwimmen gehört Freiwassertraining mit Orientierung an Bojen zur Vorbereitung, im Neoprenanzug und ohne, da die Entscheidung erst am Renntag fällt.
Wechsel üben
Die Kerneinheit ist der lange Koppel: 60 bis 90 Minuten auf welligem Terrain mit begrenzter Leistung an den kurzen Anstiegen, danach 20 bis 30 Minuten im Wettkampftempo mit einer Wende. So übst du genau die Abfolge, die hier zählt.
Frisch an den Start
Der Oktobertermin verlangt eigene Überlegungen: Plane deine Bekleidung für einen kühlen Morgen und den Wechsel aus dem warmen Wasser in die frische Luft, und probe dein Trinkkonzept ohne Verpflegung auf dem Rad.
Strecken
Lade die Abschnitte von Pleasants Landing Triathlon einzeln als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Pleasants Landing Triathlon.
Wie lang ist Pleasants Landing Triathlon?
Pleasants Landing Triathlon ist 50,12 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Pleasants Landing Triathlon?
Die Radstrecke von Pleasants Landing Triathlon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 7,3 Höhenmeter pro Kilometer. 44 % der Strecke sind flach, 29 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von Pleasants Landing Triathlon als GPX-Datei?
Ja. Die einzelnen Streckenabschnitte von Pleasants Landing Triathlon stehen auf dieser Seite je als eigene GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Pleasants Landing Triathlon vor?
Für Pleasants Landing Triathlon sollte die Vorbereitung 50,12 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Pleasants Landing Triathlon?
Die Pacing-Strategie für Pleasants Landing Triathlon sollte 50,12 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Pleasants Landing Triathlon statt?
Pleasants Landing Triathlon findet am 9. Oktober 2027 statt.
Wo findet Pleasants Landing Triathlon statt?
Pleasants Landing Triathlon findet in Bumpass, United States statt.
Welche Distanzen gibt es bei Pleasants Landing Triathlon?
Bei Pleasants Landing Triathlon stehen 6 Distanzen zur Wahl — Pleasants Landing Olympic Triathlon: 50,12 km; Pleasants Landing Olympic Aquabike: 40,12 km; Pleasants Landing Olympic Triathlon Relay: 50,12 km; Pleasants Landing Sprint Triathlon: 25,38 km; Pleasants Landing Sprint Aquabike: 20,38 km; Pleasants Landing Sprint Triathlon Relay: 25,38 km.
Wie melde ich mich für Pleasants Landing Triathlon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: kineticmultisports.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
