General Smallwood Triathlon.
Plane deine Vorbereitung auf der General Smallwood Triathlon 2027 über alle Disziplinen hinweg: 1,5 km Schwimmen, 38,62 km Rad und 10 km Laufen. Strecke, Pacing, Wechsel und Trainingsbelastung stehen in Marbury direkt im Kontext deines Alltags.
der General Smallwood Triathlon 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
der General Smallwood Triathlon besteht aus 1,5 km Schwimmen, 38,62 km Rad und 10 km Laufen. Diese Aufteilung bestimmt, wie viel Umfang in welche Disziplin gehört, wie du die Wechsel übst und mit welchem Tempo du in den Wettkampf gehst. Bekannt sind bisher die Höhenmeter für 38,62 km Rad mit +306 m und 10 km Laufen mit +114 m.
+306 m
+114 m
Radstrecke
38,62 km · +306 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,6 | 0,6 km | 4 % | 7 % | +25 m | — |
| km 1,8 | 0,4 km | 4,3 % | 5,5 % | +18 m | — |
| km 2,9 | 0,4 km | 3,1 % | 4,4 % | +11 m | — |
| km 6,9 | 0,5 km | 5,7 % | 7,4 % | +27 m | — |
| km 32,5 | 0,3 km | 5,1 % | 6,9 % | +15 m | — |
| km 38 | 0,3 km | 3,4 % | 4,8 % | +10 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Laufstrecke
10 km · +114 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,7 | 0,6 km | 4 % | 7 % | +25 m | — |
| km 1,9 | 0,5 km | 4,2 % | 5,5 % | +20 m | — |
| km 5,5 | 0,6 km | 4 % | 7,1 % | +25 m | — |
| km 6,7 | 0,5 km | 4,2 % | 5,5 % | +20 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir der General Smallwood Triathlon ein.
Ruhig ins Rennen
Bei der General Smallwood Triathlon entscheidet die Einteilung über die Disziplinen: 1,5 km Schwimmen, 38,62 km Rad und 10 km Laufen.
Stark ins Ziel
Gehe die erste Disziplin bewusst kontrolliert an, halte die Wechsel ruhig und spare Reserven für die Schlussdisziplin: dort kostet ein zu schneller Beginn am meisten.
Trainingsplan für der General Smallwood Triathlon: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Eine sinnvolle 12-Wochen-Vorbereitung auf der General Smallwood Triathlon verteilt die Wochen auf alle Disziplinen: 1,5 km Schwimmen, 38,62 km Rad und 10 km Laufen.
Koppeleinheiten
Neben den Einzeldisziplinen brauchen vor allem Koppeleinheiten und die Wechsel ihren festen Platz im Plan.
Frisch an den Start
YOUB würde der General Smallwood Triathlon nicht als starren Wochenplan behandeln, sondern Belastung, Erholung und verfügbare Zeit laufend gegeneinander prüfen.
Strecken
Lade die Abschnitte von der General Smallwood Triathlon einzeln als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für General Smallwood Triathlon dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu General Smallwood Triathlon.
Wie lang ist der General Smallwood Triathlon?
der General Smallwood Triathlon ist 50,12 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von der General Smallwood Triathlon?
Die Radstrecke von der General Smallwood Triathlon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 7,7 Höhenmeter pro Kilometer. 50 % der Strecke sind flach, 25 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat die Radstrecke von der General Smallwood Triathlon?
Der schwerste Anstieg auf der Radstrecke von der General Smallwood Triathlon beginnt bei Kilometer 6,9, ist 0,5 km lang, steigt im Schnitt 5,7 % an und bringt 27 Höhenmeter. Insgesamt sind 6 Anstiege erfasst.
Gibt es die Strecke von der General Smallwood Triathlon als GPX-Datei?
Ja. Die einzelnen Streckenabschnitte von der General Smallwood Triathlon stehen auf dieser Seite je als eigene GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf der General Smallwood Triathlon vor?
Für der General Smallwood Triathlon sollte die Vorbereitung 50,12 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für der General Smallwood Triathlon?
Die Pacing-Strategie für der General Smallwood Triathlon sollte 50,12 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet General Smallwood Triathlon statt?
General Smallwood Triathlon findet am 24. April 2027 statt.
Wo findet General Smallwood Triathlon statt?
General Smallwood Triathlon findet in Marbury, United States statt.
Welche Distanzen gibt es bei der General Smallwood Triathlon?
Bei der General Smallwood Triathlon stehen 2 Distanzen zur Wahl — General Smallwood Olympic Triathlon: 50,12 km; General Smallwood Sprint Triathlon: 31,5 km.
Wie melde ich mich für der General Smallwood Triathlon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: kineticmultisports.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
