Yakima Skyline 50K.
Der Yakima Skyline 50K führt bei Ellensburg durch und über den Yakima River Canyon, bis zur Verpflegung Buffalo und auf demselben Weg zurück. Darin liegt die Härte dieses Rennens: Jeder steile Abstieg des Hinwegs kommt auf felsigem, schattenlosem Gelände als Anstieg wieder, und die Vorbereitung muss beide Richtungen abdecken.
Yakima Skyline 50K 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Vom privaten Gelände am Fluss geht es fast ohne Anlauf in den längsten Anstieg des Tages: Ab Kilometer 1 gewinnst du auf dreieinhalb Kilometern rund 650 Höhenmeter. Der Scheitel bei Kilometer 5 liegt knapp über 1.000 Metern und bleibt der höchste Punkt der Strecke. Danach fällt der Weg bis zur Verpflegung Roza bei Kilometer 13 wieder auf rund 400 Meter. Direkt dahinter klettert der zweite große Anstieg gut 500 Höhenmeter hoch, bevor nach einem welligen Stück auf der Höhe der lange Abstieg zur Kehrtwende an der Verpflegung Buffalo folgt.
Der Rückweg dreht alles um. Ab Kilometer 26 steigst du aus dem tiefen Punkt wieder hinauf und läufst bei Kilometer 37 zum zweiten Mal durch Roza. Dann kommt der entscheidende Aufstieg, rund 600 Höhenmeter bis zum alten Scheitelpunkt, wo nahe Kilometer 45 eine Minimalverpflegung steht. Die letzten fünf Kilometer stürzen dieselbe Höhe wieder hinunter, das Ziel liegt am Yakima River.
Unter den Füßen hast du überwiegend Singletrail, dazu grobe Jeep-Piste, oft felsig, durch Sagebrush und Hochwüste mit sehr wenig Schatten. Nur etwa ein Zehntel der Strecke ist flach. Das Gebiet gehört zur angestammten Heimat der Yakama und mit ihnen verbundener Stämme und Gruppen.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 1 | 3,6 km | 18,3 % | 41,8 % | +654 m | Kat. 1 |
| km 14,1 | 3,6 km | 14,4 % | 30,4 % | +515 m | Kat. 2 |
| km 20,4 | 1 km | 7,7 % | 14,8 % | +73 m | — |
| km 26 | 2,9 km | 13,9 % | 24 % | +395 m | Kat. 2 |
| km 31,1 | 1 km | 12,2 % | 28,8 % | +122 m | Kat. 4 |
| km 38 | 3,6 km | 14,5 % | 35,8 % | +518 m | Kat. 2 |
| km 42,1 | 1 km | 10 % | 23,7 % | +98 m | Kat. 4 |
| km 43,5 | 1,2 km | 4,6 % | 15,2 % | +53 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Yakima Skyline 50K ein.
Kontrolliert anlaufen
Plane das Rennen nicht nach Kilometern, sondern von Station zu Station. Die Abschnitte bis Roza, weiter nach Buffalo und zurück nach Roza messen je zwölf bis dreizehn Kilometer, und jeder davon enthält einen langen Anstieg und einen langen Abstieg. Der Großteil der Strecke ist steil, also gehst du die harten Rampen konsequent und läufst dort, wo das Gelände es zulässt. Fülle an jeder Station auf, denn bei Hitze und Wind ist die nächste auf diesem offenen Gelände weit weg.
Den Rhythmus halten
Gewonnen oder verloren wird das Rennen hinter dem zweiten Roza. Der letzte Aufstieg fällt in die Stunden, in denen die Beine schon drei große Abstiege getragen haben, und wie gleichmäßig du ihn noch hochkommst, bestimmt, ob die letzten Kilometer ein Lauf bleiben.
Reserven ausspielen
Die Falle steht gleich am Anfang. Der erste Anstieg ist der steilste, du bist frisch, und er fühlt sich an wie ein Berglauf, den man hart angehen darf. Dieselbe Rampe wartet aber am Ende als Bergablauf zum Ziel. Wer auf den ersten Abstiegen die Oberschenkel verbrennt, hat für die letzten fünf Kilometer nichts mehr, und genau dort bleibt auf dem Felsen die meiste Zeit liegen.
Trainingsplan für Yakima Skyline 50K: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für typische Altersklassenläufer sind sieben bis elf Stunden realistisch, und das Zeitlimit von zwölf Stunden kann für langsamere Teilnehmer durchaus eine Rolle spielen. Die Belastung ist aerob, aber nicht gleichmäßig: lange Geheinheiten am Anstieg wechseln mit Abstiegen, die weniger das Herz als die Muskulatur fordern. Rund 60 Prozent der Strecke sind steil, flaches Laufen trainiert also am Rennen vorbei.
Wettkampftempo trainieren
Entscheidend ist die zweite Rennhälfte: ein langer Aufstieg nach fast 40 Kilometern, gefolgt von einem Abstieg über 600 Höhenmeter auf müden Beinen. Baue deshalb lange Läufe so auf, dass der größte Anstieg spät kommt und ein steiler Abstieg den Abschluss bildet. Lege bergab regelmäßig Einheiten auf felsigem Untergrund ein, denn die Belastbarkeit der Oberschenkel entscheidet hier mehr als jeder Tempowert.
Die Strecke simulieren
Übe außerdem das schnelle Gehen an Steigungen um 15 bis 20 Prozent, und zwar so lange, bis es sich auch nach mehreren Stunden noch rund anfühlt. Technische Trittsicherheit auf Fels und schmalem Pfad sollte Teil jeder Woche sein, damit du im letzten Abstieg nicht jeden Stein einzeln entscheiden musst.
Frisch an den Start
Das Rennen liegt im April, das Wetter kann heiß und trocken oder kalt und sehr windig sein. Teste deshalb Trinkmenge und Verpflegung auf langen Einheiten in möglichst offenem Gelände, und nimm Abschnitte von zwölf Kilometern mit voller Selbstversorgung ernst. Packe für lange Trainingstage auch eine Windjacke ein und finde heraus, wie du sie unterwegs verstaust.
Strecken
Lade die Strecke von Yakima Skyline 50K als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Yakima Skyline 50K.
Wie lang ist Yakima Skyline 50K?
Yakima Skyline 50K ist 50 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Yakima Skyline 50K?
Yakima Skyline 50K hat rund 2.740 Höhenmeter auf 50 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Yakima Skyline 50K?
Yakima Skyline 50K ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 54,5 Höhenmeter pro Kilometer. 10 % der Strecke sind flach, 15 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 30 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Yakima Skyline 50K?
Der schwerste Anstieg von Yakima Skyline 50K beginnt bei Kilometer 1, ist 3,6 km lang, steigt im Schnitt 18,3 % an und bringt 654 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 1. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Yakima Skyline 50K ein Rundkurs?
Ja, Yakima Skyline 50K ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Yakima Skyline 50K als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Yakima Skyline 50K steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Yakima Skyline 50K vor?
Für Yakima Skyline 50K sollte die Vorbereitung 50 km, 2.740 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Yakima Skyline 50K?
Die Pacing-Strategie für Yakima Skyline 50K sollte 50 km, 2.740 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Yakima Skyline 50K 2027 statt?
Yakima Skyline 50K 2027 findet am 17. April 2027 statt.
Wo findet Yakima Skyline 50K 2027 statt?
Yakima Skyline 50K 2027 findet in Ellensburg, United States statt.
Wie melde ich mich für Yakima Skyline 50K an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: rainshadowrunning.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
