Colombettes Trail.
Der Armailli ist die lange Strecke des Colombettes Trail, eine Runde ab Vuadens mit knapp 1.600 Höhenmetern und kaum einem flachen Kilometer. Die Höhenmeter kommen nicht am Stück: Acht Anstiege reihen sich bis ins letzte Viertel aneinander, und dazwischen fordern die Abstiege die Oberschenkel mindestens so sehr wie die Steigungen.
Colombettes Trail 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die ersten vier Kilometer steigen von gut 800 Metern nur sanft an. Sie sind die einzige Einlaufstrecke, die dieses Rennen bietet, denn danach reiht sich Rampe an Rampe. Das Gewicht der ersten Hälfte liegt auf zwei Blöcken: Ab Kilometer 7,4 geht es mit rund 12 Prozent bergauf. Nach einem kurzen Zwischenstück folgt ab Kilometer 12 der zweite, kaum flacher, und er endet nach zwei Kilometern Steigung am höchsten Punkt der Runde auf gut 1.500 Metern.
Von dort ist das Rennen längst nicht entschieden. Erst nach einer Gegensteigung bei Kilometer 17 fällt die Strecke rund 470 Höhenmeter am Stück bis Kilometer 22. Direkt im Anschluss stehen zwei weitere Anstiege an, die wieder über 1.200 Meter hinaufführen, und es folgt ein zweiter langer Abstieg bis auf etwa 860 Meter. Der letzte Anstieg ab Kilometer 31 ist kurz, aber mit knapp 14 Prozent im Schnitt der steilste des Tages, bevor es zurück nach Vuadens hinuntergeht.
Der Colombettes Trail wird 2027 zum dritten Mal ausgetragen, Mitte April, mit drei Strecken ab Vuadens. Der Armailli ist darin das Rennen für alle, die einen ganzen Tag am Berg wollen: Zwischen tiefstem und höchstem Punkt liegen rund 700 Höhenmeter, und fast die Hälfte der Strecke ist steil, bergauf wie bergab.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 4,1 | 1,9 km | 9,1 % | 20,9 % | +169 m | Kat. 3 |
| km 7,4 | 2,5 km | 12,5 % | 27,1 % | +313 m | Kat. 3 |
| km 10,6 | 1,2 km | 8,2 % | 16,1 % | +94 m | Kat. 4 |
| km 12 | 2 km | 11,4 % | 22,3 % | +228 m | Kat. 3 |
| km 17,2 | 0,8 km | 9,8 % | 17,5 % | +78 m | — |
| km 22,4 | 2,1 km | 8,2 % | 20,4 % | +175 m | Kat. 3 |
| km 24,7 | 1,3 km | 10,3 % | 31,8 % | +137 m | Kat. 4 |
| km 31,2 | 0,8 km | 13,8 % | 19,7 % | +110 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Colombettes Trail ein.
Kontrolliert anlaufen
Die Rechnung dieses Rennens geht nicht über die erste Hälfte auf, sondern über die zweite. Am höchsten Punkt nach 14 Kilometern ist gut die Hälfte der Höhenmeter geschafft, aber noch nicht einmal die Hälfte der Strecke. Genau das verführt dazu, die beiden langen Blöcke zu forcieren. Geh sie im zügigen Schritt an, wo die Rampen es verlangen: Bei rund 12 Prozent im Schnitt kostet Laufen viel und bringt wenig.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 18 und 30. Der lange Abstieg belastet die Oberschenkel, und gleich danach musst du aus dem tiefen Punkt bei Kilometer 22 wieder hinauf. Wer hier noch gleichmäßig steigen kann, überholt. Wer die Beine schon verbraucht hat, verliert in den beiden Anstiegen und im zweiten Abstieg deutlich mehr Zeit, als zuvor zu gewinnen war.
Reserven ausspielen
Die größte Falle ist der Abstieg ab Kilometer 18, gerade weil er sich nach so vielen Steigungen wie Erholung anfühlt. Lass ihn laufen, ohne hart zu bremsen und ohne zu drücken. Und spare dir Kraft für die kurze steile Rampe ab Kilometer 31 auf: Mit über 30 Kilometern in den Beinen wirkt sie deutlich größer, als ihre 110 Höhenmeter vermuten lassen.
Trainingsplan für Colombettes Trail: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Altersklassenathleten sind auf dem Armailli etwa 4:30 bis 6:30 Stunden unterwegs. Das ist eine lange aerobe Belastung, aber kein gleichmäßiger Lauf: Knapp die Hälfte der Strecke ist steil, und flache Abschnitte, auf denen sich der Puls beruhigt, gibt es kaum. Kraft und Ausdauer werden deshalb im ständigen Wechsel gefordert.
Wettkampftempo trainieren
Die entscheidenden Phasen sind die beiden langen Abstiege in der zweiten Rennhälfte und die Anstiege, die unmittelbar auf den ersten folgen. Trainiere deshalb genau diese Reihenfolge: Bergablaufen unter Ermüdung, danach ein Anstieg, auf dem du wieder in deinen Rhythmus finden musst. Lange Läufe mit der Hauptlast der Höhenmeter im zweiten Teil bilden das Rennen besser ab als Einheiten, die sofort am Berg beginnen.
Die Strecke simulieren
Für die steilen Blöcke brauchst du zügiges Gehen als eigene Disziplin. Längere Bergintervalle an steilen Hängen im schnellen Gehschritt machen die Rampen um Kilometer 8 und 13 kalkulierbar. Kraftübungen für Oberschenkel und Waden, vor allem mit Betonung der absenkenden Phase, machen die Abstiege erträglicher.
Frisch an den Start
Der Renntermin am 17. April legt den Aufbau in den Winter. Plane früh, wie du Höhenmeter und Bergabkilometer unterbringst, wenn die Wege in deiner Umgebung schlecht zu laufen sind, und setze die längsten Läufe mit viel Abstieg in die letzten Wochen vor dem Rennen. Am höchsten Punkt bist du rund 700 Meter über dem Start: Pack dafür eine Schicht mehr ein, als der Start in Vuadens nahelegt.
Strecken
Lade die Strecke von Colombettes Trail als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Colombettes Trail.
Wie lang ist Colombettes Trail?
Colombettes Trail ist 36 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Colombettes Trail?
Colombettes Trail hat rund 1.581 Höhenmeter auf 36 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Colombettes Trail?
Colombettes Trail ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 43,6 Höhenmeter pro Kilometer. 8 % der Strecke sind flach, 23 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 25 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Colombettes Trail?
Der schwerste Anstieg von Colombettes Trail beginnt bei Kilometer 7,4, ist 2,5 km lang, steigt im Schnitt 12,5 % an und bringt 313 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Colombettes Trail ein Rundkurs?
Ja, Colombettes Trail ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Colombettes Trail als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Colombettes Trail steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Colombettes Trail vor?
Für Colombettes Trail sollte die Vorbereitung 36 km, 1.581 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Colombettes Trail?
Die Pacing-Strategie für Colombettes Trail sollte 36 km, 1.581 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Colombettes Trail statt?
Colombettes Trail findet am 17. April 2027 statt.
Wo findet Colombettes Trail statt?
Colombettes Trail findet in Vuadens, Switzerland statt.
Welche Distanzen gibt es bei Colombettes Trail?
Bei Colombettes Trail stehen 3 Distanzen zur Wahl — Armailli 36 km: 36 km; Dzodzet 15 km: 15 km; Brebis 7 km: 7 km.
Wie melde ich mich für Colombettes Trail an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: trail-colombettes.ch. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
