ASML Marathon Eindhoven.
Der ASML Marathon Eindhoven ist ein offiziell vermessener Stadtmarathon ohne einen einzigen Anstieg: eine große Runde einmal um Eindhoven, vom Start an der Montgomerylaan bis ins Ziel an der Vestdijk im Zentrum. Mit Streckenrekorden von 2:04:52 und 2:22:47 ist er ein Kurs für Bestzeiten, und dein eigentlicher Gegner ist allein die Distanz.
Für die nächste Austragung steht noch kein Termin fest. Strecke, Höhenmeter und Streckenprofil stammen aus der letzten Austragung.
ASML Marathon Eindhoven: Strecke, Streckenprofil & Karte
Gestartet wird in Wellen, die Startblöcke werden nach Zielzeit vergeben, auf dem Veldmaarschalk Montgomerylaan nördlich des Zentrums. Der Kurs zieht zuerst nach Nordosten, erreicht dort um Kilometer fünf seinen äußersten Punkt und quert dann auf langen Abschnitten den Norden der Stadt in Richtung Westen. Zwischen Kilometer 15 und 20 liegt der westlichste Teil, danach führt die Strecke an der Westseite Eindhovens nach Süden.
Die zweite Hälfte gehört dem Süden der Stadt, den keine andere Distanz des Wochenendes erreicht. Um Kilometer 30 bis 35 läufst du durch den südlichsten Teil, erst dann dreht der Kurs nach Norden und bringt dich auf den letzten rund sieben Kilometern zurück ins Zentrum. Ab der Mathildelaan stehen die Zuschauer bis zur Vestdijk, wo alle Läufe des Wochenendes ihr Ziel haben, gleich beim Bahnhof Eindhoven Centraal.
Unterwegs passierst du das Philips Stadion, das Evoluon, den High Tech Campus und die Innenstadt. Der Veranstalter beschreibt die Strecke als flach und breit, und Höhenunterschiede spielen auf den ganzen 42 Kilometern tatsächlich keine Rolle. Für 2026 wurde der Kurs zugunsten des Laufkomforts angepasst. Seit einigen Jahren wird im Rennen außerdem die belgische Marathonmeisterschaft ausgetragen, es ist also auch ein Lauf mit Titeln.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir ASML Marathon Eindhoven ein.
Kontrolliert anlaufen
Ohne Steigung und ohne Gefälle gibt dir das Gelände hier keinen Grund, das Tempo zu ändern, und keine Gelegenheit, dich zu erholen. Die Anstrengung wächst deshalb allein mit der Zeit: Dieselbe Kilometerzeit fühlt sich bei Kilometer 35 viel härter an als bei Kilometer 10. Plane eine gleichmäßige Pace, die du nach der Halbzeit nicht mehr korrigieren musst, und gib dir die Freiheit, sie erst auf den letzten Kilometern ins Zentrum zu verlassen.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen im Süden der Stadt. Zwischen Kilometer 28 und 35 trifft die typische Marathonermüdung auf einen Abschnitt, auf dem das Ziel noch weit weg ist und der Kurs erst danach nach Norden dreht. Wer hier noch sein Tempo hält, hat das Schlussstück ab der Mathildelaan vor sich; wer hier einbricht, verliert auf flacher Strecke Minuten, ohne es an einer Steigung festmachen zu können.
Reserven ausspielen
Die Pacergruppen von 3:00 bis 5:00 Stunden, jeweils mit drei Tempomachern, sind auf diesem Kurs das stärkste Werkzeug und zugleich die Falle. Auf flacher Strecke läuft eine zu ehrgeizige Gruppe 25 Kilometer lang scheinbar mühelos mit dir mit, die Rechnung kommt im Süden. Wähle die Gruppe nach deiner realistischen Zielzeit, nicht nach deinem Wunsch.
Trainingsplan für ASML Marathon Eindhoven: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Je nach Leistungsstand bist du bei diesem Marathon etwa drei bis fünfeinhalb Stunden unterwegs. Weil das Gelände nichts verändert, ist das eine durchgehend aerobe Dauerbelastung mit nahezu konstanter Muskelarbeit, Schritt für Schritt im selben Bewegungsmuster und ohne Wechsel der beanspruchten Muskulatur.
Wettkampftempo trainieren
Rennentscheidend ist nicht ein Streckenteil, sondern der Moment, in dem die Energiespeicher knapp werden, und auf diesem Kurs fällt er in den Süden der Stadt. Dort zählen Laufökonomie im Marathontempo und eine Verpflegung, die du vorher geübt hast; der Veranstalter versorgt dich auf der Strecke und nach dem Ziel.
Die Strecke simulieren
Den Kern der Vorbereitung bilden lange Läufe auf flachem Asphalt, in deren letztem Drittel du Abschnitte im geplanten Marathontempo einbaust, dazu Tempodauerläufe im Zielbereich. Bergintervalle bringen dir für dieses Rennen wenig. Wichtiger ist, dass du das Wettkampftempo über viele Kilometer so automatisierst, dass es dich auch in der dritten Stunde wenig Konzentration kostet.
Frisch an den Start
Das Rennen liegt jedes Jahr am zweiten Wochenende im Oktober, und das Wetter kann dann wechselhaft sein, mit Sonne, Wolken und Schauern. Lauf deshalb einige lange Einheiten bei kühlerem oder nassem Wetter und teste dabei die Kleidung, mit der du in deiner Startwelle stehst.
Strecken
Lade die Strecke von ASML Marathon Eindhoven als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu ASML Marathon Eindhoven.
Wie lang ist ASML Marathon Eindhoven?
ASML Marathon Eindhoven ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat ASML Marathon Eindhoven?
ASML Marathon Eindhoven hat rund 109 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von ASML Marathon Eindhoven?
ASML Marathon Eindhoven ist als Flach eingestuft, im Schnitt 2,6 Höhenmeter pro Kilometer. 84 % der Strecke sind flach, 9 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist ASML Marathon Eindhoven ein Rundkurs?
Ja, ASML Marathon Eindhoven ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von ASML Marathon Eindhoven als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von ASML Marathon Eindhoven steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf ASML Marathon Eindhoven vor?
Für ASML Marathon Eindhoven sollte die Vorbereitung 42,2 km, 109 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für ASML Marathon Eindhoven?
Die Pacing-Strategie für ASML Marathon Eindhoven sollte 42,2 km, 109 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet ASML Marathon Eindhoven das nächste Mal statt?
Ein Termin für die nächste Austragung steht noch nicht fest. Zuletzt gestartet wurde am 11. Oktober 2026.
Wo findet ASML Marathon Eindhoven statt?
ASML Marathon Eindhoven findet in Eindhoven, Netherlands statt.
Welche Distanzen gibt es bei ASML Marathon Eindhoven?
Bei ASML Marathon Eindhoven stehen 4 Distanzen zur Wahl — ASML Marathon Eindhoven: 42,2 km; ASML Halve Marathon Eindhoven: 21,1 km; Kwart Marathon: 10,55 km; BrabantSport City Run: 5 km.
Wie melde ich mich für ASML Marathon Eindhoven an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: asmlmarathoneindhoven.nl. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
