Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas.
Der Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ist ein Asphaltmarathon im Norden Fuerteventuras: zweimal die Halbmarathonstrecke vom Ortskern Corralejos an den Dünen der Grandes Playas entlang bis zur Montaña Roja und zurück. Flach, überschaubar im Starterfeld und offen für Sonne und Wind von der Küste. Bekannt auch als Maratón Corralejo und Corralejo Marathon.
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas 2026: Strecke, Streckenprofil & Karte
Start und Ziel liegen an der Hauptstraße Avenida Nuestra Señora del Carmen in Corralejo. Von dort führt die Strecke nach Süden aus dem Ort hinaus und an den Grandes Playas entlang, dem Dünengebiet vor der Küste, bis zur Montaña Roja, dem markanten roten Vulkankegel am Südende der Strände. Dort wendest du und läufst zurück nach Corralejo; das Ganze zweimal. Das Profil bleibt zwischen Meereshöhe und etwa 16 Metern.
Der Veranstalter wirbt ausdrücklich mit 100 Prozent Asphalt, das Panorama aus Dünen, Atlantik und den Inseln Lobos und Lanzarote im Blick ist der Grund, warum man hier läuft. Mit rund 500 erwarteten Startern auf allen Distanzen wird es auf dem zweiten Umlauf ruhig, oft läufst du allein. Verpflegt wird alle 2,5 Kilometer mit Wasser, Iso, Obst und Cola.
Die Organisatoren, ein Sportgeschäft aus Corralejo und eine lokale Eventagentur, richten 2026 die vierte Ausgabe aus und reservieren 55 Prozent der Startplätze für Frauen.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ein.
Kontrolliert anlaufen
Zwei identische Runden machen die Einteilung transparent: Die erste Runde ist der Maßstab, die zweite der Test. Lauf die erste Hälfte so, dass du die zweite in derselben Zeit schaffst, denn die Strecke bietet keine Anstiege, an denen man Zeit verliert, und keine Abfahrten, an denen man sie zurückholt.
Den Rhythmus halten
Entscheidend ist der zweite Weg zur Montaña Roja ab etwa Kilometer 25. Bis dahin sind Halbmarathon, 10er und 5er im Ziel, die Strecke leert sich, und ab mittags steht die Sonne hoch über den hellen Dünen. Der Cut-off an der Verpflegung Playa del Moro bei Kilometer 32 um 12:40 Uhr ist für die meisten unkritisch, aber er sagt dir, wie spät es dort draußen wird.
Reserven ausspielen
Die Falle: in der kühlen Startphase mit den Halbmarathonläufern um 9:30 Uhr mitzugehen, wenn sie frisch von hinten aufschließen.
Trainingsplan für Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für Altersklassenläufer bedeutet die Strecke dreieinhalb bis fünfeinhalb Stunden gleichmäßige aerobe Arbeit. Weil das Gelände flach ist, entscheidet nicht Kraft am Berg, sondern die Fähigkeit, ein Tempo stundenlang zu halten.
Wettkampftempo trainieren
Die Schlüsselphase ist die zweite Runde, allein und ohne Kulisse. Übe in langen Läufen, die zweite Hälfte bewusst auf einer Wendepunktstrecke oder Runde zu laufen und dabei das Tempo selbst zu halten, ohne Gruppe und ohne Zuschauer.
Die Strecke simulieren
Im Dezember auf Fuerteventura ist die Sonne an der Küste der wichtigste Umweltfaktor. Wer aus dem Winter anreist, sollte einige Läufe in wärmerer Kleidung oder drinnen absolvieren, das Trinken an Posten alle 2,5 Kilometer üben und Sonnenschutz für einen Lauf bis in die Mittagszeit einplanen.
Frisch an den Start
Als Schwerpunkt reichen lange Läufe bis 32 bis 35 Kilometer, Marathontempo-Blöcke im letzten Drittel und gleichmäßige Tempodauerläufe auf Asphalt. Bergtraining spielt hier eine Nebenrolle.
Strecken
Lade die Strecke von Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas.
Wie lang ist Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas?
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas?
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas hat rund 162 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas?
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ist als Flach eingestuft, im Schnitt 3,8 Höhenmeter pro Kilometer. 75 % der Strecke sind flach, 13 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ein Rundkurs?
Ja, Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas vor?
Für Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas sollte die Vorbereitung 42,2 km, 162 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas?
Die Pacing-Strategie für Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas sollte 42,2 km, 162 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas statt?
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas findet am 12. Dezember 2026 statt.
Wo findet Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas statt?
Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas findet in Corralejo, Fuerteventura, Spain statt.
Welche Distanzen gibt es bei Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas?
Bei Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas stehen 4 Distanzen zur Wahl — Maratón: 42,2 km (Marathon); Media Maratón: 21,1 km (Halbmarathon); 10 km: 10 km; 5 km: 5 km.
Wie melde ich mich für Maratón Dany Sport Corralejo Grandes Playas an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: maratoncorralejo.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
