Tibthorpe Loop.
Der Tibthorpe Loop ist ein Trail-Halbmarathon in den Yorkshire Wolds, der mit rund 22,5 Kilometern gut einen Kilometer länger ausfällt als die klassische Distanz. Technisch bleibt er harmlos, aber gut drei Viertel der Strecke steigen oder fallen, und der letzte Anstieg endet erst im Ziel. Darauf sollte deine Vorbereitung zielen.
Tibthorpe Loop 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Start und Ziel liegen am Field House Camping & Coffee Barn bei Tibthorpe, und die ersten neun Meilen teilt sich der Kurs mit dem Wold Rangers Way Ultra. Der Veranstalter beschreibt einen welligen, nicht technischen Trail, auf dem man sich leicht zurechtfindet. Das Feld ist auf 300 Plätze begrenzt, und von jeder Anmeldung gehen mindestens drei Pfund als Spende an wohltätige Zwecke.
Nach einem kurzen Gefälle beginnt bei Kilometer 0,9 der längste Anstieg, der gut zwei Kilometer gleichmäßig nach oben zieht. Danach gewinnt der Kurs nur noch langsam an Höhe, bis ab Kilometer 7,3 ein zweiter Aufschwung folgt. Der anschließende Abstieg mündet in die härteste Stelle des Tages: Ab Kilometer 9,7 geht es gut 500 Meter mit rund zehn Prozent bergauf, in der Spitze fast doppelt so steil. Zwei kürzere Wellen führen von dort zum höchsten Punkt kurz vor Kilometer 13.
Dann fällt die Strecke drei Kilometer lang um rund 100 Höhenmeter, ehe ab Kilometer 16 der letzte längere Anstieg mit Spitzen um elf Prozent ansetzt. Die Höhe von dessen Kuppe gibt der Kurs danach in Etappen wieder ab. Weil die Runde dort schließt, wo sie begann, kehrt das Gefälle des Auftakts am Ende als Gegenanstieg zurück: Die letzten gut 600 Meter laufen bergauf ins Ziel.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,9 | 2,3 km | 3,1 % | 5,8 % | +70 m | — |
| km 7,3 | 0,8 km | 3,4 % | 5,6 % | +26 m | — |
| km 9,7 | 0,6 km | 10,3 % | 19,6 % | +59 m | — |
| km 10,8 | 0,4 km | 5,8 % | 9,3 % | +22 m | — |
| km 12,1 | 0,5 km | 4,1 % | 5,9 % | +22 m | — |
| km 16 | 1,2 km | 4,2 % | 10,9 % | +49 m | — |
| km 21,9 | 0,8 km | 4,2 % | 5,3 % | +31 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Tibthorpe Loop ein.
Kontrolliert anlaufen
Hier verteilst du deine Kraft nicht auf einen Berg, sondern auf sieben Wellen. Gefährlich ist schon die erste: Mit gut drei Prozent läuft sie sich auf frischen Beinen fast wie eben, und wer dem Gefühl folgt, zahlt dafür bis zum Ende. Bleib dort unter deinem Wunschtempo und finde auf dem langen, kaum steigenden Abschnitt bis Kilometer 7 deinen Rhythmus.
Den Rhythmus halten
Die Rampe bei Kilometer 9,7 ist kurz genug, um sie zu gehen. Das Zeitlimit von fünf Stunden lässt dafür reichlich Raum, und wer dort marschiert, verliert wenig und schont die Beine für das, was danach kommt. Entschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 13 und 17: Weil der Trail nicht technisch ist, bremst dich auf dem langen Abstieg nichts, doch jedes geschenkte Tempo dort belastet die Oberschenkel, die ab Kilometer 16 wieder hochdrücken müssen. Wer oben auf der Kuppe noch rund läuft, hat das Rennen in der Hand.
Reserven ausspielen
Die größte Falle steckt im Wort Halbmarathon. Dort, wo die gewohnte Distanz endet, liegt hier noch mehr als ein Kilometer vor dir, und dessen zweite Hälfte steigt. Lege dir die Kraft also nicht auf 21 Kilometer zurecht.
Trainingsplan für Tibthorpe Loop: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Altersklassenläufer sind auf dem Tibthorpe Loop etwa 2:15 bis 3:15 Stunden unterwegs. Das ist im Kern eine aerobe Dauerbelastung, aber keine gleichmäßige: Nur knapp ein Viertel der Strecke ist flach, also wechselt die Muskelarbeit ständig zwischen Drücken und Abfangen, unterbrochen von kurzen harten Spitzen an den Steilstücken.
Wettkampftempo trainieren
Am meisten entscheidet die Phase ab Kilometer 13, in der ein langer Abstieg ohne Pause in einen Anstieg übergeht, und das mit mehr als einem Dutzend Kilometern in den Beinen. Übe genau diese Abfolge: Lauf gegen Ende eines langen Laufs zwei bis drei Kilometer zügig bergab und häng direkt einen Anstieg von etwa einem Kilometer an. So gewöhnst du die Oberschenkel an das Abfangen und lernst, wie schnell du bergab sein darfst, ohne danach einzubrechen.
Die Strecke simulieren
Dein wichtigster Baustein ist der wellige lange Lauf auf Trails, der in den letzten Wochen an die volle Distanz heranreicht und mit einer Steigung endet, damit das Finale keine Überraschung wird. Dazu kommt einmal pro Woche eine kurze Bergeinheit an steilem Gelände, in der du auch zügiges Gehen übst, denn die Rampe bei Kilometer 9,7 verlangt eher Kraft als Laufschritt.
Frisch an den Start
Der Termin am 20. Februar legt die langen Läufe in den Dezember und Januar, plane sie also früh ein. Da der Kurs nicht technisch und leicht zu finden ist, brauchst du weder Trittsicherheitsübungen noch Navigationspraxis: Deine Zeit gehört den Hügeln.
Strecken
Lade die Strecke von Tibthorpe Loop als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Tibthorpe Loop.
Wie lang ist Tibthorpe Loop?
Tibthorpe Loop ist 22,53 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Tibthorpe Loop?
Tibthorpe Loop hat rund 340 Höhenmeter auf 22,53 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Tibthorpe Loop?
Tibthorpe Loop ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 15 Höhenmeter pro Kilometer. 23 % der Strecke sind flach, 36 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 3 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Tibthorpe Loop?
Der schwerste Anstieg von Tibthorpe Loop beginnt bei Kilometer 0,9, ist 2,3 km lang, steigt im Schnitt 3,1 % an und bringt 70 Höhenmeter. Insgesamt sind 7 Anstiege erfasst.
Ist Tibthorpe Loop ein Rundkurs?
Ja, Tibthorpe Loop ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Tibthorpe Loop als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Tibthorpe Loop steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Tibthorpe Loop vor?
Für Tibthorpe Loop sollte die Vorbereitung 22,53 km, 340 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Tibthorpe Loop?
Die Pacing-Strategie für Tibthorpe Loop sollte 22,53 km, 340 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Tibthorpe Loop statt?
Tibthorpe Loop findet am 20. Februar 2027 statt.
Wo findet Tibthorpe Loop statt?
Tibthorpe Loop findet in Tibthorpe, United Kingdom statt.
Wie melde ich mich für Tibthorpe Loop an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: ultratrails.co.uk. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
