Trail du Jura Bernois.
La Grandiose ist die längste Strecke des Trail du Jura Bernois und eine Prüfung in Geduld: Der Chasseral ist nach 24 Kilometern zwar der höchste Punkt, doch danach folgen noch vier große Aufstiege. Der steilste davon beginnt erst bei Kilometer 60 in Cortébert, und auf genau diesen Moment richtest du Rennen und Vorbereitung aus.
Trail du Jura Bernois 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Gestartet wird hinter der Salle de la Marelle in Tramelan, 2027 wieder in der ursprünglichen Laufrichtung. Drei kurze, steile Rampen heben dich in den ersten fünf Kilometern auf fast 1.200 Meter. Über Grate, Weiden und Waldpfade geht es via Mont-Crosin weiter und hinunter nach Villeret, wo bei Kilometer 15 die erste von fünf Verpflegungen steht. Direkt dahinter beginnt der längste Aufstieg des Tages: durch die Combe-Grède zum Chasseral, rund 800 Höhenmeter auf knapp sieben Kilometern.
Oben, auf knapp 1.600 Metern, ist gut ein Drittel der Strecke geschafft, aber gut die Hälfte der Höhenmeter liegt noch vor dir. Es folgt ein Abstieg von rund 650 Metern, dann führen drei weitere Anstiege jeweils zurück auf knapp 1.300 Meter. Der erste endet bei Kilometer 36, der zweite beginnt in Lamboing, der dritte führt hinauf zur Place Centrale. Flache Abschnitte bleiben über die gesamte Distanz selten.
Von der Place Centrale fällt der Kurs auf rund 700 Meter nach Cortébert, den tiefsten Punkt des Rennens. Dort, an der letzten Verpflegung, steht die Schlusswand: knapp drei Kilometer mit 430 Höhenmetern. Ihre steilsten Stellen erreichen 28 Prozent. Danach bleibt nur noch der Abstieg von rund 200 Höhenmetern ins Ziel nach Tramelan.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,1 | 0,8 km | 10,1 % | 24,1 % | +76 m | — |
| km 1,2 | 1,4 km | 8,1 % | 21,1 % | +113 m | Kat. 4 |
| km 3,5 | 1,1 km | 14,2 % | 21,7 % | +160 m | Kat. 4 |
| km 16,1 | 6,7 km | 12,1 % | 45,5 % | +810 m | HC |
| km 32,1 | 3,7 km | 8,3 % | 21,6 % | +305 m | Kat. 3 |
| km 41 | 4 km | 10,5 % | 22,2 % | +422 m | Kat. 2 |
| km 49,2 | 3,1 km | 8,4 % | 21,9 % | +257 m | Kat. 3 |
| km 59,9 | 3 km | 14,6 % | 28,2 % | +430 m | Kat. 2 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Trail du Jura Bernois ein.
Kontrolliert anlaufen
Teile dir den Tag nach Aufstiegen ein, nicht nach Kilometern. Die 15 Kilometer bis Villeret sind Anlauf: Die frühen Rampen nimmst du so ruhig, dass du dich unten noch unterhalten könntest. In der Combe-Grède suchst du einen gleichmäßigen Gehrhythmus und hältst ihn bis zum Chasseral, statt die steilsten Stücke zu erzwingen.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen zwischen Lamboing und der Schlusswand. Auf diesen knapp 20 Kilometern reihen sich zwei lange Aufstiege und ein Abstieg von rund 600 Metern aneinander, und wer am Chasseral zu viel ausgegeben hat, verliert hier mehr Zeit als irgendwo sonst.
Reserven ausspielen
Die größte Falle ist der Abstieg vom Chasseral. Er läuft sich leicht, doch jeden harten Bremsschritt bezahlst du bei Kilometer 60 mit den Oberschenkeln. Gleichzeitig beginnt dort die längste Lücke: 17 Kilometer liegen zwischen dieser Verpflegung und Lamboing, also verlässt du den Gipfel mit vollen Flaschen und isst, solange es noch bergab geht.
Trainingsplan für Trail du Jura Bernois: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Rechne als Altersklassenathlet mit etwa 9 bis 14 Stunden. Die Belastung ist überwiegend aerob, aber nie gleichmäßig: Fast die Hälfte der Strecke ist steil, bergauf wie bergab, und Gehen wechselt ständig mit Laufen. Es zählt also weniger dein Tempo als die Frage, wie lange deine Beine diesen Wechsel aushalten.
Wettkampftempo trainieren
Der Kern der Vorbereitung sind lange Einheiten im Gelände, an Wochenenden auch als Doppellauf an zwei Tagen. Lege den härtesten Teil ans Ende: Ein Lauf, der nach vier Stunden noch einen steilen Anstieg von 400 Höhenmetern verlangt, übt genau die Lage hinter Cortébert. Fehlt dir so ein Berg, wiederholst du eine kürzere Rampe, bis die Höhenmeter zusammenkommen.
Die Strecke simulieren
Genauso wichtig ist das Bergablaufen. Die Strecke verliert zwischen ihren Aufstiegen immer wieder mehrere hundert Meter, und diese Abstiege entscheiden über die zweite Rennhälfte. Steile Passagen auf Waldpfaden und Weiden gehören deshalb früh und regelmäßig in den Plan, ergänzt durch kurze Krafteinheiten für Oberschenkel und Rumpf.
Frisch an den Start
Übe außerdem das Essen über viele Stunden, denn zwischen zwei Verpflegungen können 15 bis 17 Kilometer liegen. Trainiere mit der Ausrüstung, mit der du starten willst. Weil das Rennen Ende September stattfindet, fallen deine längsten Einheiten in den August; die letzte große legst du etwa drei Wochen vor den Start.
Strecken
Lade die Strecke von Trail du Jura Bernois als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Trail du Jura Bernois.
Wie lang ist Trail du Jura Bernois?
Trail du Jura Bernois ist 66,5 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Trail du Jura Bernois?
Trail du Jura Bernois hat rund 2.970 Höhenmeter auf 66,5 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Trail du Jura Bernois?
Trail du Jura Bernois ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 45,1 Höhenmeter pro Kilometer. 7 % der Strecke sind flach, 24 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 23 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Trail du Jura Bernois?
Der schwerste Anstieg von Trail du Jura Bernois beginnt bei Kilometer 16,1, ist 6,7 km lang, steigt im Schnitt 12,1 % an und bringt 810 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Trail du Jura Bernois ein Rundkurs?
Ja, Trail du Jura Bernois ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Trail du Jura Bernois als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Trail du Jura Bernois steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Trail du Jura Bernois vor?
Für Trail du Jura Bernois sollte die Vorbereitung 66,5 km, 2.970 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Trail du Jura Bernois?
Die Pacing-Strategie für Trail du Jura Bernois sollte 66,5 km, 2.970 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Trail du Jura Bernois 2027 statt?
Trail du Jura Bernois 2027 findet am 25. September 2027 statt.
Wo findet Trail du Jura Bernois 2027 statt?
Trail du Jura Bernois 2027 findet in Tramelan, Switzerland statt.
Welche Distanzen gibt es bei Trail du Jura Bernois?
Bei Trail du Jura Bernois stehen 4 Distanzen zur Wahl — La Grandiose: 66,5 km; L'Essentielle: 45 km; La Traversée: 31 km; La Découverte: 13,5 km.
Wie melde ich mich für Trail du Jura Bernois an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: utjb.ch. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
