Dolomiti Beer Trail.
Der Dolomiti Beer Trail schickt seine Ultra-Läufer von der Fabbrica Birreria in Pedavena hinauf auf 1.630 Meter am Col dei Cavai und zurück in den Park der Brauerei. Die 55 Kilometer verlangen zweierlei: Geduld an den frühen, sehr steilen Anstiegen und Oberschenkel, die danach noch einen langen Abstieg ins Tal tragen.
Dolomiti Beer Trail 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Nach gut einem Kilometer ist das Einlaufen vorbei: Der erste Anstieg zieht sich sechs Kilometer und bringt dich rund 800 Höhenmeter nach oben. Ab Kilometer 9 folgt mit knapp zwei Kilometern bei etwa 20 Prozent das steilste längere Stück des Tages, an dessen Ende du schon auf über 1.400 Metern stehst. Danach wechselt die Strecke zwischen 1.000 und 1.400 Metern, mit zwei mittleren Gegenanstiegen bei Kilometer 13 und 19.
Das Herzstück beginnt bei Kilometer 24: Gut drei Kilometer mit 18 Prozent im Schnitt führen fast 600 Höhenmeter hinauf zum höchsten Punkt, dem Col dei Cavai. Von dort verlierst du auf den nächsten zehn Kilometern rund 900 Höhenmeter, bevor ab Kilometer 39 ein letzter kräftiger Anstieg noch einmal gut 250 Höhenmeter fordert. Die Schlussphase fällt dann in Wellen ab und endet mit dem Abstieg zurück auf gut 300 Meter.
Die Runde führt durch Wälder, über den Passo Croce d’Aune und mit Blick auf das Valbelluna und den Monte Grappa. Start und Ziel gehören der Brauerei: Los geht es an der Fabbrica Birreria Pedavena, ankommen wirst du in ihrem Park, nachdem sich der Kreis im Tal wieder geschlossen hat.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 1,3 | 6,1 km | 13,4 % | 31,8 % | +813 m | HC |
| km 9,1 | 1,8 km | 20,3 % | 32,7 % | +371 m | Kat. 2 |
| km 13,5 | 1,6 km | 9,7 % | 15,8 % | +152 m | Kat. 4 |
| km 18,7 | 1,6 km | 8,1 % | 15,5 % | +131 m | Kat. 4 |
| km 23,9 | 3,2 km | 18,2 % | 32,1 % | +587 m | Kat. 2 |
| km 37,3 | 0,5 km | 12,2 % | 15 % | +58 m | — |
| km 38,8 | 1,8 km | 14,7 % | 24,3 % | +256 m | Kat. 3 |
| km 49,1 | 1 km | 8,2 % | 11,4 % | +84 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Dolomiti Beer Trail ein.
Kontrolliert anlaufen
Rund drei Viertel der Höhenmeter liegen vor Kilometer 28. Halbzeit nach Distanz ist hier also nicht Halbzeit nach Belastung, und du solltest dein Rennen in Stunden planen, nicht in Kilometern. An den Rampen um 20 Prozent ist zügiges Gehen die bessere Wahl: Der erste Anstieg kommt so früh, dass jeder Laufschritt dort aus frischen Beinen stammt und später fehlt.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 24 und 37. Der Weg hinauf zum Col dei Cavai trifft dich nach mehreren Stunden, und er ist mit Abstand der härteste Abschnitt der zweiten Tageshälfte. Wer hier noch gleichmäßig steigen kann, hat den schwersten Teil hinter sich.
Reserven ausspielen
Die Falle ist der Abstieg danach. Nach dem langen Steilstück lädt er zum Laufenlassen ein, doch die 900 Höhenmeter bergab gehen direkt auf die Oberschenkel, die du ab Kilometer 39 noch einmal bergauf brauchst. Kontrolliere dort dein Tempo und spare dir die Reserven für die letzten zehn Kilometer: Sie sind nicht steil, aber wer sie laufen statt schleppen will, muss oben Maß gehalten haben.
Trainingsplan für Dolomiti Beer Trail: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Altersklassenathleten sind auf der Ultra-Strecke etwa acht bis zwölf Stunden unterwegs. Das ist eine lange aerobe Belastung, die an den steilen Anstiegen immer wieder in deutlich härtere Phasen kippt. Mehr als die Hälfte der Kilometer ist steil, bergauf oder bergab, flach ist kaum etwas, und diese ständige Muskelarbeit prägt den Tag stärker als die Distanz.
Wettkampftempo trainieren
Rennentscheidend sind zwei Fähigkeiten im späten Rennen: ein kräftiger Anstieg nach fast 25 Kilometern und ein kontrollierter Abstieg direkt im Anschluss. Baue deshalb lange Einheiten, in denen die steilsten Höhenmeter erst im zweiten Drittel kommen, und hänge einen langen Bergabteil an. Zügiges Bergaufgehen gehört fest ins Programm, denn an den Rampen dieses Rennens wirst du viel gehen.
Die Strecke simulieren
Der zweite Schwerpunkt ist die Belastbarkeit bergab. Einheiten mit wiederholten Abstiegen und Krafttraining für Oberschenkel und Hüfte bereiten dich auf die Serie aus langem Abstieg und erneutem Anstieg vor. Übe außerdem, in den Schlusskilometern langer Einheiten noch auf welligem Gelände zu laufen, und teste deine Verpflegung über die volle Dauer.
Frisch an den Start
Der Termin am 27. März legt die Vorbereitung in den Winter, also in die Monate, in denen lange Bergeinheiten am schwersten unterzubringen sind. Plane sie früh ein, und prüfe deine Ausrüstung für einen Tag, der auf gut 300 Metern beginnt und dich rund 1.300 Meter höher führt.
Strecken
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Alles Wichtige zu Dolomiti Beer Trail.
Wie lang ist Dolomiti Beer Trail?
Dolomiti Beer Trail ist 55 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Dolomiti Beer Trail?
Dolomiti Beer Trail hat rund 2.672 Höhenmeter auf 55 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Dolomiti Beer Trail?
Dolomiti Beer Trail ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 49,9 Höhenmeter pro Kilometer. 5 % der Strecke sind flach, 19 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 24 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Dolomiti Beer Trail?
Der schwerste Anstieg von Dolomiti Beer Trail beginnt bei Kilometer 1,3, ist 6,1 km lang, steigt im Schnitt 13,4 % an und bringt 813 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Dolomiti Beer Trail ein Rundkurs?
Ja, Dolomiti Beer Trail ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Dolomiti Beer Trail als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Dolomiti Beer Trail steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Dolomiti Beer Trail vor?
Für Dolomiti Beer Trail sollte die Vorbereitung 55 km, 2.672 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Dolomiti Beer Trail?
Die Pacing-Strategie für Dolomiti Beer Trail sollte 55 km, 2.672 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Dolomiti Beer Trail statt?
Dolomiti Beer Trail findet am 27. März 2027 statt.
Wo findet Dolomiti Beer Trail statt?
Dolomiti Beer Trail findet in Pedavena, Italy statt.
Welche Distanzen gibt es bei Dolomiti Beer Trail?
Bei Dolomiti Beer Trail stehen 3 Distanzen zur Wahl — DBT Ultra 55K: 55 km; DBT Trail 24K: 24 km; DBT Beer Tour 12K: 12 km.
Wie melde ich mich für Dolomiti Beer Trail an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: dolomitibeertrail.it. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
