MOUNTAINMAN Reit im Winkl.
Der XXL-Trail ist die längste Strecke beim MOUNTAINMAN Reit im Winkl und die einzige mit einer Zusatzschleife: Nach rund 20 Kilometern im Chiemgau stehst du wieder am Ausgangspunkt, und erst dann beginnt die komplette XL-Runde. Die Vorbereitung dreht sich deshalb weniger um die Distanz als darum, bei Kilometer 50 noch steigen zu können.
MOUNTAINMAN Reit im Winkl 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Zusatzschleife gehört allein dieser Distanz, und sie beginnt ohne Anlauf. Schon nach einem Kilometer geht es auf knapp zweieinhalb Kilometern rund 350 Höhenmeter hinauf, der steilste längere Anstieg aller fünf Strecken, kurz darauf folgen weitere 300 Höhenmeter bis auf etwa 1.270 Meter. Danach fällt die Schleife über mehr als zwölf Kilometer fast stetig ab und führt zurück an den Ausgangspunkt.
Ab dort läufst du die Strecke des XL-Trails. Bei Kilometer 23 beginnt der längste Einzelanstieg mit fast 500 Höhenmetern auf gut fünf Kilometern, zwischen Kilometer 35 und 43 tragen dich zwei weitere Stufen auf gut 1.400 Meter. Die höchste Stelle kommt spät: Erst um Kilometer 56 erreichst du knapp 1.600 Meter, von dort geht es auf neun Kilometern fast 900 Höhenmeter hinab. Bei Kilometer 65 wartet noch eine kurze, sehr steile Rampe mit gut 200 Höhenmetern, bevor die letzten Kilometer zurück nach Reit im Winkl führen.
Unterwegs bist du auf markierten Wald- und Bergtrails im Chiemgau. Acht Versorgungspunkte gliedern den Tag, der erste liegt bei Kilometer 11. Zwei lange Lücken fallen genau auf die großen Aufstiege: von Kilometer 20 bis 32 und von Kilometer 40 bis 53.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 1,1 | 2,4 km | 14,4 % | 33,7 % | +349 m | Kat. 2 |
| km 4,7 | 2,6 km | 11,9 % | 22,8 % | +303 m | Kat. 3 |
| km 23,3 | 5,4 km | 9,2 % | 23,9 % | +494 m | Kat. 2 |
| km 34,8 | 3,6 km | 10,8 % | 18,3 % | +386 m | Kat. 2 |
| km 40,7 | 2,5 km | 10,9 % | 16,1 % | +275 m | Kat. 3 |
| km 48,9 | 3,2 km | 8,2 % | 12 % | +263 m | Kat. 3 |
| km 52,7 | 1,3 km | 6,5 % | 10,7 % | +81 m | Kat. 4 |
| km 64,7 | 2,4 km | 8,8 % | 27 % | +212 m | Kat. 3 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir MOUNTAINMAN Reit im Winkl ein.
Kontrolliert anlaufen
Die ersten 20 Kilometer sind Anmarsch, auch wenn sie die steilsten Meter des Tages enthalten. Wandere beide Anstiege der Schleife von Beginn an, solange die Beine noch laufen wollen, und lass das lange Gefälle danach rollen, ohne zu drücken. Am Ausgangspunkt solltest du dich fühlen, als hätte das Rennen gerade erst begonnen.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird der Tag zwischen Kilometer 48 und 65. Der Aufstieg zum höchsten Punkt kommt mit rund 2.000 Höhenmetern in den Beinen, der Abstieg danach verlangt, was von den Oberschenkeln noch übrig ist. Wer hier gleichmäßig steigt und bergab locker bleibt, holt auf dem letzten Viertel mehr Zeit heraus, als die erste Hälfte je hergibt.
Reserven ausspielen
Die Falle liegt bei Kilometer 20. Du kommst mit Schwung aus einem langen Gefälle, fühlst dich gut und läufst den Anstieg bei Kilometer 23 zu schnell an, dabei steht bis Kilometer 32 kein Versorgungspunkt mehr an. Nimm dort Essen und Trinken für zwölf Kilometer mit und steige bewusst langsamer ein, als es sich anfühlt.
Trainingsplan für MOUNTAINMAN Reit im Winkl: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Altersklassenathleten sind hier etwa 10 bis 15 Stunden unterwegs. Weniger als ein Zehntel der Strecke ist flach, fast alles andere ist Steigen oder Bremsen. Das ist eine lange aerobe Belastung ohne gleichmäßigen Rhythmus, in der die Oberschenkel früher an ihre Grenze kommen als Herz und Lunge.
Wettkampftempo trainieren
Die entscheidende Phase beginnt erst nach der Mitte, also trainiere genau diesen Zustand: müde steigen. Zwei lange Bergeinheiten an aufeinanderfolgenden Tagen bilden das besser ab als ein einzelner Monsterlauf. Lege am zweiten Tag die meisten Höhenmeter ans Ende, denn auch im Rennen stehen ab Kilometer 48 noch gut 500 davon aus.
Die Strecke simulieren
Fast die Hälfte der Strecke geht bergab, knapp ein Viertel sogar steil. Baue deshalb lange Abstiege gezielt ein und ergänze Kraftarbeit für die Oberschenkel. Wer erst im Rennen merkt, was 900 Höhenmeter Abstieg auf müden Beinen bedeuten, verliert die letzten 20 Kilometer. Übe auch das steile Wandern zu Beginn einer Einheit, weil der erste Anstieg gleich nach dem Start kommt und trotzdem nichts kosten darf.
Frisch an den Start
Der Termin am 25. September legt deine längsten Einheiten in den Sommer. Nutze sie, um Essen und Trinken im Anstieg zu üben: Zwischen manchen Versorgungspunkten liegen zwölf Kilometer und mehr und mehrere hundert Höhenmeter, für viele also zwei Stunden und länger aus dem eigenen Vorrat.
Strecken
Lade die Strecke von MOUNTAINMAN Reit im Winkl als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu MOUNTAINMAN Reit im Winkl.
Wie lang ist MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
MOUNTAINMAN Reit im Winkl ist 73 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
MOUNTAINMAN Reit im Winkl hat rund 2.918 Höhenmeter auf 73 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
MOUNTAINMAN Reit im Winkl ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 40,3 Höhenmeter pro Kilometer. 8 % der Strecke sind flach, 24 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 22 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
Der schwerste Anstieg von MOUNTAINMAN Reit im Winkl beginnt bei Kilometer 23,3, ist 5,4 km lang, steigt im Schnitt 9,2 % an und bringt 494 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 2. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist MOUNTAINMAN Reit im Winkl ein Rundkurs?
Ja, MOUNTAINMAN Reit im Winkl ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von MOUNTAINMAN Reit im Winkl als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von MOUNTAINMAN Reit im Winkl steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf MOUNTAINMAN Reit im Winkl vor?
Für MOUNTAINMAN Reit im Winkl sollte die Vorbereitung 73 km, 2.918 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
Die Pacing-Strategie für MOUNTAINMAN Reit im Winkl sollte 73 km, 2.918 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet MOUNTAINMAN Reit im Winkl statt?
MOUNTAINMAN Reit im Winkl findet am 25. September 2027 statt.
Wo findet MOUNTAINMAN Reit im Winkl statt?
MOUNTAINMAN Reit im Winkl findet in Reit im Winkl, Germany statt.
Welche Distanzen gibt es bei MOUNTAINMAN Reit im Winkl?
Bei MOUNTAINMAN Reit im Winkl stehen 5 Distanzen zur Wahl — XXL-Trail: 73 km; XL-Trail: 52 km; L-Trail: 40 km; M-Trail by Altra: 26 km; S-Trail: 11 km.
Wie melde ich mich für MOUNTAINMAN Reit im Winkl an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: mountainman.de. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
