Nine Edges.
Nine Edges ist eine Off-Road-Challenge von Fairholmes bis zum Robin Hood Inn bei Birchen Edge, quer über die Hochmoore und Gritstone-Kanten des Peak District. Den Weg findest du mit Karte und Kompass, und der härteste Anstieg kommt direkt nach dem Start: Vorbereiten musst du also Beine und Orientierung gleichermaßen.
Nine Edges 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Einlaufen ist hier nicht vorgesehen. Von Fairholmes geht es sofort bergauf, gut zwei Kilometer mit mehr als neun Prozent im Schnitt und einzelnen sehr steilen Rampen. Ein kürzerer zweiter Anstieg schließt fast nahtlos an, und bei Kilometer 4 stehst du auf rund 500 Metern am höchsten Punkt des Tages. Danach gibt der Kurs diese Höhe auf den nächsten fünf Kilometern zum großen Teil wieder ab.
Ab Kilometer 9 folgt der zweite lange Aufstieg, deutlich gleichmäßiger als der erste und zweieinhalb Kilometer lang, zurück auf gut 400 Meter. Von dort fällt das Gelände bis etwa Kilometer 25 in langen Wellen ab, immer wieder unterbrochen von kurzen Gegenanstiegen. Das letzte Viertel bringt noch zwei spürbare Rampen, bevor der Weg zum Robin Hood Inn hinunterführt, dem tiefsten Punkt der Strecke. Start und Ziel liegen fast auf gleicher Höhe, aber an verschiedenen Orten: Es gibt keine Schleife, die dich zurückbringt.
Gelaufen wird abseits der Straße, über Hochmoor und Gritstone-Kanten. Die Route ist ausdrücklich als Navigationsaufgabe angelegt, also fällst du die Wegentscheidungen selbst, während die Beine arbeiten. Checkpoints unterteilen den Tag und geben Wasser, Bananen und Jelly Babies aus.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0 | 2,3 km | 9,3 % | 24,5 % | +211 m | Kat. 3 |
| km 2,8 | 1,1 km | 7 % | 16,5 % | +77 m | — |
| km 8,8 | 2,6 km | 5,4 % | 8,6 % | +137 m | Kat. 4 |
| km 15,3 | 0,8 km | 4,2 % | 6,1 % | +35 m | — |
| km 20,2 | 0,3 km | 4,6 % | 6,6 % | +15 m | — |
| km 23,6 | 0,4 km | 3,1 % | 13,3 % | +12 m | — |
| km 24,8 | 1,6 km | 3,9 % | 10,1 % | +61 m | — |
| km 30,1 | 0,9 km | 5,3 % | 8,2 % | +48 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Nine Edges ein.
Kontrolliert anlaufen
Der Einstieg entscheidet über den Rest des Tages. Bis Kilometer 4 sammelst du knapp 300 Höhenmeter mit frischen Beinen, und genau dort ist die Versuchung am größten, das Steile zu laufen. Geh die Rampen hinter Fairholmes zügig, statt sie zu erzwingen. Das kostet Sekunden, ein überzogener Puls auf dem ersten Hang dagegen die ganze zweite Hälfte.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird die Zeit zwischen Kilometer 12 und 25, wo das Gelände überwiegend fällt und tatsächlich Tempo möglich ist. Dort liegt auch die eigentliche Falle: Wer dieses Stück rollen lässt, hört auf, die Karte zu lesen. Ein falscher Abzweig kostet mehr als jede Bergpassage, also lauf nur so schnell, dass du deine Position jederzeit benennen kannst.
Reserven ausspielen
Heb dir etwas für die letzten sieben Kilometer auf. Die beiden Gegenanstiege bei Kilometer 25 und 30 sind kurz, treffen aber Oberschenkel, die lange bergab gebremst haben. Iss deshalb an den frühen Checkpoints, nicht erst, wenn es eng wird.
Trainingsplan für Nine Edges: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Rechne je nach Form und Sicherheit im Gelände mit etwa vier bis sechs Stunden. Das ist eine lange aerobe Belastung ohne gleichmäßiges Tempo: steile Gehpassagen, Laufen über wechselndes Terrain und viel Abwärtsstrecke, die den Beinen mehr abverlangt, als die Pulswerte zeigen.
Wettkampftempo trainieren
Das Rennen beginnt mit seiner härtesten Aufgabe und endet mit Rampen auf müden Beinen, und deine langen Läufe sollten beides abbilden. Starte einige davon direkt mit einem steilen Anstieg, ohne Einlaufen, und übe dabei das kraftvolle Bergaufgehen mit hoher Schrittfrequenz. Lege ans Ende einen Hügel, den du noch laufend schaffen willst. So lernst du, wie viel du dir am Anfang leisten kannst.
Die Strecke simulieren
Die lange fallende Passage in der Mitte verlangt belastbare Oberschenkel. Baue über Wochen längere Bergabstücke im Gelände in deine Läufe ein und trainiere Kraft für die vordere Oberschenkelmuskulatur, damit die letzten sieben Kilometer nicht zum Bremsen werden. Lauf dafür möglichst auf Pfaden statt auf Asphalt, denn der Untergrund hier ist kein Straßenbelag, und Trittsicherheit spart auch Kraft.
Frisch an den Start
Navigation ist bei diesem Lauf eine Trainingsdisziplin. Übe den Umgang mit Karte und Kompass nicht frisch am Küchentisch, sondern mitten in einem langen Lauf, wenn die Konzentration nachlässt, und erkunde Abschnitte der Strecke vorab, wenn du es einrichten kannst. Da das Rennen im September liegt, fallen diese Einheiten in den Sommer. Teste dort auch, ob dein Magen über Stunden mit Bananen und Jelly Babies auskommt, oder nimm eigene Verpflegung dazu.
Strecken
Lade die Strecke von Nine Edges als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Nine Edges.
Wie lang ist Nine Edges?
Nine Edges ist 32,19 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Nine Edges?
Nine Edges hat rund 673 Höhenmeter auf 32,19 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Nine Edges?
Nine Edges ist als Bergig (Hilly) eingestuft, im Schnitt 20,9 Höhenmeter pro Kilometer. 17 % der Strecke sind flach, 32 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 5 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Nine Edges?
Der schwerste Anstieg von Nine Edges beginnt bei Kilometer 0, ist 2,3 km lang, steigt im Schnitt 9,3 % an und bringt 211 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Nine Edges ein Rundkurs?
Nein, Nine Edges ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von Nine Edges als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Nine Edges steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Nine Edges vor?
Für Nine Edges sollte die Vorbereitung 32,19 km, 673 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Nine Edges?
Die Pacing-Strategie für Nine Edges sollte 32,19 km, 673 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Nine Edges statt?
Nine Edges findet am 11. September 2027 statt.
Wo findet Nine Edges statt?
Nine Edges findet in Bamford, United Kingdom statt.
Wie melde ich mich für Nine Edges an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: edalemrt.co.uk. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
