The Big Cheese.
The Big Cheese ist ein Fell Race über 15 Meilen durch die Mendip Hills, das in Cheddar beginnt und endet und keine Aufwärmphase kennt: Direkt am Warren's Hill geht es in den größten Anstieg des Tages. Für deine Vorbereitung zählt aber vor allem das Ende, denn die steilste Rampe und der lange Abstieg zurück in den Ort kommen erst nach Kilometer 18.
The Big Cheese 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die Runde startet am Warren's Hill und steigt sofort: Auf den ersten zwei Kilometern gewinnst du rund 200 Höhenmeter. Oben läuft es kurz wellig, dann fällt der Weg bis Kilometer sechs auf etwa 130 Meter ab, und fast alles Erkämpfte ist wieder weg. Der zweite große Anstieg ab Kilometer 6,6 ist etwas länger, aber gleichmäßiger, und führt auf knapp 290 Meter.
Die Streckenmitte ist eine Treppe. Nach dem nächsten Abstieg folgen ab Kilometer 10,5 zwei Anstiege dicht hintereinander, und bei Kilometer 12 erreichst du mit gut 300 Metern den höchsten Punkt des Rennens. Von dort verliert die Strecke lange und sanft an Höhe, bis bei Kilometer 18 die härteste Stelle kommt: gut 500 Meter mit über 15 Prozent im Schnitt. Danach bleibst du noch einige Kilometer in der Höhe, bevor die letzten zweieinhalb Kilometer fast ohne Unterbrechung hinunter ins Ziel an der Fairlands Middle School fallen.
Unter den Füßen wechseln Pfade, Straßenstücke und Waldpassagen, dazu kommen steile, felsige Kletterpassagen. Die Route ist markiert und mit Streckenposten besetzt, du musst dich also nicht selbst orientieren. Der Boden kann schlammig sein, weshalb der Veranstalter Offroad-Schuhe empfiehlt.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,2 | 1,9 km | 11,1 % | 17,3 % | +210 m | Kat. 3 |
| km 6,7 | 2,1 km | 7,7 % | 12,7 % | +159 m | Kat. 4 |
| km 10,5 | 1 km | 6,4 % | 14,7 % | +62 m | — |
| km 11,7 | 0,8 km | 10,7 % | 13,2 % | +80 m | Kat. 4 |
| km 13,4 | 0,4 km | 4,9 % | 7 % | +18 m | — |
| km 18,3 | 0,5 km | 15,5 % | 22,9 % | +81 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir The Big Cheese 2027 ein.
Kontrolliert anlaufen
Die erste Falle steht gleich hinter der Startlinie: frische Beine, und vor dir der größte Anstieg des Tages. Geh die steilsten Stücke der ersten zwei Kilometer ohne schlechtes Gewissen im kräftigen Marschschritt. Laufend gewinnst du dort kaum Zeit, verbrauchst aber Kraft, die dir erst bei Kilometer 18 fehlt.
Den Rhythmus halten
Die Wasserstellen sind deine Taktgeber, denn jede liegt nah an der nächsten harten Stelle. Meile 4 kommt kurz vor dem zweiten großen Anstieg, Meile 7 mitten in der Treppe zum höchsten Punkt. Meile 11 liegt gut einen halben Kilometer vor der steilsten Rampe, und auch Snacks gibt es unterwegs. Trink und iss dort, bevor es hochgeht, nicht erst, wenn die Rampe vorbei ist.
Reserven ausspielen
Entschieden wird das Rennen im letzten Drittel. Der sanfte Abwärtstrend ab Kilometer 14 verführt dazu, Zeit gutzumachen, und genau das rächt sich an der Rampe und im Schlussabstieg. Halte dort einen Schritt, den du noch kontrollierst, denn wer auf den letzten zweieinhalb Kilometern nur noch bremst, verliert mehr als an jedem Anstieg.
Trainingsplan für The Big Cheese 2027: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Als Altersklassenläufer bist du etwa 2:45 bis 4 Stunden unterwegs. Mit gut 700 Höhenmetern verteilt auf mehrere Anstiege entsteht dabei nie ein gleichmäßiger Rhythmus: Die Grundlage ist lange aerobe Ausdauer, doch die steilen Stücke bringen dich immer wieder in kurze, harte Kraftphasen, auf die sofort ein Abstieg folgt.
Wettkampftempo trainieren
In den entscheidenden Phasen geht es um Belastung auf müden Beinen. Lege deine langen Läufe deshalb so an, dass die härtesten Höhenmeter im letzten Drittel liegen, und beende sie möglichst mit einem steilen Stück und einem anhaltenden Bergablauf danach. So trainierst du genau das, was die Rampe bei Kilometer 18 und der Abstieg nach Cheddar verlangen.
Die Strecke simulieren
Einmal pro Woche lohnt sich eine Einheit am steilen Hang: mehrere Wiederholungen von wenigen Minuten, im Wechsel aus Laufen und kräftigem Bergaufgehen. Das Gehen ist hier keine Notlösung, sondern ein Teil des Rennens, also übe es bewusst, mit aufrechtem Oberkörper und aktivem Abdruck. Dazu kommt Kraftarbeit für die Oberschenkel, denn die Strecke fällt auf mehr als der Hälfte ihrer Länge und fordert die Beine damit stärker bergab als bergauf.
Frisch an den Start
Der 4. April legt deine Hauptvorbereitung in die Wintermonate, und der Lauf selbst findet auf Boden statt, der schlammig sein kann. Trainiere deshalb regelmäßig auf weichen, unebenen Wegen und im felsigen Gelände, und laufe deine Offroad-Schuhe dort ein, statt sie erst am Renntag auf Schlamm zu testen. Probiere in den langen Einheiten auch aus, was du unterwegs an Snacks verträgst.
Strecken
Lade die Strecke von The Big Cheese 2027 als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für The Big Cheese dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu The Big Cheese.
Wie lang ist The Big Cheese 2027?
The Big Cheese 2027 ist 24,14 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat The Big Cheese 2027?
The Big Cheese 2027 hat rund 713 Höhenmeter auf 24,14 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von The Big Cheese 2027?
The Big Cheese 2027 ist als Bergig (Hilly) eingestuft, im Schnitt 29,7 Höhenmeter pro Kilometer. 9 % der Strecke sind flach, 19 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 18 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat The Big Cheese 2027?
Der schwerste Anstieg von The Big Cheese 2027 beginnt bei Kilometer 0,2, ist 1,9 km lang, steigt im Schnitt 11,1 % an und bringt 210 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 6 Anstiege erfasst.
Ist The Big Cheese 2027 ein Rundkurs?
Ja, The Big Cheese 2027 ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von The Big Cheese 2027 als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von The Big Cheese 2027 steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf The Big Cheese 2027 vor?
Für The Big Cheese 2027 sollte die Vorbereitung 24,14 km, 713 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für The Big Cheese 2027?
Die Pacing-Strategie für The Big Cheese 2027 sollte 24,14 km, 713 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet The Big Cheese 2027 statt?
The Big Cheese 2027 findet am 4. April 2027 statt.
Wo findet The Big Cheese 2027 statt?
The Big Cheese 2027 findet in Cheddar, United Kingdom statt.
Wie melde ich mich für The Big Cheese 2027 an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: cheddarrunningclub.co.uk. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
