Aitana Tour.
Die Aitana Tour führt von Callosa d'en Sarrià über die vier Pässe, auf denen die Profis im Winter an der Costa Blanca trainieren: Tudons, Confrides, Sa Creueta und den Coll de Rates. Gut 3.000 Höhenmeter auf einer Schleife durchs Hinterland, und wer im Pulk der geschlossenen Sicherheitskapsel bleiben will, muss die vier Zeitnahme-Anstiege einteilen können.
Aitana Tour 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Start und Ziel liegen am Sportzentrum im Pla del Galbis von Callosa d'en Sarrià. Nach dem Aufwärmen am Alto de Finestrat um Kilometer 13 beginnt bei Kilometer 31 über Sella der längste Anstieg des Tages: zwölf Kilometer mit gut fünf Prozent im Schnitt bis zum Port de Tudons auf rund 1.030 Metern, dem höchsten Punkt der Runde und der ersten Zeitnahme. Über Confrides geht es zum zweiten Zeitnahme-Pass, dem Port de Confrides bei Kilometer 75, danach hinunter über Guadalest zurück nach Callosa, wo bei Kilometer 99,8 die Medio-Fondo-Fahrer abbiegen.
Die zweite Hälfte gehört allein dem Gran Fondo. Durch das Tal von Tàrbena steigt die Strecke zum Port de Sa Creueta auf knapp 780 Meter, ein langer Anstieg mit steilen Rampen, und nach der Abfahrt wartet ab Kilometer 139 der Coll de Rates: gut sechs Kilometer mit fast sechs Prozent, die letzte Zeitnahme und der bekannteste Anstieg der Region. Ein kurzer Gegenanstieg nach Tàrbena, dann rollt es zurück nach Callosa.
Gefahren wird auf Asphalt durch das Bergland zwischen Sierra de Aitana und Mittelmeer, Ende Mai, wenn es an der Küste schon sommerlich warm ist und es oben am Tudons spürbar kühler wird. Die Straßen sind innerhalb der Kapsel zwischen roter und grüner Fahne der Guardia Civil gesperrt; außerhalb der Zeitnahmen gibt der Veranstalter ein kontrolliertes Tempo vor.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 13,4 | 3,4 km | 5,7 % | 9,4 % | +192 m | Kat. 3 |
| km 26,2 | 4,5 km | 3,8 % | 7,9 % | +171 m | Kat. 3 |
| km 31,5 | 12,2 km | 5,3 % | 10,7 % | +649 m | Kat. 1 |
| km 66,4 | 2,4 km | 5,9 % | 14 % | +142 m | Kat. 4 |
| km 70,4 | 4,2 km | 5,3 % | 14,8 % | +225 m | Kat. 3 |
| km 104,6 | 9,3 km | 5,3 % | 12,8 % | +493 m | Kat. 2 |
| km 139,3 | 6,2 km | 5,6 % | 11,9 % | +346 m | Kat. 2 |
| km 151 | 1,5 km | 6,4 % | 9,9 % | +96 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Aitana Tour ein.
Gedeckt anfahren
Der Tagesverlauf ist zweigeteilt: Bis Kilometer 100 fährst du dieselben Pässe wie der Medio Fondo, danach folgen mit Sa Creueta und Coll de Rates noch einmal rund 850 Höhenmeter in zwei langen Anstiegen. Teile die vier Zeitnahmen danach ein, nicht nach dem ersten Eindruck. Der Tudons ist mit zwölf Kilometern der längste Anstieg, und weil er schon bei Kilometer 31 beginnt, ist er auch die größte Falle: Wer hier um Wertungspunkte fährt, hat für die zweite Hälfte nichts mehr.
Kräfte einteilen
Entschieden wird der Tag auf den letzten 60 Kilometern. Sa Creueta zieht sich lange und hat Rampen bis 14 Prozent, und der Coll de Rates kommt erst bei Kilometer 139, also nach fünf bis sechs Stunden.
Das Finale fahren
Halte am Tudons und am Confrides einen Rhythmus, den du am Coll de Rates noch einmal fahren kannst, und nutze die kontrollierten Abschnitte zwischen den Zeitnahmen zum Essen und Trinken. Bei Wärme Ende Mai entscheidet das oft mehr als die Beine.
Trainingsplan für Aitana Tour: 12 Wochen Vorbereitung
Ausdauer aufbauen
Rechne für die 165 Kilometer mit sechs bis acht Stunden; das Zeitlimit liegt bei neun. Die Belastung ist überwiegend aerob, aber nicht gleichmäßig: Gut die Hälfte der Höhenmeter steckt in vier langen Anstiegen, und auf den Zeitnahmen fährt das Feld frei, während dazwischen ein vorgegebenes Tempo von rund 28 km/h gilt. Das ergibt einen Wechsel aus Gruppenfahrt und langen Kletterblöcken.
Anstiege trainieren
Rennentscheidend sind der lange Tudons früh im Rennen und die beiden Pässe der zweiten Hälfte, die du nach über 100 Kilometern fahren musst. Trainiere deshalb lange Ausfahrten mit den Anstiegen im letzten Drittel, etwa drei bis vier Kletterblöcke von 20 bis 40 Minuten an der Schwelle, mit dem letzten nach vier Stunden Fahrzeit.
Rennspezifisch fahren
Weil das Feld außerhalb der Zeitnahmen geschlossen fährt, gehört auch das Fahren in der Gruppe und das Einordnen nach einer schnellen Zeitnahme ins Training. Für die Abfahrten von Tudons, Confrides und Sa Creueta lohnt sich Übung auf kurvigen Bergstraßen.
Frisch an den Start
Ende Mai kann es an der Costa Blanca heiß werden, während es am Tudons auf über 1.000 Metern frisch ist. Übe das Trinken und Essen nach Plan bei Wärme, und nimm eine Weste für die erste Abfahrt mit. Eine kompakte Übersetzung mit großem Ritzel, wie sie der Veranstalter empfiehlt, hilft auf den Rampen bis 14 Prozent.
Strecken
Lade die Strecke von Aitana Tour als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Aitana Tour.
Wie lang ist Aitana Tour?
Aitana Tour ist 165 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Aitana Tour?
Aitana Tour hat rund 3.079 Höhenmeter auf 165 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Aitana Tour?
Aitana Tour ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 18,7 Höhenmeter pro Kilometer. 14 % der Strecke sind flach, 39 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 2 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Aitana Tour?
Der schwerste Anstieg von Aitana Tour beginnt bei Kilometer 31,5, ist 12,2 km lang, steigt im Schnitt 5,3 % an und bringt 649 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 1. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Ist Aitana Tour ein Rundkurs?
Ja, Aitana Tour ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Aitana Tour als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Aitana Tour steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Aitana Tour vor?
Für Aitana Tour sollte die Vorbereitung 165 km, 3.079 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Aitana Tour?
Die Pacing-Strategie für Aitana Tour sollte 165 km, 3.079 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Aitana Tour statt?
Aitana Tour findet am 29. Mai 2027 statt.
Wo findet Aitana Tour statt?
Aitana Tour findet in Callosa d'en Sarrià, Spain statt.
Welche Distanzen gibt es bei Aitana Tour?
Bei Aitana Tour stehen 2 Distanzen zur Wahl — Gran Fondo: 165 km; Medio Fondo: 100 km.
Wie melde ich mich für Aitana Tour an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: aitanatour.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
