Granite Peaks Ultras.
Der 25K ist die Einstiegsdistanz der Granite Peaks Ultras, und Einstieg heißt in den Mournes nur: kürzer. Knapp 1.800 Höhenmeter, die zwei große Aufstiege tragen, machen aus dem Samstagsrennen ab Newcastle einen echten Berglauf, für den du bergab mindestens so gut vorbereitet sein musst wie bergauf.
Granite Peaks Ultras 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Die neue Strecke ist eine Runde, die auf Stadthöhe beginnt und endet, mit den Mournes dazwischen. Basis des Wochenendes ist das Shimna Integrated College in Newcastle, und trotz der kurzen Distanz zählt der 25K zu den drei Rennen mit UTMB Index. Einlaufen gibt es nicht: Fast vom ersten Meter an steigt der Kurs, und auf knapp fünf Kilometern kommen mehr als 800 Höhenmeter zusammen.
Danach wird es kleinteiliger. Auf einen ersten Abstieg folgt ein ruhigeres Stück um 550 Meter. Dann kommt die kurze Rampe ab Kilometer 8,4, die fast 150 Höhenmeter auf wenigen hundert Metern gewinnt. Von dort geht es lange hinunter ins Tal, wo die Strecke bis Kilometer 16,5 beinahe eben verläuft.
Das Ende gehört wieder dem Berg. Der Kurs steigt in Stufen wieder hinauf, kurz nach Kilometer 21 ist der letzte hohe Punkt erreicht. Dann führt er ohne Unterbrechung nach Newcastle zurück: mehr als 700 Höhenmeter hinab auf unter vier Kilometern.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 0,1 | 4,7 km | 17,5 % | 44,5 % | +820 m | HC |
| km 7,5 | 0,5 km | 13,4 % | 22,7 % | +67 m | — |
| km 8,4 | 0,5 km | 32 % | 42,4 % | +144 m | Kat. 4 |
| km 12,1 | 1,5 km | 7,2 % | 15,6 % | +104 m | Kat. 4 |
| km 16,5 | 2,5 km | 13,2 % | 38,1 % | +322 m | Kat. 2 |
| km 19,5 | 0,7 km | 14,5 % | 24,2 % | +95 m | Kat. 4 |
| km 20,5 | 0,7 km | 20,9 % | 43,4 % | +141 m | Kat. 4 |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Granite Peaks Ultras 2027 ein.
Kontrolliert anlaufen
Die Falle liegt direkt hinter der Startlinie. Frische Beine verleiten dazu, einen Anstieg mit fast 18 Prozent Durchschnitt zu laufen, doch hier kaufst du dir Sekunden und bezahlst sie später in Minuten. Wechsle ins zügige Gehen, sobald dein Atem unruhig wird, und erreiche den ersten hohen Punkt mit dem Gefühl, noch zulegen zu können.
Den Rhythmus halten
Das beinahe ebene Talstück um Kilometer 15 sieht nach aufzuholender Zeit aus, ist aber deine Vorbereitung auf den zweiten Aufstieg. Lauf es locker, iss und trink dort, und nimm dann die Stufen ab Kilometer 16,5 gleichmäßig, statt jede neue Steigung anzugreifen.
Reserven ausspielen
Entschieden wird das Rennen auf dem Weg nach unten. Rund 30 Prozent der Strecke fallen steil ab, und der Schlussabstieg verlangt das Meiste, wenn die Oberschenkel am müdesten sind. Wer oben noch kontrolliert laufen kann, überholt hier viele; wer schon am zweiten Aufstieg alles gegeben hat, bremst sich die letzten vier Kilometer hinunter.
Trainingsplan für Granite Peaks Ultras 2027: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Rechne mit etwa 3:30 bis 6 Stunden. Das ist deutlich mehr, als diese Distanz auf der Straße vermuten lässt. Die Belastung ist vor allem lang und aerob, unterbrochen von harten Abschnitten an den steilsten Rampen. Da nur rund sieben Prozent der Strecke flach sind, trägt dich hier weder ein gutes Grundtempo noch eine starke Halbmarathonzeit allein ins Ziel.
Wettkampftempo trainieren
Die beiden entscheidenden Phasen sind der erste Aufstieg und der Abstieg am Schluss. Für den Aufstieg brauchst du Ausdauer im steilen Gehen: Einheiten von 30 bis 60 Minuten am längsten Berg, den du erreichen kannst, oder wiederholte Anstiege, bis dieser Auftakt am Stück normal wird. Übe dabei den Wechsel zwischen Laufen und Gehen, damit er im Rennen keine Entscheidung mehr ist.
Die Strecke simulieren
Den Abstieg bereitest du gezielt vor. Baue ab etwa acht Wochen vor dem Rennen regelmäßig Bergabläufe ein, zuerst kurz, dann länger, ergänzt durch Kraftübungen für Oberschenkel und Waden. Am wichtigsten ist die Generalprobe: eine lange Einheit, die mit mehreren hundert Höhenmetern bergab auf müden Beinen endet.
Frisch an den Start
Da der 25K Mitte April stattfindet, liegt der größte Teil dieser Arbeit im Winter. Plane deine Bergeinheiten deshalb früh und fest ein, und setze die längste davon zwei bis drei Wochen vor dem Start, damit die Beine am Samstag erholt sind.
Strecken
Lade die Strecke von Granite Peaks Ultras 2027 als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Granite Peaks Ultras.
Wie lang ist Granite Peaks Ultras 2027?
Granite Peaks Ultras 2027 ist 25 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Granite Peaks Ultras 2027?
Granite Peaks Ultras 2027 hat rund 1.768 Höhenmeter auf 25 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Granite Peaks Ultras 2027?
Granite Peaks Ultras 2027 ist als Hochalpin (Mountainous) eingestuft, im Schnitt 70,3 Höhenmeter pro Kilometer. 7 % der Strecke sind flach, 16 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 33 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Granite Peaks Ultras 2027?
Der schwerste Anstieg von Granite Peaks Ultras 2027 beginnt bei Kilometer 0,1, ist 4,7 km lang, steigt im Schnitt 17,5 % an und bringt 820 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: HC. Insgesamt sind 7 Anstiege erfasst.
Ist Granite Peaks Ultras 2027 ein Rundkurs?
Ja, Granite Peaks Ultras 2027 ist als Rundkurs angelegt: Start und Ziel liegen am selben Ort.
Gibt es die Strecke von Granite Peaks Ultras 2027 als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Granite Peaks Ultras 2027 steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Granite Peaks Ultras 2027 vor?
Für Granite Peaks Ultras 2027 sollte die Vorbereitung 25 km, 1.768 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Granite Peaks Ultras 2027?
Die Pacing-Strategie für Granite Peaks Ultras 2027 sollte 25 km, 1.768 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Granite Peaks Ultras 2027 statt?
Granite Peaks Ultras 2027 findet am 16. April 2027 statt.
Wo findet Granite Peaks Ultras 2027 statt?
Granite Peaks Ultras 2027 findet in Newcastle, United Kingdom statt.
Welche Distanzen gibt es bei Granite Peaks Ultras 2027?
Bei Granite Peaks Ultras 2027 stehen 3 Distanzen zur Wahl — Granite Peaks 25K: 25 km; Granite Peaks 50K: 52 km; Granite Peaks 100K: 101 km.
Wie melde ich mich für Granite Peaks Ultras 2027 an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: granitepeaksultras.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
