Half du Lac d'Annecy.
Der Half du Lac d'Annecy ist eine Mitteldistanz am Südende des Lac d'Annecy: Schwimmen im klaren Seewasser vor der Plage de Doussard, zweimal über den Col du Marais auf dem Rad und zum Schluss zwei Laufrunden durch die Dörfer oberhalb des Sees. Ein Rennen, das am Berg entschieden wird und auf der Laufstrecke abgerechnet.
Half du Lac d'Annecy 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Geschwommen wird ein Dreieckskurs über 1,9 km, Start und Ausstieg liegen am Strand von Doussard. Danach folgt die Radstrecke als Hin und Zurück über den Col du Marais bis kurz vor Annecy, mit dem Pass in beiden Richtungen und rund 1.000 Höhenmetern. Gelaufen werden zwei Runden durch Doussard, Arnand, Chevaline, Marceau Dessus und Marceau Dessous, mit Blick auf den See und drei Verpflegungsstellen.
Das Rennen wird seit 2007 vom Team Mermillod Triathlon organisiert, einem Verein aus der Region, und 2027 zum 18. Mal ausgetragen. Es steht im offiziellen Kalender der FFTRI, wird nach deren Reglement gerichtet und zählt 2027 zum Challenge National Triathlon Longues Distances. Start ist am Sonntagmorgen um acht Uhr, danach wartet auf alle Teilnehmenden ein großes Buffet im Zielbereich.
+949 m
Radstrecke
85 km · +949 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 10 | 4 km | 5,3 % | 9,9 % | +208 m | Kat. 3 |
| km 14,1 | 0,9 km | 4,8 % | 9,2 % | +41 m | — |
| km 17,4 | 3,1 km | 3,3 % | 5,9 % | +100 m | Kat. 4 |
| km 38,8 | 1,1 km | 3,4 % | 5,9 % | +36 m | — |
| km 40,7 | 0,5 km | 4,4 % | 6,9 % | +21 m | — |
| km 42,9 | 0,6 km | 3,4 % | 5,3 % | +20 m | — |
| km 59,2 | 5,3 km | 3,7 % | 8,3 % | +195 m | Kat. 3 |
| km 68,7 | 1 km | 4,6 % | 7,1 % | +46 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Half du Lac d'Annecy ein.
Ruhig ins Rennen
Das Schwimmen im ruhigen See ist kurz im Verhältnis zum Rest; schwimm kontrolliert und nutze den Weg in die Wechselzone, um ruhig zu werden. Das Rad nimmt den größten Teil des Tages ein, und dort fällt die Entscheidung über den Lauf.
Gleichmäßig verteilen
Verteile die Kraft so, dass der zweite Anstieg zum Col du Marais nach rund 60 km nicht langsamer wird als der erste. Wer das schafft, kommt mit Reserven in die Laufstrecke, die mit ihren Hügeln um Chevaline keine reine Flachstrecke ist.
Stark ins Ziel
Die Falle des Tages ist der erste Pass mit frischen Beinen. Was du dort zu viel investierst, fehlt dir in der zweiten Laufrunde, wenn die Mittagssonne auf die Dörfer oberhalb des Sees scheint.
Trainingsplan für Half du Lac d'Annecy: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Rechne mit etwa 4:30 bis 7:00 Stunden Gesamtzeit. Die Belastung ist ein langer, überwiegend aerober Tag, auf dem Rad unterbrochen von zwei Passanstiegen, beim Laufen von welligen Abschnitten in zwei Runden.
Koppeleinheiten
Im Wasser helfen Einheiten im Freiwasser mit Orientierung an Bojen; der See ist im Juni meist ruhig, aber die Wassertemperatur entscheidet über den Neoprenanzug nach den Regeln der FFTRI. Auf dem Rad zählen lange Ausfahrten mit einem längeren Anstieg in der zweiten Hälfte.
Wechsel üben
Der Kern ist das Koppeltraining: lange Radeinheiten mit anschließendem Lauf von 30 bis 60 Minuten, damit die ersten Kilometer nach der Abfahrt nach Doussard nicht zum Schock werden.
Frisch an den Start
Ende Juni kann es im Tal am Mittag warm werden, und der Lauf liegt genau in dieser Zeit. Trainiere einige Koppeleinheiten in der Wärme und übe, auf dem Rad genug zu essen und zu trinken.
Strecken
Lade die Strecke von Half du Lac d'Annecy als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Half du Lac d'Annecy.
Wie lang ist Half du Lac d'Annecy?
Half du Lac d'Annecy ist 108 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Half du Lac d'Annecy?
Die Radstrecke von Half du Lac d'Annecy ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 11,2 Höhenmeter pro Kilometer. 35 % der Strecke sind flach, 32 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 1 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat die Radstrecke von Half du Lac d'Annecy?
Der schwerste Anstieg auf der Radstrecke von Half du Lac d'Annecy beginnt bei Kilometer 10, ist 4 km lang, steigt im Schnitt 5,3 % an und bringt 208 Höhenmeter. Bewertung nach Radsport-Konvention: Kat. 3. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Gibt es die Strecke von Half du Lac d'Annecy als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Half du Lac d'Annecy steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Half du Lac d'Annecy vor?
Für Half du Lac d'Annecy sollte die Vorbereitung 108 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Half du Lac d'Annecy?
Die Pacing-Strategie für Half du Lac d'Annecy sollte 108 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Half du Lac d'Annecy statt?
Half du Lac d'Annecy findet am 20. Juni 2027 statt.
Wo findet Half du Lac d'Annecy statt?
Half du Lac d'Annecy findet in Doussard, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Half du Lac d'Annecy?
Bei Half du Lac d'Annecy stehen 2 Distanzen zur Wahl — Half du Lac d'Annecy: 108 km; Half du Lac d'Annecy Relais: 108 km.
Wie melde ich mich für Half du Lac d'Annecy an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: tmt-triathlon.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
