Gorillaman Triathlon de Montauban.
Der Gorillaman Triathlon de Montauban ist die Mitteldistanz des Wochenendes: Schwimmen im ruhigen Tarn oberhalb eines Wehrs, zwei Runden über die Hügel nördlich der Stadt und ein Halbmarathon in vier Runden durch die Altstadt. Wer hier gut ankommen will, muss vor allem den Lauf in der Mittagswärme Anfang Juli einplanen. Bekannt auch als Triathlon de Montauban.
Gorillaman Triathlon de Montauban 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Der Start liegt am Cours Foucault, dem Zentrum des ganzen Wochenendes. Geschwommen wird im Tarn in einem Abschnitt, den der Veranstalter als besonders ruhig beschreibt, weil er oberhalb eines Wehrs liegt. Danach geht es zweimal über dieselbe Radrunde: erst flach durch das Flusstal, dann über eine kurze, steile Rampe hinauf in die Hügel und wieder hinunter Richtung Stadt.
Der Lauf führt in vier Runden abwechselnd über einen Grünweg am Wasser und durch die Fußgängerstraßen der Altstadt, mit jeder Runde vorbei an der Ziellinie, die der Veranstalter bewusst wie bei einem großen Rennen inszeniert. Die Strecke teilt der Lauf mit der M, die ab dem späten Vormittag ebenfalls unterwegs ist, sodass es auf den letzten Runden voll wird.
Die Langdistanz heißt seit 2023 Gorillaman und ist das Aushängeschild des Vereins, der den Triathlon de Montauban seit 2015 organisiert; 2024 standen mehr als 200 Athletinnen und Athleten an ihrem Start. Es gibt Preisgeld, Windschattenfahren ist verboten.
+737 m
Radstrecke
85 km · +737 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 11,7 | 0,4 km | 4,4 % | 12,2 % | +17 m | — |
| km 17,2 | 1 km | 5,9 % | 14,6 % | +56 m | — |
| km 18,4 | 0,8 km | 5,3 % | 7,6 % | +44 m | — |
| km 23 | 0,5 km | 3,6 % | 5 % | +16 m | — |
| km 55,9 | 0,4 km | 4,3 % | 12,2 % | +17 m | — |
| km 61,4 | 1 km | 5,9 % | 14,7 % | +56 m | — |
| km 62,6 | 0,8 km | 5,4 % | 7,5 % | +43 m | — |
| km 64,5 | 0,4 km | 4,8 % | 7,2 % | +17 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Gorillaman Triathlon de Montauban ein.
Ruhig ins Rennen
Die ersten Stunden sind leicht unterschätzt: Das Radfahren beginnt flach, und genau dort verlockt der frische Morgen zu einem Tempo, das du auf der zweiten Runde nicht mehr hast. Fahr die flachen Talkilometer in einer Leistung, die du auch auf Runde zwei noch hältst, und nimm die Rampe in die Hügel sitzend und kontrolliert.
Gleichmäßig verteilen
Entschieden wird das Rennen auf den vier Laufrunden. Zwischen Grünweg, Altstadtgassen und Zielpassagen wechselt der Rhythmus ständig, und um die Mittagszeit wird es Anfang Juli warm; der Veranstalter plant Wasser und Besprühen an den Verpflegungen ausdrücklich für hohe Temperaturen ein.
Stark ins Ziel
Die typische Falle ist eine schnelle erste Laufrunde im Jubel der Zieldurchfahrt, die auf Runde drei bezahlt wird.
Trainingsplan für Gorillaman Triathlon de Montauban: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Für ambitionierte Altersklassenathleten dauert der Gorillaman zwischen etwa fünf und sechseinhalb Stunden. Der Großteil davon ist gleichmäßige aerobe Arbeit auf dem Rad ohne Windschatten, unterbrochen von zwei kurzen, steilen Anstiegen pro Runde, die kurz über die Schwelle gehen.
Koppeleinheiten
Der Halbmarathon am Ende ist die Schlüsselaufgabe. Koppeltrainings mit langen Radeinheiten und anschließenden Läufen von 45 bis 75 Minuten bereiten dich darauf vor, auf müden Beinen einen gleichmäßigen Laufrhythmus zu finden, auch wenn die Strecke wie hier ständig zwischen Grünweg und Pflaster wechselt.
Wechsel üben
Plane Hitze bewusst ein: Lauf einen Teil deiner Koppeleinheiten zur wärmsten Tageszeit und übe, an jeder Verpflegung zu trinken und dich zu kühlen, denn der Lauf fällt in die Mittagsstunden.
Frisch an den Start
Für das Radfahren lohnen sich lange Zeitfahreinheiten in Aeroposition auf flachem Gelände, ergänzt um kurze Bergintervalle von zwei bis vier Minuten. Im Wasser reicht ruhiges Freiwasserschwimmen mit Orientierungsübungen, da der Tarn an dieser Stelle strömungsarm ist.
Strecken
Lade die Strecke von Gorillaman Triathlon de Montauban als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Gorillaman Triathlon de Montauban.
Wie lang ist Gorillaman Triathlon de Montauban?
Gorillaman Triathlon de Montauban ist 107,7 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Gorillaman Triathlon de Montauban?
Die Radstrecke von Gorillaman Triathlon de Montauban ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 8,3 Höhenmeter pro Kilometer. 55 % der Strecke sind flach, 20 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 1 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat die Radstrecke von Gorillaman Triathlon de Montauban?
Der schwerste Anstieg auf der Radstrecke von Gorillaman Triathlon de Montauban beginnt bei Kilometer 17,2, ist 1 km lang, steigt im Schnitt 5,9 % an und bringt 56 Höhenmeter. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Gibt es die Strecke von Gorillaman Triathlon de Montauban als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Gorillaman Triathlon de Montauban steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Gorillaman Triathlon de Montauban vor?
Für Gorillaman Triathlon de Montauban sollte die Vorbereitung 107,7 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Gorillaman Triathlon de Montauban?
Die Pacing-Strategie für Gorillaman Triathlon de Montauban sollte 107,7 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Gorillaman Triathlon de Montauban statt?
Gorillaman Triathlon de Montauban findet am 3. Juli 2027 statt.
Wo findet Gorillaman Triathlon de Montauban statt?
Gorillaman Triathlon de Montauban findet in Montauban, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Gorillaman Triathlon de Montauban?
Bei Gorillaman Triathlon de Montauban stehen 4 Distanzen zur Wahl — Triathlon L Gorillaman: 107,7 km; Triathlon M: 55 km; Triathlon S: 25,75 km; Triathlon XS: 12,9 km.
Wie melde ich mich für Gorillaman Triathlon de Montauban an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: triathlonmontauban.fr. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
