Hyannis 2 Triathlon.
Der Hyannis 2 Triathlon ist das Rennen, mit dem der Triathlon an die Ostküste der USA kam, und die olympische Distanz ist seine längste Variante: zwei Schwimmrunden im spätsommerlich warmen Nantucket Sound, zwei Radrunden durch die Dörfer der Südküste von Cape Cod und zwei Laufrunden Richtung Hyannisport.
Hyannis 2 Triathlon 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Geschwommen wird vor dem Sandstrand der Craigville Beach, das Wasser hat im September fast immer um die 21 bis 23 Grad. Die zwei Runden werden von einem großen Team zertifizierter Rettungsschwimmer gesichert und enden an einem Bogen nur wenige Meter vom Start entfernt, was das Schwimmen auch für Zuschauer gut sichtbar macht. Für die erste halbe Meile gilt ein Zeitlimit von 30 Minuten.
Die Radstrecke führt über gut asphaltierte Landstraßen mit polizeilich gesicherten Kreuzungen zweimal durch Centerville, Osterville und Wianno, mit der Bay Lane als Übergang zur zweiten Runde. Der 10-km-Lauf folgt der Sprint-Laufstrecke Richtung Hyannisport, wendet bei etwa 2,5 Meilen und geht ein zweites Mal über die Runde; das Ziel liegt dort, wo alles begann, an der Craigville Beach.
Am Strand sind Erststarter, Altersklassen und Elite-Athleten ebenso unterwegs wie viele Staffeln, und Vereine messen sich im Lobster Pot Challenge, einem Teamwettbewerb bei beiden Hyannis-Rennen.
+191 m
+42 m
Radstrecke
32,19 km · +191 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
Laufstrecke
10 km · +42 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Hyannis 2 Triathlon ein.
Ruhig ins Rennen
Das warme Wasser im September lädt zu einem schnellen Start ein. Schwimm die erste Runde trotzdem kontrolliert, das Zeitlimit für die erste halbe Meile ist für die meisten kein Thema, ein überzogener Start aber schon: Er kostet dich auf dem Rad.
Gleichmäßig verteilen
Das Rennen entscheidet sich in der zweiten Hälfte des Tages: auf der zweiten Radrunde und der zweiten Laufrunde. Beide wiederholen exakt, was du schon kennst, und belohnen, wer beim ersten Mal Reserven gelassen hat.
Stark ins Ziel
Die Falle ist das Gefühl, auf einer flachen Strecke ohne Anstiege überall Druck machen zu können. Die vielen kurzen Wellen auf dem Rad und die frühe Steigung im Lauf summieren sich; wer sie jedes Mal attackiert, läuft die zweite Runde deutlich langsamer.
Trainingsplan für Hyannis 2 Triathlon: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Für die olympische Distanz sind Altersklassenathleten hier meist 2:15 bis 3:15 Stunden unterwegs. Es ist eine überwiegend gleichmäßige aerobe Belastung mit zwei Hälften: zwei Runden auf dem Rad, zwei Runden im Lauf.
Koppeleinheiten
Im Freiwasser solltest du das Schwimmen in Runden mit Wendebojen und den Strandstart üben. Auf dem Rad sind lange Schwellenintervalle auf welligem Terrain das Kernstück, im Lauf Koppelläufe von 30 bis 45 Minuten.
Wechsel üben
Weil jede Disziplin zweimal dieselbe Runde verlangt, lohnt es sich, in Trainingseinheiten Blöcke zu wiederholen und den zweiten gleich schnell zu absolvieren. Übe außerdem den Lauf vom Strand in die Wechselzone und das schnelle Ausziehen des Neoprenanzugs.
Frisch an den Start
Die Vorbereitung fällt in den Sommer, sodass du viel im Freiwasser trainieren kannst. Teste vorher in Wasser um 22 Grad, wie du dich mit deiner Ausrüstung über 0,9 Meilen fühlst.
Strecken
Lade die Abschnitte von Hyannis 2 Triathlon einzeln als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Hyannis 2 Triathlon.
Wie lang ist Hyannis 2 Triathlon?
Hyannis 2 Triathlon ist 43,64 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Hyannis 2 Triathlon?
Die Radstrecke von Hyannis 2 Triathlon ist als Flach eingestuft, im Schnitt 6,1 Höhenmeter pro Kilometer. 53 % der Strecke sind flach, 24 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Gibt es die Strecke von Hyannis 2 Triathlon als GPX-Datei?
Ja. Die einzelnen Streckenabschnitte von Hyannis 2 Triathlon stehen auf dieser Seite je als eigene GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Hyannis 2 Triathlon vor?
Für Hyannis 2 Triathlon sollte die Vorbereitung 43,64 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Hyannis 2 Triathlon?
Die Pacing-Strategie für Hyannis 2 Triathlon sollte 43,64 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Hyannis 2 Triathlon statt?
Hyannis 2 Triathlon findet am 11. September 2027 statt.
Wo findet Hyannis 2 Triathlon statt?
Hyannis 2 Triathlon findet in Centerville, United States statt.
Welche Distanzen gibt es bei Hyannis 2 Triathlon?
Bei Hyannis 2 Triathlon stehen 8 Distanzen zur Wahl — Hyannis 2 Olympic Triathlon: 43,64 km; Hyannis 2 Olympic Aquabike: 33,64 km; Hyannis 2 Olympic Aquathlon: 11,45 km; Hyannis 2 Olympic Triathlon Relay: 43,64 km; Hyannis 2 Sprint Triathlon: 22,61 km; Hyannis 2 Sprint Aquabike: 16,82 km und 2 weitere.
Wie melde ich mich für Hyannis 2 Triathlon an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: neeevents.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
