Marathon du Finistère – La Transléonarde.
Der Marathon du Finistère, das Herzstück der Transléonarde, ist ein Küstenmarathon von Stadt zu Stadt: von den Markthallen in Plouescat an der wilden Küste der Côte des Légendes entlang bis nach Guissény. Das Profil ist flach, entschieden wird das Rennen von der Länge, vom offenen Küstenabschnitt und von einem Fest, das zum Verkleiden einlädt.
Marathon du Finistère (La Transléonarde) 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Gestartet wird um neun Uhr an der Place des Halles im Ortskern von Plouescat, gemeinsam mit den Duo-Teams. Die ersten vier Kilometer führen vom höchsten Punkt des Tages, rund 30 Meter über dem Meer, hinunter auf Meereshöhe. Danach bleibt die Strecke bis zum Ziel zwischen null und gut zehn Metern und folgt der Küste nach Westen: über Goulven, wo bei Kilometer 19,5 die Duo-Läufer wechseln, an Plounéour-Brignogan-Plages vorbei bis zum Fischerdorf Ménéham in Kerlouan, das bei Kilometer 34 erreicht ist.
Der Veranstalter beschreibt die Strecke als zu 95 Prozent asphaltiert, die übrigen fünf Prozent laufen auf dem Küstenwanderweg GR 34. Echte Anstiege gibt es nicht, nur kurze Wellen von ein paar Metern, wo die Straße eine Bucht verlässt oder eine Landzunge quert. Der Veranstalter selbst nennt 132 Höhenmeter für die ganze Strecke.
Die Transléonarde ist ein Volksfest an der Nordküste des Léon, 2027 zum 25. Mal. Viele laufen verkleidet, Verpflegung gibt es alle fünf Kilometer, Wasser alle zweieinhalb, und das Feld ist auf 950 Startplätze begrenzt. Alle Rennen enden am Parkplatz der Grundschule Sainte Jeanne d'Arc in Guissény, wo der Zielverpflegung der regionale Eintopf Kig Ha Farz folgt.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Marathon du Finistère (La Transléonarde) ein.
Kontrolliert anlaufen
Weil die Strecke praktisch eben ist, gibt es keinen Anstieg, an dem du Zeit verlierst oder gewinnst. Das Rennen läuft über ein gleichmäßiges Tempo von Anfang bis Ende. Die ersten vier Kilometer bergab nach dem Start in Plouescat laufen sich leicht und verleiten dazu, schneller anzugehen als geplant; halte dich dort bewusst an deine Zielpace.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird der Lauf zwischen Ménéham bei Kilometer 34 und dem Ziel in Guissény. Auf diesem Abschnitt zahlt sich aus, wer die erste Hälfte kontrolliert gelaufen ist.
Reserven ausspielen
Die offene Küstenlinie ist der Faktor, den das Profil nicht zeigt: Bei Wind vom Meer suche dir in den ersten zwei Dritteln eine Gruppe, statt allein dagegen zu laufen, und rechne die kurzen Passagen auf dem GR 34 als etwas langsamer ein.
Trainingsplan für Marathon du Finistère (La Transléonarde): 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für die meisten Hobbyläufer bedeutet der Marathon du Finistère dreieinhalb bis fünf Stunden gleichmäßige aerobe Arbeit. Höhenmeter spielen kaum eine Rolle, die Belastung entsteht allein aus der Dauer und dem konstanten Tempo auf Asphalt. Der entscheidende Teil des Rennens sind die letzten acht Kilometer ab Ménéham.
Wettkampftempo trainieren
Dafür brauchst du lange Läufe von 30 bis 35 Kilometern, deren letztes Drittel im Marathontempo endet, damit du die Pace auch mit leeren Speichern hältst. Weil es keine Steigungen gibt, die den Rhythmus brechen, ist die Gewöhnung an monotone, gleichförmige Belastung wichtiger als Bergtraining.
Die Strecke simulieren
Das Rennen findet Ende Juni an einer offenen Atlantikküste statt. Lege einige lange Einheiten bei Wind und in der Mittagszeit, um Gegenwind und Wärme realistisch einschätzen zu lernen, und teste die Verpflegung im Fünf-Kilometer-Takt.
Frisch an den Start
Die kurzen Abschnitte auf dem Küstenpfad verlangen etwas Trittsicherheit, ein paar Läufe auf unbefestigten Wegen in den letzten Wochen genügen dafür.
Strecken
Lade die Strecke von Marathon du Finistère (La Transléonarde) als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Marathon du Finistère – La Transléonarde.
Wie lang ist Marathon du Finistère (La Transléonarde)?
Marathon du Finistère (La Transléonarde) ist 42,2 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Marathon du Finistère (La Transléonarde)?
Marathon du Finistère (La Transléonarde) hat rund 200 Höhenmeter auf 42,2 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Marathon du Finistère (La Transléonarde)?
Marathon du Finistère (La Transléonarde) ist als Flach eingestuft, im Schnitt 4,7 Höhenmeter pro Kilometer. 62 % der Strecke sind flach, 18 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 0 % sind steiler als 6 %.
Ist Marathon du Finistère (La Transléonarde) ein Rundkurs?
Nein, Marathon du Finistère (La Transléonarde) ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von Marathon du Finistère (La Transléonarde) als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Marathon du Finistère (La Transléonarde) steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Marathon du Finistère (La Transléonarde) vor?
Für Marathon du Finistère (La Transléonarde) sollte die Vorbereitung 42,2 km, 200 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Marathon du Finistère (La Transléonarde)?
Die Pacing-Strategie für Marathon du Finistère (La Transléonarde) sollte 42,2 km, 200 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Marathon du Finistère – La Transléonarde statt?
Marathon du Finistère – La Transléonarde findet am 27. Juni 2027 statt.
Wo findet Marathon du Finistère – La Transléonarde statt?
Marathon du Finistère – La Transléonarde findet in Plouescat, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Marathon du Finistère (La Transléonarde)?
Bei Marathon du Finistère (La Transléonarde) stehen 4 Distanzen zur Wahl — Marathon du Finistère: 42,2 km; Marathon du Finistère en duo: 42,2 km; Semi-Marathon Handisport: 21 km; Trail des Naufrageurs: 14 km.
Wie melde ich mich für Marathon du Finistère (La Transléonarde) an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: transleonarde.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
