Semi-Marathon du Finistère.
Der Halbmarathon des Finistère quert die Halbinsel Crozon vom Hafen von Morgat bis an den Hafen von Camaret-sur-Mer, Start und Ziel liegen beide fast auf Meereshöhe. Dazwischen steht ein welliges Plateau mit zwei echten Anstiegen, und wer hier eine gute Zeit laufen will, muss sie in der Mitte des Rennens kontrollieren, nicht am Start.
Halbmarathon des Finistère 2027: Strecke, Höhenmeter & Streckenprofil
Gestartet wird am Hafen von Morgat, und die ersten knapp zwei Kilometer bleiben flach. Dann folgt der deutlichste Anstieg des Tages: Ab Kilometer 1,9 steigt die Straße auf knapp 1,4 Kilometern um gut 50 Meter auf das Plateau, kurz auch steiler als acht Prozent. Oben wird es bis etwa Kilometer 10 wellig, mit dem höchsten Punkt um 90 Meter bei Kilometer 8.
Ab Kilometer 10,6 übernimmt die Strecke den Kurs des 10-km-Laufs, der später in Crozon startet. Es folgen rund vier Kilometer Gefälle fast bis auf Meereshöhe, danach ein langer, gleichmäßiger Gegenanstieg zwischen Kilometer 14,5 und 17 um etwa 40 Meter. Die letzten dreieinhalb Kilometer fallen bis an den Kai von Camaret.
Der Veranstalter begrenzt das Feld auf 3.500 Läufer und setzt mit mehr als 300 Helfern auf eine große Laufveranstaltung zum Saisonauftakt im Finistère. Sie findet im Februar statt, gelaufen wird auf offenen Straßen der Halbinsel am Ende der Bretagne, und das Ziel ist der Quai Téphany am Hafen von Camaret, wo auch das Dorf mit Siegerehrung wartet. Weil der Kurs keine Runde ist, parken die Läufer in Camaret und fahren mit dem Shuttle zum Start.
| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 1,9 | 1,4 km | 3,8 % | 8,8 % | +53 m | — |
| km 13,7 | 0,3 km | 3,3 % | 4,7 % | +10 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Halbmarathon des Finistère ein.
Kontrolliert anlaufen
Der frühe Anstieg nach Kilometer 1,9 ist die erste Falle. Das Feld ist noch dicht, die Beine sind frisch, und es ist leicht, die gut 50 Höhenmeter im Zieltempo hochzudrücken. Lauf ihn nach Gefühl und lass ein paar Sekunden liegen; auf dem welligen Plateau bis Kilometer 10 kommst du dann ohne Mühe in deinen Rhythmus.
Den Rhythmus halten
Entschieden wird das Rennen zwischen Kilometer 10 und 17. Das lange Gefälle nach Kilometer 10,6 trägt dich schneller als Zielpace, aber direkt danach wartet der zweieinhalb Kilometer lange Gegenanstieg. Wer bergab überzieht, verliert ihn dort doppelt. Halte die Anstrengung im Gefälle konstant, nimm den Anstieg gleichmäßig und spar dir den Druck für die letzten dreieinhalb Kilometer, die bis an den Hafen fallen.
Reserven ausspielen
Ab Kilometer 10,6 teilst du die Straße außerdem mit dem 10-km-Lauf, dessen Spitze die hinteren Halbmarathonläufer überholt. Bleib rechts und lass dich nicht in ein fremdes Tempo ziehen.
Trainingsplan für Halbmarathon des Finistère: 12 Wochen Vorbereitung
Grundlage aufbauen
Für die meisten Altersklassenläufer dauert der Halbmarathon zwischen 1:30 und 2:30 Stunden, eine durchgehend aerobe Belastung knapp unter der Schwelle. Der Kurs ist wellig, aber nirgends lang steil; er verlangt Kraftausdauer für zwei klar abgegrenzte Anstiege und die Fähigkeit, nach einem Gefälle wieder in Tempo zu kommen.
Wettkampftempo trainieren
Rennentscheidend ist die zweite Hälfte: vier Kilometer bergab auf schon belasteten Beinen und dann ein langer, flacher Anstieg, auf dem viele Läufer einbrechen. Übe genau diese Abfolge. Lange Läufe auf welligen Straßen, deren letztes Drittel ein Gefälle und einen anschließenden Anstieg im Halbmarathontempo enthält, sind dafür die wichtigste Einheit.
Die Strecke simulieren
Dazu kommen Tempodauerläufe und Intervalle über 1 bis 3 Kilometer auf leicht ansteigendem Asphalt sowie kurze Hügelläufe, damit der frühe steile Abschnitt nach Kilometer 1,9 nicht den Puls für die ersten Kilometer verdirbt.
Frisch an den Start
Das Rennen liegt im Februar an der Atlantikküste, die Vorbereitung fällt komplett in den Winter. Der Veranstalter rät, am Start eine warme Schicht oder einen Poncho zu tragen, weil im Freien und ohne Unterstand gewartet wird. Trainiere auch bei Wind und Regen und teste die Kleidung für einen kalten, windigen Renntag vorher auf langen Läufen.
Strecken
Lade die Strecke von Halbmarathon des Finistère als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
Lass YOUB deinen Plan für Semi-Marathon du Finistère dynamisch anpassen
Ben verbindet Ziel, Strecke, aktuelle Belastung, Recovery und Kalender. So bleibt dein Plan auf das Rennen ausgerichtet, auch wenn dein Alltag nicht perfekt planbar ist.
Alles Wichtige zu Semi-Marathon du Finistère.
Wie lang ist Halbmarathon des Finistère?
Halbmarathon des Finistère ist 21,1 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie viele Höhenmeter hat Halbmarathon des Finistère?
Halbmarathon des Finistère hat rund 198 Höhenmeter auf 21,1 km. Das beeinflusst Pacing, Muskulatur und die Vorbereitung auf späte Rennabschnitte.
Wie ist das Streckenprofil von Halbmarathon des Finistère?
Halbmarathon des Finistère ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 9,5 Höhenmeter pro Kilometer. 34 % der Strecke sind flach, 32 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 1 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat Halbmarathon des Finistère?
Der schwerste Anstieg von Halbmarathon des Finistère beginnt bei Kilometer 1,9, ist 1,4 km lang, steigt im Schnitt 3,8 % an und bringt 53 Höhenmeter. Insgesamt sind 2 Anstiege erfasst.
Ist Halbmarathon des Finistère ein Rundkurs?
Nein, Halbmarathon des Finistère ist eine Punkt-zu-Punkt-Strecke: Start und Ziel liegen an verschiedenen Orten.
Gibt es die Strecke von Halbmarathon des Finistère als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Halbmarathon des Finistère steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Halbmarathon des Finistère vor?
Für Halbmarathon des Finistère sollte die Vorbereitung 21,1 km, 198 Höhenmeter, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Halbmarathon des Finistère?
Die Pacing-Strategie für Halbmarathon des Finistère sollte 21,1 km, 198 Höhenmeter und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Semi-Marathon du Finistère statt?
Semi-Marathon du Finistère findet am 21. Februar 2027 statt.
Wo findet Semi-Marathon du Finistère statt?
Semi-Marathon du Finistère findet in Camaret-sur-Mer, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Halbmarathon des Finistère?
Bei Halbmarathon des Finistère stehen 2 Distanzen zur Wahl — Semi-Marathon: 21,1 km; 10K: 10 km.
Wie melde ich mich für Halbmarathon des Finistère an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: semimarathondufinistere.fr. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
