Triathlon des Coteaux du Vendômois.
Der Triathlon L ist das Hauptrennen des Triathlon des Coteaux du Vendômois, der 2027 zum 30. Mal am Plan d'eau von Villiers-sur-Loir ausgetragen wird. Über 2,3 Kilometer Schwimmen, zwei hügelige Radrunden durch das Vendômois und gut 20 Kilometer Laufen ist er ein Langdistanz-Tag, bei dem die Einteilung auf dem Rad alles entscheidet.
Triathlon des Coteaux du Vendômois 2027: Strecke, Streckenprofil & Karte
Geschwommen wird im Plan d'eau, einem quellgespeisten Baggersee mit Pavillon-Bleu-Label, in zwei Runden mit Rolling Start vom Badestrand. Nach 1.300 Metern gibt es einen kurzen australischen Ausstieg über den Strand, bevor die zweite Runde folgt; der Wechselplatz liegt direkt gegenüber dem Wasserausstieg.
Die Radstrecke führt zweimal über eine Runde von gut 48 Kilometern durch das Hinterland nördlich und westlich des Loir, eine Abfolge kurzer Anstiege und Abfahrten auf Straßen, die in Fahrtrichtung für den Verkehr offen bleiben. Windschatten ist verboten. Die Laufstrecke für 2027 hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht; in den Vorjahren führte sie in zwei Runden über Wege rund um den See und durch die umliegenden Wälder und Felder.
Das Rennen findet am Sonntag statt, nach einem Samstag mit Sprint, Kurzdistanz und Einsteigerrennen. Wer die Vendoman-Challenge bestreitet, hat dann bereits den S und den M in den Beinen.
+942 m
Radstrecke
92,6 km · +942 m| Start | Länge | Ø | Max. | Gewinn | Kat. |
|---|---|---|---|---|---|
| km 10,9 | 1,1 km | 4,3 % | 8,4 % | +46 m | — |
| km 16,6 | 1,4 km | 3,3 % | 6,4 % | +46 m | — |
| km 31,9 | 0,6 km | 7,1 % | 12,9 % | +45 m | — |
| km 34,2 | 0,7 km | 4,1 % | 6,8 % | +29 m | — |
| km 59,4 | 1,1 km | 4,3 % | 8,4 % | +46 m | — |
| km 65,1 | 1,4 km | 3,3 % | 6,4 % | +45 m | — |
| km 80,4 | 0,6 km | 7,2 % | 13 % | +45 m | — |
| km 82,7 | 0,7 km | 4,1 % | 6,8 % | +29 m | — |
Die Anstiegs-Kategorien folgen der Radsport-Konvention und bewerten das Gelände selbst (Länge und Steigung) unabhängig von der Sportart: Kat. 4 bezeichnet die leichtesten bewerteten Anstiege, Kat. 1 die härtesten, HC (hors catégorie, „außerhalb jeder Kategorie“) ist den brutalsten Anstiegen vorbehalten. Kurze Anstiege unterhalb der Kat.-4-Schwelle bleiben unbewertet.
So teilst du dir Triathlon des Coteaux du Vendômois ein.
Ruhig ins Rennen
Das Schwimmen ist mit Rolling Start ruhig; nutze die erste Runde, um einen gleichmäßigen Rhythmus zu finden, und den australischen Ausstieg zum kurzen Durchatmen statt für einen Sprint über den Strand.
Gleichmäßig verteilen
Entschieden wird der Tag auf dem Rad, und zwar in der zweiten Runde. Der Veranstalter warnt selbst davor, die erste Runde zu schnell zu fahren, weil sich die Kette der kleinen Hügel summiert und den Lauf sehr schwer macht. Fahr die Anstiege im Sitzen und mit konstantem Druck, und plane beide Runden nahezu gleich schnell.
Stark ins Ziel
Im Lauf zählt dann, was vom Rad übrig ist. Beginne die ersten Kilometer bewusst langsamer als geplant, und versorge dich an jeder Station; der Nachmittag Ende Mai kann warm werden.
Trainingsplan für Triathlon des Coteaux du Vendômois: 12 Wochen Vorbereitung
Alle drei Disziplinen aufbauen
Rechne mit fünf bis sieben Stunden für das ganze Rennen. Die Belastung ist überwiegend aerob und lang, mit vielen kurzen Spitzen auf dem Rad, und sie verlangt vor allem Ausdauer, Verpflegungsdisziplin und Gleichmäßigkeit.
Koppeleinheiten
Auf dem Rad sind lange Ausfahrten über hügeliges Gelände der Kern: drei bis vier Stunden mit kontrolliert gefahrenen Anstiegen, ergänzt um Hügelintervalle von zwei bis vier Minuten. Beim Laufen bereiten lange Läufe bis etwa 25 Kilometer und Koppelläufe nach langen Radeinheiten auf die zweite Tageshälfte vor.
Wechsel üben
Im Wasser genügen Einheiten, die 2,5 bis drei Kilometer am Stück ermöglichen, wenn möglich im Freiwasser mit Neoprenanzug und Orientierung an Bojen. Übe außerdem die Verpflegung im Wettkampftempo, denn zwischen den beiden Radstationen liegen fast 50 Kilometer.
Frisch an den Start
Wer Ende Mai startet, trainiert im Frühjahr: Plane einige lange Einheiten bei wärmerem Wetter, um zu wissen, wie viel du trinken musst.
Strecken
Lade die Strecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois als GPX-Datei für Uhr oder Radcomputer herunter.
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Alles Wichtige zu Triathlon des Coteaux du Vendômois.
Wie lang ist Triathlon des Coteaux du Vendômois?
Triathlon des Coteaux du Vendômois ist 116,9 km lang. Diese Distanz bestimmt, wie viel Grundlagenausdauer, Tempohärte und Rennspezifik in den Trainingsplan gehören.
Wie ist das Profil der Radstrecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois?
Die Radstrecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois ist als Hügelig (Rolling) eingestuft, im Schnitt 9,7 Höhenmeter pro Kilometer. 44 % der Strecke sind flach, 25 % steigen moderat an (2 bis 6 %) und 1 % sind steiler als 6 %.
Welche Anstiege hat die Radstrecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois?
Der schwerste Anstieg auf der Radstrecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois beginnt bei Kilometer 10,9, ist 1,1 km lang, steigt im Schnitt 4,3 % an und bringt 46 Höhenmeter. Insgesamt sind 8 Anstiege erfasst.
Gibt es die Strecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois als GPX-Datei?
Ja. Die Strecke von Triathlon des Coteaux du Vendômois steht auf dieser Seite als GPX-Datei zum kostenlosen Download bereit — importierbar in Garmin, Wahoo, Komoot, Strava und jede andere App, die GPX liest.
Wie bereite ich mich auf Triathlon des Coteaux du Vendômois vor?
Für Triathlon des Coteaux du Vendômois sollte die Vorbereitung 116,9 km, aktuelle Belastung und verfügbare Trainingszeit berücksichtigen. Ein adaptiver Plan hilft, Schlüsselreize zu setzen, ohne Erholung und Alltag zu ignorieren.
Welche Pacing-Strategie passt für Triathlon des Coteaux du Vendômois?
Die Pacing-Strategie für Triathlon des Coteaux du Vendômois sollte 116,9 km und dein aktuelles Leistungsniveau einbeziehen. Starte kontrolliert und plane Reserven für Abschnitte ein, in denen das Profil oder die Müdigkeit die Zielpace erschwert.
Wann findet Triathlon des Coteaux du Vendômois statt?
Triathlon des Coteaux du Vendômois findet am 29. Mai 2027 statt.
Wo findet Triathlon des Coteaux du Vendômois statt?
Triathlon des Coteaux du Vendômois findet in Villiers-sur-Loir, France statt.
Welche Distanzen gibt es bei Triathlon des Coteaux du Vendômois?
Bei Triathlon des Coteaux du Vendômois stehen 8 Distanzen zur Wahl — Triathlon L: 116,9 km; Triathlon L Relais: 116,9 km; Swimbike L: 95,2 km; Triathlon M: 55,3 km; Triathlon M Relais: 55,3 km; Triathlon S: 24,45 km und 2 weitere.
Wie melde ich mich für Triathlon des Coteaux du Vendômois an?
Die Anmeldung läuft über den Veranstalter: triathlondevendome.com. YOUB zeigt dir Strecke, Höhenprofil und Trainingsplan für die Vorbereitung.
